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想問問大家每天的菜市場採買、做家務、帶小孩或是通勤、運動、睡眠的時間是多久呢?
扣掉這些這些剩下的個人休閒時間還剩多少呢?
三個小時、一個小時,還是只能忙裡偷閒?
大家可能覺得我每天上班時間上班,除了事務所和娘子軍的事情外,下班就是貝貝,怎麼有時間吸收更多的新知,這就要說到himalaya這個有聲書品牌了,其實原本我也只是下班之餘已經懶得讀書了,因緣際會下得知有聽書這個方式,就自己上網找各種聽書APP,最後發現了這個himalaya這個APP(跟中國的喜馬拉雅 FM是不同的APP),之所以會聽他,也是因為他除了一些常見的心理、勵志、理財類型的書以外,竟然還有比較少見的經典名著以及學生適合的讀物,像是源氏物語、少年維特的煩惱、伊索寓言等等,而且除了書以外也有與哈佛、史丹佛教授合作開授的英文學習課程,但最主要的,跟其他平台不同的地方在於,其他平台大多需要單本單本購買書籍及課程,但himalaya是採訂閱制,成為會員即可暢聽6000多本有聲書,以及1000多個課程,實在太划算惹!
而前面提到的課程,參與報名的人將可以在10/15,收到官方mail的課程連結,課程主題為「成長」,內容將從《小婦人》一個勇敢的家庭主婦出發,經歷《故事力》找到故事的主題、結構、畫面,再到《秒贊》理解故事創作成為律師娘的過程,以及《成為主角》從女性角度出發尋找意義,最後以《亂世佳人》結尾,帶出面對這樣的一個環境勇敢奮鬥的生命歷程。不管您是家庭主婦或上班族,都可以參加這次的 #線上免費課程 ,並獲得律師娘與 #himalaya合辦活動 的專屬連結,不過大家要記得,這次的線上免費課程需要先報名,而報名前要先兌換himalaya免費試聽30天喔。
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5. 兌換後截圖,上傳圖片至報名表單,10/15即可收到課程連結
同時也有49部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅我們是四胞胎《家有四胞胎》,也在其Youtube影片中提到,#諾貝爾晶亮專科醫師大力推薦❗️❗️ #全家人都愛喝的近距離保養神隊友! #酸酸甜甜超好喝,#營養大爆表! #開學了趕快喝起來! 前陣子疫情期間,很多專業繼續教育積分課程都改為線上學習或視訊課程。因此,我使用電腦和手機的時間更長了,感覺好容易疲勞!加上雷術手術術後,讓我更加重視晶亮保養。 因為...
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Linkby上有個連結是【arin氧潤】漫步森林精油療癒系列胺基酸洗髮精,在 bibiQ的機智生活 有分享過,但發現粉專這邊忘了跟大家分享。
這系列與其說是開團,覺得倒不如是一個資訊的傳遞。而且在社團中的這篇文章,是山姆寫的噢,他不僅認真試用了一個多月,還找了許多資料來佐證自己的體驗,以下就轉載他的開團首發文😊。
🙋大家有聽過「胺基酸洗髮精」嗎❓
#胺基酸系洗髮精 是最近很夯的洗髮精種類,尤其很受到 #敏感性頭皮 及 #乾燥頭皮 的人喜愛,因為它可以用很溫和、低刺激頭皮的方式,去清潔頭髮。
👉一般常見市售的洗髮精大多是用SLS、SLES等”石化合成”的介面活性劑。
⭕SLS、SLES是清潔力強、低成本的合成洗劑,除了用在洗髮精上,也被廣泛地被使用在各類工業與家用的環境清潔劑,沐浴乳也很常見。
⚠️相關研究指出SLS對肌膚或眼周粘膜具有刺激性,因為過強的去脂力,會破壞保護皮膚表面的皮脂膜。
