［回到身體，找感覺］
找感覺是一個難以述說的主題，並不期待一次可以說清楚，但總是相信著，只要開始了，就會越來越清晰、越來越明白。
開始了，就會有方向。
感覺，是一種很個人化的事情，無法找個人來告訴我們：我的感覺正確與否？任何的專家都不行，就算是極有經驗、又有理論依據，也應當對於他人的感覺保有空間，讓每一個人及其感覺都有可以待的獨立空間。
沒有感覺，是一種剛開始感覺。
通常，需要「等感覺飛一會兒」且「讓自己漂一會兒」。
上回跟著心萍的課，一躺進瑜伽墊，身心像靈光乍現的突然明白，待會，是一場身體漂流，幾乎也同時在心底浮現廖鴻基老師在《黑潮漂流》一書的前言：
「這條路上，浪漫不過是不切實際的代名詞，
漂泊根本是失敗、失意者的行為，
流浪，一定是魯蛇，
而漂流呢？
漂流就是集所有不切實際、失敗、失意、魯蛇之大成。
但是我覺得，自己這輩子最值得拿出來談的，就是這些浪漫、漂泊、流浪和漂流的故事。」
以上即是描述「感覺」的起初，不外乎迷惘的、失意的、消極的、低落的、無人能懂的，不曉得有沒有一個人能懂得、能理解、能陪伴？卻總在裡面忘卻了時間。
在這條路上，是自我覺察的路，是一條每個人都需要自己走的路，走過就會了悟，這些都是此生最值得拿出來談的。
那堂課漂了整整一個早晨，帶我的身心遠離了意識，享受當下，經驗放鬆的品質，真心喜歡，這種打從身體裡發出的歡呼。
心萍又要開課啦！
有兩次的可以單堂體驗的機會，推薦來試試看。
【回到身體】Somatics 身心課
——體驗課程——
週四下午 2:00-4:00 （9/2、9/9）
——正式課程——
週四下午 2:00-4:00 （9/16～11/18，共 10 週）
——課程簡介——
這一系列課程著重在「回到身體」，從身體內最微小的細胞開始，感受細胞是如何支持著身體，再進一步觀照
——「每個細胞活生生地同在當下」。
過程中會有充裕的時間，讓身體全然地休息（Being）、全然地動作（Doing）。在輕鬆且充滿覺察的過程中，使我們的神經系統有機會開始重塑；而身體有機會開始改變原有的慣性。
詳細連結放在留言處，歡迎來玩。
可以單堂體驗 在 臺北市文山運動中心- #單堂體驗課出爐今天新的一期的課程已經 ... 的推薦與評價
單堂體驗 課出爐今天新的一期的課程已經陸續上課囉~ 什麼!?你還不知道要上什麼課! 這裡提供您體驗的新選擇 您可以到櫃台報名單周的體驗課喔~ 【只能單周報名！ ... <看更多>