昨天一發限動,
馬上一堆人敲碗問我去哪裡吃🔥🔥
整理完照片,就趕緊來分享給你們囉~^_^
這次到了逢甲的 #養鍋 #石頭涮涮鍋
第一次去吃,就讓我直接愛上❤️
先來簡單的介紹一下這些厲害的餐點😎
鍋物:
#山藥牛奶鍋
#青花麻辣鍋
#大炒小甜蝦湯底 (新品👍🏽
肉品:
#小牛兒
#霸王肩胛
#伊比利豬
+168💰 三盤肉量通通加倍🆙
單點:
#我們一家大海鮮 (超推👍🏽👍🏽👍🏽
#黑滷飯
#啵記香酥豬
#男生女生配
#豬肉漿
#辣花枝漿
#好好丸樂團
#當日壽星五星好禮贈良心大雞腿 (單點只要$88元💰超划算
#養鍋 不僅食物好吃,店家裡面裝潢根本就網美店,超好拍!看到我拍那麼多照片就知道了🤣
而且還有一隻店狗🐶 超可愛的啦~~
這次點的三個鍋,特別愛 #大炒小甜蝦 ,湯底是用老薑麻油炒香後再放蝦子一起爆炒熬成,超入味、超好喝👍🏽👍🏽👍🏽
然後三種肉質,真的沒有在失望!本身不敢吃太多肥肉,但是肉質參著油花,超嫩超好吃!
好想再吃吃一次啊啊啊~~~
有人要約我嗎🥰🥰
最後好康的一定要分享跟你們知道啦⬇️
養鍋抽獎活動在今天搶先開跑了!!!
✨5月底前來養鍋拿手舉牌與啵比看板合照📸
將照片留言至文章中就可以參加活動了YA💪
想參加活動點連結喲(magnifying glass)
https://pse.is/3eewdw
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,別再說減脂不知道怎麼吃了! ------------------------------- 影片中MYPROTEIN的營養補劑品 【Pre-workout 預鍛鍊】http://tidd.ly/4161c18b 【高蛋白抹醬】http://tidd.ly/cbb59e98 【專屬6折碼】👉🏻MYPA...
「吃蝦子可以喝牛奶嗎」的推薦目錄:
- 關於吃蝦子可以喝牛奶嗎 在 Minnie 妮妮 Facebook 的最佳貼文
- 關於吃蝦子可以喝牛奶嗎 在 小小部落客•銘元 Facebook 的精選貼文
- 關於吃蝦子可以喝牛奶嗎 在 小啾鈴 ʕ•ᴥ•ʔ Facebook 的最讚貼文
- 關於吃蝦子可以喝牛奶嗎 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
- 關於吃蝦子可以喝牛奶嗎 在 [問題] 有沒有牛奶不能配其他東西的八卦? - 看板NetRumor 的評價
- 關於吃蝦子可以喝牛奶嗎 在 蝦子腸泥必須去掉嗎?吃蝦前必看的7個真相 - 媽媽經 的評價
- 關於吃蝦子可以喝牛奶嗎 在 吃蝦又吃維他命C 女誤食"砒霜"亡? | 打假特攻隊 - YouTube 的評價
- 關於吃蝦子可以喝牛奶嗎 在 我們吃海鮮能不能喝牛奶 - PTT新聞 的評價
- 關於吃蝦子可以喝牛奶嗎 在 海鮮 牛奶 - 閒聊板 | Dcard 的評價
- 關於吃蝦子可以喝牛奶嗎 在 [食記] 摩斯金沙海老珍珠堡跟幾款新舊商品- fastfood - PTT生活 ... 的評價
吃蝦子可以喝牛奶嗎 在 小小部落客•銘元 Facebook 的精選貼文
📍台中 - 西屯區
✐ 囍联堂 鍋物
➼ 秘製麻辣鍋 + 雞腿肉 $239
➼ 奶香起司鍋 + 梅花豬 $229
➼ 海鮮拼盤 $238
➼ 手打花枝漿 $39
➼ 香辣油蔥拌拌麵 $118
➼ 套餐 ➕ $80 (湯品任選一、大杯錫蘭紅茶)
➼ 剝皮辣椒雞湯(套餐) $79
➼ 奶奶好辣烏龍麵 $189
➼ 抹茶拿鐵 $70
➼ 珍珠莓人魚 $120
➼ 爆米花紅茶拿鐵 $120
推薦:👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🤞🏻(4.2/5)
➼ 🌶️ 秘製麻辣鍋 + 雞腿肉 $239
🌶️辣度蠻過癮的~而且感覺還有加入中藥材去熬湯底
🍲這款湯底裡面還有豆皮喔!麻辣鍋的最佳良伴~
🐓雞腿肉切的大小適中,肉質也很鮮嫩
🥗菜盤也很豐盛!滿滿的料,不只有蔬菜,還有很多不同種類的配料,每一種都來一點,好滿足😍
🍴雖然是麻辣湯底,但辣度不會讓人覺得不舒服,反而還有中藥材的香味,整體來說還不錯~
➼ 奶香起司鍋 + 梅花豬 $229
🥛奶香味非常濃郁實足,而且很香😍
🧀起司搭配起司,真的超搭的!而且裡面還有油條喔~特別吧!
