#臺東鐵人聖地|#普悠瑪
睽違三年,人生第三場113,目標是什麼?贏過之前的自己,往年比過的賽事都在進入路跑階段就氣力放盡,問題不是出在練不夠,而是配速還有發力.
那這次呢?鳴槍的瞬間我確定這段時間是有準備好的,雖然狀態不在滿百;1900m的游泳24分20秒算是破個人的PB 第二位上岸,進T1脫防寒衣真的是太久沒穿..脫的有點久,上車後的90k,賽道45公里直去直回,就在折返點前的上坡...烙鏈了,而鏈條這一卡..只能停下來扳,背後的三四名已經過了折返點開始加速,耗費1分多鐘的時間上車再追了20幾公里也追不回來,進入T2的差距已經是10分鐘,21k的路跑 踩車踩到腿軟的狀態即便心跳不高也出不了力,還好這段時間的跑量很足最後還是以4分初的配速80幾分完賽.
所以這一次缺什麼?#一點運氣 #一點經驗
有進步嗎?有,和以往成績相比確實有,但在賽前是給自己預設最差不超過4小時10分,我做的到嗎?這部分多說無意,需要靠行動去證明,只能說..時機未到.
每一場賽事都是一種享受,一個感受,期待我的下一場113.
最近,一個不少人提出的疑問,#如果開放穿防寒衣,穿?還是不穿?我回答當然是穿.
防寒衣能增加浮力甚至可能幫助提升游泳成績,還可以預防有些人因為熱身不足接觸涼涼冷冷的水導致身體緊張抽筋的情況,以另一個角來看它可能提高游泳項目完成率(?
有何不可?穿防寒衣是比賽的裝備,#不是穿馬達
在國內開放穿防寒衣的機會也不多,所以並沒有什麼 #依賴不依賴的問題,但還是要強調 #穿防寒衣是提升浮力不是提升游泳能力,要游快還是需要好好練功.
那如果問我防寒衣哪裡買~?👉👉👉 Z3R0D Taiwan
#不針對誰 #只是回覆提問.
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同時也有824部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅嘎老師 Miss Ga,也在其Youtube影片中提到,本支影片主要是在針對近期有過往的學生,在網路上有提出對於課程以及練習生制度的疑慮,在此同一做說明與回覆。 -----------------以下為聲明逐字稿----------------- 大家好,我是嘎老師 今天這支影片主要是要針對最近發生的一些事情跟大家做說明 很抱歉這個說明來得有點晚 最...
只是回覆提問 在 嘎老師 Miss Ga Youtube 的最佳解答
本支影片主要是在針對近期有過往的學生,在網路上有提出對於課程以及練習生制度的疑慮,在此同一做說明與回覆。
-----------------以下為聲明逐字稿-----------------
大家好,我是嘎老師
今天這支影片主要是要針對最近發生的一些事情跟大家做說明
很抱歉這個說明來得有點晚
最近我們有收到各界許多的疑義及指教
那經過我們內部的消化跟檢討之後
今天會分為七個部分跟大家做說明
以下是我們說明的內容
提供給大家做參考
1. 第一點,關於練習生的社群資源
我們這段時間調查之後發現
有一些練習生認知到的是
他一對一課程的費用是包含著社群資源的
但事實上一對一課程的費用就只包含一對一課程的內容
這個部份我們在練習生制度的簡章裡面也有明確的說明
社群資源是我們額外提供給練習生的獎勵
他們需要透過內部考核或是競賽來獲得更多曝光的機會
我們是培養學生建立自己的社群媒體
而不是直接提供社群資源給他們
那我們這段時間也已經和練習生們個別洽談了
