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#練習紀錄 #寰宇瑜伽
20210903
一字墊二級曼陀羅

很久沒有這樣像溜滑水道一樣衝出去得練習
因為很快還要一直轉一直串連
完全沒辦法有多餘的想法，只能一直專注在當下，練完非常開心舒爽🤤

今天老師複習了寰宇練習的幾個守則：
1️⃣練習中保持閉眼
2️⃣使用So-ham呼吸法
3️⃣舌尖放在上排牙齒後方的上顎
4️⃣臉部表情保持中立
5️⃣注意力放在內在的所有感受
6️⃣練習不執著Vairagya
7️⃣喚醒，使用直覺
8️⃣能量充沛、充滿覺知，安全有效得練習

當複習到不執著的時候覺得很港動啊😭～～
那時候我正在準備腳背頭
一路走來為了這個腳背頭搞了很久還受過傷
現在我已經不會怕它了

整個序列有超多串連需要到手倒立
串連序列速度很快，完全沒有時間遲疑
注意力完全在當下，手倒立反而一下就停住了
這大概就是使用直覺的感覺吧！
畢竟都練那麼久了，應該不是沒力氣

另外，雖然整個序列前彎超多
唯一的後彎只有 #chinstand 腳踩頭
原本想說意思意思做一下踩到頭髮就結案
沒想到我竟然踩到頭了哈哈哈哈發生什麼事？！

總結
有練有開心，感恩惜福練習瑜伽可以這麼歡樂無限
（雖然我的臉看起來好像很機掰🤣🤣🤣🤣

最後一張我的臉也太黑了吧😅

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#universalyoga #yogadaily #yogainspiration #yogalifestyle #yogapractice #sundialpose #ParivrttaSuryaYantrasana
#AdhoMukhaVrksasana #handstand #ekapadayogadandasana #hanumanasana #GandaBherundasana #卡拉練習日記 #瑜珈老師卡拉 #線上課 #瑜伽 #瑜珈

2021.06.24(四)
客製化醫師氣球造型

感謝台北黃小姐點的醫師氣球
這是一個高度約 65cm 的灌膠作品
後面的醫師袍下方有透明的立座
因此可以站立在平面上

參考照片時比較特別注意的
是眼鏡的前方鏡框為紅色
眼鏡側邊的腳絲是黑色的
用著鐵絲與長條球順利完成

五官特徵的部分頭髮微微上梳
眉毛稍粗且呈現數字八的形狀
眼睛嘴巴的部分用比較卡通的方式帶過
鼻子則是照著照片形狀剪下貼上

衣服則是從過去做婚禮人偶的西裝延伸
透過編織做成的大衣
加上球皮結點拉線收束的方式變得更好看些

說來之前亘亘騎車摔倒
陪她去看童綜合醫院的時候
發現現在的大醫院設立了非常多的檢疫站
想要進入看診需要經過層層關卡檢驗
後來花了兩小時才完成整個看病的流程

在這個平均七天確診數約 100 人左右的現在
不得不說在前線把關的醫生真不容易
也還好醫療人員能第一時間接種疫苗
降低感染風險
不過現在的疫苗總數還不夠多
不知道什麼時候所有台灣人才能接種的到疫苗

是說藝文紓困終於審到我了
今天下午補交完資料後
也許一個禮拜內 3 萬元就能進來了
不過錢進來之後
還要繳工會三個月的費用、房租、車險等等的
真希望之後拍課之餘
還能接到其他 case 來分擔掉每月的固定支出

#BalloonArt #造型氣球 #バルーンアート
#客製化氣球 #CustomBalloonSculpture
#氣球人物 #醫生 #醫師 #Doctor

【盛極一時的庶民娛樂：釣蝦】

走過八、九〇年代的朋友可能沒釣過蝦，但一定知道這項流行一時的娛樂吧！你知道釣蝦場是從何時在臺灣興起的嗎？

據1980年代的報導，泰國蝦釣場最早是在南部地區，如高屏、臺南、雲嘉等地形成風潮，稍後才被引進北部。對業者而言，開闢釣蝦場的成本不高，民眾也樂於享受這種好玩又好吃的新娛樂，一時之間釣蝦場如雨後春筍冒出。

而除了蝦料理，釣蝦場也會結合如啤酒、音樂、卡拉OK或電玩機台等遊樂元素，打造多元的休閒體驗。你仍然是釣蝦場的常客嗎？來回味一下風潮開始時的報導吧🦐

#釣蝦場 #釣蝦 #泰國蝦
#報時光UDNtime
　　　
日期：1987/10/2
攝影：楊佳
來源：聯合報
圖說：標榜著「休閣、健身、養性」，台北市東區一棟大廈的地下室裡，開了一間二十四小時營業的釣蝦場。

