#與惡共處
<我們與惡的距離>
在朋友的推薦下看了最近話題上的台劇「我們與惡的距離。」
沒想到我可以連哭十集,是一部非常深入人心,發人省思的好作品。
我們所處的世界,充滿著各式各樣的惡。
小惡大惡,蓄意的惡,無知的惡,無意識的惡,自私的惡,袖手旁觀的惡。就像各式各樣的細菌一樣與我們共存著。
透過蒔媛編劇的故事線以及各個鮮明人物的設定,我們得以從不同的角度再去看待「惡」究竟是怎麼一回事。面對許多事,我們可以選擇袖手旁觀,冷眼對待,劃清界線。
但都自己成為「當事人」時,又是另外一回事了。
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故事是從一起戲院發生的無差別殺人事件開始。
9個原本和樂的家庭瞬間崩毀,所有的人都在問「為什麼?」
被害者家屬問「為什麼是我們家的孩子?」
加害者的家屬也問「為什麼我家的孩子會變這樣?」
為持槍掃射戲院的李曉明辯護的律師也想找出背後的動機。
媒體有好多的揣測,家庭教育失敗導致反社會人格等,總之先引起共憤來求個收視率......
「殺人犯殺了人反正就是殺人償命」
「神經病就應該通通關起來不要出來」
「有問題的人就讓它消失」
當這些事沒有發生在我們自己,家人,或是朋友身上時,我們也許可以一邊吃飯一邊看電視,看著大家罵來罵去打來打去,然後一句「瘋子真多」就在心中劃下句點。
但,如果這些事發生在我們身上呢?
---------------------------------------------
#可以善只是因為夠幸運
劇中我很喜歡法扶律師王赦的人物角色設定。一位體面,擁有溫馨家庭的律師,卻願意為了死刑犯們奔走。
因為他曾經是個在育幼院長大的孩子,曾經也一度差點走上傷害別人一途。他的兩位育幼院好友,一位被判了死刑,一位無期徒刑。
「要是可以知道犯案動機,是不是就可以更早阻止事情的發生?」是他為了這些案件們奔走的理由。
「這世界上有那麼多可以不與惡牽連的事可以做,還有更輕鬆的生活方式,可以讓家人擁有更好生活品質的那種。為什麼不要那樣活?」身邊的人不停地質問。
「你們之所以可以那樣活,是因為夠幸運。」
這句話在我心裡迴響了很久,確實,我們之所以可以好好吃,好好睡,還可以選擇自己想要的生活方式,不會去傷害別人。
不是因為我們夠好夠善良,只是因為我們剛好比較幸運。
---------------------------------------------
#為什麼是我
#因為你比較勇敢
劇中換上思覺失調症的應思聰,原本是一位前途看好的新銳導演。卻因為發病而偏離生活軌道,甚至還犯下幼稚園狹持學童案。
應思聰家族有精神障礙史,在當兵期間遇上憂鬱症女友自殺,還有許多過不去的童年陰影。
沒有人知道他真正發病的原因,但不認識他的人,只會用「神經病」三個字來稱呼他。
發病時,他會不停的問
「為什麼是我?」
而我很喜歡社工師給他的答案
「也許......是因為你比較勇敢吧!」
生活中有許多無可避免的不幸與不順,那些悲傷也不是寫一篇文章標了一個 #metoo 就可以比較淡。
但我們還是可以在悲傷之後「選擇勇敢」。
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#伸出援手就能傳遞善的溫暖
看完這齣劇,才得以窺見一些社福團體的樣貌。我很佩服這些人與團體,他們像是「心的維修場」,可以讓那些千瘡百孔的心,再次回歸生活,再次有熱度地運作起來。
對於「沒發生在自己身上的不幸」,我們有許多藉口可以無視。
「因為我光要維持自己的生活就筋疲力盡了。」
「為什麼要給自己找麻煩呀?」
「那不關我的事吧!」
然而仔細想想,我們其實可以依照自己的力量,去傳遞各種善的可能。
想起曾經看過一篇報導,標題是「如何消滅伊斯蘭國?」
不是放炸彈把他們全部都炸死,或是把他們通通抓起來關起來洗腦,而是「不要孤立排擠他們,聽聽他們的聲音與主張。」
善與惡之間,沒有明確的界線,而是一種共存的機制。
但我相信傳遞出去的善,總有一天會換個方式,回到自己的身上。
-----------------------------------------------
還有好多心得,將來若在腦袋中整理好再分享給大家。
也希望有看這劇的人與我分享你們的心得。
好期待接下來也有更多這樣有深度的故事可以看。
人生無法圓滿,每個人都會遇上自己的難題,但我們可以做到的,就是盡力地把自己角色演得精彩的同時,也分給別人一點善意與溫暖。
pic劇中每個角色都演得很好,但王赦律師一角使我印象深刻。尤其喜歡他與精神科都敏俊的互動。
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅家庭兄弟 Familybros,也在其Youtube影片中提到,體重計上的數字不是重點! 你健康開心有自信才是重點! 讚啦讚啦🌞 希望大家都可以找到適合自己的方式 來 維持健康的體態 跟 保持自己喜歡的身形! --- 後記: 本次沒有提到運動習慣「並不是運動不重要」,相反地「運動對於健康來說絕對是非常重要的!」只是我在當時因為真的沒什麼時間運動又很想瘦到自...