🐷梅花豬也很好吃,油花也不會太多👍🏻
🥗菜盤也很豐盛!滿滿的料,不只有蔬菜,還有很多不同種類的配料,每一種都來一點,好滿足😍
🍴奶香味真的超級濃的啦~跟我一樣喜歡喝牛奶的朋友們,一定要試試看這款湯底,搭配油條也不會突兀,誰說油條只能出現在麻辣湯底呢~下次試試看放到奶香味實足的牛奶起司鍋中,試試看吧~
➼ 海鮮拼盤 $238
🍴店家主推一定要點的!看照片滿滿的海鮮,還不點爆!!!有魚肉、花枝、小章魚、蛤蠣、蝦子、而且竟然還有干貝,滿滿一大盤直接滿足你,想得到的都有了,趕快來吃吃看吧!海鮮也都很新鮮,加到火鍋裡面,海陸都享受的到👍🏻👍🏻
➼ 手打花枝漿 $39
🍴這也是店裡的主打商品,每次到火鍋店單點最愛的一定少不了花枝漿,竟然是明星產品一定要點點看ㄚ
➼ 香辣油蔥拌拌麵 $118
🌶️辣度不會太辣,不敢吃辣的朋友們也能試試看
🍝麵條很Q、勁道,喜歡😍害我超想買調理包回家煮😂
🥒小黃瓜不但增加了口感,也讓整體吃起來比較清爽
🥩叉燒肉也非常嫩,不會柴也不會過鹹
🍳還有一整顆溏心蛋,不是半顆喔😍
🧂調味算是中規中矩,下次想試試看其他口味
🍴整體吃起來還不錯!麵條的口感我超喜歡的,可以算是我吃過裡面數一數二的喔~
➼ 剝皮辣椒雞湯(套餐) $79
🍴裡面不但有剝皮辣椒,還有雞肉,而且還滿多的!而且這款湯我個人超喜歡的,剝皮辣椒很甜很香🤣🤣這樣形容辣椒好像怪怪的,不過是真的,而且也帶著辣度,讓人一口接一口😂
➼ 奶奶好辣烏龍麵 $189
🥛不但有濃郁的奶香,還有叻沙的味道
🌶️辣度因為有牛奶的中和,讓湯喝起來很順口
🍝 烏龍麵也超Q的喜歡👍🏻
🍴超喜歡這款湯的!超好喝的,友人還因為剩一口被店員收走😂生氣😂😂😂
喜歡成這樣,一定有他的魔力,我自己也很喜歡,不喜歡辣的我,下次願意為了他跑去逢甲在吃一次😍
➼ 抹茶拿鐵 $70
🍵抹茶味大於奶味,是屬於大人系的抹茶,所以茶味比較重~
➼ 珍珠莓人魚 $120
🍓草莓季限定喔!聽到限定一定要點ㄚ~而且裡面還吃得到草莓喔!整體喝起來比較像草莓優格的感覺~總之很上鏡🤣
➼ 爆米花紅茶拿鐵 $120
🐻紅茶冰是一隻熊ㄝ!超可愛的,而且還真的有爆米花的味道,旁邊還附贈爆米花😍真是可愛又好喝👍🏻👍🏻
✏️ 這家店位於逢甲商圈旁邊而已,逢甲商圈逛膩了嗎!快來吃吃看超美的網美火鍋店吧~超羨慕逢甲的學生😍最近逢甲也開好多很厲害的店👍🏻推薦給愛吃火鍋的朋友們~
------------------------
📍 台中市西屯區福星北路29號
🪧店家IG : @siliantang29
☎️ 04 2452 1989
📌快來網美火鍋店,拍張美照吧~
💰低消150元
🕓用餐時間90分鐘
