防疫生活到現在,相信大家已經蠢蠢欲動想要動起來
為身材和訓練稍微努力點吧?
而品質好的飲食計畫對體態或運動表現絕對是加分!
相信不管是有沒有在運動的朋友,對市面上的健身餐都不陌生、
這次Dodo長期合作的品牌是 RicoRico來自全植物性蛋白質來源,給大家來點「茹素變日常」,不一樣的健美餐選擇!
「RicoRico」開發多種口味,拒絕任何動物激素跟高油脂、膽固醇 ,重點是與營養師一同開發出低醣、低碳、高纖與高蛋白質產品、
營養素和熱量完全專業可靠啊!
.
Dodo 試吃了「藜麥糙米」系列3種口味:「七纖蔬低醣咖哩飯:地中海豐蔬
鷹嘴豆」、「泰式羅勒檸香未來豬」、「椒麻宮保未來雞」
.
個人排名:(往⬅️滑開箱食品照)
1️⃣七纖低醣咖哩飯:地中海豐蔬鷹嘴豆
2️⃣泰式羅勒檸香未來豬
3️⃣椒麻宮保未來雞(照片Dodo有加料自己喜歡的青豆)
不是素食者的我是重口味醬料愛好者,老實說一開始滿害怕吃到油但調味不夠的素食~
但「RicoRico」的調味非常能滿足葷食者的味蕾!吃完隔天身體感覺卻很輕鬆!
Dodo記得試吃第一款「七纖低醣咖哩飯:地中海豐蔬鷹嘴豆」已被料理包滿滿的真才實料蔬菜水果成分表嚇到、
它都是來真的!如果是自己備餐真的很貴!
開箱煮好時居然咖喱味之外還帶有一種麻油香味真的很讚😆馬上榮登❤️第一名🥇
.
第二喜歡的「泰式羅勒檸香未來豬」
新鮮的羅勒和檸檬味聞到之外,入口鮮明!搭配未來豬肉的絞肉末
口感又十足~讚👍
.
純植物性的高蛋白飲食非常能幫助訓練後發炎的身體快速恢復,
而「RicoRico」提高不同熱量、含醣量和碳水量的料理包,能幫助大家更容易依據不同的訓練日強度做選擇,我覺得很方便👌
.
訓練後回家很累 洗澡完就想立刻補充熱量~~
「5分鐘上桌」真的是救星啊
總之,Dodo已被「RicoRico」圈粉了😚
吃不膩的健美餐讓飲控不無聊、更能堅持下去哦👊
.
🛒: ricoricolife.com
✅官網全品項結帳輸入折扣碼「dodo」95折
✅另有優惠方案活動「4週訂閱制」=每週補貨6餐 ,折扣碼「TRYTRY」折$400元
每人限用一次!
#RicoRico健美餐
#5分鐘給你給你純淨能量
#RicoRico未來真食物
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,超強降血壓好食材——小黃瓜 日本專業醫師推薦優質小黃瓜食譜,幫助促進血液循環,預防改善高血壓問題,還能減肥! 小黃瓜清脆爽口,在各年齡層中都是相當受歡迎的食材,尤其天氣熱時吃既開胃又下飯,總讓人忍不住一口接一口。而除了滿足味蕾,小黃瓜同時也是超強的降血壓食材。 小黃瓜「營養素+減肥」,雙重效...
味蕾發炎 在 親子童享-親子飯店&住宿卷 Facebook 的最讚貼文
🐝尋蜜好味道
由豐將純淨🍯龍眼、荔枝蜜
團購表單👉https://bit.ly/3f3Kgt4
---
童享開箱實錄影片👉https://youtu.be/7p1VddTLOjw
✨台灣在地養蜂職人的淬煉!!
#自產自釀100%零添加製造
#採用零污染土地純天然原料
#人體快速補充能量的夏日聖品
#低熱量單醣健康無負擔
由豐將蜂蜜香氣存封完整濃郁
團購價格折扣 最划算!
⚡️高品質等待5-7天搖取熟蜜
⚡️SGS完成透明公開檢測把關
⚡️380項農藥檢測CNS1305標準
⚡️國家級甲等含水量20以下
小秘方:
蜂蜜是天然食物中富含酵素最多的一種,
每日適量食用降低現代人身體發炎的機率~
---
分龍眼蜜或荔枝蜜
420g或700g
一入或二入組
也有綜合組喔
(red check mark)任選二入組-龍眼蜜1入+荔枝蜜1入(420g)
特價只要1100元
(red check mark)任選二入組-龍眼蜜1入+荔枝蜜1入(700g)
特價只要1650元
本土花果香100%原蜜
👍🏻挑剔舌尖上的味蕾
(red circle)團購表單(red arrow right)https://bit.ly/3f3Kgt4
(可刷卡/滿$2,500免運費!!)
