決定把這2~3年前寫的歌
「不求有做到、但求有練習。」
當成愛的滋養線上靜心冥想訂閱制社團的團歌。
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重新爲這首歌唱和聲,然後有選擇障礙的我⋯又開始了。
每次唱完和聲之後,又覺得⋯好像這樣唱也不錯~然後就每次很多個版本🙄到底⋯
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這時候就是「覺知」來臨,把logic pro關掉,打開ppt備課,換頻道,才能暫停這一切無止境的輪迴🥲
10月份開始,就會開啟愛的滋養 線上靜坐冥想的訂閱制
⧭ 這個愛的滋養訂閱制會員包含了什麼呢?
(1)每週一小時回到穩定力量的練習
時間:
美西 / 每週三 21:10 - 22:10
台灣 / 每週四 12:10 -13:10
內容涵蓋瑜珈、呼吸、靜心、梵唱、等等。
(2) 一個靈性成長的專屬社團:
透過大家彼此支持跟交流,共修,是靈性成長一股很大的支持力量。
⧭愛的滋養
會員正式上線日:10月7日。
現在早鳥招募中!
定價:$ 899/月
早鳥招募價:10/4 23:59前訂閱,
#早鳥招募價399/月!
只要持續訂閱,以後不論費用調整到多少金額,早鳥會員都會一直維持這個費用。
為表達感恩大家一起成為透過音樂傳遞穩定力量的第一批種子。
申請流程:
Step 1 透過連結完成刷卡
https://p.ecpay.com.tw/C58F7F8
Step 2 將付款的截圖私訊粉專
Step 3 加入愛的滋養訂閱制會員專屬社團
早鳥優惠至10/4 23:59 截止
願意成為透過音樂傳遞穩定力量的推手的請一起分享這個資訊
Love with Kamini
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#失控 #家暴🔥🔥為什麼人會失控!失態!我們要如何改善脾氣差和衝動?腦科學證實 #呼吸練習 和 #自我覺察 對大腦功能、自主神經影響巨大!想要穩定情緒,好入眠,我認為靠正確的呼吸練習可以辦到,如何做到?我在影片中分享了自己做呼吸練習的方法,一起來看看! 🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #一起避免更多...
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呼吸靜心 在 Facebook 的最佳貼文
從愛的滋養專輯發行以來,除了深層的線上靜心課程之外,我一直很想要做一件事。
想要在每週固定的時間,在線上帶著你做固定的靜坐冥想練習,讓你能夠養成習慣回到穩定的自己身上
就像佛教固定時間的禪定,基督教的禮拜,天主教的彌撒一樣。
也許一開始不容易,然而“不求有做到,但求有練習。”
只要持續不斷的回到此時此刻,穩定的力量也就會自然而然地產生了。“
所以關於靜心冥想訂閱制就這樣誕生了。
這是一個持續的讓自己回到內在穩定的練習、這也是能夠將靈性的修煉落實到生活當中的關鍵。
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回想這2個月以來,很感恩宇宙的安排,完成了6場的線上講座,
陪伴了60多位想要在身心靈成長更進一步的朋友們。
她說 :本來今天很不想上課的,因為今天的能量真的很低落,然而我忍不住在結束前打開麥克風要跟老師分享,我現在充滿著光。
她說:唱誦Mantra去跟內在的連結很深,老師帶領的很好,謝謝老師帶領我們做感恩的練習,今天被滋養了,非常感恩。
她說:真的很療癒的一堂課,滿滿的正能量,感恩想像力豐富的我沒上過老師的課可以感受到您的美好而報名,感恩老師美妙純淨的歌聲,感恩今晚有這麼美好的感受,感恩大家線上同班,睡前好寧靜。
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也謝謝你們一個一個的回饋,每次我看了也都感受到愛流動回來的祝福。
讓我更堅定的朝著帶領著大家透過音樂傳遞穩定的力量前進。
10月份開始,就會開啟愛的滋養 線上靜坐冥想的訂閱制
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Love with Kamini
呼吸靜心 在 Facebook 的最讚貼文
昨天做完這張之後,覺的可以直接去報研究所了🥲還有什麼不會😂
持續地回到內在穩定的練習,讓靜心變成我們隨時隨地都有的一個狀態!
最後,把靈性的想法落實到生活當中!
這條道路我們彼此陪伴,可以走的更深夠遠!