🍽 平日11:30~22:30
🏖假日11:00~22:30
‼️無公休
#台中 #taichung #taichungfood #台中必吃 #台中火鍋 #台中餐廳 #台中寵物友善餐廳 #台中美食 #台中美食推薦 #台中美食地圖 #西屯美食 #逢甲美食 #逢甲夜市 #逢甲必吃 #popyummy台中 #yummyday台中 #girlstalk美食 #girlstalk打卡 #instafood #foodie #popdaily #dcard美食版 #台中火鍋推薦
#台中西屯#西屯#美食日記 #相機先食#火鍋
#元元要吃啥
#囍聯堂
吃蝦子可以喝牛奶嗎 在 小啾鈴 ʕ•ᴥ•ʔ Facebook 的最讚貼文
雙人招牌龍蝦套餐🦐樂崎火鍋~烏梅冰沙超解膩!明治冰淇淋吃到飽!
你們以為過年小啾鈴已經吃飽了嗎?
當然還沒!!!
吃美食是世界上最幸福的事了
其實這家樂崎火鍋早在小啾鈴的口袋名單中
今天終於有機會來吃一波!
這次我來到樂崎火鍋民生店~
台北市松山區民生東路四段55巷3弄14號
店面整體的設計偏向暖色調的紅磚色~
還沒開始吃鍋就讓人看了心裡暖洋洋的
店內的採光非常明亮舒服~
重點是它 「免服務費 」、「飲料、冰淇淋、湯、白飯吃到飽」
除了一般的座位區
這家店還提供包廂區讓三五好友可以不受外面打擾~盡情地聊天、吃吃喝喝
確認好餐點後
店員先送上他們的獨有開胃菜~烏梅冰沙
這是我第一次感受到那麼用心的火鍋店!!
酸酸甜甜的滋味像是戀愛般甜蜜
就算不把它當開胃菜
邊吃火鍋邊喝也有解膩的效果唷~
🍲雙人招牌龍蝦套餐-招牌龍蝦拼盤+雙拼10盎司肉盤 $1680
光看就忍不住口水直流!!🤤
老闆給的好料可是毫不手軟啊!🥩
招牌龍蝦拼盤包含的內容有龍蝦+肥豬蝦+天使紅蝦+草蝦+白蝦🦐
雙拼10盎司肉盤則是5選2(5種肉類選2種)
我選的是梅花牛+培根豬
一家店的肉到底好不好吃從油花的分布就可以略知一二
你們看圖片上的油花簡直太完美!
培根豬又比梅花牛來的肥嫩一點
龍蝦的肉質煮過後依然鮮美
其他款蝦子吃起來也不會有海鮮的腥味
吃得出來樂崎火鍋的海鮮以及肉品的品質都有在把關👍🏻👍🏻👍🏻
🍲單人鍋-美國頂級老饕翼板牛肉鍋 $480
就算是一個人也可以來這裡享受~
翼板牛肉吃起來較有嚼勁
附餐的菜盤還可以更換成肉盤唷~
湯頭的部份我點了小農牛奶風味鍋&義大利番茄風味鍋
值得一提的是
它的小農牛奶風味鍋是跟鮮乳坊的聯名湯底唷~
非常濃郁滑順😻😻
義大利番茄鍋則是比較濃稠的湯底
還吃得到一整顆番茄在裡頭呢~~🍅
吃完熱騰騰的火鍋還有甜點在等著我~
雖然吃得很撐
但甜點是用另外一個胃裝嘛~~😂
這裡的甜點是明治冰淇淋吃到飽唷!!