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#與惡共處
<我們與惡的距離>
在朋友的推薦下看了最近話題上的台劇「我們與惡的距離。」
沒想到我可以連哭十集,是一部非常深入人心,發人省思的好作品。
我們所處的世界,充滿著各式各樣的惡。
小惡大惡,蓄意的惡,無知的惡,無意識的惡,自私的惡,袖手旁觀的惡。就像各式各樣的細菌一樣與我們共存著。
透過蒔媛編劇的故事線以及各個鮮明人物的設定,我們得以從不同的角度再去看待「惡」究竟是怎麼一回事。面對許多事,我們可以選擇袖手旁觀,冷眼對待,劃清界線。
但都自己成為「當事人」時,又是另外一回事了。
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故事是從一起戲院發生的無差別殺人事件開始。
9個原本和樂的家庭瞬間崩毀,所有的人都在問「為什麼?」
被害者家屬問「為什麼是我們家的孩子?」
加害者的家屬也問「為什麼我家的孩子會變這樣?」
為持槍掃射戲院的李曉明辯護的律師也想找出背後的動機。
媒體有好多的揣測,家庭教育失敗導致反社會人格等,總之先引起共憤來求個收視率......
「殺人犯殺了人反正就是殺人償命」
「神經病就應該通通關起來不要出來」
「有問題的人就讓它消失」
當這些事沒有發生在我們自己,家人,或是朋友身上時,我們也許可以一邊吃飯一邊看電視,看著大家罵來罵去打來打去,然後一句「瘋子真多」就在心中劃下句點。
但,如果這些事發生在我們身上呢?
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#可以善只是因為夠幸運
劇中我很喜歡法扶律師王赦的人物角色設定。一位體面,擁有溫馨家庭的律師,卻願意為了死刑犯們奔走。
因為他曾經是個在育幼院長大的孩子,曾經也一度差點走上傷害別人一途。他的兩位育幼院好友,一位被判了死刑,一位無期徒刑。
「要是可以知道犯案動機,是不是就可以更早阻止事情的發生?」是他為了這些案件們奔走的理由。
「這世界上有那麼多可以不與惡牽連的事可以做,還有更輕鬆的生活方式,可以讓家人擁有更好生活品質的那種。為什麼不要那樣活?」身邊的人不停地質問。
「你們之所以可以那樣活,是因為夠幸運。」
這句話在我心裡迴響了很久,確實,我們之所以可以好好吃,好好睡,還可以選擇自己想要的生活方式,不會去傷害別人。
不是因為我們夠好夠善良,只是因為我們剛好比較幸運。
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#為什麼是我
#因為你比較勇敢
劇中換上思覺失調症的應思聰,原本是一位前途看好的新銳導演。卻因為發病而偏離生活軌道,甚至還犯下幼稚園狹持學童案。
應思聰家族有精神障礙史,在當兵期間遇上憂鬱症女友自殺,還有許多過不去的童年陰影。
沒有人知道他真正發病的原因,但不認識他的人,只會用「神經病」三個字來稱呼他。
發病時,他會不停的問
「為什麼是我?」
而我很喜歡社工師給他的答案
「也許......是因為你比較勇敢吧!」
生活中有許多無可避免的不幸與不順,那些悲傷也不是寫一篇文章標了一個 #metoo 就可以比較淡。
但我們還是可以在悲傷之後「選擇勇敢」。
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#伸出援手就能傳遞善的溫暖
看完這齣劇,才得以窺見一些社福團體的樣貌。我很佩服這些人與團體,他們像是「心的維修場」,可以讓那些千瘡百孔的心,再次回歸生活,再次有熱度地運作起來。
對於「沒發生在自己身上的不幸」,我們有許多藉口可以無視。
「因為我光要維持自己的生活就筋疲力盡了。」
「為什麼要給自己找麻煩呀?」
「那不關我的事吧!」
然而仔細想想,我們其實可以依照自己的力量,去傳遞各種善的可能。
想起曾經看過一篇報導,標題是「如何消滅伊斯蘭國?」
不是放炸彈把他們全部都炸死,或是把他們通通抓起來關起來洗腦,而是「不要孤立排擠他們,聽聽他們的聲音與主張。」
善與惡之間,沒有明確的界線,而是一種共存的機制。
但我相信傳遞出去的善,總有一天會換個方式,回到自己的身上。
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還有好多心得,將來若在腦袋中整理好再分享給大家。
也希望有看這劇的人與我分享你們的心得。
好期待接下來也有更多這樣有深度的故事可以看。
人生無法圓滿,每個人都會遇上自己的難題,但我們可以做到的,就是盡力地把自己角色演得精彩的同時,也分給別人一點善意與溫暖。
pic劇中每個角色都演得很好,但王赦律師一角使我印象深刻。尤其喜歡他與精神科都敏俊的互動。
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體重計上的數字不是重點!