長期下來會使得皮膚自身的防禦能力降低,引起皮膚炎、皮膚老化等現象,皮膚的保護力下降,就容易吸收其他致癌成分進到體內。🤕
該研究更指出,SLS 可能會影響幼童眼睛正常發育,對成年人來說,可能導致白內障。(家中有小孩、懷孕中的社員要特別注意啊!)🙅
所以大家可以撥空檢查一下家中正在使用,各項會直接接觸皮膚的清潔用品成分,雖然背面那些密密麻麻的英文小字看起來有點吃力,不過為了自己跟家人的健康,建議還是花點時間研究。
SLS、SLES寫在成分時會寫全名Sodium Lauryl Sulfate和Sodium Laureth Sulfate,供大家參考。
⚠️還有一個在洗髮精成分中常見的”矽靈”,原為是浴室補漏的閉合劑,本身是無害且無毒的。
製造商添加矽靈,會在頭髮上形成薄膜,讓頭髮摸起來滑順,但可能讓護髮成分無法進入頭髮中。
再加上如果洗頭時矽靈觸及頭皮,容易造成毛孔阻塞、透氧不足,使毛乳頭逐漸萎縮,甚至可能併發落髮、脫髮的後遺症。
✅這幾年大家的健康意識抬頭,所以在挑選洗髮精的時候,也會開始懂得要避開石化的成分,除了上面提到的SLS、SLES、矽靈,要避開的還有防腐劑(parabens)、香精、色素。
以上說的也是越來越多人會選擇使用胺基酸系洗髮精的原因。
✅市售的胺基酸洗髮精分成兩種,依清潔效果分為「麩胺酸系」和「丙胺酸、甘胺酸系」兩大類。
✳「麩胺酸系」的柔順效果最好,有助撫平毛燥、減少打結與靜電的功效;但是也有起泡力不佳、清潔效果較弱的缺點。
✳「丙胺酸系與甘胺酸系」有更好的 #起泡能力 之外,也相對更容易被清水洗淨,帶來更加清爽的洗後感受。在胺基酸洗髮精裡面,#清潔效果是較強的,#適合頭髮與頭皮偏油、需要每天洗頭髮的人。
👌目前市售的胺基酸洗髮精裡面,口碑最好的種類是 「胺基酸洗淨成分+天然植萃配方」,因為可以兼具☑無毒、☑清潔、☑還兼保養,很符合現代人的健康保養需求。
最近想推薦給大家的 #arin氧潤藥妝洗髮精,
1️⃣採「丙胺酸系與甘胺酸系」胺基酸界面活性劑溫和不刺激
2️⃣使用檸檬、馬鞭草、茶樹、山雞椒、白千層五種珍貴精油萃取
3️⃣不含SLS、SLES、矽靈、化學防腐劑、EDTA、石油成分、人工香精..等
☑完全符合以上所說的各項健康生活標準喔!
目前推出三款可供選擇
✅高效控油洗髮精 520ml(油性、雪花片片髮適用)
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✅酷樂頭皮止癢液 120ml
⭕市價1200元,團購優惠價699元。
🧏♀️除了以上的團購優惠價之外,最優惠的購買方式是,【arin x人字拖小姮】聯名優惠,任選三項990元‼️
😁是的,你沒看錯,就是,#任三件990元,一件幾乎快要打到五折,這團其實開頗久時間,我妹和山姆都有下單,我只想到確保家人有買到😅,那天廠商提醒要關團了,才熊熊想到,粉專的大家還不知道這麼好康的產品資訊,特別請廠商幫忙延長到9/30,推薦大家把握時間購買呦!
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吸收資訊英文 在 糖罐子直播最優惠 Facebook 的精選貼文
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❤️店長會來抽小禮物喔❤️
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👉你的肌膚是否透露了你的年齡?
隨著年齡增長,膠原蛋白的流失
是否有以下幾個肌膚問題?