我挖了三球,分別是: 起司草莓、芝麻、紅豆
其中我最喜歡起司草莓!!最適合我這個螞蟻人吃~
芝麻口味也不錯!!香氣宜人~
📍樂崎火鍋-民生店
📍地址:台北市松山區民生東路四段55巷3弄14號
📍電話:02-2718-2480
吃蝦子可以喝牛奶嗎 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
別再說減脂不知道怎麼吃了!
-------------------------------
影片中MYPROTEIN的營養補劑品
【Pre-workout 預鍛鍊】http://tidd.ly/4161c18b
【高蛋白抹醬】http://tidd.ly/cbb59e98
【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
如何獲得高蛋白的迷你沾醬杯
【抽獎資格】
10/24前完成
1.分享這集影片在你任何一個社群平台,完成後記得分享後請截圖
2.在影片下方留言說『我要獲得Myprotein的高蛋白迷你沾醬杯』
【獲獎辦法】
我們將抽出四位符合抽獎資格的幸運兒
抽獎結果鎖定 👉https://goo.gl/m5Ro8b
#僅限台灣本島
-------------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-------------------------------
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
-------------------------------
✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
筋膜放鬆好物
✨【TRIGGER POINT】http://bit.ly/2ZwwcSB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
【ASHLEE 團隊】
✨Ashlee
✨企劃:Yishu
✨剪輯:騰凱
✨美編:庭萱
✨營養師:亭安
✨社群助理:竹竹/芊芊
-------------------------------
更多影片
✨你該計算營養素?https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨10個眼之失敗的原因 https://youtu.be/ehkcdfrVgPg
✨七個月的改變 https://youtu.be/pUcxGIjGYcQ
✨減脂你要知道的事 https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨減脂妳要知道的事Q&A (上) https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨減脂妳要知道的事Q&A (下) https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
-------------------------------
✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
我決定要給自己一個四週的減脂計畫
我這次會跑碳水循環法
嗨大家好 我是Ashlee歡迎來到我的頻道
如果你是追蹤我一陣子的咻格
長期的有在控制管理自己體態的一個人
因為公司剛成立然後有一些新的團員進來
霸佔我的時間跟我的思緒
所以呢這一兩個月以來
我有點算是給自己放假
我的飲食就是比較隨性的吃
那訓練呢就是沒有系統化的在訓練
結果呢我長胖了兩公斤
而且現在的體態就是
我看鏡子感覺到對自己非常的不滿意
我先在這邊跟大家懺悔我覺得
身為健身youtuber或是神力女超人
我這樣實在太不敬業了
28天的減脂
四週的減脂計畫
皮脂夾 其實我也沒有仔細的用過
像我肚臍旁邊一公分的肥肉是
兩厘米所以是兩公分
大概是3.8釐米左右
我現在要來量我的身圍
腰圍我會量一個最細的部分
我現在25腰
再來我的手臂圍
所以我這次這四週28天 我不會量小腿