你健康開心有自信才是重點!
讚啦讚啦🌞
希望大家都可以找到適合自己的方式
來 維持健康的體態 跟 保持自己喜歡的身形!
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後記:
本次沒有提到運動習慣「並不是運動不重要」,相反地「運動對於健康來說絕對是非常重要的!」只是我在當時因為真的沒什麼時間運動又很想瘦到自己理想的樣子,所以選擇「改善飲食習慣 和 增加睡眠時間」這兩個方式,主要進行前提當然是「要讓我的身體是健康的」。
還有!因為我以前一直有運動的習慣,相信部分觀眾知道我以前有跳過好一陣子的breaking,在當時當然有鍛鍊過一陣子的肌肉;就連在上一份工作的時候,我都有穩定在健身房跑步做有氧。這部分我相信很多有在運動跟了解肌肉的朋友都知道,有大量運動或是操練過的身體,就算是脂肪胖起來的情況下,肌肉量絕對還是比完全沒有任何運動習慣的人來的好一些。所以當我2018年底胖到最高點的時候,我比較極端的直接改變飲食習慣想讓我的絕對體重降下來,還是多少能看出我殘存那一點的肌肉狀態😅,當然這個方式很因人而異,我也算幸運有降到了我的目標並且可以繼續維持著。
另外,可能有些人會說「你這樣的減重方法就只會掉一堆肌肉」,關於這種方式真的眾說紛紜,各種新的醫學研究也不斷出來。我也只能在我能力範圍內找到覺得適合我的跟我真的能夠進行的。使用的方式也是我比較之後覺得肌肉量掉最少的飲食方法。所以影片中也不難看得出來,我飲食的吃法主要的熱量都是來自蛋白質。
而且當然呢,就跟我影片中最後講的一樣,我已經開始我的運動計畫,當然很大一部分就是希望增肌囉!所以在開始穩定運動之後「我的飲食也是有所轉變的」,期許自己能夠往我更欣賞的體態邁進,也希望在達成之後能再來跟大家分享囉!🌞
最後這邊想再補充兩件事情!
1.避免吃碳水這部分:
最最重要的是「盡量少吃加工零食&少吃糖&少吃精緻澱粉!」
2.各種均衡營養素還是要記得吃夠喔!
在食物相對吃少的狀況下,就真的要「選擇更健康的食物!」
這部分大家請斟酌自身狀況,記得一定要補充各種人體所需維生素!
來自我深夜有感的後記心得~
看來今天絕對睡不滿7個小時ㄌ💁♂️
---
無運動下!我維持身材的5個習慣!
飲食部分:
1.每天都用16/8間歇性斷食
2.每天都喝至少2000cc的純水
3.每餐盡可能不吃碳水
4.每餐要吃之前都會算一下熱量
睡眠部分:
1.每天睡足量的睡眠6-8小時。
---
@營養健身葛格Peeta
間歇性斷食到底好不好?| 研究大統整|斷食常見問題回答
https://www.youtube.com/watch?v=KT90K04eyUg
peeta葛格 對於 間歇性斷食 的內容
我覺得講得真的很清楚!
