膠原蛋白是我每天必喝的保健品之一
一路走來喝過無數種品牌⋯⋯來源不外乎是:豬膠原蛋白、牛膠原蛋白、素食膠原蛋白、魚膠原蛋白,二分法來說:就是分素食與葷食啦,以上呢? 有沒有感覺大概一個禮拜就知道了!
葷類膠原蛋白還是以魚類膠原蛋白吸收最為完善,雙櫻桃馥活飲(小名:漾)含有來自挪威永續魚場鱈魚膠原冰肌肽,它是霸王級膠原膠原蛋白👍🏼👍🏼👍🏼沒有惱人的腥味,喝起來酸酸甜甜非常好入口😋
👫🏻無論男女老幼都適用(🤰孕媽咪也可以喝)
每天早上一瓶,可以直接喝或搭配冷開水、氣泡水一起喝
加水100-500cc都可以,依個人口感喜好調整,我個人喜歡加500cc水量,當口服點滴或運動飲料飲用,時尚、解渴又好營養
若喝純的(50ml/瓶)也可含在👅舌下ㄧ陣子再嚥下更好吸收!
因為雙櫻桃馥活飲(漾),採專利#LIPOSOME #微脂體技術,與一般液態飲品不同,吸收率超級棒,V型膠原蛋白也是市面上極為罕見的高端營養素,效果自然非同小可
有了V型膠原蛋白還需要搭配彈力蛋白肽可加強整體美膚養身效果!
每一瓶雙櫻桃馥活飲(漾)含有等同20顆檸檬的維他命C,健康維持、青春美麗、精神旺盛的小幫手,微酸美人的最愛!
#十天後被誇獎變美力 #口服點滴 #漾 #VCOLLAGEN #摩根生醫 #縮時保養專家 #調養再升級 #有感體驗 #無感退費 #morganbiomed
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,本集完整內容:https://youtu.be/OrI_Wgx7nYw 有研究指出,50-75%的病患在檢查出癌症的同時,就已經有營養不良的狀況, 營養不良不只會讓病人體力下滑、情緒低落, 更可能會影響傷口癒合速度、影響免疫功能進而增加感染風險等等, 嚴重時甚至會需要中斷治療療程。 而在研究中更指出...
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口服點滴 在 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師 Facebook 的最佳解答
【腸胃炎期間寶寶該怎麼喝奶?】
農曆春節後的門診多了不少腸胃炎的病患,歐醫師的患者年齡從5個月大的嬰兒到60歲的阿嬤都有。
除了上週提到的 #腸胃炎這樣吃好得快,門診也常有家長會問:
『是不是要泡半奶?』
『要改喝無乳糖奶粉嗎?』
『母乳要停餵嗎?』
『副食品可以吃蛋嗎?』
這些問題歐醫師今天上傳了一集Podcast說明,有興趣的朋友也可以直接用聽的,連結歐醫師會放在留言處。
👩⚕️👩⚕️👩⚕️簡單幫大家重點整理👩⚕️👩⚕️👩⚕️
♠ 嘔吐期
「禁食」可能是必要的治療之一,停止進食能讓腸胃休息一下,減少不必要的水份流失。
禁食時間依年齡不同,年紀愈小愈禁不起空腹太久
1歲內的嬰兒大約0.5~2小時就可以考慮重新餵食
1歲以上的幼兒大約可以禁食1~4小時
更大的孩童也許可以禁食到8小時,不過時間長短因人、病況不同而異,請務必跟您的兒科醫生討論。
♣ 從禁食到進食
使用藥物緩解嘔吐症狀後,請盡早開始漸進恢復進食,恢復進食的順序建議是:
先喝電解水
或試薄鹽粥
然後就可以吃其他清淡的食物,歐醫師會建議優先吃好消化的澱粉類食物,像是米飯、地瓜、南瓜等,ok的話再吃蛋白質、含油脂類的食物。
副食品可以照常吃,還沒試過的食材先不要試,還有記得這時候不要吃零食餅干蛋糕喔~
用 #少量多餐的方式 吃東西,分段進食不會負擔太大,又能多補充水份。
「薄鹽粥」是一種孩子不肯喝電解水時的替代方案,做法是把「20倍粥」 (十倍粥再稀釋一倍就變成20倍粥),然後加入一定比例的鹽。
例如:
10克米 + 200cc的水 + 0.5克食鹽
20克米 + 400cc的水 + 1 克食鹽
♥ 照常喝奶別擔心
一歲內嬰兒因為主食就是奶,最重要的營養就是奶,因此盡可能是照常喝奶才能確保營養無虞。
喝母奶就照常餵奶不用減不用改,母奶是嬰兒最棒的食物了:)
配方奶也可以照常不用減不用改,真的想改成「無乳糖配方」(或稱「止瀉奶粉」)也可以,只要孩子願意喝,可以一路喝到完全止瀉後再漸進調回原本的配方奶就行了。
🔺 泡半奶是對也是錯
有些家長認為腹瀉時就應該泡半奶,這個想法是對的也是錯的。
原因是研究發現不論是「禁食」、「減少奶攝取(就是泡半奶)」對腸胃炎都沒有幫助,反而可能導致幼童在生病期間還雪上加霜地面臨 #營養不良 的問題,結果整個病程拖更久。
反而應該要盡早恢復正常飲食,有效的補充水份,才是真正讓孩子盡快痊癒的秘訣喔!
假如已經泡半奶給孩子吃了,請不要超過一天,最慢隔天就恢復正常濃度的奶吧:)
♦ 孩子一邊吃/喝,一邊拉怎麼辦?
