⚠️提醒大家用藥安全⚠️
因為我昨天就發生了很愚蠢的錯誤🙅
我本身有「二尖瓣脫垂」
症狀算輕微、有不適再服藥就行那種
雖稱不算什麼大病 但只要熬夜太勞累 或生理期
就容易會心悸胸悶 嚴重一點會感到呼吸困難
然後⋯
最近剛好在做藥物浪費的專題
工作上有時為了畫面需求
我們會做一些「情境」或「模擬」的拍攝
於是昨天在示範服藥的畫面時
因為希望手上的藥物看起來「很多」
所以我拿了2顆綜合維他命(正常只吃1顆)
和2顆B群(正常服用顆數)
再加1顆我胸悶心悸吃的「贊安諾Xanax」
結果⋯才不到5分鐘
我就感到嚴重胸悶、呼吸困難 以及頭暈想吐
還在廁所把剛吃的B群都嘔了出來
同事很暖心的馬上幫我請了公司的護理師來
一量血壓超標飆到136
後來我到醫院掛了急診⋯
照了心電圖 醫師診斷發現是「心律不整」
我告知了前因後果
醫師說可能B群的成分和心臟的藥
產生「交互作用」也就是效果互相抗衡
在拍攝服藥畫面當下
我心想保健食品反正不是藥
和心臟藥一起吃應該不會怎樣吧
結果這個簡單又單純的想法
還真是「要命」啊!
我現在沒事了~
請大家不用替我擔心🙏🏻
#無知很可怕
#用藥請小心
#急診室像菜市場
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金芝麻配比利。
平時不喝咖啡的我,卻特愛上島珈琲店的【金芝麻咖啡】喝完有種幸福感,濃濃芝麻香著實讓人難忘。☕
距離上次喝大約是六年前,每次經過都遲遲不敢踏入,因為價格不便宜,關於口慾我忍功一流,望梅止渴聞聞香氣就好。
為什麼不喝咖啡呢,我容易心悸、喘,維他命B群劑量高一點也不行,直到現在還在吃孕婦綜合維他命,我只適合溫和型滋補。
希望下一次喝到金芝麻咖啡不是六年後。
#上島珈琲店
#金芝麻咖啡
#心悸
#24個比利
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看到名人罹癌的新聞,我想大家會想瞭解大腸癌的症狀,我整理如下,供大家參考~
症狀會因為腫瘤長的位置、大小不同而有差異。
長在右側(升結腸)的大腸癌,主要以貧血的症狀表現,如疲勞、呼吸喘、心悸。腫瘤若有出血,大便會呈「紅褐色」。隨著腫瘤長大,肚子會感覺到不舒服。不過因為升結腸的管徑較粗,並不容易造成腸阻塞(有可能腫瘤很大,排便還是正常)。除非是剛好長在結腸和小腸交界處,才會造成小腸的阻塞。
長在左側(降結腸和乙狀結腸)的大腸癌,會有腸阻塞的症狀,特別是在飯後,肚子會有絞痛的現象,排便的習慣會改變,例如排便的頻率增加,每次糞便量減少;腫瘤若出血,可能直接解出鮮紅色的血或是紅色的血附著在糞便上。
長在直腸的大腸癌,除了阻塞的症狀外,排便的習慣也會改變,例如便秘、腹瀉、和裏急後重(感覺一直想大便但又排不出糞便),同樣可能解出鮮血或混有鮮血的大便。
另外大腸癌患者的糞便帶有黏液或有惡臭味,形狀也改變,如變細、便鬆散或變糊狀,這都是可能出現的變化。
要提醒的是以上這些症狀,都是腫瘤長到一定大小才會出現的症狀,要知道大腸直腸癌長得很慢,可能在「症狀出現前五年」就存在了,癌症初期時,病患自己感覺不到有什麼症狀,尤其是長在右側的大腸癌,發現的時候常常已經長得很大了。真的有了以上變化,可不要輕忽,應該盡早就醫喔!
