🥗有朋友提醒⏰邊個細個有去某大pizza店沙律bar整沙律金子塔🛕揮手區👋🏻🖖🏼🤚🏽又講飲講食 #谷氣 #減肥 #首烏 #白髮變黑得咗 #洛神花 #燥底 #去脂 #化氣 #童年回憶食譜
1️⃣滋補良藥,不寒不燥,補腎養血益肝,健筋骨,烏髪,頭暈眼花,腰膝酸軟、便秘👉🏼搵何先生⁉️係何首烏先真‼️
除咗何先生仲有陳女士⋯⋯化氣📣陳年果皮呀老細🤪
最後加埋洛小姐💁🏻♀️ 洛神花👉🏼清熱解暑、利尿、浮腫、養顏、消斑、解酒、改善睡眠、抗高血壓、平衡身體內的酸鹼值,消除疲勞及便秘。促進新陳代謝的功效
📣📣📣📣可以煲!也可以焗
2️⃣疫情期間 #減肥減5到 ⋯⋯ 刀5好 #增肥咁多 ⁉️大家細個讀書放長假嘅時候🏡係屋企會做啲咩⁉️ #管得咁嚴 #邊度刀5去得 (巧似e家咁)⚠️咪係整返一大兜 #港式沙律 慢慢食。以前細個梗係要加全罐雜果落去(毒物🤪)嗰日見到屋企有啲物資。又唔鍾意就咁食蘋果(煲湯淨返幾個)。所以拎d蘋果、粟米粒、再加埋早首買咗一輪嘅紫椰菜整沙律🥗臨食所可以加配洽蛋和罐頭鹽水吞拿魚之類😋各適其適
注意⚠️街上有巧多洛神花茶賣👉🏼其實不是人人適合飲🚫有腸胃病嘅人❌哺乳期❌ 妊娠期❌ 生理期❌小孩子❌
😋e本「儍魚廚房食左先講」的相簿。已經儲左好多食譜。歡迎大家需要時入來翻睇😁😁
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🐟🐟別注! #儍魚儍記 係一個入左行20年 叫 Elly Wong 既化妝C。將日常生活大小事項記錄下來。將見過、玩過、去過、用過、見識學到嘅記下來🤗分享俾喜歡睇嘅朋友睇完可以再分享出去🙈雖然未必樣樣大家都喜歡。但知多様你應該不會介意吧!定期送禮物應該更加歡迎吧!
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「吞拿魚罐頭減肥食譜」的推薦目錄:
吞拿魚罐頭減肥食譜 在 Kit Mak 麥潔兒 - Kit 巡Kitchen Facebook 的最讚貼文
《kitmak 和你食住瘦- 牛油果吞拿魚肉沙律+ 全麥多士》
簡單的減肥菜,牛油果如果吃得不過量,對減重好有效喔!因為它是superfood, 再加入高蛋白的吞拿魚,洋蔥碎及紅甜椒的纖維,用乳酪代替蛋黃醬。瘦得來好味!孕婦都適合架!想知做法及更多資料,請Click 入
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材料:
牛油果 1個
甜紅椒 1/4個
罐頭礦泉水浸吞拿魚 3湯匙
洋蔥碎 1湯匙
純味乳酪 3湯匙
鹽 少許
黑椒 少許
特純橄欖油 少許
全麥麵包 2片
青檸 1/2個
做法:
1. 麵包切成方型烘香,備用。罐頭礦泉水浸吞拿魚隔去水份,備用。
2. 牛油果切半去核去皮切粒,以少許特純橄欖油拌勻;紅甜椒切碎,備用。
3. 將吞拿魚肉與牛油果加入乳酪、洋蔥碎,紅甜椒碎同拌勻,以少許鹽及黑椒碎調味。
4. 上碟,吃前榨少許青檸汁拌勻,以烘脆的麵包片同吃。
Recipe- Avocado tuna salsa with toast
Avocado is called superfood. Eating appropriate amount helps weight control in your diet. Mix it with tuna fish, chopped onion and red bell pepper could become a good salad. If substituting mayonnaise with yogurt, you could still lose weight without sacrificing the taste. Oh my...! Who said “fast” food can’t be good? This recipe works for pregnant women too. Further more details, please click https://www.nutricia.com/
Ingredients:
1 Avocado
1/4 bell pepper
1/2 Can tune(mineral water soaked)
3 Tbsp Chopped onion
A pitch of salt
Some extra virgin olive oil
2 pieces Whole grain bread
1/2 lime
Method:
1.Toast the bread. Drain the tuna well.
2.Peel and remove the core of avocado,chopped. Mix well with extra virgin olive oil. Chop the bell pepper.
3.Mix the tuna, avocado, yogurt onion and bell pepper together. Season with salt and pepper.
4.Squeeze some lime juice. Serve it with toast bread.
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