😍😍內有2020～2021年演講及帶團、揪團、自助旅行旅行排程😍😍
2020（愛你愛妳）會是充滿愛💗的一年，一定要跟大家說一聲遲來的新年快樂🎊🎉🎆🎈🍾️，影片是我在高雄六龜內觀中心一眼看到的四葉幸運草Four Leaf Clover 🍀，據說第 一 片 代 表「 信 仰」、第 二 片 代 表 「 希 望 」，第 三片代表「 愛 情」、第 四 片 代 表 「 幸 運 」，把十萬分之一機會看到四葉幸運草的幸運分享給大家，祝福一直支持我的你妳心想事成！🤗🥰
幾年前知道印度內觀之後一直掛在心上想去體驗，去年5月去印度時也搜尋了一下，可惜那次旅行時間不夠長，2019到2020跨年對我來說很特別，因為幸運候補到高雄內觀中心名額，2019/12/31-2020/1/10前後12天，整整10天不用手機、不講話、過午不食，每天從早上4:00～21:00，打坐學習內觀跟聽取開示，知道了許多道理包含不生氣的方法，頓悟非常多內心深層的不明白，放下過去知道自己未來該怎麼做，可以滿滿活力重新出發，大家有機會一定要去看看。台灣內觀中心網址：https://tw.dhamma.org/zh-tw/
2019年對我來說是身心家庭大整頓的一年：實施了6個月不買衣服只買必需品、斷捨離住家丟了1000多公斤東西，整理的溫馨整潔讓媽媽住起來舒服開心、支付住宿交通吃飯費用帶媽媽去韓國自助旅行、跟爸爸哥哥在菲律賓碰面會合溝通、花不少心力時間在陪伴家庭跟親人身上，有空就接待外國沙發客跟做公益活動，期間66天去了7國27個城鎮島嶼旅行或揪團帶團，50多場校園、企業、圖書館演講、廣播專訪、電視錄影跟異業合作。
✈️2019年旅行的國家城鎮島嶼～
2018/11/1-2019/1/12加勒比海瓜達洛普🇫🇷：瓜德洛普島、瑪莉-加朗特島、lles des saintes
2019/4/5-4/8菲律賓🇵🇭：馬尼拉
2019/5/2~5/15印度🇮🇳：科欽、孟買、果阿
2019/5/15-19斯里蘭卡🇱🇰：可倫坡、阿努拉德普勒區、丹布勒石窟寺、獅子岩、波隆納魯沃區、康提、Pinnawala
2019/5/19-24泰國🇹🇭：曼谷、大城、素可泰、清邁
2019/7/10-16俄羅斯🇷🇺：海森威
2019/11/11-17韓國：釜山
2019/11/1-13泰國🇹🇭：清邁、清萊、金三角、緬甸大其力鎮、長頸族村、美斯樂、拜縣、湄林、茵他儂國家公園、曼谷
❤️我的2020年新計畫：一週閱讀一本書、每週寫文po文分享、完成寫書出書成為作家、斷捨離只買需要的東西、持續內觀打坐、減少使用手機時間、繼續接待各國沙發客、做公益活動幫助更多人，拓展工作及合作機會，開始大旅行期望環遊世界超過100個國家。
🍀2020-2021已排定跟預計的演講及帶團、揪團、自助旅行行程如下～
2020
1/13 12:10-13:40台北榮民總醫院圖書館
2/1 14:00-16:00新北市立圖書館蘆洲集賢分館
2/4 14:00-16:00新北市立圖書館淡水分館（因肺炎疫情取消）
2/8 14:00-16:00新北市立圖書館中和分館（因肺炎疫情取消）
2/9-3/15尼泊爾、印度、土耳其、希臘、塞普勒斯、立陶宛
3/16 14:40-16:30烏來台電訓練所（因肺炎疫情轉給其他講師）
4/11 14:00-17:00新北市立圖書館永和分館（因肺炎疫情取消）
5/2 14:00-16:00彰化和美圖書館（因肺炎疫情取消）
5/518:00-21:00板橋農會（因肺炎疫情延至8月）
5/10 宜蘭東澳-烏岩角划獨木舟
5/21 9:00-11:00苗栗後龍鎮立圖書館（因肺炎疫情延至6月）
5、6月一個月北歐全自助揪團（立陶宛、愛沙尼亞、拉脫維亞、芬蘭、瑞典、挪威、丹麥）（因肺炎疫情延期）
5/31-6/1 宜蘭礁溪溫泉+烏石港-龜山島帆船航海
6/13 14:00-16:00中壢圖書館龍崗分館
6/14 14:00-17:00台南單身銀行
6/15 台南市區摩托車小旅行
6/18 9:00~11:00苗栗後龍鎮立圖書館
7月北韓（因肺炎疫情延期）
7/3-5 花蓮市+拜訪瑞穗布農族馬遠部落
7/11 14:00-17:00新北市立圖書館永和分館
7/20 桃園社大（因肺炎疫情取消）
7/23 14:00-16:00證券櫃檯買賣中心
7/26(日)13:00~15:00 桃園青年事務所
8/3 14:00-16:00桃園市政府社會局-大溪家庭服務中心
8/2 12:00澳洲遊學團學生師大聚會
8/4 18:00-21:00板橋農會
8/10 14:00-16:00桃園市政府社會局-大溪家庭服務中心