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Love with Kamini
呼吸靜心 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
#失控 #家暴🔥🔥為什麼人會失控!失態!我們要如何改善脾氣差和衝動?腦科學證實 #呼吸練習 和 #自我覺察 對大腦功能、自主神經影響巨大!想要穩定情緒,好入眠,我認為靠正確的呼吸練習可以辦到,如何做到?我在影片中分享了自己做呼吸練習的方法,一起來看看! 🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #一起避免更多悲劇
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸 為何我們會失去理智!
🔸 衝動背後的原因是什麼?
🔸 情緒可以靠方法改善嗎?
🔸 呼吸練習到底怎麼做!?
🔸 甚麼是自我覺察?!
🎙🎙呼吸練習引導音頻:https://bit.ly/2Do4qvE
後製剪輯: 賴通䇇 。謝劭玟 Festiva Hsieh。 鄭淳予
#衝動控制 #呼吸 #靜心 #腦霧 #自主神經 #自律神經 #神經很有事 #鄭淳予醫師 #brainfog #肉圓沒辣 #酒精 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師
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有三個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇
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🎧 喜馬拉雅FM音頻 ▶ https://goo.gl/uAf3ab
🎧 Apple Podcast音頻 ▶ https://goo.gl/sGiwZN
#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
呼吸靜心 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
#呼吸練習 #助眠法 #大腦放鬆法 嘿!你會呼吸嗎?你知道自己究竟是怎麼呼吸?腦科學證實呼吸練習對大腦功能、自主神經影響巨大!想要提升專注,穩定情緒,好入眠,我認為靠正確的呼吸練習可以辦到,我在影片中分享了自己做呼吸練習的方法,一起來看看!
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸如何透過呼吸抒壓,改善失眠?
🔸正確呼吸練習怎麼做?
🔸呼吸練習是宗教活動嗎?
🔸為什麼我們會煩躁不安?
🔸呼吸調控,如何影響腦神經運作?
🎙🎙呼吸練習引導音頻:http://www.chunyuchengmd.com/2018/09/mindful-breathing-brainfog.html?m=1
#專注力 #學習 #呼吸 #靜心 #腦霧 #自主神經 #自律神經 #神經很有事 #鄭淳予醫師 #brainfog
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
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#現任
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- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
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呼吸靜心 在 楊定一‧全部生命系列 Youtube 的最佳貼文
20170624.楊定一博士於台中慈濟靜思堂分享--活出「心」生命,建立一個新的快樂科學
從呼吸靜心,I Am 靜坐,透過螺旋舞與運動,搭配對「全部生命系列」作品的介紹與講解,楊博士與現場的朋友分享個人對快樂、對生命的經驗與體會。
和一般人想像的不一樣,永恆的快樂是生命的本質,因而不需要追求,甚至不需要鍛鍊、苦修。如果還有一個可以「做」的,最多也只是把頭腦的架構看穿,或者說把念頭挪開,讓你我都有的生命本質自己挪出來。
楊定一博士另外為現場的觀眾準備了補充資料,分享尚未出版的《落在地球》第十八章,摘要如下:
一個人做善事、為大眾服務,它本身是個練習,是個修行。也就是梵文所說的 karma yoga(業瑜伽),是去除煩惱最好的方法,讓人得到平安。
所以,也只能讚賞這種善意。
也只有惋惜──沒有更多人有同樣的善意,帶給人間、地球和諧。
這就是菩薩道最偉大的一個層面。
我這裡最多只是做一個提醒,希望你我注意這個做善事的動機,而仔細觀察自己善意的出發點。再進一步,我還是認為有必要提醒你我對真實的認知,讓我們共同探討人間的起源,希望能直接切入到源頭。
然而,也就是在這個時代,我們必須要把三個大的方法合一──「參」jñāna yoga、「臣服」bhakti yoga、「服務」karma yoga。
一個人如果光懂得「參」,自然容易只落在一個理論的層面,偏重「空」的境界,甚至把「有」當成「空」的對立,卻忘了在任何角落都可以活出「空」,也可以活出「有」;一個人光做「臣服」,難免會把奉愛的對象和大我隔離,好像除了大我、本性、上帝之外,還有另外一個體可以臣服;一個人光是服務、光做善事,難免落入還有一個「作為者」(doer) 的觀念,而缺乏一個穩定的基礎。
只有把這三個方法合一,你我才可以活出智慧、愛、慈悲與謙虛。該服務時,自然會服務、關懷、照顧身邊的人,但是沒有一個作為者,也沒有什麼好事、壞事好區隔、好沾上心的。
只有這樣子,一個人才突然自由。「參」、「臣服」、「服務」就好像三個支柱,讓我們的修行穩定,是一個都不能少的。
呼吸靜心 在 瑜珈呼吸靜心 - Facebook 的推薦與評價
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