如果想要深入了解可以去看看~
---
算熱量網站:
https://www.toolskk.com/calories
https://serialdater.net/tdee-calculator/
https://daycal.0123456789.tw
http://www.scu.edu.tw/health/Work/form3.php
https://www.peeta.tw/weight-loss/intermittent-fasting/
GI與食物熱量表:
http://www.life-health.com.tw/upload/20105231203380.pdf
咖啡功效:
https://spring9559.pixnet.net/blog/post/33567429
睡眠の好處:
https://helloyishi.com.tw/sleep/a-good-nights-sleep/benefits-of-good-quality-sleep/
---
每部片一句:
一定要找到適合自己的好習慣才是最重要的!
-------------
如果有感受到我們の用心~
請不要吝嗇你的手指~
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真的非常謝謝大家~~~
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#保持身材 #168間歇性斷食 #希望大家都可以找到適合自己的方式
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零極限音樂
讓心歸零,真實的自己才會出現;如果沒有真實的自己,
就沒有愛;活出真實的自己,你就自由了!
當我們將荷歐波諾波諾,也就是「讓內心歸零的方法」,
融入我們每天的生活方式中,就會看見自己、家庭、社會產生驚人的改變。
荷歐波諾波諾(Ho'oponopono)零極限(Zero Limits)
見、理解、清理、愛
「愛可以療癒一切。」
在生命至少有三個層面:
1. 一開始你認為你是受害者。
大多數人都是無助的狀態,認為社會在剝削和壓迫自己。
你覺得這都是社會的錯,政府的錯,上司的錯,別人的錯,與自己沒有任何關係。你掙扎、抱怨、抗議、聚集起來與掌權的人抗爭。
你的生活一團糟,欠債、入不敷支、人際關係惡劣、工作壓力大、被人針對。
你認為你沒有任何影響力,無法改變。
2. 接著你認為你是自己生命的創造者。
有一天,你看了改變生命的影片、書籍文章。
如:《秘密》、《與神對話》、《比神更快樂》、《秘密》、《魔力》、外星人巴夏訊息。你開始覺察到自己的力量,開始了解信念的力量和這些宇宙的法則。
如:顯化法則、吸引力法則。你開始有一些神奇的經驗,體驗令人開心的結果,生活開始有所改變。
3. 最後,如果你夠幸運。你將成為神性的使者。
你開始覺醒,你了解了世界的真相。
你內心有一股正義感及直覺驅使你去做些什麼,你希望能改變世界!
甚至,你開悟了。你的意識成長到佛陀、耶穌、賽巴巴的層次,成為一位覺悟者,向大眾傳遞宇宙真理。
本文的精髓可以歸結為一句話,
一句你要學著去用的話; 一句揭示了宇宙奧秘的話; 一句我想現在對你和神性說的話: 我愛你。❤
❤零極限簡介
被稱為「零極限」的「荷歐波諾波諾」大我意識療法。
簡單地說就是不斷清理自己內在潛意識重播的負面能量、負面記憶和限制性信念。
當中最簡單、直接的清理方法是向自己內在不斷說四句真言:
對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
當時修藍博士曾經只是運用零極限療法,沒有見過任何一位患者,
治好美國夏威夷一整間具高度危險性、被鎖上腳鐐和手銬,
更需要服用高劑量精神藥物的精神病院的重犯。
❤《零極限》節錄:
他(修藍博士)說到,他在夏威夷州立醫院裡乾了三年。那裡關押的都是極危險的心理性重罪犯。
心理學家基本上每月一換。工作人員要不是三天兩頭兒請假就是乾脆辭職不幹了。
誰要是經過病房都要背貼著墻走路,生怕被病人襲擊。那可不是個人該去的地方,更別說住那,在那做事了。
修藍博士告訴我說,他從沒正式地見過病人。他從沒會見過他們。他的確看過他們的檔案。
當他看那些檔案時,他就在自己身上做工。當他在自己身上做工時,病人們就開始康復了。
當我聽說了以下的內容時,這段經歷更讓我心馳神往:“幾個月後,那些加了手腳鐐銬的病人也准許自由活動了,
”他告訴我說。“其他有些用藥劑量很大的病人也減少了用量。
還有些被認定是要判無期的人也獲得了自由。”我為之肅然起敬。
還不止如此,”他繼續說到,“工作人員也開始喜歡回來工作了。
曠工和遲到早退的事也銷聲匿跡了。
到最後工作人員的數目遠遠超出需求,因為病人們都獲釋了,
而所有的工作人員都回來工作了。
今天,那所醫院已經停業了。
此刻我不得不問一個價值百萬美金的問題:“到底你在自己身上做了些什麼,導致了周圍那些人的轉變?”