鬆弛下垂‧皺紋橫生‧皮膚粗糙‧黯淡無光
🥰有14天煥顏安瓶~~可以完美隱藏可怕的年齡
【安瓶美肌時代】
安瓶屬於高濃縮精華,常規的精華,一開封後,活性成分就分分秒秒地氧化變質。
變了質的成分肯定達不到預期的護膚效果,有些劣質精華甚至還會傷害到皮膚。
而安瓶精華有點像小時候打針的注射瓶,他採用醫療級別的獨立包裝,
是完全密封的,同時用氮氣填充,隔絕氧化反應,確保安瓶中玻尿酸原液等活性成分的穩定和新鮮。
令皮膚時刻保持濕潤,賦予皮膚彈性,緊緻提拉肌膚,淡化皺紋,
提亮膚色,改善皮膚紋理,令肌膚重回健康年輕的狀態。
【什麼是安瓶?】
安瓶(Ampoule)英文原意為濃縮精華安瓶是一款無菌真空包裝的護膚品,
外型看起來像注射針劑。 內含高濃縮精華,其中對皮膚的有效活性因子至少有90%,甚至高達98%,
幾乎是晚霜或營養霜的12到13倍。
它可補充肌膚所需的營養,水分,並強化肌膚天然抵抗力,抵禦外界環境因素對皮膚的傷害。
還可以刺激並加速細胞的維護與更新,提供細胞必須的氧氣,促進皮膚新陳代謝。
此外,它還具有令肌膚在很短的時間內達到水潤光澤狀態的功效,因此也被警為肌膚“急救站”。
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🍀2031-韓國VISAGE黃金金箔安瓶(1.5ml*14支)
【重啟青春之鑰→高能安瓶揭秘】
功效:拉提緊緻,撫平紋路,加強肌膚彈性,恢復皮膚生機,強化保濕
🔸緊緻拉提→高保濕成分,提供肌膚光滑與彈性
🔸黃金成分→有助於使皮膚更加煥發活力
🔸保濕潤澤→持續保濕鎖水,強化肌膚〝鎖水屏障〞,肌膚持久水盈嫩白
黃金安瓶透過水分管理
提供光滑的肌膚護理
通過透明安瓶中可見的黃金成分,幫助肌膚吸收
黃金有著淨化皮膚跟排毒的功效更可以改善膚色
有助於使肌膚更加煥發活力。
質地輕薄無黏膩感~吸收力非常高
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🔸圖片中有歐膩使用14天,前後差異真的好大,整個臉部肌膚提亮,
最明顯的鼻翼紋路(法令紋)好明顯的淡化,看到本人更明顯緊緻Q彈喔!!
歐膩開始用這支高能〝黃金安瓶〞~真的身旁的人都發現不一樣~每天被稱讚的份。
🔸店長使用感受:店長從去年5月就開始用了,一直不間斷
好熱愛這支安瓶,真的可以說是用過最好用最有感的
上次還拍照給小幫手看,我是整箱囤貨在家裡的,
感受真的很深,每當疲累的肌膚用了這支〝黃金安瓶〞
都覺得它一直是維持我肌膚穩定的最佳幫手~好推薦!!
🔸提醒每次專心用一個系列的,認真擦完14天,水水們都會跟我們一樣
重度愛上這支超好用的高能安瓶(絕不說大話~哈)
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🍀2030-韓國VISAGE玻尿酸保濕安瓶(1.5ml*14支)
功效:深層保濕,補水,撫平紋路
革命性小分子~玻尿酸成分
質地輕薄無黏膩感~吸收力非常高
高濃縮安瓶拯救初老肌膚
充足的水分讓皮膚煥發出亮麗光彩!
🔹重塑輪廓→原生質提拉因子快速深層滲透肌膚,提拉面部輪廓,令面容更加緊致有彈性
🔹賦予彈力→提升肌膚膠原蛋白和彈性蛋白的數量與質量,修復萎縮的皮膚組織,令肌膚水潤富有彈性
🔹淡化細紋→修復結締組織,從根源改善頸紋,法令紋,抬頭紋,魚尾紋,乾紋和小細紋等皮膚問題,令皮膚細膩嫩滑
🔹密集滋養→內含高保濕活性因子,深入皮膚真皮層,滋養細胞,令肌膚長效鎖水保濕
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🔹圖片中有歐膩使用14天,前後差異真的好大,歐膩本身肌膚比較偏乾,也容易卡粉
但〝高度保濕安瓶〞讓歐膩不在卡粉,也讓額頭紋理變淡,歐膩說真的太喜歡了!
