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#夏至 #24節氣養生
天氣真的很熱
來點涼茶解暑
想知道我的涼茶配方嗎請+1🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
食物可以多吃👉🏻 白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜、櫛瓜、白蘿蔔等
記得進出冷氣房都要把汗擦乾
如果有頭暈吃不下當心是中暑
可以拿刮痧板稍微刮一下肩頸
常有氣喘過敏性鼻炎的朋友
還是要注意不要喝冰的
冬病夏治
用吹風機吹肚臍跟後腰
祝福大家都健康唷💪🏻💪🏻💪🏻
#夏至 #24節氣養生
天氣真的很熱
來點涼茶解暑
想知道我的涼茶配方嗎請+1🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
食物可以多吃👉🏻 白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜、櫛瓜、白蘿蔔等
記得進出冷氣房都要把汗擦乾
如果有頭暈吃不下當心是中暑
可以拿刮痧板稍微刮一下肩頸
常有氣喘過敏性鼻炎的朋友
還是要注意不要喝冰的
冬病夏治
用吹風機吹肚臍跟後腰
祝福大家都健康唷💪🏻💪🏻💪🏻
女人衰老的原因：
一缺氣、二寒氣、三腎虧。
飲食調理：
1. 每日早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗。
2. 一個星期三次的優質優格。
養護調理：
1. 常梳頭，可通百會穴。
2. 洗完澡用吹風機吹肚臍眼（丹田）。
3. 低血糖用吹風機吹腰間。
4. 月經不調用吹風機吹後腦勺。
5. 每天睡前腳泡熱水。
6. 每天敲足三里。
特別叮嚀：經期來時不能吃海帶、海鮮、香蕉、蕃茄。
當腹脹或者腹瀉的時候，用吹風機以肚臍為中心向四周擴散吹熱風，幾分鐘后就會感到腹內通暢了很多。 吹風機可緩解頭痛. 頭痛 ... ... <看更多>
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吹風機 －吹走妳的經痛朱曉平1.將吹風機調到最大風力，對著小腹吹熱風，直到疼痛緩解。 2.新鮮生薑切約0.3公分的薄片，放於肚臍眼上，打開吹風機， ... ... <看更多>