#中秋節就是要吃蛋黃酥。丟目丟!
中秋節月餅很多,但是 #我私心最愛的就是蛋黃酥,
尤其是裏頭的蛋黃一定要有點濕潤充滿鹹蛋黃的香氣,
今年家中一樣有收到或是買了一些月餅禮盒,
不是蛋黃酥的我就沒分享啦!
因為我的重點是一定要有鹹蛋黃XD
這才是最完美的組合~~·
除了公司送的中秋禮盒之外,
這次還有像是艾立蛋糕、豐饌典藏、杏屋的中秋禮盒喔!
有送的也有自己買的,深深覺得自己非常有口福但吃完又覺得好罪惡XD,
我不知吃下肚後要做多少運動才可以。
艾立蛋糕Elly family 招牌蛋黃酥+小月娘+芋頭蛋黃酥
光是看到裏頭有芋頭蛋黃酥我就暈了~~可是我還沒吃,
等我細細品嚐再和大家分享。
豐饌魚翅 這是老公公司和同事一起團購的中秋月餅,
餅盒上是寫豐饌典藏,查了一下是豐饌魚翅 推出的蛋黃酥品牌,
雲豆松子蛋黃酥風味非常地濃郁耶,鹹蛋黃是我愛的那種,
因為加入了松子所以香味更不一樣,這個很可以
杏屋乳酪蛋糕 台中伴手禮(彌月蛋糕、爆漿乳酪蛋糕、伴手禮、甜點)
來自台中的名店杏屋則是每年都會推出應景的中秋節禮盒,
除了基本款的蛋黃酥之外,還有特別的芋頭乳酪喔!~
但是下次可以來個芋頭蛋黃嗎?XD
#蛋黃酥吃完看來就是攻柚子了
#吃一顆蛋黃酥要搖多久呼拉圈呢?
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【墨西哥不能說的景點】
上週末整理電腦一些照片,看到之前去墨西哥出差時,趁周末跟當地旅遊團去看的日月金字塔(Teotihuacan),還是覺得很壯觀,也非常推薦大家有機會要去走一下。
不過今天是要分享,在墨西哥時因緣際會參訪某個特別的景點 。😉
某天在墨西哥市( Mexico City )的工作告一段落後,我跟從美國飛來的男主管收拾電腦準備離開,我去趟廁所回來後,男主管說:「剛剛當地男同事邀請我一起吃晚餐,妳要不要一起加入?」能被當地人帶去餐廳體驗當地文化,我當然說「好!」。只是同時跟當地大叔同事的一個眼神交換,發現他有些尷尬或不開心?後來趁對方去開車空檔,男主管跟我說他們會去一間比較「特別」的餐廳,要我有心理準備,我當然更期待啦!😆😆
後來一到餐廳,我們六點多到算早到,墨西哥南美洲人晚餐通常是八點開始,餐廳只有我們一組客人,我先去廁所洗手,一到廁所,看到一群女服務生穿著爆乳裝,在廁所化妝,女廁擠得水洩不通,我得 excuse me 才能洗手。於是餐廳的主打終於謎底揭曉,所以大叔同事原本只是想單獨帶男主管來「見見世面」,沒想到半路殺出我這個程咬金跟屁蟲。😆😆
我一路偷笑回到座位,過沒多久,有位真的超級大大大爆乳外加短裙的女服務生來幫忙點菜 👯♀️,女服務生的服務態度也很「誠懇」,因為餐廳音樂有點大聲,她不時彎腰傾前認真聽男客人點菜,看著旁邊兩位大叔強裝鎮定點菜的模樣,我真的是用盡吃奶的力量忍住不笑出來。後來餐廳漸漸開始有其他客人,雖是平常日,但有八分滿,全餐廳放眼望去,只有我一位女客人。
雖然以前在事務所時去中國出差,也常被客戶帶去聲色場所「見見世面」,但在亞洲以外的地方還是第一次,感覺自己好像置身好萊塢的波濤洶湧電影中(咦?)。