歷史新聞

【1984-09-24/民生報/10版/地方新聞版】

泰國蝦釣場如雨後春筍林立
本輕利重競爭大．業者一窩蜂已蒙其害

【嘉義特約記者 陳嘉南】
隨著社會的繁榮，國民休閒活動的型態與項目也就經常更新。前幾年風行一時的池塘釣魚活動逐漸沒落，代之而起的則是釣泰國蝦活動。

目前，南部地區各縣市到處都有釣蝦場。從率先流行的屏東，到高雄台南，乃至嘉義雲林一帶，只要是靠近公路邊，交通便捷的地方，就少不了釣蝦場。每逢星期假日，常常是釣客滿池邊，熱鬧非凡。

闢建釣蝦場，固然本輕利重，但仍維持長久經營的卻也有限。據估計，台南市釣蝦場最多時曾達六十餘場，台南縣也有卅餘場，但現在多已關閉。連台南縣政府所在的新營市，本來也有五家釣蝦場，亦因經營不善至上週已全部歇業了。

釣蝦場和以前充滿烏煙瘴氣的釣魚場相比較起來，是一項比較正當的休閒活動，過去魚場屢傳有色情與賭博性質，令多數消費者望而卻步，如今的釣蝦場絲毫沒有傷風敗俗的非法活動，因此釣客才會越聚越多。

台灣的泰國蝦是由泰國引進當地蝦種，再和本地的斑節蝦雜交長成的，成熟的泰國蝦每尾重約一台兩，肉質纖細風味絕佳，魚市場叫價一斤二八○元，每尾單價在廿元左右，通常一般釣蝦一小時收費一二○元，三小時則為三○○元，超過三小時以上每小時再增加一百元，釣竿及釣餌由蝦場免費供應，但顧客也可自備。

釣蝦和釣一般淡水魚的方法絕不一樣，因泰國蝦的胃腸小，食量也少，因此不論白天或夜晚都容易上鉤，業者很難像淡水魚一樣趁隙施放飼料，讓釣客釣不到魚。

泰國蝦是肉食性魚類，釣餌大多以紅蚯蚓、雞、鴨的內臟，或是豬肉為主。當蝦子開始吃釣餌時，應讓其慢慢掛鉤後才能收線拉竿，否則發現浮標晃動時，就立即拉線者則永遠也釣不到泰國蝦，如果一小時被釣上六尾的話，場主就得虧本。據說南部有位釣蝦高手，在三小時內釣走六斤約九○尾，而創下最高紀錄。

經營釣蝦場並不需要鉅額資本，約十萬元足可開闢一座蝦場。首先找塊交通方便的農田，面積約為五十坪，租金以五個月為一期，每月二千元，然後利用挖土機挖掘池塘，鑿一口二吋口徑的地下井，蓋一間簡便的收費站，準備若干釣竿和釣餌，然後池塘放水放蝦，如此即可坐等釣客上門來。

生意好的蝦場，僅僅一個週末就能收萬元以上，因此不到一個月的時間連本帶利都可撈回來，經營釣蝦場應是有利可圖的新興行業，但為什麼又有許多蝦場曇花一現紛紛關閉？

究其原因，不外乎業者眼光短視，平均二天即須放蝦四十斤尾，如數量少顧客釣不到蝦，生意馬上跌下來，此外池水須常保清潔，一公尺深的池塘每天都要放水五十公分，否則池水混濁氧氣不足，蝦子即會互相殘殺而死，不諳此道的業者將會入不敷出。最重要的，還是同行之間的惡性競爭，少數業者降價吸引釣客，造成行情混亂，這些都是影響釣蝦場存在與否的因素之一。

南部地區先後開闢的泰國蝦釣蝦場，提供給釣客們一個休閒消遣的好去處，依現況推測，仍有繼續往中北部地區發展的趨勢，惟迄今政府有關單位尚未將其納入管理範圍，隨著釣場開闢而產生的諸如交通工具妨礙交通秩序，以及營業收入繳稅等問題，主管單位似應儘快研擬妥善的管理辦法，以使泰國蝦釣蝦場能夠正常的營運。

