天氣冷來個韓式咖哩豆腐鍋吧!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚,也在其Youtube影片中提到,【#吃不胖真好】#助眠料理 #穎養師 趙函穎營養師:「你知道嗎~失眠是很容易變胖的!」😰😣 天天失眠代謝慢,吃什麼就堆積什麼!😱😱 趕快筆記這道補充鈣、鎂質助眠料理「起司咖哩豆腐鍋」 ☑️含有: ✨豆腐👉含大豆異黃酮,鈣,穩定情緒幫助入睡 ✨花椰菜👉含鎂,幫助放鬆 ✨堅果👉好的油脂幫你吃好油帶壞油...
咖哩豆腐鍋 在 ‧。小胖盈的花椒人蔘。‧ Facebook 的最佳解答
禮拜天下雨了你們在幹嘛?我帶溫家寶在桂冠窩廚房作料理 : )
桂冠窩廚房的親子課程真的很用心❤️
邀請到布魯媽媽帶我們做三道料理!
🍢啤酒檸檬烤蔬菜雞肉串
🍲小小咖哩豆腐鍋
🍞免揉豆腐麵包
讓小孩跟爸媽可以一起親手做
沒有什麼難易度、卻多了親子互動的溫暖和緊密度
本來我想說這麼簡單應該味道普通吧
而且三道都非常好吃!
你看溫家寶連拍照時都一直猛吃XDD
而且都是會讓人想回家自己做的料理~
很多人會覺得做料理是女孩子的事
其實我覺得男孩更適合做料理
料理的過程可以培養一個孩子細膩跟專注
還有完成一道料理的成就感
是打籃球啊游泳啊比不來的~
這天除了溫家寶,還有其他媽媽帶男孩來上課
看到他們親子間的互動會覺得好融洽溫馨
根本是親子感情升溫的好地方!
窩廚房每個月都會開設親子課程📅
還有慶生會喔~
家裡有小寶貝的記得趕快去報名
真的會給孩子一個難忘的週末時光!
也謝謝布魯媽媽的好吃料理,
我最愛咖哩豆腐鍋,配上泡麵我可以整鍋吃光光!
想看食譜做法可以參考⬇️
Blue's Blue -布魯家的開心廚房
咖哩豆腐鍋 在 Blue's Blue -布魯家的開心廚房 Facebook 的最讚貼文
早安:) 分享一道前幾天窩廚房教孩子們做的咖哩豆腐鍋食譜。
做成豆腐鍋後我又加了辣(哈必須的)勾了薄芡直接淋在白飯上就成了少年的歡樂送便當了:)
雖然是小孩親子課程,味道卻一點都不馬虎。當天煮完爸爸媽媽們一直想加王子麵XDDD
分享給大家,真的是很好吃的一道快手速成料理。還可以加各種火鍋料,少年便當不愛所以我就沒加了~ 喜歡的朋友們記得收藏喔:)
一人獨享限定迷你咖哩豆腐鍋 (我做給少年的是直接分量*2了XD)
食材:
1. 五花火鍋肉片100g
2. 高麗菜 (切片) 80g
3. 泡菜 50g (切碎)
4. 芙蓉豆腐1盒
5. 青蔥1枝 (切斜片)
6. 辣椒片 少許
7. 胡椒鹽1/4茶匙
[調味料]
1. 咖哩粉 1/2茶匙
2. 味霖 1大匙
3. 醬油膏 1大匙
4. 酒1大匙
5. 白芝麻油 1茶匙
6. 蘋果醋 1大匙
作法:
1. 五花火鍋肉片切成合適大小片狀(大概對切就可以了),放入加了少許油的鍋中並灑胡椒鹽,乾煎到表面微金黃後盛起。
2. 將鍋中多餘的油倒出,泡菜和蔥白段及高麗菜下鍋一起拌炒均勻。
3. 再將芙蓉豆腐切成丁塊狀放入鍋中,[調味料]調勻後直接淋在豆腐上輕輕拌勻,加入約200ml的水燒約5分鐘後起鍋前再加入蔥段和辣椒片提味即可。
鍋或是便當都好吃~~ 下回我要加麵給少年當消夜 🙂
天氣溼熱,多點辛香料入菜調味料理幫助發汗挺好的:)
祝大家有美麗的一天!!
IG: Lina布魯媽媽
咖哩豆腐鍋 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的精選貼文
【#吃不胖真好】#助眠料理 #穎養師
趙函穎營養師:「你知道嗎~失眠是很容易變胖的!」😰😣
天天失眠代謝慢,吃什麼就堆積什麼!😱😱
趕快筆記這道補充鈣、鎂質助眠料理「起司咖哩豆腐鍋」
☑️含有:
✨豆腐👉含大豆異黃酮,鈣,穩定情緒幫助入睡
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#助眠 #失眠 #助眠料理
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咖哩豆腐鍋 在 姊妹淘 babyou.com Youtube 的最佳解答
【#吃不胖真好】
趙函穎營養師的美麗方程式:「你知道嗎~失眠是很容易變胖的!」😰😣
天天失眠代謝慢,吃什麼就堆積什麼!趕快筆記這道補充鈣、鎂質助眠料理「起司咖哩豆腐鍋」
☑️含有:
✨豆腐👉含大豆異黃酮,鈣,穩定情緒幫助入睡
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#助眠 #失眠
#助眠料理
還想看什麼?記得留個言,我們通通看的到!
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