不少家長問過這題,想說一邊吃一邊拉,那乾脆先不要吃、禁食一段時間好了。
歐醫師通常會說「這樣不妥」,其實這是正常的生理反射,胃有食物腸子會反射性地蠕動,正是因為拉肚子會流失水份,反而更要認真再吃進東西、補充水份才對。
一定要有吃下肚的營養,孩子才有本錢早日康復呀!
💧 最有效的水份補充
▪ 電解水
全名是「口服電解質溶液」,又叫「口服點滴」。
內含有效補充體液的特定濃度電解質,#藥局才有賣喔!
可別搞混了
便利商店賣的是「運動飲料」
藥局才有賣的是「電解質水」
▪ 慢慢喝比較快
年紀小、體重輕的嬰兒,每次喝個50~60cc
大一點的孩子、體重多一些的孩子,每次喝個100~200cc
想要很精確的爸爸媽媽,一整天的水量要用體重計算,公式在Podcast中有講,大家可以邊聽邊筆記下來參考:)
最後,回答開頭的問題:
『是不是要泡半奶?』不用
『要改喝無乳糖奶粉嗎?』可以
『母乳要停餵嗎?』繼續餵
『副食品可以吃蛋嗎?』不是炸的蛋就可以
#腸胃炎飲食 #嬰兒
照片:經同意取自陳志龍的醫二三事。
口服點滴 在 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師 Facebook 的最佳解答
【#腸胃炎這樣吃好的快】
『她半夜開始吐』
『半夜肚子痛,醒來之後他吐了3次。』
『剛剛來的路上在車上又吐了一次。』
開學第一天的門診出現不少急性腸胃炎的患者,大家不約而同都有嘔吐🤮的症狀。
冬天的兒科門診蠻常遇到腸胃炎的患者,而且 #常常不小心全家都中標!
大家可能會直覺聯想到吃下肚的食物是否不新鮮,其實真正致病的源頭是吃下肚的病毒喔~
📌例如:
諾羅病毒
輪狀病毒
星狀病毒
腺病毒
都是冬天常見的腸胃炎病毒
📌症狀包括:
肚子痛
噁心
嘔吐
腹瀉
發燒
肌肉痠痛
脫水
📌傳染方式
糞口傳染
接觸傳染
(手摸了病人的唾液鼻涕尿液糞便嘔吐物,沒洗手就摸自己的眼口鼻或是吃東西)
📌預防措施
認真洗手
確實洗手
好好洗手
消毒環境 (請比照腸病毒的消毒方式,#光用酒精無效喔!)
📌腸胃炎期間該吃什麼?
如果吃得下,均衡飲食還是王道,各種食材都可以煮熟了吃。
☑️ 清淡不油膩
☑️ 低鹽
☑️ 低糖
☑️ 高水份
依照上述原則的食物都可以,適當的油分還是要吃的,例如蔬菜瘦肉粥、小米粥(不加糖)、烤地瓜、蒸蛋(加一點鹽巴)、燙青菜🥬(沾點醬油)⋯⋯
「吃稀飯配肉鬆/醬瓜」是很多人的直覺選項,但其實肉鬆、醬瓜並不符合上述原則,對腸胃炎病人來說並不是好的食材。
其實腸胃炎期間沒有人規定要吃粥🥣,只是因為粥品可以順便補充水分,所以常常是首選。真的想吃飯是可以的喔!
⚠️吐司🍞要選對
如果想吃吐司,記得挑不太香軟的,通常又香又軟的吐司會添加不少糖、奶油,口感才會那麼好。
☑️ 有嘔吐情形必須少量多餐,甚至考慮禁食一小段時間(2~8小時,請跟您的醫師討論)。
📌 這樣吃好的快
☑️ 均衡飲食
☑️ 補充電解質
☑️ 少量多餐
📌 水分補充有技巧
吐、拉會讓身體流失電解質,因此用藥局才有賣的 #電解水(口服電解質液、口服點滴)來補充是最快速有效的!
🚫運動飲料大NG
此時身體缺乏的是流失的電解質(簡單講就是鹽分),運動飲料提供的鹽分不夠但糖分太高,反而會造成腹瀉更厲害😖
大家還有什麼家常料理是腸胃炎期間會吃的呢?
歡迎跟歐醫師分享喔😃
#腸胃炎期間別吃生菜沙拉
#腸胃炎 #傳染病 #預防腸胃炎 #腸胃炎飲食
照片:現在的孩子應該說不出這是什麼了🤔📌
口服點滴 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
本集完整內容:https://youtu.be/OrI_Wgx7nYw
有研究指出,50-75%的病患在檢查出癌症的同時,就已經有營養不良的狀況,
營養不良不只會讓病人體力下滑、情緒低落,
更可能會影響傷口癒合速度、影響免疫功能進而增加感染風險等等,
嚴重時甚至會需要中斷治療療程。
而在研究中更指出,有20-40%的癌症病人,
最終是因為營養不良而過世,而非死於癌症本身。播出日期:10/5(六)晚間七點
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口服點滴 在 [心得] 手搖杯就是過勞上班族的口服點滴- 看板Salary 的推薦與評價
最近在減肥戒飲料,突有所感。
內科江南街這邊不知道是不是除了夜市之外,
手搖杯店家密度最高的地方。
有時候中午沒空吃午餐,就靠個手搖杯撐過去。
以前明仔日的氣力,現在換成了手搖杯。
沒有糖份,到下午真的提不起精神。
大家平均一個月會消費幾杯手搖杯呢?
在過勞的臺灣,手搖杯就是白領的口服點滴吧。
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手機的 google map 的探照燈方向就是你的正前方
……好像很多人都不知道
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