這兩個應該都是myprotein
哇 這個是我準備要辦一個活動送給大家
他是三瓶的三種口味的高蛋白抹醬
啊這個也是買來送給大家的
這個是巧克力沾醬餅乾
我覺得我直接拍一集開箱評比影片好了
這集就還是以我們的減脂為重點
我現在急著開是因為
我去健身以前可以喝的東西
剛好這個衣服等一下去健身可以穿
我訓練會跑神力女超人的第五週開始
第五週 第六週 第七週 第八週
剛好是四週的時間
那神力女超人這個菜單當初在安排的時候
把第五週設定是deload
減量訓練的目的是讓你身體在
經過一定負荷強度刺激之後
給他一個稍微休息的時間
所以正常的減量訓練
那一週會是很輕鬆的
但是有礙於我過去其實沒有系統化的訓練
我就是有一搭沒一搭的
我覺得我身體根本不需要減量訓練
根本不需要休息
所以我會把第五週的強度調為
跟平常一樣的強度
那如果你是有在跑神力女超人
你就乖乖從第一週然後到第五週的時候
照課表上面的減量訓練
然後接著第六週之後
再開始給他正常的操下去
那我自己的部分我就稍微做調整
那飲食的部分呢
我這次會跑碳水循環法
我一共分為三種碳水
高碳天 中碳天 跟低碳天
那我都在我的下肢的時候
強度比較高的時候呢安排我的高碳水
那上肢的時候就是中碳水
那休息天的時候就是低碳
那我要給自己吃多少熱量呢
我一開始是給自己設定為1400大卡
其實一般來說我們在找到我們自己的TDEE
找到一個我們適合減脂或是增肌的熱量數字以前
通常呢會讓你試跑兩個星期
你吃東西的時候都要把它放上秤重
然後把它紀錄下來 不過並沒有限制你
能吃多少或只能吃多少
你就是按照你平常的習慣
然候把你每天吃的熱量記下來
跟你每天的體重記下來
然後過兩週之後再去比對說
哦原來我平常一天習慣大概是這樣的熱量
那這樣的熱量讓我的體重
有什麼樣的變化
然後再去從中找到你的TDEE
接著再開始設定增肌或減脂的目標熱量
那我自己的部分因為其實
我就給自己四週嘛然候時間很趕
我覺得我沒有那個閒情逸致想要
再給自己兩週的這個測試期
我實在受不了我現在這個水桶腰很煩
我就是對現在自己的身材不是很滿意
所以我就直接抓一個1400大卡
然候開始跑
那我會先1400先跑一週
那接下來如果有什麼樣
不同的身體感覺
或是身體的變化
我會再做調整
那如果今天你的目標跟我一樣是減脂的話呢
會建議你蛋白質吃
每公斤體重2.3-2.8倍的克數
我52公斤那假設我
一天的蛋白質吃到2.5倍的話
那就是130克蛋白質
是我每天需要攝取的
那如果你今天是體重過重
或是體脂過高的人的話呢
因為這樣算下去你可能蛋白質量就爆高
然後你身體根本也不需要這麼多
然候蛋白質又很貴
你就吃了很多不必要的浪費了
那這個時候呢會建議你用你的
除脂體重去算
誰知道我扣掉脂肪我的肌肉是多少對吧
你家又沒有inbody
你也沒有一個很精密的儀器在家裡
一個很粗略很簡單的算法
就是依照你的身高
假設你165公分
那你一天就吃165克的蛋白質
雖然這只是一個粗估但是非常方便
或是總比你直接用你的體重去乘以2.3-2.8倍來的好
我們算出來蛋白質之後
脂肪的部分會建議你吃
15-25%的一整天總熱量
那其實最高像我現在碳水循環法
我最高是有安排到40%的總熱量
那最低呢不要低於
每公斤體重的0.5倍
也就是我現在52公斤
那我最低脂肪一天不要吃低於26公克
其實脂肪對身體也是有很多好處的
我們為了要我們的賀爾蒙維持正常
然後利於減脂跟不要什麼停經
請記得 一定要吃優質脂肪
那在來剩下的熱量呢
就全部都留給碳水化合物
高低中碳水的安排
我會把表格放在這邊讓你們參考
我為我自己設計的 並不適合每一個人
每一個人都有一個自己適合的方式
有一些人呢她身體對碳水的反應是很好的
他可能吃了就覺得精神很好
訓練的時候很有力量
可是呢有一些人又因為吃碳水
而很難降體脂肪
就是看每一個人的狀態
我其實是那種吃碳水
我還是可以掉體重 雖然很慢
但我不吃碳水我整個人就是會很北送
然後頭腦很笨 然後又沒有辦法訓練
所以我自己就是給我中高低碳水的安排
我給我自己的安排是
3天的20分鐘 中低強度的有氧
我安排在我的下肢訓練之後
那兩天30分鐘的中低強度有氧
我安排在我的上肢訓練結束
那有一天的HIIT我會安排在我的休息天