8/15 14:00-16:00 台北市立圖書館-大直分館
8/15 18:30-21:30樹林到鶯歌騎youbike腳踏車&晚餐吃阿婆壽司
8/18 三商人壽去南投紫南宮&甕缸雞&竹南龍鳳宮&桃園華泰名品城
9月兩週雄獅旅行社巴爾幹半島7國半自助團（保加利亞、馬其頓、科索沃、阿爾巴尼亞、蒙特內哥羅、克羅埃西亞、波士尼亞）（因疫情取消）
8/23 10:00-17:00和諧動力臺北場
8/25七夕 台北迪化街霞海城隍廟拜月老
9/6 14:30-17:30 萬華拜訪獨居老人
9/13 14:00-16:00 ATC全方位人才培訓營 -新竹商務中心、
9/19 14:00-16:30新北市立圖書館萬里分館
9/23 19:00-21:00 歐嬤德式美食
9/30 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
10/6 9:00-11:00 歐嬤德式美食
10/7 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
10/14 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
10/14 13:00-15:00新竹明新科大
10/16 14:00-15:30 新北二重國中
10/20 13:15-15:05 高雄梓官國中
10/21 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
10/21 13:30-15:30暖西國小
10/24苗栗縣立圖書館
10/28 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
11/4 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
11/8 14:00-15:00 宜蘭縣公共圖書館
11/11 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
11/12 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
11/12 16:30-17:30台北富邦銀行lala kitchen
11/18 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
11/19 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
11/23 9:00-12:00新北市政府
11/25 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
11/26 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
11/26 13:30-15:30 陽明高中
11/29 14:00-16:00台北市立圖書館-王貫英紀念分館
12/8 支援敏哲公關公司媒體餐敘
12/12-13 宜蘭礁溪、羅東旅行
12/16 10:00-12:00台北幼華高中
12/20木柵關愛之家陪伴移工小孩吃聖誕大餐&南海捐血站募集捐血
12/24 送晚餐給萬華區獨居老人
12/26 7:30-12:00九華山朝山旅行
12月～2021年3月中南美洲（墨西哥、瓜地馬拉、宏都拉斯、尼加拉瓜、哥斯大黎加、巴拿馬、哥倫比亞、秘魯、玻利維亞、智利、阿根廷、巴拉圭、烏拉圭）（因疫情取消）
2021
1/4 14:40-16:30台電林口訓練中心
1/11 首位客戶家執行斷捨離
1/28 13:00-15:00幼華高中
1/30 15:00-17:00「改變人生_年前斷捨離」講座
2/27 14:00-16:00新北市立圖書館中和分館
4/17 9:30-11:30 三重新北市新穀國民小學
4/18 14:00-16:00台北市立圖書館-王貫英紀念分館
5/3 9:30-11:30中國家庭教育協進會 我會玩手機
5/3 17:30-20:30 新北 台北大學
5/10 9:30-11:30 中國家庭教育協進會 我會玩手機
5/17 9:30-11:30 中國家庭教育協進會 我會玩手機
5/24 9:30-11:30 中國家庭教育協進會 我會玩手機
5/31 9:30-11:30 中國家庭教育協進會 我會玩手機
6/5 14:30-17:30 台南單身銀行