除了非洲,當時跟不同男同事們一起去各大洲出差,每次只要到南美洲,他們就會「回(ㄒㄩㄢˋ)報(一ㄠˋ)」自己被如何特殊對待。在墨西哥時,美國男同事說有天在飯店電梯裡,一位辣妹直接把電話紙條塞在他(有戴婚戒的)手裡。在巴西時,荷蘭男同事週末被他當地的荷蘭友人帶去酒吧「見世面」,一位巴西女郎被他一雙「特別的」「藍眼珠」給深深吸引,於是上前找他攀談。奇妙的是,我跟男同事共事這麼久,還經常一起出差從早餐一起吃到晚餐,都沒發現他那雙藍眼睛👀,只能說巴西女生真的很會挖寶呀!🧐😆
所以,男性讀者們,有機會去南美洲,一定要跟當地友人好好 Networking 呀,也許你那謎樣的雙眼,會被欣賞與發掘喔!至於女性讀者們,如果另一半去南美洲出差,我只能勸妳把手機 45678G 都開通,好好保持聯絡呀!
話說回來,雖然我是跟屁蟲,不過還好有跟去吃飯,不然我都不知道前一晚,自己在飯店裡亂點的 Taco 裡,有吃起來(我自以為)像玉米的東西,原來是蟻卵,喔耶~🤢🤢 知道蟻卵的存在後,後來只要端上來有看不懂的菜,我一定問清楚當地人內容物到底是什麼? 😆還意外發現他們吃炸豬皮?!
雖然南美洲簽證的手續挺麻煩,每次都要本人到海牙大使館去辦,但其實我滿喜歡去南美洲出差的,因為當地人通常都很熱情,在荷蘭有距離的社交文化已經習慣,不過偶爾被熱情對待還是很感動的,只是食物真的是很難適應。😆
老實說,墨西哥食物還算不錯吃,但多是大魚大肉(尤其是牛肉),蔬菜很少且多是燒烤,要嘛吃生菜沙拉,要嘛就是吃背面常常都是黑巴巴的青椒節瓜等。還有當時待了兩周,最後幾天在街上聞到濃濃的 Taco 玉米味真的蠻膩的,想念自己煮的燙青菜,簡單就是美好呀~
某次晚餐時,看著我一直在剝被烤焦蔬菜的表皮,旁邊的墨西哥媽媽同事認真問我,到底亞洲人都是怎麼煮蔬菜的?因為她通常就是吃沙拉或燒烤,突然遇到這麼簡單的問題,我一直鬼打牆的說就是鍋子、醬油或水加熱就可以,吐不出其他高深做法,覺得答案好像太弱,趕快網路找圖片給她看,但她看了還是懵懵懂懂。我想她不懂我的燙青菜,就像我也不懂她的沙拉一樣吧。😆
經過那兩周後,我真是不難理解為什麼,墨西哥是繼美國之後的世界級大胖子(註),街上也不時看到很多自備呼拉圈的大叔或大媽,搖搖晃晃的走著。
是說,這麼美麗的照片景色,結果我在說這些風花雪月跟胖子飲食,這樣對得起墨西哥觀光局嗎?😆😆😆
#凱倫出差去
#辣妹餐廳
(註)統計資料是以OECD 世界最大的前 35 個經濟體,可參考:
https://www.valuewalk.com/2019/01/top-10-most-obese-countries-oecd-who/
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出門前放過錯誤例子給大家看一下,鳥食+運動,瘦的快復胖的也快,而且減掉的大部份都是肌肉和水份,長回來的全是脂肪,你的肌肉已經回不去了。
很想跟該團講說下次放成果分享前過濾一下,裡面好幾個都不是很健康,似乎跟他們主打的健康瘦身有落差,不過想想...甘我屁事?大家都愛看這些啊(挖鼻孔
【瘦成功】瘦身成果大募集:水藍
※ 編按:適合某個人的菜單未必適合其他人,不宜直接仿效,節食絕非瘦身的好方法,記得一定要吃到「略超過基礎代謝率」,並且營養均衡,否則可能會越減越肥又傷身喔!^^
從走幾步就喘吁吁、膝蓋痛的胖女孩,變身健康活力甜心!人生煥然一新!