【1988-09-15/民生報/17版/消費新聞】

釣蝦場 愈開愈多
摸彩贈品爭取顧客

【本報訊】
大台北地區室內釣蝦場愈開愈多，目前預估已有八十餘家。為了爭取顧客，大部份的釣蝦場均有贈獎活動，有的業者甚至以手提電視機來吸引消費者。

二年前，釣蝦場由南部引到北部後，熱潮即不斷增高。原因是現代人工作忙碌，鮮有時間從事戶外活動。如果住家附近，有一個可供釣魚的場所，自然能引起民眾的興趣。

在遠景看好下，不斷有新手加入此行，使釣蝦場的家數迅速膨脹。目前以東區的生意較好，收費也較高，每小時在一八○元至二○○元。其他地區則在一五○元。

由於競爭激烈，各家紛紛推出促銷活動。如永和一家推出贈啤酒活動，釣中繫紅帶的蝦子，贈啤酒一打；綠帶啤酒半打；黃帶啤酒一缸，點子相當吸引人。 公館的釣蝦場推出摸彩活動，一個月開獎一次。獎品多達百位名額，頭獎可得手提式電視機。其他釣蝦場也有不同的贈獎活動。

據一位王姓業者表示，目前釣蝦場的利潤已沒有二年前多。如今大部分顧客都是熟人，好奇者的顧客已逐漸減少。不過，東區的顧客還是以好奇者居多。

便當鎖該如何加裝感應式讀卡機呢？大家敲碗的教學終於來了！讓所有動線都更人性化也是我們努力的方向喔～但是這次的安裝不簡單喔，學不會可以多看幾遍啦！(∩_∩)

【禾我一起DIY】播放清單▶️https://pse.is/3q9u3d
每周五晚上七點上片，歡迎大家一起來等首播喔！(⁎˃ᆺ˂)

✦我是可愛的時間軸傳送門✦-------------
00:00-00:40 開頭
00:40-01:54 現場狀況說明
01:54-02:34 使用工具介紹
02:34-04:08 拉線
04:08-07:05 安裝門禁刷卡
07:05-10:00 弱電箱內接線.繼電器安裝
10:00-12:20 結尾(為什麼要安裝繼電器? 安裝完成果展示)

✦不要錯過精彩教學✦-------------
繼電器運作大剖析▶️https://youtu.be/1tYtIEIRV-8
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221NyoNyoTV周年回顧特輯,各種第一次挑戰及感言/NyoNyoTV 1st Anniversary review/NyoNyoTV一周年記念振り返り動画集

2月21日是NyoNyoTVㄧ週年紀念。謝謝大家這一年來的支持,妞妞還會更努力,請大家繼續支持妞妞喔^^

【以下為影片中介紹到的影片連結】
2016台北燈會花博公園:https://youtu.be/rWNynxwAXdo
妞妞第一次的自我介紹:https://youtu.be/KzvNfG-pSNA
用用看Pure smile猴子面膜:https://youtu.be/myUOdiunmCA
超簡單彩色分層水的作法:https://youtu.be/47pffUAxprc
可以吃的迷你壽司:https://youtu.be/6o2EIbLt8Tw
DIY簡單健康的麥片煎餅:https://youtu.be/i7EAAwnJZws
妞妞第一次日文自我介紹:https://youtu.be/7VglJXgI6R0
自製2000ml巨大可樂QQ糖:https://youtu.be/k7085W69uQ4
妞妞熱舞動物方城市Try everything:https://youtu.be/WHSnN_1L4dQ
6歲小孩自己畫的冰雪奇緣艾莎妝:https://youtu.be/bBaipoeTA_A
可愛娃娃變身尿素結晶獸!:https://youtu.be/TdMAREiBmkw
DIY自製可裝飲料的中空QQ糖瓶:https://youtu.be/-eEmbW6R2Zo
像冰雪奇緣愛莎一樣點水成冰!!:https://youtu.be/hrEGxnwfUBU
DIY自製亮晶晶史萊姆:https://youtu.be/c-H0VWpfVkE
DIY沒投幣就轉不動的扭蛋機:https://youtu.be/KtI3JDl6BHw
蛋黃哥布丁捏捏樂,炸裂!?:https://youtu.be/ih2MYesyzUM
知育果子動物鬆餅失敗了:https://youtu.be/SRKgCrWVPFE
DIY會發光的水信玄餅!:https://youtu.be/kSf95187LS4
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DIY超簡單可食用培樂多黏土:https://youtu.be/NGAw-svcU3U
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瘋狂笑笑貓笑到起笑了:https://youtu.be/Ezlp_ztHVTo
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輕功水上漂!!:https://youtu.be/zSLy8E7W-FI
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