以下我把以前有關於大腸癌預防的舊文貼出,大家就複習一下吧!
以下列出跟大腸癌有關的危險因子和預防方法,加上一些說明,讓大家能充實新知。
1️⃣運動🙆♂️
運動可以減少大腸癌的發生機率,在動物實驗中可以看到,運動會使得腸道菌叢改變,增加短鏈脂肪酸,幫助免疫調節及抗癌。
2️⃣加工肉品🙅♂️
加工肉品製作過程的添加物及高溫的製程都會有致癌產物出現。這類肉品富含飽和脂肪酸,會增加肝臟分泌膽酸,而過多的膽酸在大腸會被細菌代謝成「次級膽酸」,次級膽酸會造成腸黏膜病變。最近研究顯示有膽結石或接受膽囊手術的病患長期追蹤發現,右側大腸癌的機率上升,這個族群就該少吃點紅肉、加工肉。
3️⃣酒精🙅♂️
長期喝酒(每日2杯酒)會改變腸道結構,增加細菌的毒素進入全身循環,造成發炎反應及糖尿病,全身代謝異常也會增加罹癌風險。
4️⃣過重或肥胖🙅♂️
肥胖會增加胰島素分泌,促進細胞增生變異。肥胖和腸道細菌也會互相影響,腸道細菌和其代謝產物改變和大腸癌的生長有關。肥胖會增加次級膽酸的形成,其易破壞DNA,使年輕族群容易罹癌。
5️⃣膳食纖維、全穀🙆♂️
膳食纖維攝取不足,有利於惡名昭彰的具核梭酸桿菌(F.nucleatum) 生長(有關具核梭桿菌引起大腸癌的說明,請參考以前貼文);有研究顯示,改吃高纖低油食物,是可以減少腸道具核梭桿菌的數量。此外多吃高纖食物可以幫助好菌生長,如雙歧桿菌的增加,會產生豐富的短鏈脂肪酸,有助免疫療法的抗癌的效果。
6️⃣乳製品、牛奶、鈣🙆♂️
補充發酵乳製品(如優酪乳),可改變腸道菌相。此外乳製品含豐富的鈣質,鈣可以結合膽酸和游離脂肪酸,減少它們對腸道黏膜的毒害;並抑制食物中血紅素對大腸的致癌作用。
7️⃣紅肉🙅♂️
紅肉在烹煮時常以高溫加熱,易產生有毒物質(多環銨類),紅肉富含血色素-鐵質,攝取過多容易產生活性氧化物質,破壞細胞DNA。
8️⃣Omega 3 脂肪酸🙆♂️
補充海產的Omega 3 脂肪酸(如魚油)不論在減少大腸癌的發生、進展、遠處轉移皆有好處。Omega 3 脂肪酸可以增加抗發炎細菌(乳酸菌和比菲德氏菌),減少具核梭桿菌和大腸桿菌,促進人體對腫瘤的免疫反應,同時增加免疫療法的效果。
9️⃣含維生素C 食物、維生素D 、綜合維他命🤷♂️
這幾項補充品的好處多來自動物實驗,在人類的證據力較弱,參考即可。
🔟抽菸🙅♂️
抽煙對增加大腸癌的影響是非常久的,就算戒煙超過25年以上還是有風險(不要放棄喔!還是戒菸啦!),抽煙會影響腸壁分泌黏液的功能,造成病原體不容易清除,影響腸道菌相生態;吸入的化學物質會產生自由基,造成大腸息肉及息肉的癌化。
⚜️結論是請記得多運動,多吃膳食纖維、乳製品或牛奶,少吃加工肉品,乖乖做篩檢💯,即可遠離大腸癌🎉
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不是好事多買的 是外面那種小顆的(一份量0.5公克)
我大概吃了10天 吃了會覺得有點頭暈 甚至睡醒時會有點眩暈
請問有人有相同情形嗎?
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