[EP24 德國就醫體驗：看醫生要等兩三個月？每個人都要有自己的家庭醫生？年輕女性可以免費打子宮頸癌疫苗？德國專業洗牙有如Spa 高級？]
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首先，感謝上一篇很多人跟我說哪裡可以點光明燈，安太歲之類的，我有一點受寵若驚，人間處處有溫情，但還是注意開車，不要跟我一樣。
拖了一個禮拜總算來寫這個了！最近有聽眾也在問咬合板，趁這個機會來寫寫我的心得感想。
那我剛拿到一週，我才剛開始用而已，總是要試驗看看用得怎樣。
節目裡面說到，小敏拿到免費的咬合板。
我！甘霖老師！我花了280歐做了一個板！
#人美真好人醜性騷擾
#我就是要自己花錢的那一種
其實我以前從來不著自己有磨牙的症頭，直到某任前男友跟我說以後我才知道，也沒特別理他，有一天發現磨到自己牙齒掉一小塊，之後去看牙醫，牙醫說我磨到牙齒有一點平，我才意識到這個問題嚴重性。
雖然這麼說，我也沒有在台灣做咬合板，原因是台灣咬合板做超級貴，而且專門醫院就是萬芳跟台大，所以我一直沒去做。
這是去做是因為磨牙磨到關節很痛，牙齦有點腫，所以去看了牙科，牙醫說是因為磨牙的緣故，我才做了咬合板。
我以為我是天公子，一定可以跟小敏一樣拿到免費的咬合板，但沒有！我打電話去我的保險公司問，保險公司說看醫生，後來我不甘心又去問牙科，牙科說補貼局部，但到底是哪一個局部我也不知道，又說保險公司補貼的是最便宜的，我拿來比較也不知道便宜在哪裡差在哪裡。
後來心累直接花錢了事，懶得再辯論了。反正我現在把這個帳單轉給我的額外保險，看有沒有機會拿一些錢回來。
但是，為什麼我們兩個都有磨牙的狀況，我們是30+磨合力是嗎？
那我使用一週心得以後，就是他已經磨掉一塊了，而且我並沒有每天戴著他睡覺，大概三四天而已，證明我磨牙磨的很嚴重。
那....為什麼沒有每天戴，因為戴這個咬合板真的很噁心，一個口Ｘ感，感覺我一整晚含一個東西在嘴裡，我到現在也還沒習慣，週三還要回診，到時候再看醫生怎麼說。
我只能說，鄉親父老，建議多跑幾家牙醫診所，佛心的牙醫診所給你免費咬合板。
然後，裡面有講到最近做Podcast的心情，做的滿慵懶的，這陣子沒沒看到很多同樣類型的頻道或者是Youtube推陳出新，那我就會問我自己「那我跟人家做的有什麼不一樣！？」除了可能別人頻道不會像我一樣湊幹拉ㄍㄧㄠˇ，比較文青風，那我跟人家有什麼不一樣。
https://www.facebook.com/102731684469910/posts/482098479866560/?d=n
今天看到這個文章，文章完美詮釋我們做這個Podcast的初衷，就是沒有要跟你講成功者的故事，反而是從他們身上，讓你自己去思考「選擇」跟「成本」。當然，我很想邀請一些煞羽而歸的例子來上節目，但是誰願意來上！？誰願意跟大家說自己不愉快不完美的故事！？
反正，我覺得我要好好想一想繼續做節目的動力跟原因。
然後，謝謝很多網友聽完以後私訊我鼓勵叫我們繼續做下去，身邊的朋友，連我老公也都叫我不要放棄。
今年我還希望開始試試看做生意，目標是以先做出一個MVP為優先，我也不知道在我現在焦頭爛額狀況下，能不能夠推出好節目給大家。
如果沒有，那你們就去聽別人的吧！
#總之在德國看醫生是一場大冒險
#裡面講看中醫看牙醫看婦產科