那之後呢我會再跟大家詳細的講一下
有氧該做什麼
減脂一定要做有氧嗎
跟你要怎麼安排你自己的有氧
我現在要趕快出門去訓練了
然後呢這集影片我會在後面告訴你們
一些減脂的tips
跟你要如何為你自己設定目標
它吃起來就像Nutella
然後我現在在減脂然後我吃這個
但是我會把熱量算進去
Pre-workout 好久沒有喝pre-workout了
因為最近 最近訓練都沒有很認真
沒有很賣力 所以好像也不需要這種東西
好從今天開始 我要回歸了
你看這個放太久 沒喝的已經都受潮了
今天要練我們的神力女超人菜單
然後我剛剛有講到嘛
那因為我根本不需要deload
所以呢 我今天點進來下肢的時候
不同app的一些行動網路關掉
你可以檢查一下是你沒有網路
還是你跟我一樣把那個關掉
今天呢跑第五週的神力女超人Deload
所以你可以看的到上面這邊呢
他會寫像這個 1RM50%跟這個 RPE是6
這種基本上都是很低 專門for減量訓練的
那我今天直接從75%1RM 然後8RPE開始
然後之前很多人問說我的腳踝套在哪裡買
我腳踝套我真的不知道在哪邊買
他公司是一個影音的平台叫作change
我現在要吃一個很過分的東西
就是我剛才這個餅乾快吃完了嘛
但是裡面還有很多醬
所以我要吃一個吐司
然後抹上這個高蛋白巧克力醬
這個是我的健身後餐
所以我就塞了兩顆地瓜
然後這個是我的正式健身後餐
我覺得MyProtein最近這款抹醬真的很厲害
他這個餅乾呢
他裡面的那個醬跟他的抹醬是同樣的醬
我覺得白巧克力也很好吃欸
白巧克力吃起來就像白巧克力
可是你抹在那個麵包上面的時候
吐司上面他有一點像那種美乃滋的感覺
所以我就不示範白巧克力給你們看了
或是你可以關注我的IG
有些人說減脂就是要吃原型食物
簡單來看的話是這樣說沒錯
因為原型食物他可以有比較多的營養
然後比較多的飽足感
那為什麼我現在吃這個東西呢
因為我剛開始減脂而已
所以我身體其實還是很多能量
我不至於是餓到那種
就是會覺得不舒服的狀態
我就用這種很高GI的碳水
馬上補充能量給我的身體
但是當我減脂到一定程度
就是我已經減了好一段時間的時候
那個時候我的身體非常缺乏能量
而且更缺乏營養
基本上百分之九十以上的熱量都留給
價值高的原形食物
所以就讓我小作弊一下
確實我也有把這個熱量算到我的營養素裡面
我自己是比較喜歡這種彈性的飲食
就是你計算熱量雖然很麻煩
後期我還是每個禮拜都會推出這樣的減脂影片
然後旁邊配上的是牛排
剛做完20分鐘的有氧現在感覺非常的累
不是平常那種覺得需要睡眠的累
也不是平常用腦過度的累
就是一種覺得你需要在沙發耍廢兩個小時
你的元氣才會恢復的感覺
完整認真的訓練再加上有氧
然後第一天的飲食控制
我要讓你們知道 減脂的小tips
木瓜牛奶然後跟炒蝦子
這個是我今天的最後一餐睡前餐
#28天減脂計畫 #碳循環 #神力女超人
吃蝦子可以喝牛奶嗎 在 蝦子腸泥必須去掉嗎?吃蝦前必看的7個真相 - 媽媽經 的推薦與評價
其實,蝦中含有的無機砷並不多,維生素C也沒有那麼大的能力,一起吃什麼事情也不會發生。就算真的能產生有害物,你得一口氣吃下去幾百斤蝦,才能達到有害 ... ... <看更多>
吃蝦子可以喝牛奶嗎 在 [問題] 有沒有牛奶不能配其他東西的八卦? - 看板NetRumor 的推薦與評價
最意想不到的食物相剋:「巧克力加牛奶」── 這兩者同食,會結成不溶性草酸鈣,不
僅影響吸收,還出現頭髮乾枯、腹瀉、缺鈣和生長發育緩慢等現象云云。無知的人最幸福
,天天喝巧克力牛奶的你,但願永遠沒有陰影。
看李碧華的新書「女巫法律詞典」,其中一則文章當中的論點…。
我腸胃向來對牛奶過敏,所以絕少食用乳制品,每次飲用加入牛奶的飲品,不是腸胃感覺
不舒服,不然則是反胃嘔吐。這是我少年時期最殘酷的生理發現,牛奶、雪糕等食品和自
己無緣,這對一個少年來說絕對是項嚴重的打擊。當時看到身旁友人大肆的飲用奶昔或毫
不忌諱的吃雪糕,你說不羨慕是騙人的。
看到這一則論點,心情突然豁然了許多。與其說是豁然,倒不如說是抱著一絲報復的心理
以及幸災樂禍的暗爽……。(抱歉!請容許我那不平衡心理作祟…。)
固然自己不是牛奶或乳制品擁護者,但好奇心難免會有,為了證實其真實性,特此上網搜
尋資料以及巧克力牛奶是否屬相剋…。