如果他們在成為練習生的過程中
對於一對一課程所包含的內容有認知的落差的話
我們都會按照還沒有上課的堂數全額退款
2. 第二點,關於基礎社群媒體經營課程
過去基礎社群媒體經營課程的上課方式
是練習生付費後
以觀看線上影片的方式進行
但未來我們將改成線下團體課或視訊團體課
讓學生可以在上課的互動以及提問中獲得更多
另外繳費上過基礎社群媒體經營課程的練習生
也都可以回來複習而毋需再繳額外的費用
3. 第三點,關於一對一歌唱訓練課程的收費
一對一歌唱訓練課程的教學方式
是我們依照經驗以及系統化整理後
認為對學生最有效的練習方法
但我也鼓勵學生多看看、多了解不同的教學方式
試著找到最適合自己的學習方法
能夠學習到東西才是最重要的
這也是我一直倡導的觀念
音樂教育是我們致力於的內容
無論是在影片的製作、教學的方式
還是音樂的能力我們都不斷地在精進中
希望為音樂教育這塊內容盡一點自己的微薄之力
關於練習生一對一歌唱訓練課程一個月一堂課的上課頻率
我們會在半小時的課程中
大量地提供練習生能夠快速提升他歌聲的方法以及技術
那這樣子的內容是需要一個月的時間去練習
才能夠讓這樣的歌聲進步被定型
我的教學方式是在課堂中教導你唱歌的技巧以及練習的方式
而不是在課堂中陪練
這也是為什麼我們一個月只需要一堂課的時間進行教學
而練習的強度也會大幅影響歌聲進步的速度
所以除非我們判斷練習生非常有意圖
能夠達到超過內部考核要求的練唱頻率
我們才會提供一個月上兩堂課的方案
那關於收費的標準
我不斷地跟學生提醒
我希望他們每一堂課都可以獲得最大的效益
他們所支付的學費跟他們的收穫是要有對等關係的
所以除了有「內部考核」來確保學習的收穫以外
我們每一堂課都會請學生填寫課後心得調查
除了我們可以了解學生學習狀況
以及我們可以改進的地方以外
學生在填表的過程中也可以再次檢視
這樣子的課程收穫跟他所繳的學費是否有對等關係
所以我們的收費也跟我們的知名度沒有關係
另外未來我們將取消一次註冊多堂課的方案
一律調整為單次收費
目的是為了要讓練習生可以每一堂課程都重新檢視
這樣的教學方式是否有效
進而去決定下一堂課是否要繼續繳費上課
4. 第四點,歌唱視訊課是否只是觀看影片?
這完全不是事實
我們一對一歌唱訓練課程無論是視訊課還是現場課
目前每一堂課都是由我本人親自教學的
5. 第五點,關於唱片公司的外部考核
事實上在今年的6月我們就已經舉辦過了
我們頻道上也有發布過外部考核的紀錄影片
那參加外部考核是需要經過篩選的
而且目前評選的標準也比之前高
不過我們依然還是努力地在協助練習生能夠達標
外部考核的機會目前是一直都在的
6. 第六點,關於選修課程的開設
我們原先預計推行的課程
在招收練習生後
發現練習生需要的課程跟原先的規劃有所落差
不過我們近期也在詳細地了解練習生們真正的需求以及建議
我們將陸續推出相關的選修課程以及內容
供各位練習生學習以及利用
這是我們積極而且必須改善的地方
第一階段,將以如何完成自己的作品的課程而安排
例如:翻唱影片的製作課程
第二階段,我們將以主題性有較深入的課程安排
例如:編曲、混音、錄音等等的課程
最後的目標為協助練習生們完成屬於他們自己的作品
例如:單曲的錄製與製作
另外需要說明的是
選修的課程是需要額外付費的
這個部分我們在練習生的簡章也有明確地說明
那由於我們目前沒有開設選修課程
所以我們也不曾向練習生收取任何一筆選修課程的費用
7. 第七點,我們是否利用社群媒體課之名進行傳教?