(#)由豐將蜂蜜 (#)龍眼蜜 (#)荔枝蜜
味蕾發炎 在 糖罐子直播最優惠 Facebook 的最佳解答
❤️7/27(二)‼蜂毒痘痘膠真的好用大推‼大推‼大推‼
🍀1453-韓國Pretty skin蜂毒痘痘膠40ml-原價790 官網特價480
{直播價好甜~全新包裝~全新效期~今天給一個屯貨價~記得上來搶購喔}
{相信糖粉們都很認識這支超強大痘痘膠~生活中少不了它了啦}
✨回購率第一名的抗痘好物就是它了!!✨
來自蜜蜂的微AC-SPOT可通過蜂毒舒緩皮膚
★獲得專利的蜂毒成分/抗菌提取物/馬齒ane提取物,很安全
★含有蜂毒濃縮並迅速舒緩敏感肌膚
★透明凝膠型
★長期熱賣商品~每個水水家裡至少備貨3條
★可以厚膚,效果明顯
店長使用心得:第一天長痘痘,馬上厚膚,第二天微消,第三天就不見痘痘了(好神奇)
惠惠老公使用心得分享:除完粉刺後厚敷睡覺,隔天消紅效果超好的!😉
還有更多水水的分享~晚上上來直播分享~店長送小禮物喔‼
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
❤Q&A可以給水水們先參考一下:
Q1:剛擠完痘痘有傷口可以擦嗎?
A:可以喔~裡面的積雪草可以讓腫脹的肌膚舒緩鎮定~
微涼的效果也會讓傷口發炎處更舒服~小編每次長經期痘都直接厚敷好舒服
Q2:我每次長痘痘~擠完好容易有痘疤喔~這個可以改善嗎?
A:這個小編要強烈推薦了~裡面有蜂毒胜肽就是在針對加強傷口的癒合修護~只要發現有痘痘直接厚敷
不要自己動手擠~會讓發炎毛孔更加擴大喔~持續早晚厚敷會發現小痘痘自己消風~
大痘痘加速熟成再使用小工具把膿包清理一下~傷口小好的快~痘疤遠離你喔
Q3:什麼年齡層可以用啊?
A:不分男女只要開始長痘痘就可以用
《正青春的國高中生絕對必備》
《因為經期壓力大~下巴痘、額頭痘長不停的女生必備》
《因為熬夜長痘痘的男生女生們不要錯過~睡覺前厚敷~隔天痘痘不找你》
Q4:上妝前可以用嗎?會不會卡粉卡妝?
A:可以的喔~正常保養程序後~先薄薄擦一層在痘痘上
裡面沒有含油脂而且是全透明質地~不會形成白色膜~
所以可以直接被肌膚吸收~等痘痘膠完全吸收後~再上妝就可以囉~
小編貼心提醒:用氣墊粉餅按壓上妝~痘痘處妝感比較服貼哦
Q5:可以全臉擦嗎?
A:有需要的話可以大面積擦上去喔
譬如剛擠完鼻頭粉刺~鼻子紅腫~請把痘痘膠整個厚敷上去~會讓肌膚迅速退紅消腫~
裡面蜂毒胜肽讓毛孔有效收縮變緊緻~很多用過痘痘膠的水水們還會厚敷在臉頰~
發現粉刺明顯變少~毛孔也小很多
Q6:只有臉可以用嗎?
A:除了私密部位不要用喔
夏天好熱~背部會長痘痘的~
可以洗完澡把水份壓乾~痘痘膠擦一層上去~吸收完再穿衣服喔
女生胸前會長一些小痘痘粉刺的也可以這樣用喔
Q7:大概多久有效果?
