💁🏻♀️ 疫情期間,減少不必要的外出以及採買!但究竟該怎麼買菜才好呢?
👉🏻 買菜小撇步:耐放的根莖類蔬菜佔2/3,而綠色菜葉則佔1/3,先從綠色菜葉開始吃,根莖類排在最後都沒問題👌🏻
今天小孩說想吃地瓜球,但家裡就是缺了地瓜粉,手邊只剩低筋麵粉跟太白粉,就來實驗看看不同的比例吧!😉
✅ 紫地瓜、台農57號跟菱角地瓜,這三款做起來的味道都不同,而我最愛的⋯都在影片啦!一起來看看☺️
——— 食材 ———
紫地瓜
台農57號地瓜
菱角地瓜
低筋麵粉
太白粉
🔜 我是一個愛吃愛寫文章的護理師,投入餐飲產業至今約14年的時間,著迷於美食、鍾情於料理,對於食材有異常執著的熱情與理念🤗
💁🏻♀️我是料理女王,一個在餐飲路上築夢的女子
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「台農62號地瓜」的推薦目錄:
台農62號地瓜 在 美食專家 Facebook 的最佳貼文
『健康客製新組合,蔬菜地瓜雞胸;備餐超方便,跟重油重鹽說掰掰』
《附食用方式📃》
✅嚴選台灣冷藏雞胸肉,透過65度恆定水溫與隔水加熱使雞胸肉熟成,有效保留雞肉的營養與鮮嫩口感🤩🤩
⭕四種口味可以選:海鹽、油蔥、蒜味辣椒、日式鹽蔥
《食用方式》
ℹ懶人速吃法→不解凍,撕開小角,微波中小火4分鐘🔥
ℹ隔水加熱法→退冰後,50度溫水回溫,即可食用
ℹ嫩煎雞胸肉→退冰後熱鍋、倒入少許油,兩面各煎1分鐘,就可起鍋
網址 https://bit.ly/2LTfsym
✅嚴選雲林特選台農57號地瓜,以200度高溫窯烤至地瓜表面出蜜🤗立即急速冷凍鎖住地瓜營養與蜜汁💖
《食用方式》
ℹ懶人速吃法→靜置15分鐘左右(依個人喜好)即可食用
ℹ電器加熱法→放進微波2-3分鐘或電鍋一杯水,熱騰騰的地瓜就來囉
網址 https://bit.ly/334Qhhx
✅頂級智慧農場嚴選鮮菜,高溶氧量的循環水及生物發酵液態肥作灌概,新鮮看的見,也嚐的到👌👌👌
⭕四款生菜
🥦冰山綠火焰🥦紅皇冠波士頓🥦義大利綠精靈🥦紅捲福山蘿蔓萵苣
《食用方式》
ℹ生食法→打開後稍微用清水洗,就可以吃
網址 https://bit.ly/2Ygcydq
▶食用比例◀
地瓜蔬菜的量和拳頭一樣大,雞胸肉是拳頭的一半,也可以依個人減肥或增肌的需求做調整〽
☘有了這個健康組合,就可以大聲跟油膩膩鹹滴滴的外賣便當說掰掰!
約朋友一起團購,或有計畫的安排怎麼吃,一次買的多,價格也比較便宜😋😋😋
👉雞胸 https://bit.ly/2LTfsym 👈
👉地瓜 https://bit.ly/334Qhhx 👈
👉蔬菜 https://bit.ly/2Ygcydq 👈
💯7日鑑賞品質滿意保證
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🚚24小時全台黑貓宅配,可配合貨到付款
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