首先必須說明我的確有在課堂上提供過教會的資料
但裡面的內容是完全關於KPI如何制訂以及管理的方法
很抱歉讓大家有傳教上的疑慮以及不適
這完全不是我的本意
也因為此次事件讓我更了解大家的想法
所以在未來的所有課程中
我們將不會再加入任何容易有爭議或是容易有誤會的內容
另外關於刪留言的部分
對大家很抱歉
我們處理的方式不太妥當
第一時間應該先出面跟大家說明才是比較好的
很抱歉讓大家失望了
這是我們第一次遇到這樣的事
沒有相對應的經驗
但也經過這次的事情
我們詢問了許多朋友們的意見
決定好好面對這些問題
我們會虛心接納各界的指教以及建議
也感謝大家願意實事求是
一起討論以及成長
那也很感謝這段時間無論是留言還是私訊我們
支持我們的嘎啾們
謝謝你們的不離不棄
收到你們鼓勵的訊息真的非常的暖心
我們也會帶著這份支持
繼續讓我們各方面都不負大家的期待
那關於這次事件的說明就到這邊
謝謝大家的觀看
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/S5Lz6H0ZBuc/hqdefault.jpg)
只是回覆提問 在 武敬凱Jing Wu Youtube 的最讚貼文
你有沒有曾經要求自己要定時運動,
甚至辦了健身房會員,
卻發現簽約時間都還沒有過半,就想放棄呢?
我自己就是這樣子。
因為當「運動」這件事,不再是我的責任,
又或者對我的人生沒有實際「意義」時,
做這件事,就只是單純為了讓自己變好。
你可能會說,「讓自己變好,有什麼不對?」
這就如同在學生時期,
如果你每天早上6點爬起來讀「數學」,
只是單純為著能夠「考好數學」,
那麼,這樣生無可戀的「自律」,
寧可不要也罷,對吧?
多數人認為的「自律」是:
逼迫自己週期性地從事不喜歡的事情,
但這樣的「自律」存在一個問題,
就是忽略了行為的成效。
你要做的應該是,找到自己真正感興趣的事,
並且有背負責任的心,
又或者是抱持讓社會變得更好的不滿,
那麼,你就會看起來「自律」了。
我否認的「自律」,是不具任何意義,
單純迫使自己增長的行為,填鴨式的「自律」。
當你問那個「看起來自律的人」,
是基於什麼樣的心態,努力不懈地做,
他們是會眼睛發亮,跟你娓娓道來一個故事的,
而這個故事,就是他之所以這麼做的「意義」,
這就不是傳統認知的,不具情懷的「自律」了。
這支影片是回覆 Hon Hon 和 Yuan Ya-wen的提問!
有任何想問的問題,也歡迎留言給我 🙂
之所以會拍影片,
只是希望能多多少少提供一些有價值的資訊,
作為回饋社會的一種方式,
希望大家秉持「盡信書不如無書」的態度觀看,
因為我期望這些內容,
不是填鴨式的給你一個我認為的「答案」,
而是一次「啟發思考」的機會。
-
【關於合作】
行銷顧問、講座課程、影像製作、產品業配。
Mail / th845120@gmail.com
-
武敬凱Jing Wu
FB|https://www.fb.com/WuJingMusic
IG|https://www.instagram.com/wuchingkai
【Final Cut Pro 線上課程】
▥▩►https://hahow.in/cr/jingwustudio
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Vahg9rZjTu8/hqdefault.jpg)
只是回覆提問 在 真電玩宅速配 Youtube 的最佳解答
什麼?恐怖漫畫大師伊藤潤二,將要參與開發小島秀夫的恐怖遊戲作品?日前,伊藤潤二在接受媒體線上視訊訪問的時候,媒體提問他是否在參與遊戲開發,他先是否認,但是在後續卻又透露了最近有跟小島秀夫製作人聯絡,猜想對方可能在製作一款恐怖遊戲,而且對方邀請他一起討論。
其實,在完成《死亡擱淺》之後,小島秀夫就透露後續還有三個開發計畫,也說過很想挑戰恐怖遊戲;而玩家們也很期待小島秀夫能夠重新開發,完成《P.T.》這個延宕已久的遊戲。綜合目前兩位大師透露出的訊息,雖然不太可能是《P.T.》的製作,但是非常很有可能是一款全新的恐怖遊戲。
不過,伊藤潤二在推特上回覆了大家的猜測,簡單說目前只是「如果有機會的話,或許有可能參與合作。」的程度。不管如何,雖然這兩位大師級人物 沒有合作,但是小島秀夫製作的恐怖遊戲,應該還是會讓玩家嚇到「漏尿」 ,大家一起期待這款作品上市吧!
(C) 電玩宅速配
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「網紅攝影棚」節目:https://tinyurl.com/y3hejwb5
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