身旁一起工作的水姐姐都明顯發現歐膩不再受卡粉困擾~氣墊越用越省了啦!!
🔹店長使用感受:店長從去年5月就開始用了,一直不間斷
好熱愛這支安瓶,真的可以說是用過最好用最有感的
上次還拍照給小幫手看,我是整箱囤貨在家裡的,
感受真的很深,每當感到肌膚紋理很明顯(就是太缺水)
會趕快把〝高度保濕安瓶〞請出來
還有用了它,真心覺得毛細孔變小了
都覺得它一直是維持我肌膚穩定的最佳幫手~好推薦!!
🔹提醒每次專心用一個系列的,認真擦完14天,水水們都會跟我們一樣
重度愛上這支超好用的高能安瓶(絕不說大話~哈)
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🍀2055-韓國VISAGE亮白安瓶(1.5ml*14支)
功效:煥發亮白肌膚(煥白/去黃),滋潤亮澤,恢復肌膚生機,增加皮膚彈性,專利淡化黑色素,撫平乾紋細紋,淡化痘印
🔸提亮膚色→清除多餘自由基,隔絕黑色素
🔸去除黃氣→改善暗沉,肌膚展現自然潤白
🔸保濕潤澤→持續保濕鎖水,強化肌膚〝鎖水屏障〞,肌膚持久水盈嫩白
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❤️可恢復皮膚彈力的活性成分:
§富含多種修護受損肌膚的維生素
§PH值與人體膚質幾乎接近
§營養分子小更容易被肌膚吸收
§特有上皮細胞生成因子(EGF),對敏感性皮膚起到緩解作用
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🔸圖片中有歐膩使用14天,前後差異真的好大,整個臉部肌膚好白皙,細紋乾紋不見了,看到本人更明顯亮一階~Q潤彈喔!!
歐膩開始用這支高能〝亮白安瓶〞~真的身旁的人都發現不一樣~每天被稱讚的份。
🔸店長使用感受:店長從去年5月就開始用了,一直不間斷
好熱愛這支安瓶,真的可以說是用過最好用最有感的
上次還拍照給小幫手看,我是整箱囤貨在家裡的,
感受真的很深,還記得有一次出門忘記幫臉臉擦防曬
只是站在面向太陽的地方等家人10分鐘左右
回家發現自己臉黑了一圈
趕快把我的神器〝亮白安瓶〞請出來
終於拯救了我好不容易顧白白的臉~
平常真的都晚睡習慣,時常發現蠟黃肌時,
〝亮白安瓶〞就是店長的好幫手~太推了啦!!
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吸收資訊英文 在 我們是四胞胎《家有四胞胎》 Youtube 的精選貼文
#諾貝爾晶亮專科醫師大力推薦❗️❗️
#全家人都愛喝的近距離保養神隊友!
#酸酸甜甜超好喝,#營養大爆表!
#開學了趕快喝起來!
前陣子疫情期間,很多專業繼續教育積分課程都改為線上學習或視訊課程。因此,我使用電腦和手機的時間更長了,感覺好容易疲勞!加上雷術手術術後,讓我更加重視晶亮保養。
因為考量我們家孩子很喜歡讀繪本,也常上兒童線上英文課程和看電視。其實很擔心她們的晶亮健康,為了避免孩子和我一樣,我都會爬文了解相關保健資訊。希望選擇大人和小孩都適合的保養方式。
愛用分享:https://olivia20131220.pixnet.net/blog/post/225501385
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媽咪每天喝一瓶,喝了一至二週之後,我發覺水亮舒適許多!真的是 #近距離保養神助手。不僅如此,這瓶黑醋栗的花青素還能 #養顏美容,真是一舉多得!
適倍利黑醋栗精華飲的 #成份非常單純又健康!完全沒有額外添加色素、香料、代糖和防腐劑。它的主要成分是 #紐西蘭黑醋栗,富含高質量且獨特的花青素、維生素和礦物質等豐富的營養素,除了能 #補給營養 之外,還是晶亮保養的最佳幫手!
