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養甲真的要從小開始耶
我有一種強迫症要把指甲剪到最短連白白的都剪掉
而且小時候很愛咬指甲不知道為什麼
是反而做了光療以後就戒掉咬指甲壞毛病
但以往從小累積的壞習慣讓我指甲脆弱了好一陣子指型也養了很久
幫女兒剪指甲時也習慣剪到最短
結果還好有帶女兒一起到 A.t 日常美學
才被告知正確剪指甲方法
雖然小孩平常要上學只能趁著放假到市區弄指甲
但正確剪指甲方法幫我女兒養出了一雙漂亮小手
我很久以前跑馬拉松時腳大拇指受過傷
所以一到夏天腳指甲很容易有一些輕微感染就會白掉一塊
這個問題老實說困擾我好久好久
來到 #AT日常美學 才每次幫我注意照顧
今年夏天居然完全沒復發！我太驚訝了！
不得不又更佩服他們家的養甲知識和功力👍
指甲真的不光只是做個漂亮圖案顏色
更重要的是把指甲根部養好
手指甲腳指甲和足底才會健康漂亮
這次做的指甲造型好適合我😻
性感、帥氣有個性
下禮拜又要換新造型了
現在每次做指甲都變成一種享受和期待
#指甲健康很多重要
#不止做美美指甲更要養出美美指甲💗
來玩玩看用麥當當做的測驗，
看看自己中了哪幾項？😆😆😆
💥💥💥以下為測驗結果💥💥💥
(A)漢堡🍔
👉會花時間和自己對話。
👉黑白分明，追求完美有自信。
👉很執著，占有欲很強，好勝心強又情緒化。
👉喜歡自由、刺激但又希望別人關注自己內心。
👉明明在乎卻表現不在乎，自我感覺良好。
👉喜歡抱抱，不喜歡接吻。
👉喜歡刪除手機、電腦的東西。
👉心地很好，容易被感動。
(B)薯條🍟
👉擺放東西位置很講究，也要很整齊 。
👉牙膏要從尾巴開始擠，比較老舊的錢會想趕快花掉 。
👉愛咬嘴唇死皮，愛摳傷口結痂，愛把指甲剪最短，愛撕手上的倒刺 。
👉不喜歡被人碰到身體 。
👉吃飯絕對會連一粒米都不剩。
(C)飲料🥤
👉喜歡玩樂，是個外冷內熱的人，笑起來會像小孩。
👉對吃比較專一。
👉喜歡暗戀的感覺，而且占有欲很強。
👉有一點潔癖，追求完美。
👉有點強迫症，也會比較悲觀、偏執。
(D)冰淇淋🍦
👉其實你明明人在，但通訊軟體卻會裝不在。
👉好傻好天真，單純沒心機，懶惰愛發呆。
👉和不熟的人話會很少，但喜歡微笑，和朋友在一起很愛嘻鬧。
👉討厭假掰的人。
👉即使想念老朋友卻也不會主動聯繫。
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#美甲 #甲型嬌正 #💅
唔知有幾多人同我一樣係有少少強迫症一定要咬/搣短d 指甲呢？圖中四隻手都係我黎，之前手指太肉酸所以都無close up 影過🙈唯有係d 生活照到cap 出黎
自從個仔出左世壓力開始大，成日有意無意搣d 指甲，搣到最後實在太太太短同埋甲邊緣開始痛，決定要去做gel 甲阻止自己繼續搣🙈。我每次gel 甲都係基本+延長（每隻十蚊貴到喊🤧）
右下圖係我連續做左兩次gel 甲，即係around 3~4星期，d 指甲生返長但未修，可以見到雖然指甲長返好多，但係個甲床仍然好小。
左下圖係我做左四次gel 甲，亦即大約6~7個星期後，甲床已經生返好多🙏好感恩我d 手指重生。甲型靚會顯得對手更修長
我都知道長期gel 甲可能會有d 後遺症，但對於我地呢d 控制唔到自己既人黎講係恩物🤩
第二張圖係我整softgel,無延長既相💃
好鐘意今次既雲石matte 款❤❤❤
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咬指甲強迫症 在 [心理] 強迫症20年終於好了-與咬指甲的孽緣- 看板Psychiatry 的推薦與評價
一.病史
國小就開始咬指甲 咬到當兵完過後五年結束
二.病識感
國小國中家人只覺得是壞習慣 家人總是用打得或是一直跟你說咬指甲不好
高中開始控制不了 直到大學被自己的病擊垮 上課咬下課也咬搭車咬睡前咬通通來
只會心裡想上帝媽祖觀世音佛陀怎麼讓我遭遇這種折磨
之後休學當兵後開始求醫之路
三.求醫
大學開始求診 開憂鬱症的藥 吃了幾天 症狀舒緩 從一天咬二三十次到一天咬三次
但咬指甲的行為依然存在 當兵到現在這中間換了無數個醫生 藥也換了三四十種
但是都沒有好 直到確診是強迫症 治療快一年好了
這個部分是我投注最多心力的時候
運動 吃藥 極力避免心情上受影響 改變環境 上網找咬指甲的原因 如何治療
但都無功而返
甚至看了一些書籍說 咬指甲並不算是強迫症
我想這個部分我有話要說
我多厭惡這種感覺 而且一直重複 怎麼能不算強迫症
四.治療與斷藥
在治療時 也可能是我一直相信這次會好
換了三到四種藥 直到終於找到適合自己的藥
在治療的後期 聽醫師指示及慢慢減量
自己經驗是 一 天 兩 顆 >一天一顆>兩天一顆>四天一顆
(治療強迫及憂鬱症) ( 治 療 強 迫
心情起伏大用抗憂鬱一顆)
上面打了一串 謝謝你看完 到現在的我已經完全停藥
所以下面我準備了一些我朋友問過我的問題
分享給曾經的戰友
Q:咬指甲就咬指甲 跟強迫症哪有關係
A:我的症狀在治療標的上是咬指甲
這也伴隨我的重複檢察還有重複性的手淫都好了
Q:控制不住怎麼辦
A:我也常發生 而且當你告訴自己"這樣做不好"的時候 會更想一直做
原先我相信森田療法能改善症狀
直到確診強迫症治療好
碰到這種情況 我個人覺得焦慮佔大多數 當焦慮處理就好
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