6/7 9:30-11:30 中國家庭教育協進會 我會玩手機
6/21 9:30-11:30 中國家庭教育協進會 我會玩手機
6/28 9:30-11:30 中國家庭教育協進會 我會玩手機
7/5 9:30-11:30 中國家庭教育協進會 我會玩手機
7/12 9:30-11:30 中國家庭教育協進會 我會玩手機
7/19 9:30-11:30 中國家庭教育協進會 我會玩手機
7/26 9:30-11:30 中國家庭教育協進會 我會玩手機
8/5、6、9、10、11、12、16、17、18、19、20、23、24、25、26、27、30、31 旅行社生活英文線上教學課程
8/14 10:00-12:00新北市立圖書館永和分館-馬卡龍甜點蠟燭手作線上教學課程
9/2、3、6、7、8、9、10、13、14、15、16、17
、22、23、24、28、29、30 旅行社生活英文線上教學課程
9/27 10:00-12:00桃園市政府社會局-大溪家庭服務中心”教長輩用手機”
10/4、5、6、7、8、12、13、14、15、19、20、21、22、26、27、28、29 旅行社生活英文線上教學課程
10/7 18:10-20:00長庚大學 大學部
10/13 13:30-15:00圓山飯店 沐文讀書會
10/18 8:20-14:55台北市 復興實驗高級中學
10/19 18:30-21:00 新北市工商發展投資策進會直播
10/25 10:00-12:00 桃園市政府社會局-大溪家庭服務中心”教長輩用手機”
10/28 19:00-21:00 減法生活。加法人生 讓空間整理法安頓你的心（台北場）
11/2 13:30-16:00 新北市蘆洲三民成長班37期
11/4 12:00-13:55扶輪社台北花園酒店
12/3 14:00-16:10 高雄 瑞祥高中
台電林口訓練所 在 [心得] 107台電職員林口受訓心得- 看板Gov_owned 的推薦與評價
先前曾發過心得文，最近剛受訓完趁記憶猶新，來分享這次職員受訓及分發心得，希望幫
助到有需要的朋友。
一、事前準備
職員放榜之後，就會收到錄取通知函及相關文件，受訓時記得帶身分證、健保卡、錄取通
知函及行李。
心態上就是輕鬆一點，保持平常心，主動多結交朋友吧，大家以後修度欸丟XD 可以互相
幫忙。
二、生活作息
原則上跟大學差不多
08:10-12:00（四堂課）
13:40-17:30（四堂課）
每堂課50分鐘，下課休息10分鐘，有時候下午僅會排3堂課，午休約有1小時可以休息。
以下分成食、衣、住、行、育樂五個部分作介紹：
1.食
07:10-07:40 早餐時間
12:00-12:30 中餐時間
17:30-18:00 晚餐時間
週一至週五的三餐皆免費提供，中午吃桌菜須按桌次入座，早晚則是一人一份，不夠可再
盛，但假日若想要留宿用餐，須事先登記。伙食色香味俱全，必須要說廚房阿姨阿伯媲美
小當家的廚藝真是令人驚艷，結訓好捨不得XD（小吃貨
2.衣
訓練所提供送洗烘乾服務，只要將欲送洗衣物（內衣褲、襪子跟毛巾除外）放入房間提供
的洗衣袋中，早上掛至門外，阿姨會來收，當天下課後就會收到阿姨幫你折整齊烘乾的衣
服喔，hen貼心!
＊註1：貼身衣物手洗拿去脫水（有提供臉盆、洗衣板跟刷子），房間有小陽台可晾衣服
，但林口氣候滿潮濕的可能無法乾，可利用電風扇開到最強往衣櫃狂吹，不用怕不乾。
＊註2：衣服為了做區分，會被阿姨用訂書機在衣服標籤的地方訂上附有房號的紙條，若
怕衣服因此受損的人切記不要送洗喔。
3.住
隨機分配有單人套房、兩人房至三人四人房都有，自己是住單人套房，房間大小適中，提
供枕頭、棉被、衣架、洗髮沐浴乳、網路線、檯燈、電風扇、冷氣、電蚊香跟電蚊拍。
公共空間會有飲水機、冰箱、掃把及拖把，整體來說除了房間易潮濕略帶霉味的缺點外，
一切都不錯。
＊註3：房間很潮濕，務必要通風，或開電風扇保持流通，才不會悶悶的不舒服，特別是
鼻子容易敏感的朋友要注意。
4.行
首日出發可選擇總處或桃捷林口a8站附近加油站搭台電接駁車到林訓中心，結訓日亦可選
擇搭公司接駁車到北車、總處或林口a8站，也就是只有首日跟結訓日才有提供接駁車。
至於其他時候只能自行往返，選擇步行的人，可從桃捷林口長庚a8站走到林訓中心，約20
分鐘路程，其實滿遠的，會養成小腿肌天哪，可改搭計程車約100元，有車代步的人依規
定換證，會有停車位。
補充：林訓中心出來往左走約10分鐘會有7-11便利商店、麵包店及飲料店，中心往右走
約20分則是到林口長庚A8站，那附近非常熱鬧，也就是長庚醫院商圈，或是可以搭車去
