一場手術後影響了我對飲食的習慣
我在2017年4月，進行了正顎手術。
因為下巴微縮，影響了呼吸道的順暢，進而讓我在睡覺的時候打呼，引發「睡眠呼吸中止症」，我更因為這個病，引發恐慌，最後爆發重度憂鬱症。
這麼複雜的身心交錯，讓我決定進行手術，改善打呼，解決憂鬱。
只不過，在做正顎手術之前，需要先矯正牙齒。在動完手術之後，還得要矯正牙齒。前後矯正牙齒我大約花了一年，中間那段手術，才是真正的轉捩點。
「正顎手術」需要將我口腔兩邊的骨頭切開，將下顎往前挪移，再用鋼釘固定。這一切手術，都是從口腔內側開刀，因此外部完全沒有傷口。（沒傷口但是腫得像豬頭，附上復原照片讓大家笑笑）
問題是，從內部開刀，縫合，也就代表相當程度的時間裡，我無法進食。
我忘了大約是五天還是一個禮拜，我都只能喝液態營養品，基本上，那跟「斷食」無異。
在那段時間裡，我盡量吸取液態營養品，雖然沒吃東西，但我卻沒有感到真正喪失體力，除了胃不停的發出聲音之外，其實這樣的「斷食」，讓我有了一種新的體驗。我的體重，來到大學畢業之後最瘦的數字，65Kg。
也是在那之後，我會生活中主動「斷食」。
最近也看到藝人瘦子斷食一個禮拜，不但減肥，而且體態變得更加漂亮。我雖然不再是追求體態的年紀，但是經歷過一次事件，我反而學習到另外一種知識。
去看了不少168斷食，甚至七天斷食的方法後，我了解到，原來那樣做對身體的負擔會降低，也會有助於身體免疫力的提高。
我自己得出一種結論，那就是「吃東西」其實大部分是在滿足口慾，對身體健康，並無太大幫助。讓胃的負擔加重，也不是好事。
其實，人類往往都吃得超過自己身體所需要的。
也因此，我目前都會不定時的斷食一天，兩天，但是在這段期間，我會飲用好的營養品，讓身體需要的營養不至於缺乏，也是因為這樣，我開始喝起「純煉」滴雞精。
當然了，有時候不免會遇到需要大吃大喝的場合，這時候，他們家的「奇異果逆止酵素」，也會派上功用。
這雖然是一篇產品團購文，但事實上，真的是我這幾年的飲食經驗，希望分享給大家！關於斷食的每日體驗，有機會，可以再寫一篇詳細的文字，有興趣的人，也可以先去看看「台客劇場」的影片！
對「純煉滴雞精」和「奇異果逆止酵素」有興趣的人可以往這裡走。
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口腔期不滿足改善 在 [寶寶] 口腔期不滿足- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
猶豫了好久，終於決定來把我看到的案例寫出來讓大家參考一下，剛剛看到一篇
長輩要小寶寶不要吃手的文章，又想起這個讓我又愛又恨的孩子。
現在的家長都很會看書找文章，所以都知道口腔期滿足是很重要的，但有些人就
是不懂。以前學這些我也只是聽聽，直到認識這位小孩才發現，口腔期不滿足是這麼可怕
的。
這孩子很喜歡在上課時把東西放進嘴裡，鉛筆、橡皮擦、鉛筆盒......，有次我
考
卷改完發下去，等到檢討完後，有一角已經不見了，在孩子嘴巴裡，他嚼得很開心，幸好
沒有吞進去。並不是肚子餓，因為午餐時間他也沒有吃很多，反而我還要盯緊他的用餐量
。
他會用咬同學，打同學，跟同學吵架，來吸引同學注意，跟他溝通過很多次，也
請家長來學校很多次了，有改善，但是把物品放進嘴裡這件事一直沒辦法。老師和同學如
果有看到就會阻止他，所以他會趁大家不注意時做這些事，有一次上戶外課還拔草起來嚼
（暈）他的課本如果缺頁就是被他撕起來嚼了......
後來跟媽媽聊了以後才知道，在他幾個月大時，開始會吐舌頭吃手指，媽媽就馬
上把手指彈掉，不准他吃。當時我才恍然大悟，但也無法說什麼，因為已經來不及啦！
上幼兒園就馬上中腸病毒，兩次！
我覺得非常慶幸的是在教他這一年中他都沒有生病，連小感冒都沒有，只有嘴唇過敏必須
擦藥（我懷疑也是因為碰到不乾淨的物品造成）。
從此之後，只要我周遭有人生小孩，我都會馬上跟她講這件事，小孩要吃手就給
他吃，保持乾淨就好，一歲以後因為長牙齒，怕牙齒歪掉，再慢慢讓寶寶戒掉，口腔期儘
量讓他滿足，因為不滿足的下場很可怕......
也許造成這孩子這樣做的原因有其他因素，但我覺得口腔期對他的影響也很大，給大家參
考一下。
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不，你沒想太多。
其實我有請家長帶去看醫生，因為有其他症狀疑似過動，但家長不理我......
我也觀察了一段時間，感覺不像是焦慮。而且快快樂樂去上體育課，他卻在旁邊吃草....
..
但他的確有某些問題，家長不願意面對。現在有沒有改變我就不知道了。
對啊！當初我也是盡力，也有請家長協助，也有跟他們說請醫生看看，我們才知道怎麼教
導他比較好。但家長假裝沒聽見......
有什麼焦慮嗎？
這時候應該要過口腔期了吧？
我覺得是怕吃到危險或髒東西，多注意就好，滿足了應該就不會一直想咬東西。
的確可能有很多原因，但他的不滿足很嚴重，在家好像不會，因為他很聽媽媽的話。媽媽
很愛他，但是也很嚴格，像才三四個月大就彈掉手指或彈舌頭阻止他，我覺得這影響還蠻
大的。（他可能有過動，可是在媽媽面前就是不會，還可以坐著不動很久......所以他媽媽
覺得他很乖，有一段時間很不能理解我為何常告狀。）
※ 編輯: ninomasami (223.139.69.194), 10/16/2016 14:31:55
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