此外,它富含了足量的美國專利葉黃素FloraGlo(金盞花萃取物),游離型小分子葉黃素,可以直接被吸收利用,是美國FDA唯一認可的食品,成為全球領導品牌,#可添加於嬰兒配方食品的葉黃素,是一瓶很適合全家人每日的基礎健康保養飲品。另外,它還含有 #益生質異麥芽寡醣,可以幫助我們 #調整體質,外出攜帶很方便!
#重視光彩透亮的媽咪們,或是 #常滑手機離不開3C的朋友,還是愛看書、喜歡畫畫,#需要線上學習 的小朋友們,非常推薦大家~跟著我們一起飲用保養喔!讓孩子喝了開心亮晶晶、媽咪美美喝漂亮的適倍利黑醋栗葉黃素精華飲。
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吸收資訊英文 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的精選貼文
我們這對新手爸媽,假日月嫂阿姨不在的時候,二打一都還搞不定😂 顧小孩都在幹嘛?小夫妻開始有寶寶的新生活!怎麼感覺一整天什麼事都沒做時間就過去了,這應該是很多爸媽的心情吧!
讓我想到一句話,養小孩不是養小豬,他們不只是吃飽睡睡飽吃,而是不時會有很多需要照料的地方,除了肚子餓還有換尿布之外,還要最重要的是哄哄 lol 這真的是我們最搞不定的地方,不過小寶貝還是好可愛啊😍
這集感謝玫爾萃的贊助,他們家的精華油和再生霜我從在月子中心就開始使用,到現在整罐都快用完了,膚質狀況很穩定保濕度也很夠,重點是也沒有濃濃的化學香味!大心❤️和你們分享!
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我影片中使用的產品
1. 敏感肌膚也能有透亮好氣色 光采再生霜 https://pse.is/3fsz3t
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06:08 完成中餐
07:31 小Yuki 終於睡著
08:06 回阿嬤家
11:28 當媽媽後的心情分享
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拜託做完一定要讓我知道, 可以寄信到我的gmail聯絡信箱
我會準備小禮物和明信片感謝你!
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相機: SonyRX100 / Sonya6500(慢鏡頭輔助)
剪輯軟體: Adobe premiere pro
音樂來源: epidemicmusic
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◈開箱人生中第一個名牌包 ! 我如何30歲前存到千萬買房? 我的無腦投資術 !【艾聊聊
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吸收資訊英文 在 Hey It's Dena Youtube 的最佳貼文
這部敲到不行的影片真的欠超久我知道!!!
OPEN FOR MORE INFO 打開我有更多資訊
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✧ Extra Notes 補充內容
我要再次聲明!注重母音的發音是我覺得往美式腔調前進的第一個關鍵喔!當然還有很多其他需要注意的細節與技巧!不管是語調啊還是連音~~但不是這部影片的重點喔!
還有~~我前面有提到的心態建設一定要幫我好好吸收進去喔!
ok ok 來了!
Dena家補習班叫做『恰克美語』
臉書: https://www.facebook.com/chucksmallteacher
我們有完整的幼稚園年齡、國小國中高中英文教學系統
有興趣的人歡迎私訊我們喔!
若私訊收到太多可能回應會比較慢一些再請見諒了
你們可以叫我媽咪Small Teacher(因為她也很小隻)
常常會露出地方媽媽的特質
但絕對是我們家補習班的靈魂人物
我的英文底子全部都是她的功勞喔!!
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✧ Listen to my original“July” 來聽Dena的新歌
Youtube MV: https://youtu.be/sEJypi8BIls
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Apple Music: https://tinyurl.com/zjuvsc7d
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✧ Social Medias 社群
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「吸收、汲取、併購」的英文怎麼說?|經理人. absorb 通常用來形容「吸收(養分、知識)」。在職場中,能快速absorb 知識及經驗的員工深受老闆所愛. शेयर करें. ... <看更多>
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※ [本文轉錄自 TOEIC 看板 #1J1wU2YS ]
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想說順便推薦給大家:D
朋友有花時間彙整了一些免費的英文網站,還有英文新聞媒體來源。
有時間的話我會用這些資訊自己去找有興趣的英文文章看,
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一天看一篇他po的內容。
老實說,英文就是一個累積的東西,
說要速成我真的是一點都不相信的XD(我之前是個英文很爛的人,TOEIC才600多)
如果累積接觸英文(不管是用聽的還是用看的),英文閱讀速度一定會加快。
華人考生常常會有的問題就是閱讀速度太慢!