A:看痘痘嚴重程度還有自己生活作息正不正常喔~《因人而異喔》
以小編自己使用來說~
經期前都會厚敷痘痘膠再去睡覺~
發現已經形成的小小痘隔天幾乎看不到~
如果是摸起來硬硬的大痘痘沒形成膿包之前~持續厚敷2-3天~過程中會加速熟成~不會感覺痛~等
膿包出現用小工具輕輕推一下~粉刺很快就出來而且傷口小~再敷上痘痘膠~復原超快不易形成痘疤喔
小編貼心提醒:因為內分泌失調或其他因素~屬於滿臉無縫隙長滿痘痘的水水~要先去掛號皮膚科醫生喔
Q8:有長痘痘才能用嗎?
A:不一定喔~
可以擠完鼻頭粉刺、臉上的粉刺後直接厚敷上去~持續一陣子會發現粉刺變少~毛孔變小~
非常多直播上水水們回饋分享~小編超愛~因為自己就是過了青春期還超愛長痘痘的~無奈編>*<
_________________________________
🍀2003-韓國SANG-A纖腰益生菌60g(30入)
♦上次好多水水許願沒加到~私訊跟社團都瘋狂問
決定再追加一波回來給大家補屯貨♦
SANG-A 耐胃酸纖腰益生菌 爆款益生菌
你知道有些人為甚麼瘦不下來嗎?
是因為人體有需多"肥胖菌" 也就是人家說的喝水都會胖
sanga滿足人體所需要的益菌,能抑制肥胖菌株繁殖,增加好菌,減少壞菌生長!
每一包皆含有12種豐富益生菌(2500億CFU/g)0.12%、添加脯胺酸
輔助益生菌安全抵達腸道,幫助維持消化道機能,促進腸道健康,提升免疫力。
一包只有40大卡,喝起來有牛奶香氣!口感極佳,蛋奶素者可食用
一天吃一包就可以了 多吃無益!!!可直接配水食用或搭配優格
✔️可以加在優格或是配水直接食用
✔️一天1包即可
✔️可飯前半小時或是飯後三小時內食用
✔️6歲以下兒童,不建議食用
✔️容量:一罐60g(2g*30包)
_________________________________
🍀2451-韓國GOOD-KF94-3D立體口罩(5入1組)
杏/粉/灰
______________________________________________
🍀2509-韓國花朵洗手慕斯280ml(花香)
黃色:花香+痱子粉,偏嬰兒味道,寶寶香
洗手也要很可愛
按壓後會有小花泡沫花朵🌼形狀在手上
清潔又療癒✨
______________________________________________
🍀2510-韓國義式焦糖奶酪千層酥(10入)
六月新上市的新口味「焦糖奶酪」一推出
在韓國就已經許多部落客瘋狂推薦
《多層酥脆的口感,讓人百吃不厭》
千層酥完美地層層堆疊
焦糖醬✖Kraft奶油起司
香氣層次口感再升級 🤘
酥 鬆 綿 香 甜 而 不 膩 😋
配上咖啡 就是完美甜點組合
______________________________________________
🍀2511-韓國 BLACK 巧克力奶油吉拿棒(12入)
今年夏天韓國最樂門的零食來嚕!
此款吉拿棒是用烤的~ 而非油炸的喔!
外層韓國米 和獨特可可粉黑色結合
再撒上些肉桂,內餡甜鹹甜鹹的奶油起司
爆炸好吃 衝擊味蕾😋
和一般吉拿棒不同的地方此款是用烤的而非油炸
吃過的都說大讚
真的超級好吃😋
外包裝和他本體都是黑色的
包裝真的非常非常有高級感
不知道的還以為是什麼高級甜點店出品
_____________________________________
⭐️社團網址~歡迎加入糖罐子社團!!
https://www.facebook.com/groups/384805385569597
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
⭐️追蹤搶先看~獲得第一手資訊^^
味蕾發炎 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
超強降血壓好食材——小黃瓜
日本專業醫師推薦優質小黃瓜食譜,幫助促進血液循環,預防改善高血壓問題,還能減肥!
