【#你是否有夢過牙齒掉下來的夢】
很多夢都是同樣一次又一次的重複,而這當中在公眾場所全裸、或 #失去牙齒 甚至是忘記上課這些都是很經典的重複夢境。
但你知道,這些其實跟 #生活遇到的壓力 有很大的關係嗎?
|#沒有解決的衝突
做夢可以幫助我們調節情緒,並去協助你適應環境造成的壓力,因此做夢會將情感融入夢中,讓做夢的人在夢裡處理現實 #痛苦 或 #困難的事件。
因此反覆做同樣的夢,可能反映了有問題一直在困擾你,而夢境往往都是隱喻著你生活中經歷的 #無助、 #恐慌 甚至 #恐懼,這也是為什麼絕大多數反覆出現的夢境都有是負面的內容為主。
|#怎麼打破循環
遇到這種反覆做的夢,他其實都會有特定的主題,因此我們可以在醒著的時候去想想這個夢,然後去模擬它,通過這個方式去修改它的內容。
例如夢到自己去看牙醫,然後醫師把你的牙齒拔掉,就可以在夢的最後發現,你長久以來的蛀牙被解決了,類似用這種方式去修改結局。
|#與牙齒有關的夢代表什麼
在我們的潛意識當中,因為 #吃飯咀嚼 這些把食物磨碎的行為,以及忍著憤怒的時候會 #咬牙切齒 等等來看,其實牙齒很常會被當成 #力量、 #壓抑憤怒 或 #日常生活 的指標。
常見重複的夢就是 #牙齒脫落,可能表示說對 #未來失去動力 、#生活上很無助 等。
你是否最近有夢到類似的夢呢?不妨從這個角度去找找, #發生了什麼事情 ,來解決你生活上的煩惱吧。
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願你能好好睡覺,好好吃飯,好好生活,口腔健康,少看牙醫。
#好好睡覺好好吃飯 #休息睡眠
#牙齒變健康的夢 #夢境 #睡眠
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【#為什麼你需要這麼注重牙齒?】
吃飯、睡覺、咀嚼,這些事情對你來說是不是都挺習慣了呢?但對於許多失去牙齒的人來說,這些,卻對他們有很大的影響。
|#好好吃飯
通常年輕人很難想像 #失去牙齒 對一個人生活的影響,但許多失去牙齒的患者,會因為失去牙齒,而無法正常飲食。
#無法正常飲食 導致只能吃像嬰兒吃的泥狀、細碎食品,並且很常會無法與家人一同吃同樣的美食,進而少參與家族相處的時光,更錯過很多家族的話題。
|#好好咀嚼
而現代也有越來越多研究證實,#牙齒越多的老人,越 #不容易失智 。因為 #牙齒咬合的感覺,會由牙齒根部的牙周韌帶傳到大腦, #活化海馬迴 ,而海馬迴負責暫時保管短期記憶,最終移到大腦皮質,成為長期記憶。海馬迴如果出現問題,就容易出現失智狀況。
|#好好睡覺
大量缺牙會導致臉型變短、舌頭變大,進而增加睡覺時呼吸道阻塞的機率。
輕則 #打呼,重則導致 #睡眠呼吸中止症,嚴重影響睡眠品質,導致身體越來越虛弱。
平常妳已經 #習以為常 的事情,往往都是最珍貴的。
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願你能好好睡覺,好好吃飯,好好生活,口腔健康,少看牙醫。
#好好睡覺好好吃飯 #少看牙醫
#吃飯 #咀嚼 #睡覺
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「吃麵容易胖嗎?黃淑惠說,會有這樣的說法,全是因為麵食容易吞嚥的緣故。通常吃飯咀嚼的時間會比較久,相對地,吃麵的速度比較快,咀嚼不會很久,一旦吃麵食的速度變快時,無形中就容易吃過量而發胖。
值得提醒的是,白米中所含的澱粉和麵粉中的澱粉相較,麵粉中的澱粉在腸道被 消化吸收的速度比較快,若真的很喜歡吃麵食,建議把大量的蔬菜加入一起吃, 蔬菜的纖維質可以干擾麵粉中的澱粉被吸收。
減重的人若想吃麵食,最好吃湯麵而不要吃乾麵。因為乾麵一定會用油下去拌, 所以,吃麵除了吃進麵粉中的澱粉外,還把油吃進肚,這樣熱量就更高,更容易發胖;反之,如果吃的是清湯麵,不要加油蔥,多加一點青菜,就可以多攝取纖維質,一方面能幫助體重管理,同時也增加飽足感。
餅乾、蛋糕等高溫烘焙的麵食,也建議少吃,因為經過200~220℃以上高溫烘焙的環境,會讓麵粉中的澱粉進烤箱時先起了「糊化作用」,使澱粉的結構改變, 更容易被身體消化吸收。而這類高溫烘焙的麵食,通常都會加入糖和油,這些都是造成肥胖的幫手。
若是吃一般的滾水煮過的麵食,如麵條、麵疙瘩或刀削麵等,沒有經過高溫烘焙的過程,這些麵食的糊化程度就沒有那麼強,進入腸道後停留的時間就會久一點,不僅消化吸收的速度較慢,同時也會比較有飽足感,所攝取的熱量就相對減少。
黃淑惠提醒,對糖尿病患者而言,應該選擇澱粉比例較低的高筋澱粉,像是義大利麵、通心麵、餃子皮,澱粉含量越少,血糖上升速度越慢。」
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另一半的生活規定好奇怪,讓女人大呼「你又不是我教官!」楊皓如老公規定全家洗澡順序,只能從腳開始洗?家中奶粉泡幾克,都要算得一清二楚?!楊羽霓抱怨阿建老師怪癖,家中鋪床要像飯店般平整,誰睡亂了就像在抓賊?!賈斯汀女友為了要他存錢,沒有折價券的東西不准買?!佩修女友要求他約會穿白衣,竟是因為怕夜裡找不到人?!蔡博文女友嫌他胖,吃飯咀嚼幾下都要管?!到底和另一半相處,還有什麼莫名其妙的怪規矩?精彩內容請鎖定晚間11:00《二分之一強》!
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超級受不了吃飯發出咀嚼聲的人……
新來的同事最近都和我一起共度午餐時刻
真的每次聽他那個咀嚼聲都快發瘋了
但也不是很熟真的不是很好直接開口講
我老天 咀嚼很大聲的人都沒有知覺嗎
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