林口outlet也不錯。
5.育樂
宿舍樓下有桌球室，一樓有健身房、誠實自助商店、自動販賣機、電視機、卡拉OK，而行
政大樓有圖書室可借書，或看看報章雜誌。宿舍一樓公共空間有一些遊樂設施，還有桌椅
適合找人一起玩桌遊。
今年結訓前有晚會活動，各班推派人員表演，發現大家超有才，現場真是high翻天，像是
有粉紅泡泡的歌舞、帥氣的吉他手、熱舞、氣勢磅礡 B BOX、台語粵語歌王歌后、三太子
融合twice衝突美感，真的是台電台電舞告讚（抄襲三班團呼！
今年還有史瓦蒂尼的外國朋友來表演，他們是為了向台電學習電力技術而來，剛好住在林
訓中心。
補充2：這一次有校外教學的課程，到林口電廠及大潭電廠參觀，我是分配到大潭電廠參
觀，經驗滿難得的，雖然僅是走馬看花，但感覺真的很棒，其中的控制中心好威風XD
三、考試評比
前面話太多有點離題，本文重點在此，攸關最後分發的分數。
筆試口試成績（80%）不贅述。
受訓成績（20%）詳以下說明：
計算方式：
1.平時考核（15%）
2.測驗成績（85%）
※平時考核部分：
大家都會有基本分80分，再依照有無擔任幹部或是問長官問題之類的有加分，但都不多，
1分至3分的差別，扣分好像沒人被扣，除非是品行真的太離譜才會扣分。
內務會評分，只要棉被有折，不會要求豆腐被，房間收拾乾淨，其實把所有東西都塞在櫃
子就好XD，大家頂多就是加1分而已，不用太在意。
研究自己班上最高與最低分相差6分，總成績舉例計算如下：
6*0.2*0.15=0.18
結論就是差距極小，自行斟酌。
※測驗成績部分：
這次林訓共有兩次測驗
#測驗（一）
測驗內容大致是公文寫作與系統操作、內控、法規等等（選擇50分，是非30分，公文寫作
20分）
考完測驗題後收卷，再開書考兩題公文，會給你情境個案，須完成一份簽辦用箋及一份函
稿，會給稿紙寫，題目都不會太難，但要寫不少字就是了，計時一小時。
＊註4：測驗題的部分，大多是老師上課都會提點的重點，但這次有幾題超出上課提點的
範圍，意味著若要拉開差距，上課講義就全部都要看!
＊註5：公文寫作特別注意時間掌控，熟悉公文架構，別忘記起首語、期望語（上、下、
平行文有差別）、有附件要附件語、受文者順序及有無加上本公司等等。
#測驗（二）
測驗內容大致是採購法、會計、資訊系統、職安法、售電業務等等（選擇70分，是非30分
）
大多數都是上課提點的重點，如註4所言，今年不少題目不在重點之中，所以筆試分數有
點危險的人，誠心建議講義內容要全看，不能僥倖。
研究自己班上測驗最高與最低分相差大約15分，總成績舉例計算如下:
15*0.2*0.85=2.55
結論是對於競爭激烈的組別而言很重要!!!假設每個人都差零點幾分的情況下，名次會差
很多名，一定需要特別注意。
四、分發流程
分發前一天總成績會公布，當然也會有名次，分發當天會在大會議室前面白板貼上很大一
張的紙，上面會有各類別、各單位名稱，單位旁邊會有欄位，等待指示，照名次依序出列
，並在你理想的單位空白欄位上填寫你的姓名，填完工作人員會複誦姓名及分發單位，旁
邊工作人員協助確認後，會幫你列印出報到單並用印，正式下單位的第一天要繳交。
五、結語
受訓課程很多元，除了未來轉型發展、組織架構、相關法規的介紹外，也有軟性課程，演
講、藝文欣賞、團康活動等等，也有許多課餘時間可以多認識未來工作同仁，整體而言實
在挺有趣的！
為期四周的訓練，公司必定投入不少成本及心力，可看出公司非常重視員工訓練與培育，
個人認為對凝聚員工向心力有不少助益。
謝謝林訓主任及教輔員，感謝他們都很願意聆聽我們的意見，也很願意幫忙生活中大小事
，充分感受到他們的熱情!也謝謝幹部的盡心盡力付出令人感動，也謝謝餐廳小當家阿姨
阿伯及洗衣阿姨還有警衛伯伯，最後也謝謝每一位講師的教學與經驗分享。
我想這次的分發結果，必定是幾家歡樂，幾家愁，有些人肯定會因為離家遠而沮喪，但很
多時候我覺得會被分到哪裡，上天自有安排，既來之，則安之，也許會有更不一樣的人生
體驗也說不定？
最後祝下週到單位報到的同事們，我們一起加油打拼，即便台電時常成為箭靶，還是要電
電為大家服務喔^.< 以上。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.65.40
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gov_owned/M.1555120459.A.374.html
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