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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
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#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
這次收到 #CLAIRE mini cooker 電子鍋，外表簡約可愛，有北歐白和蜜桃粉兩種顏色可以選擇，不管是哪個顏色都很有質感！
小巧的設計非常方便收納，如果今天你住的地方沒有廚房，一個人住不想買佔位的大電鍋，這個就很適合你喔！不只可以煮白飯，還可以煮粥、煮甜湯，甚至還能做蛋糕呢！
我今天就用了這個電子鍋來煮皮蛋瘦肉粥和滑蛋雞肉親子丼，米飯跟電鍋煮出來的感覺完全不一樣啊~
它還有24小時的預約煮飯時間，在上班出門前預約好晚上要煮的米，下了班就能馬上吃到熱騰騰的飯；或是你想在早上來碗熱粥，也可以在睡前預約好，一醒來就有溫暖的粥可以吃啦❤️
大家如果對這款 CLAIRE mini cooker電子鍋有興趣的話，可以到這裡購買唷👇
生活工場：http://bit.ly/workinghouseCLAIRE
百利市：http://bit.ly/e-paylessCLAIRE
#CLAIRE #minicooker #電子鍋
#迷你新煮張 #迷你電子鍋
#蜜桃粉北歐白質感任選
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2018年7月1日 — 啃草喝粥，不碰米肉，這大概是最近很多妹子們的飲食吧？目的當然是為了——減肥。「減肥嘛，就是管住嘴邁開腿。吃飯容易胖，我喝粥總行了吧，那麼多水 ... ... <看更多>
吃粥減肥PTT ，你想知道的解答。吃粥減肥ptt-這是我減肥兩個月的心得,一個月的心得可以往前翻我的文章~第二個月的計劃經過版友指導有做了一些調整與. ... <看更多>
吃粥減肥ptt 在 [討論] 粥適合拿來當晚餐吃嗎? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
個人很喜歡吃粥 算起來熱量滿低的
大約350~400卡而已 偶而加肉鬆165卡(30g)
飽足感十足!! 5點吃一直到12點都不會餓
(個人體驗@_@ 有的人會說消化很快很容易餓，我是不會)
蔬菜量不明就是...因為都切的很碎很碎，整碗都是
所以想問大家，減肥時適合吃粥當晚餐嗎?
P.S 我吃的是源士林的粥品 他都有標熱量
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.247.121
※ 編輯: THBO 來自: 114.45.247.121 (04/29 22:07)
粥 高GI易提升血糖 不利減脂 還有容易餓 會想配菜等...
這邊有個想法，粥也就是把飯+水弄爛的成品，我們將他稱之為高GI食品...
可是...我們在吃"飯"的時候，尤其是減肥的人都會被要求"細嚼慢嚥"
飯嚼多了也會變成高GI產品阿>"< 口水+飯+嚼=口水粥(誤...
感覺有點小矛盾XD
※ 編輯: THBO 來自: 114.45.247.121 (04/30 16:44)
※ 編輯: THBO 來自: 114.45.247.121 (05/01 00:14)
... <看更多>
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