每天忙於市政工作,常常有人問我「市長還有時間 #運動 嗎?」其實,到新北市各地視察市政建設、關心民眾生活,就是我喜歡的運動。今天一早我來到 #新北新莊 #國民運動中心 ,跟著早起的市民朋友們一起做運動,先來一段 #熱身操,戴上 #RFID晶片 ,就開始在3樓 #室內跑道 跑起來,最後我以25分58秒跑完3380公尺,消耗227.6卡路里,舒服!
接著又到 #桌球室 、 #羽球場 ,與長輩們簡單切磋球技、較量一下,我跟大家說「儘管殺球,別客氣,我也會殺回去的!」連續運動一個多小時,換了兩件T恤,大汗淋漓很過癮!之後又再往新莊 #西盛木槌球場 參加今年秋季「#體育聯合競賽木球邀請賽」,體驗木球揮桿樂趣。這個由我們台灣發明的運動項目還真不簡單,試打了好幾桿,也學了一點擊球技巧。今早滿滿的「運動行程」,同仁都誇我體力好、身手矯健、面不改色,但是我摸摸肚子後,還是不滿意,真的該認真了,有些褲子都塞不進去了。
#新北市國民運動中心 是非常優質的運動場地,適合各種年齡層,歡迎所有民眾多加利用,同時可免費借用RFID運動晶片,了解自己跑步的時間、距離及卡路里消耗量。另外,全新北市13座國民運動中心都有「#樂齡公益時段」,提供65歲以上長者免費使用。同時,謝謝體育會 #蔡家福 會長規劃堤外公園,其實假日運動是一個開心的一件事,尤其我們長輩們又能夠走出來外面運動,讓自己的身體更健康,真的是很棒的一件事。市民朋友如果在運動中心看到我跑步,歡迎加入隊伍,我們一起跑,跑出健康、跑出快樂!
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台灣發明的運動 在 2分之一強 Youtube 的最佳解答
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來賓:楊麗菁、Mei、成語蕎、小小瑜、撒基努、張艾亞
各國代表:賈斯汀、法比歐、賀少俠、費丹尼、金旼哉、龍書明、杜力、夢多、愷杰、古龍、雷政祥
01:25 老外遇運動賽事?全國停工熱血參與!
44:21 型男運動PK賽!他曾是全校最快的男人?
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知道現在因為疫情,台灣的大家都待在家防疫
但是在家裡待久了會遇到最大的問題就是運動不足!
日本從去年就差不多是這樣的狀態,所以我跟文當很擅於在家找樂子(誤)
這次我們找了日本小學生在家也能做的體力測定
大家可以看影片跟我們一起做喔!
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