#活出留白藝術 #告別忙茫盲 #美麗心覺醒
蒨蓉在此先跟所有大大們說聲抱歉,雖然本人已經花很多時間和心思在經營粉專,但礙於工作/家務在身,實在無法一一回覆每個人的留言,但相信我,無論是留言還是私訊,我都有逐一瀏覽,你們的愛和鼓勵,我都收到了!
如同昨日提到,自我隔離期其實好處多多,無論是被迫無奈還是情非得已,再忙也要讓心可以喘口氣,忙碌的節奏需要穿插「留白的藝術」。但也不得不承認,最近忙著打書,滿檔的宣傳行程,讓我忙到忘了停下腳步,生命中的優先順序變調,情緒變得也比較急躁。
幸好,神適時點醒了我!話說我們家的兩個兒子,在爸爸的用心要求之下,週間放學回到家,每天都要有一小時的自修時間,用來複習回家功課,或是選一本外文書來加強英文能力。
為父的立下規則,有時如果無法全程盯場,就有賴為母的我出馬。前幾天,大兒子一回家,就迫不及待把寶可夢卡片攤開來欣賞,這個嗜好不是壞事,但身為家長,心裡還是難免著急,想說事有輕重緩急,所以就開口提醒一下他,說,「哥哥,可不可以把該做的事情做完,再來看這些?」
先把正事做完,再來享受嗜好,應該沒人會反對,但是當我如此「言教」大兒子時,神馬上就讓我意識到,ㄟ,自己好像沒有做到「身教」耶!
一日之計在於晨,身為基督徒早上起床的第一件事,理應要先讀經禱告,從上帝那邊支取信心和能力,最近卻因為通告真的太忙了,我每天一醒來睜開眼,就在想要拿什麼肉解凍,以便晚上燒菜食用,稍後要發什麼簡訊溝通工作內容;一有空閒,也是忙著po文、瀏覽粉絲留言、回訊⋯ 什麼讀經、禱告,Oh my God 請等等!不知不覺就把真正重要的事擺在一邊,可想而知對基督徒而言最重要的QT(Quiet time)也就無限期順延了。
這個世界的誘惑實在太多!別說小孩子,身為大人的我們也常常拿起手機一滑就停不下來,反覆瀏覽聊天室或臉書的訊息,那些聊天室裡你一句我一句的搭腔,彼此留言刷個存在感,手機一放下來,就有上百個未讀簡訊,看了讓我馬上焦慮!生活一定要這樣才能跟外界接軌嗎?
殊不知,基督徒應該是要預備一個「真理濾網」來自我保護,讓自己安靜往內進而連結上帝,從生命源頭得著亮光,不然就會像一隻脫了韁的野馬,跑出去牽不回來,終至迷途。
但每天醒來有那麼多事情要做,難道就擺爛不管嗎?當然不是!建議大家可以在睡前把隔天要做的事情寫下來,並且依據急迫性來標註順序,逐一完成,才不會因為沒有規劃,讓生活忙得像一隻無頭蒼蠅。
Let go and let God,並不是指消極被動的等待事情好轉,而是藉由「留白」來重新跟上帝對焦。留白方式可以多樣化,可能是寫一篇日記來自我省思,或是靜下心看一本好書,喝點心靈雞湯,彷彿禁食排毒一樣,將雜亂資訊排出腦海之外。特別是,最近疫情變化,每秒更新的新聞動態常讓人看得心情七上八下、惶惶不安,這樣的心思淨化更顯重要。
蒨蓉雖然是以一位基督徒的身分,來分享自己的日常省思,但懂得「留白」並沒有信仰之別,無論您的信仰為何,活出留白的藝術,利用每天早上醒來或睡前,花一點時間跟自己的內在對話,多少也會有心靈排毒之效喔!
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