選擇自己喜歡的食物,瘦身菜單也可以吃得開心又滿足~運動真的超有效啦!
※ 瘦小編公告:體脂計第三波在這兒 http://on.fb.me/V7XwQa
Q1. 花多久時間,瘦了多少呢?
78公斤→55公斤
歷時約8個月,中間有暫停一陣子,所以嚴格來說約6個月。
Q2. 瘦身期間的飲食和運動狀況?
◎ 飲食 ◎
出門前:喝一大杯溫開水
早餐:御飯糰&無糖豆漿
午餐:吃大約5小口飯,不吃肉,蔬菜過水完才吃。
晚餐:寒天飲料(150大卡)&水煮筊白筍一大塊 or 生菜沙拉
不會特別忌口,大約一周會吃大餐一次,但那天運動量會x1.5倍,也盡量不吃太油。
幾乎是每天按這個菜單走的喔!看起來很辛苦,不過都是我愛吃的~本身也是愛運動的人,所以減得很開心~不會瘦得不健康!
大概開始減之後的3個月,大家都很驚奇的說你是不是變瘦了!!!!!!!!!!!!(真的超開心>\\\\\<)
◎ 運動 ◎
傍晚運動:騎腳踏車40~60分鐘不等(看當天狀況),約燃燒300~400卡。
晚餐過後:休息一陣子後,搖呼拉圈15分鐘、練習熱舞20分鐘,滿身大汗之後洗澡,出來按摩小腿。
睡前:仰臥起坐50下+抬腿15分鐘 結束= )
※ 編按:搖呼拉圈和抬腿對瘦身助益較小。
Q3. 瘦身時遇到的最大障礙是什麼呢?
這個嘛...好像沒有欸......
菜單都是低卡食物,也是本身就很愛吃的~~~肥肉是以前愛吃高熱量食物長出來的...現在不愛QQ
硬要說應該是爸媽很愛吃美食,姐姐又是吃不胖的人,老是被誘惑啊!QQ
Q4. 【iFit 愛瘦身】對你的幫助,以及想對小編和團長說的話?
現在算是維持體重的時候,雖然不用像以前那樣斤斤計較熱量,但還是要注意,不然一不小心就會肥回去前功盡棄的QQ
小編提供一些食物的熱量,健身的方法都很有效~
體重已經減輕了,接下來要雕塑曲線囉!^_____^
還是會繼續FOLLOW小編的文章的~
Q5. 瘦下來之後,心情和生活的變化?
瘦下來之後,身邊的人對你的態度都不一樣了(不管是男生或是女生)。
整個人也更有自信,出去買衣服不用向店家問有沒有加大尺碼,看到漂亮的衣服直接進試衣間穿~真的很開心~
最重要的是,我感覺我身體更健康了!
以前只要稍微走幾步就喘得跟甚麼一樣,現在感覺身體很輕盈也很有活力,不會動不動膝蓋痛,還要擔心會不會高血壓糖尿病~
瘦下來,整個世界看起來都不一樣了!
**********
已經瘦身小有成果的團員,可以開始提高「肌力運動」的比例,鍛鍊肌肉可以讓線條變得更緊實、更窈窕,而且可以提高代謝,進而養成易瘦體質,就不必一直擔心復胖問題囉~
請大家點讚+留個言,給大方分享的團員「水藍」鼓勵和打氣唷!水藍也請把收件資料發私訊給小編,小編要寄小禮物給妳~~~ :)
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