“我只是清理了我跟他們共享的那部分東西,”他回答到。
啊?我不明白。
修藍博士解釋到:對自己的生命完全負責意味著,
在你生命中的每件事——只因為它們發生在你生命裡——就該你負責。
某種程度上說,這整個世界都是你創造的。
噓(口哨聲)。
讓人難以接收。為我自己所說、所做負責還行。但是為在我生命裡的每個人的所說、所做負責真是不可理喻啦。
(每一個在你身邊發生的事,都是跟你有關的,因為你都在場所以吸引過來的事件,在你自已的生命中)
然而真相是:如果你對自己的生命完全負責,那麼你就是對——你看到的、聽到的、嘗到的、觸摸到的,或是以其他方式經歷過的,統統負責——只因為它們發生在你生命裡。這意味著,恐怖分子,美國總統,經濟體制——任何你經歷的和不喜歡的——都該你去治瘉。從某種意義上說,要不是你內在的投射是這樣,它們是不會存在的。
問題跟那些無關;但跟你有關。
要改變它們,你得要改變自己。
我知道這很難理解,更別說去接受和活出來了。
譴責比完全負責來得容易得多。
但當我跟慧林博士聊時,我開始意識到:在呼珀珞珀珞裡,治療對他來說就是愛自己。
如果你想改善你的生命,你先要治愈你的生命。
如果你想治愈每個人——哪怕是個心理性重罪犯——你只要治愈自己就可以了。
我問慧林博士,他是如何治愈自己的。
確切的說,當他在看那些病人的檔案時,他到底做了什麼?“
我只是不斷地重複說‘對不起’和‘我愛你’,”他解釋到。就這樣?就這樣!
❤荷歐波諾波諾清理五要訣
1. 注意到有問題發生了。
內在的程式記憶的資料,被啟動了。
(不是別人,而是自已本來就有的程式被點開了。所以我吸引它幫我打開了。)
問題不是那個人,而是別人啟動了,你的情緒按鈕(程式)。
情緒按鈕(程式):讓你感到批判、憤怒、背叛、怨恨、嫉妒、敵意、悲傷、煩悶、羞愧、急燥、逃避、不安、沮喪、恐懼、暴力、孤單、無能為力、絕望。
因為你們之間,有共同的程式:來表現給你看,你是不是有一樣的共嗚,如果之間沒有一樣的程式,就不會有感覺,也不會在出現於你的身旁。
覺知這「不快樂的」情緒或感覺:你熟悉嗎?去理解它背後的原因。
EX:你很難過(情緒按鈕(程式))
你為什麼會難過? 你難過的點是什麼? 曾經有一樣的事情發生嗎?
直覺的感覺讓你難過的事情。
2.開始清理感覺(情緒-記憶程式)
★請在記住一點:不是要你去清理對方、想法、狀況、或任何事情。
問題在於你自已本身的程式,我必須要覺察到將它清理掉。
請對自已說:這四句話
「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」-說的順序隨意。
3.你也可以把這四句話的念頭運用在其它的方式為你清理
EX:找個藍色的玻璃容器,在喝的水倒在裡面,放在太陽光下照射15~60分,可以用在飲用、噴灑等...。
這就是轉化為祝福改變的能量。(請看最底下其它清理方式,可以當做參考。)
4.放手,等待靈感促使你採取行動
放手也是一個學習的重要功課。但是…
★★採取行動之前或下決定或一個念頭和想法,出現了!!!