以下為搜尋到關於牛奶和巧克力相剋的原因,以及其他和牛奶相剋的食物資料:
關於牛奶和巧克力相剋的原因
牛奶和巧克力確實是不可一起共吃的。牛奶是鹼性的食物,含有動物性蛋白質和鈣質;而
巧克力是酸性的食物,含有草酸。如果一起吃進肚子,草酸便會和牛奶中的鹼性進行化學
反應,並產生草酸鈣而沉澱,刺激腸胃而導致肚瀉。而我們平時飲用的巧克力牛奶,其實
是經過處理的可可粉,而且加了穩定劑,令巧克力牛奶內的各種成分變得溫和,所以喝巧
克力牛奶不會對腸胃造成刺激…。
CHEY!喝巧克力牛奶竟然會沒事,還以為會像蝦子配番茄那般,可以配出劇毒無比的「砒
霜」來……。
常喝牛奶對健康大有裨益,不過,日常生活中仍然也要留點神,有些食物是不能和牛奶一
起服用的。
橘子與牛奶--在喝牛奶前後1小時左右,不宜吃橘子
因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇,就會發生凝固,從而影響牛奶的消化與吸
收,在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。
果汁與牛奶--牛奶在果汁酸性的環境裏凝集
牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白,牛奶的酸鹼度在4.6以下時,大量的酪蛋白便會發生凝集
、沉澱,難以消化吸收,嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等
酸性飲料。
牛奶與糖--牛奶與糖在加熱條件下反應生成有害物
牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸,有害於人體
。鮮牛奶在煮沸時不要加糖,煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。
牛奶與巧克力--兩者反應影響牛奶中鈣的吸收
牛奶含有豐富蛋白質和鈣,而巧克力含有草酸,兩者同食會結合成不溶性草酸鈣,極大影
響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
牛奶與藥--影響藥物吸收
有人喜歡用牛奶代替白開水服藥,其實,牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。 由於牛
奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜,使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應,形
成非水溶性物質,從而影響藥效的釋放及吸收。因此,在服藥前後1小時也不要喝奶。
對於食物相剋之說,許多人都將它視為無稽之談,更有說是過於杞人憂天。若翻開《農民
曆》的「食物相剋中毒圖解」,原來老祖宗早已提醒。
華人向來都以陰陽調配均衡為主要觀點,另外則是體質和食物所產生的效應。而今從科學
角度來分析食物相剋,其實說的就是食品搭配的問題,有的搭配讓人不消化,有的會妨礙
吸收,而有的甚至產生有毒物質。
或許下次該為大家整理一篇食物相剋表,人對食物最不設防,饞嘴的最容易下手,那天若
想搞陷害或報復他人,照食物相剋表依樣畫葫蘆,出了事後還能推卸為食物中毒……。
撰文:吳瑣慰(13/09/06)
=======================
看起來覺得滿唬爛的~有人知道他的真實性嗎?
--
◤ ◥ 塞魯表示:C字褲我14年前就在穿了!◤ ﹨════│ ═════/
◣ ◣ ◥ 2002十八號離子燙超直髮 ╲ ◣ │ ◤ ◣ ╱
◥ ▂▂▃▅▆ ▎2003悟空兩件式混搭 ◥ ╲ ◢ ◣ ╱
◣◆ ˙ ◤| ▏2004達爾靴 ◥ ╲ ◢ ╱ ◤
██▆▅▅▆ / ▏2005特南克斯短版外套 φJeans1020 ◥▅▃▂╲◥ ◣ ╱_▂▃
████ ▲ ▲ 2009賽魯C字褲 鳥山明 引領流行20年▊ ◤ ◥◣ ▄▂▁ ◢◤◥
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.232.170
... <看更多>