小黃瓜清脆爽口,在各年齡層中都是相當受歡迎的食材,尤其天氣熱時吃既開胃又下飯,總讓人忍不住一口接一口。而除了滿足味蕾,小黃瓜同時也是超強的降血壓食材。
小黃瓜「營養素+減肥」,雙重效果降血壓
日本工藤內科副院長、減肥專業醫師工藤孝文表示,小黃瓜不但吃起來口感爽脆,相當美味,還是一種對預防改善高血壓很有效的健康食材。工藤孝文強調,小黃瓜的三種營養素,以及其良好的減肥功效,都對降血壓有好處,可以說是雙重效果:
|第一種|
鉀:具備利尿作用,可促進體內多餘的鹽分排出,可消除水腫、預防改善高血壓。
|第二種|
瓜胺酸:瓜胺酸是葫蘆科植物中含有的一種氨基酸,可以在體內和氨作用,產生一氧化氮,幫助擴張血管、促進血液流動、降低血管壓力,達到預防改善高血壓的效果。
|第三種|
吡嗪:吡嗪是小黃瓜的香氣成分,可幫助改善血液流動,使原本黏稠的血液可能變得順暢,讓血壓可能因此降低。
減肥:肥胖也和血壓息息相關,肥胖的人脂肪細胞會分泌血管收縮素原(Angiotensinogen),使血管收縮,引起高血壓,如果能瘦下來,就可能減少脂肪細胞,降低血壓。小黃瓜95%是水分,醣類只有1.9g,一條只有約14卡熱量,再加上小黃瓜中的脂肪分解酵素「磷脂酶」,可以提高脂肪分解速度,幫助減肥。另外,小黃瓜豐富的膳食纖維還能預防改善便祕。
來看看怎麼吃小黃瓜,有最大的效果
三餐各吃一條。
每口咀嚼20次以上。
也可以在自身血壓容易升高的時間點之前吃。
工藤孝文表示,如果想要預防改善高血壓,可以在三餐中加入小黃瓜,一天共吃3條即可。另外,每個人血壓高的時間點不太一樣,因此也可以在自身血壓容易提升的時間點之前吃。食用小黃瓜時,每一口要咀嚼20次以上,可以刺激飽食中樞,避免吃太多,而且還可以促進腎上腺素分泌,活化棕色脂肪細胞,幫助燃燒內臟脂肪。
洋蔥中的大蒜素、生薑中的薑辣素可以幫助血液流動更順暢,醋也有降血壓的功效。而調味料也可依喜好酌量加入味噌,其原料大豆含有豐富精氨酸,可以促進脂肪分解酵素運作,和小黃瓜一起吃能增加燃脂的相乘效果。
材料(1~2人份)
小黃瓜2條。
洋蔥80g。
醋1大茶匙。
砂糖1大茶匙。
醬油1大茶匙。
芝麻油1小茶匙。
做法
實拍:
1.小黃瓜切塊
2.洋蔥磨泥
3.醋倒入碗中
4.斟酌加入少許砂糖
4.洋蔥磨泥蓋於碗上
5.完成品特寫
另外再推薦另外一個食譜
材料(1~2人份)
小黃瓜2條。
生薑20g。
水1/2杯。
調味料
醋1/2杯。
砂糖1/3大茶匙。
鹽1/3小茶匙。
做法
1.生薑切碎,小黃瓜切方便入口大小,用熱水稍微燙過,再將水完全濾除。
2.用1/2杯的水加入所有調味料,小火慢煮小黃瓜,水滾後立即關火3.並將小黃瓜放涼。
4.拌入生薑後靜置約2小時即可享用。
依據日本東京都醫院經營本部衛教資訊,專門推薦給高血壓患者的食療食譜之中,也同樣有小黃瓜、醋、生薑的組合,簡單製作、吃起來爽口不油膩,是相當適合高血壓的健康食譜。
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/573
【更多小黃瓜影片】
不挨餓瘦下6公斤!小黃瓜飯前吃清腸消水腫
https://youtu.be/lBJ3g8dgTIk
脂肪剋星"小黃瓜",分解脂肪消水腫
https://youtu.be/FLhNz15OpU8
解熱消水腫,小黃瓜水輕鬆分解脂肪
https://youtu.be/BmzcjgPngRY
【小黃瓜相關文章】
雞蛋竟不能和這超營養食物一起吃!4種不健康的吃法
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13741
高溫濕熱更易水腫發炎!夏天就吃這7種食物消脹氣
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12874
黃瓜水輕鬆分解脂肪,這2個時間喝最好
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12093
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/EllNHzSzt_Q/hqdefault.jpg)
味蕾發炎 在 求解!!舌頭絨毛翹起來怎麼辦 - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
先看有沒有吃到不乾淨的東西,放著身體就會吸收了,如果發炎什麼的再去看 ... 上會有舌乳頭(lingual papillae),有四種型態,其中三種裡面會有味蕾。 ... <看更多>
味蕾發炎 在 肥胖「慢性發炎」損味蕾美研究:味覺差、易吃多 - YouTube 的推薦與評價
... <看更多>