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Q: 可調式啞鈴壞甜美女孩-星岑Lavender 在Facebook 的評價

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Q: 可調式啞鈴壞梁子淇 在Facebook 的評價

LOCKDOWN期間用彈力帶跟Ybell訓練真的有稍稍hold住肌肉💦雖然多動作次數的訓練對於感受度跟肌肉刺激是有用的但身體適應重量之後，必須要慢慢增加負重哦！維持感受度跟姿勢正確，就可以逐漸達到自己想要的體態🤍啞鈴就是全身都可以訓練的器材以往覺得單顆啞鈴無法全面性訓練是因為，通常家中沒辦法擺十幾顆啞鈴（太佔空間🤣）而但現在的 #調節式啞鈴 等於把槓片放在啞鈴式有超多重量可以依照不同肌群去訓練期待已久的 #可調式啞鈴 到貨了🔥迫不及待拿來練背&臀腿我的啞鈴最重到36公斤，一次調節為4公斤（也有2公斤一轉的，依照個人需求）練起來超有感～而且隔天很痠，好久沒有感受到肌肉撕裂了🥺訓練強度慢慢回歸，撒花轉圈🎉訓練課表：1️⃣BENT OVER ROW(heavy*5+medium*10 4 sets)2️⃣DB BACK FLY（12*4sets)3️⃣DB RDL （12*4sets)4️⃣DB SQUAT （12*4sets)5️⃣DB HIP THRUSTS （20*4sets)一顆調節啞鈴抵十幾顆啞鈴，很節省空間免費附上啞鈴專屬底座，不會敲壞磨損地板🤣我的有再加上啞鈴架，大重量時更好起槓可調節式啞鈴有現貨哦！現在購買免運🎉蝦皮賣場折扣碼NUTRVIVI9 再打折；還可以分期👉🏽 https://reurl.cc/ZGvxW3#BuddyNutrist #Buddy #巴弟蛋白 #現貨 #居家健身 #健身 #運動 #運動器材 #健身器材 #調節式啞鈴 #啞鈴 #bumdbell #workout #fitness #hiit #homegym #防疫日常 #居家運動 #居家健身 #子淇運動課表 #梁子淇

可調式啞鈴壞在甜美女孩-星岑Lavender Facebook 的最佳貼文

By 甜美女孩-星岑Lavender

2021-08-03 20:29:43 有 328 人按讚

前陣子收到了槓鈴老師-健身器材 GunLin Teacher可調式啞鈴
就一直非常興奮的想跟大家分享
疫情期間健身房都沒有開
居家健身又要如何訓練呢？

愛運動的人
家中一定都有很多的器材
之前我也曾因為外型和價格因素
衝動購買過運動賣場的啞鈴
但後來發現重量只有一種訓練太單調
而且PVC材質使用時會聞到塑膠味

後來收到槓鈴老師這組可調式啞鈴
真的拯救了我長期以來的困擾！
它的重量有5段，只要1秒就可以調節重量

而且它的顏色是很有質感的霧面黑
很適合全家或是男女朋友一起使用呀!

有了槓鈴老師的可調式啞鈴
我終於可以擺脫家中擺一堆啞鈴
佔空間又不好收納
是我最近的新歡❤️❤️❤️

啞鈴真的是在家健身最好的選擇
因為只要1組啞鈴，不管是手臂、胸、背部曲線、臀部
全部都可以練得到！
而且每組可調式啞鈴都有自己的序號
享有1年非人為破壞保固！1組只要3,680元
輸入星岑折扣碼👉La1215
還享有1支折400 / 2支折1,000元的優惠
這價格真的很可以呀！
聰明人當然是選兩支最划算囉
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保持好的體態很重要
就看自己有多努力💪
一起鍛鍊起來吧

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可調式啞鈴壞在梁子淇 Facebook 的最佳貼文

By 梁子淇

2021-07-26 22:19:00 有 82 人按讚

LOCKDOWN期間用彈力帶跟Ybell訓練
真的有稍稍hold住肌肉💦

雖然多動作次數的訓練對於感受度跟肌肉刺激是有用的
但身體適應重量之後，必須要慢慢增加負重哦！
維持感受度跟姿勢正確，就可以逐漸達到自己想要的體態🤍

啞鈴就是全身都可以訓練的器材
以往覺得單顆啞鈴無法全面性訓練是因為，通常家中沒辦法擺十幾顆啞鈴（太佔空間🤣）
而但現在的 #調節式啞鈴等於把槓片放在啞鈴式
有超多重量可以依照不同肌群去訓練

期待已久的 #可調式啞鈴到貨了🔥
迫不及待拿來練背&臀腿
我的啞鈴最重到36公斤，一次調節為4公斤
（也有2公斤一轉的，依照個人需求）
練起來超有感～
而且隔天很痠，好久沒有感受到肌肉撕裂了🥺
訓練強度慢慢回歸，撒花轉圈🎉

訓練課表：
1️⃣BENT OVER ROW(heavy*5+medium*10 4 sets)
2️⃣DB BACK FLY（12*4sets)
3️⃣DB RDL （12*4sets)
4️⃣DB SQUAT （12*4sets)
5️⃣DB HIP THRUSTS （20*4sets)

一顆調節啞鈴抵十幾顆啞鈴，很節省空間
免費附上啞鈴專屬底座，不會敲壞磨損地板🤣
我的有再加上啞鈴架，大重量時更好起槓

可調節式啞鈴有現貨哦！現在購買免運🎉
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可調式啞鈴壞在吃貨愛健身教練coco Facebook 的精選貼文

By 吃貨愛健身教練coco

2021-01-19 19:36:59 有 25 人按讚

最近天氣時常下雨☔️
Coco 教練真的冷得不要不要的，成天寒毛直豎🥶
每天都覺得身體缺少熱能，所以天天都在瘋狂進食
而且太冷就想吃，吃了就又很想睡
有時候真的很難走出家門上健身房欸...
當然我還是會有懶惰去健身房的時候啦
但，在家裡總不能怠惰吧..
繼上次超有趣的智能運動產品
「Move It Beat智能運動啞鈴」
✨✨✨✨
《Move It 智能運動跳繩終於來了》👏👏👏👏
「讓我能在家也能輕鬆達到有氧效果」
這次
我邀請了健身型男Alex(來)跟我一起減脂大作戰
跳繩、跳繩、跳跳繩！！我們兩個真的跳的不亦樂乎欸哈哈哈😂
很多模式可以跳，跳的我們流爆一堆汗💦💦

「智能運動跳繩是什麼呢？」
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🗣智能設計連結藍芽，用手機就可以偵測您的運動狀況，
消耗的卡路里全在App清楚記錄，讓妳更輕鬆計算卡路里📝
🗣還有提供多種挑戰模式，讓跳繩既有趣🥳又好玩
🗣可調式繩子，身高不受限，隨時可調整高低的「雙軸繩」而且是PVC鋼絲繩材質！！
超級耐磨，想跳壞也很難哈哈哈哈😅
🗣對了對了
還提供超棒「無繩球設計」
即便空間受限也可以安心使用
方便帶著走也絕不受限🎉🎉🎉
🗣還有還有電池🔋也超級酷的啦
充一次可以用一個月欸！！
（對我這種懶人來講再方便不過了）
還有還有跳繩也支援iOS與Android系統唷🎊🎊🎊
這麼方便的有氧訓練智能運動跳繩
《你還在等什麼》😂
💪💪還不快點跟上Coco老師
💪💪讓我們一起跳起來吧！！

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現在買再送無繩球 (市價 199 元)，不受場地限制到哪都可以跳起來
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