請先清理三次,如果清理完畢。你覺得還是非行動不可,那就去做。
請要覺察自已是不是因為(想做的記憶程式,不是你真正的想做的事)
立即想要得到某樣東西,是記憶在作崇,催促我們要立即獲得滿足。
●想要(欲望)>需要( 檢視 )>必要( 去做吧 )
5.持續重複地做-信念帶來為自已改變的力量
天天覺察自已的想法和念頭是不是一直在重覆無法跳脫的模式。
用宇宙愛的四句話,「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」,給你改變轉化能量的力量。
「清理」是通往「零」與靈感的唯一道路 – 伊賀列阿卡拉・修・藍博士
保持無時無刻的清理,你會發生,很多捆綁在你身上的「記憶程式」被解開了。漸漸地你逐漸平靜也較自由和自在了。
❤荷歐波諾波諾的清理的六項原理
1. 我們所居住的宇宙,是我們思想的產物。
一切都是由一個思想開始的,如:你走路,那就必須先有一個走路的思想。
另外,如果你是有了解過宇宙法則,如顯化法則,你更明白思想和信念的力量。「思維是純能量。」 物質是由能量組成。
2. 如果我們的思想致命,我們的實際生活環境也必然致命。
同(1),如果你把思想和注意力放左「致命」上,那便會創造出一個「致命」的實相。
3. 如果我們的思想完美,我們的生活環境將充滿了愛。
同(1),如果你把思想和注意力放在「愛」上,那便會創造出一個充滿「愛」的實相。
4. 我百分之百的需要為我現在所創造的這個宇宙負起責任。
因為你的世界是由你的思想創造出來的,所以你必須負責任。
5. 我百分之百需要負起責任,來改正因致命的思想而創造出的這個致命的現實。
若你願意負起100%的責任進行清理,你可以改正這個世界。
注:許多事物都是大眾的集體潛意識創造出來的結果,如:希特勒、世界大戰、耶穌、佛陀、賽巴巴。
每個人心中都有一定程度的「小希特勒」碎片、「小鄭捷」碎片、「小耶穌」、「小佛陀」
6. 沒有任何一件事物是身外之物,所有事物都是以思想型態存在於我的內心。
佛語云:「相由心生,境隨心轉。」這跟零極限的原理是一致的。
修藍博士講得好:「你有沒有注意到,每當你有問題,你都在場?」
❤荷歐波諾波諾的清理的清理方法
★★先往上看過原理再做清理。
四句真言:這是最簡單的清理方法,就是向自己內在不斷說四句真言:
「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」
清理步驟:
1. 心想著需要解決的問題:
例如:自己的疾病(精神病的效果最明顯)、深愛的人的疾病、欠債、經濟困難、人際關係差等。
2. 開始清理自己,最好有15分鐘以上。
向自己內在不斷說四句真言:對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
3. 聆聽神性的靈感和包含愛的內在指引,若有需要便馬上采取行動
(注:有些問題,例如疾病,可能不需要獲取靈感也能解決。)
❤零極限的作用
零極限(荷歐波諾波諾)的主要作用是「改正錯誤」,
清理自己內在潛意識重播的負面能量、負面記憶和限制性信念。
你可以這樣理解:人際關係差、欠債、疾病、戰爭、政府腐敗等任何問題是結果,負面思想或潛意識的限制性信念是原因。
由於原因永遠導致結果,所以真正解問題的方法就是移除原因。
零極限就是幫助你移除原因,而不是只移除結果。
【注:若你了解吸引力法則和顯現法則等宇宙法則,
並且你便明白我們身處的地球是在三密度,故若要達成目標,行動是必要的。
運用靈極限清理自己不是意味著什麼行動也不采取,請聆聽內在包含愛的指引、靈感而行動!】
❤荷歐波諾波諾的清理方法
零極限的清理方面有很多,
比較推薦方法是:四句真言(對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你)
冰藍、開燈、捕蠅紙、露珠清理法、祈禱文、藍色太陽水,方法很多,
但原理都是基於愛,所以不必去追求各種各類的清理方法,單純幾種方法夠用便可。
可以善只是因為夠幸運 在 飛叔Kelvin Leung Youtube 的最佳解答
今年咁就過了六個月,好多事情因為武漢肺炎疫情而做唔到,但能夠安然地渡過,我都覺得自己好幸運了,七月之後,香港又變天,國安攬炒法推出後,社會和自身將會是怎樣的狀況呢?
亂噏練習場是什麼?
一直都知道口才是我很大的弱點,只是幾十年來都沒有認真去面對,也沒有很大的決心去改善。
由2020年3月7日起,已經展開了每日一片「亂噏練習場」的個人口才訓練計劃,每日對住個Mon講幾分鐘,講什麼都可以,有時會談談當日熱門話題,有時可能邊食飯邊講講。不求觀眾,只求改進自己。希望這個企劃可以持續365日,一年後可以見到一個更好的我。
可以善只是因為夠幸運 在 觀世音菩薩善知識分享| Facebook 的推薦與評價
因為 《地藏經》是仗他力的,不是靠我們自力修行的,我們只要念念經,乃至於只要念地藏王菩薩聖號就可以得到好處,就能獲得加持、消災免難,乃至於直至成佛。 ... <看更多>