導致你雖然了解很多文法規則,也能看懂文章,但就是速度不夠快,
所以題目寫不完,只好用猜的...冏
我之前考試就是這樣,後面快25題的閱讀測驗都用猜的,
所以後來痛定思痛,硬是每天看英文文章,持續了半年,後來再去考一次TOEIC !
當時考前只寫了兩回官方練習就去考,成績出來是金色證書我整個嚇到:p。
(可能我的主要問題就真的是閱讀速度吧!)
所以強烈推薦這個粉絲頁給大家:p
每天讀英文真的要持續很有毅力, 變成粉絲看每天post的內容,
可以減少自己找文章的時間,也可以透過按讚或留言的方式記錄自己有沒有讀過:D
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原文來源:https://goo.gl/Jf7yuD
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【Top 10 websites for getting new info】十大「免費學英文+獲得新知」網站!
【BBC】英國廣播公司(British Broadcasting Corporation)是一家在全球擁有高知名度的媒體,在他們旗下的網站中,你可以看到最新新聞動態!如果沒時間細看,也可以直接先讀Top New Story,英文程度不錯的人也可以直接開BBC廣播練聽力。
https://www.bbc.co.uk
另外,由於此公司也有提供學習英文的服務、旗下的【BBC Learning English】,算是一個對學習者滿友善的平台,不但可以補強英文聽力、還可以練習口說能力、練習正確發音。 https://www.bbc.co.uk/worldservice/learningenglish/
對於想要系統性每天聽英文一小段時間的人,【6分鐘學英語】單元很適合你!除了用網站觀看之外、在智慧型手機或平板上都可以找的到它的訂閱連結!https://www.bbc.co.uk/worldservice/learningenglish/general/sixminute/
【CNN】美國有線電視頻道(Cable News Network),是24小時播放新聞的頻道先驅。跟BBC一樣,你在CNN也可以找到CNN Breaking News跟線上新聞影片。https://edition.cnn.com 【CNN Student News】也蒐集了許多不錯多元的新聞素材影片,每集大概10分鐘(大概是美國高中生程度)
https://edition.cnn.com/studentnews/
【IMDB】(Internet Movie Database):喜歡看電影的人絕對不可以錯過的網站!你可以輕鬆的把看過的電影加入 "Watchlist",也可以尋找你有興趣的電影,看看其他的 "User Reviews",閱讀生活化的英文。
https://www.imdb.com
【TED】(technology、entertainment、design),由美國的一家私有非營利機構設計,12年前,TED開始每年舉辦TED大會,召集不同領域的傑出人物,分享他們優秀的看法或研究,而TED也大方的把這些知識與智慧分享在TED網站上。累積至今,我們可以藉由網路觀看這些超棒的影片,也可以利用志願人士翻譯的字幕輕鬆學習各種語言(目前已有超過100種以上語言的翻譯)。
https://www.ted.com
【VoiceTube】看影片學英語:這是一個台灣人於2013年1月創辦的學習英文網站!(所以一定要推一下的啊!)它有趣的地方在於,蒐集了眾多熱門網站的影片(像CNN Student、TED),並且加上字幕方便大家學習;更酷的是你還可以自己上傳你有興趣的影片、網站也會自動把你上傳的影片轉換成學習影片、輕鬆讓英文聽力與字彙量更上一層樓!
https://voicetube.tw
【 Quartz】於2012年創立的新興網路媒體(美國),內容涵蓋商業、科技等不同的領域,並且彙集了不少有趣、不同觀點、以及很有想法的文章!值得關注!
https://qz.com
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