#你們有磨牙症頭嗎
#不說了要來去剪片了
#子宮頸癌疫苗記得打
#我覺得額外保險不錯
#疫苗陰道超音波都有包含
#每年還兩次專業洗牙
咬合板 心得 在 [心得] 咬合板戴了一個月～ - 看板teeth_salon 的推薦與評價
https://yaffil.pixnet.net/blog/post/34550536 網誌版有咬合板真相～
話說，我是一個夜夜磨牙的女人～（抖）
以前自己一個人睡，沒有發覺
直到枕邊有人（羞），
某天深夜，他抓住我的下巴，把我拍醒：「ㄟㄟ..你在磨牙！」
天呀！我竟然是個會磨牙的人！
我壓力有這麼大嗎～～～
不過我這麼不會拒絕別人，又什麼是都要扛著自己做
很有可能壓力已經把潛意識裡的我壓得扁扁的了！
於是睡覺的時候偷偷磨牙舒解壓力...（拭淚）
沒過多久，牙齒開始不能忍受酸、冷的食物，
漸漸的我最愛的鳳梨、奇異果、葡萄柚、酸梅的酸到不行的食物
都要離我遠去，
後來發明新招，先吃點一般食物（例如麵包）把牙面填起來，
再吃酸的，比較不刺激（這是何苦）
去看牙醫時，牙醫說：「你的牙齒磨得很嚴重喔！等於4、50歲的人的牙齒了！」
此時，我才發現我磨的有多嚴重！！
牙齒表面的法朗質都被磨掉了，比較敏感的象牙質露出來。
說不定！！我原本應該會是瓜子臉，結果每天晚上磨磨磨，臉都磨大了...><
我：「那要怎麼辦！？」
牙醫說：「要做咬合板。」「睡覺的時候戴著。」
睡覺時戴上這個咬合板，並不會停止「磨牙」這個行為，而是代替我的牙齒被磨
意思是，睡覺繼續磨，磨的是「咬合板」
我：「我要做我要做！那要多少錢？」
牙醫：「一萬塊」
...一萬塊一個沒多久就會被磨壞的咬合板...真的是極大的奢侈品呀！
聽說在台大醫院的顳顎關節門診，因為有健保，咬合板的費用只需要一兩千塊
不過我不想一大早去排隊，
打聽到在青田診所做咬合板，「只要」六千元！馬上和醫生約時間！
先依我的牙齒壓膜，以壓克力材質作成的咬合板
醫生說原本咬合板都是戴在下排牙齒，比較沒有異物感
不過我下排牙齒幾乎都要被磨平了，咬合板套不住，只好做在上排牙齒
剛拿到這個咬合板，看起來真的很像個藝術品耶！
徐醫師和我約每個禮拜回診所一次做調整
對應我的咬合，微修咬合板，像是在雕刻一樣，非常細心！
我問醫師為什麼會磨牙？
他說「咬合不正也會導致磨牙」
我的下排牙齒整個太後退了，對不到上排牙齒，是可能的主因！！
睡覺前一定要戴上，然後我的新綽號叫做「小暴」...叫我雞姐也是可以...XD
戴了一個月的心得：
1.咬合板非常合我的牙齒，戴上去時會聽到咖咖兩聲，才算是戴好了
所以早上起床藥用力的「拔」下來
2.似乎附帶「矯正」暴牙的功效，
如果一天晚上忘了戴，隔天再帶會感覺門牙很緊＠＠
3.剛開始戴，白天拿下來時，顳骨開合時會痛！！
不過還好有和醫生約調整的時間，調整好就不會痛了。
4.戴著睡覺時不會流口水..>///<
5.因為醫生說我的咬合不正，每次回診時，
他也會把我下排牙齒往前推再叫我「上下前後磨一磨」，然後調整咬合板
不過目前為止，沒有感覺到自己的咬合有改變
6.戴上咬合板之後的某個晚上，還有被發現有在磨牙，
不過我的咬合板，沒有什麼痕跡～
哈！話很多的心得，報告完畢～^^
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