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【飲食足跡🥂 智翔的口袋名單】
看劇必吃小零食補貨區大家知道在哪裡嗎？
位於桃園大廟後的 #三陽食品桃園店 可以說是老字號的零食店，智翔可是從小學吃到現在，幾乎每個月都會到店來買。
不論是古早味魷魚片、數字餅乾、芒果乾還是一些進口休閒零食糖果應有盡有，玲瑯滿目的種類與平易近人的價格，這邊裝一點那個裝一些，一不小心就帶了滿滿一袋回家配茶吃，尤其泰式芒果乾酸甜香辣在追劇的時候不讓嘴巴太孤單。
現在店家因應防疫，也將好吃的零食事先一袋一袋裝好，方便讓客人直接挑選想吃的零食，立刻打包帶走，減少接觸更乾淨安全。如果你無聊想嗑點小東西，就來挑挑涮嘴的餅乾零食吧！
三陽食品/豆乾/蜜餞/果乾/零食
地址：桃園市桃園區中正路320號
電話：03-337-5207
飲食足跡緣起－
原本在疫情前，智翔是喜歡探究巷弄美食的愛好者，點上一杯咖啡、一份餐點，伴隨食物的香氣氤氳，每一口皆撫慰了疲憊的身心。三級疫情開始後，店家禁止提供內用，導致這些在地小店生意受到很大的影響。
因此這次想藉由分享口袋名單的方式推薦美味店家，讓大家在疫情期間也能享受美食，一起支持在地優良店家！
「疫不疫情都實用」的自煮篇(一）— 到底可以買什麼？
最近開啟自煮之路了嗎？來跟咪那桑分享一下！不只疫情其實用，也推薦給未來想要一次一週備餐的你！
不知道會分成幾篇，但應該不止一篇，預計還會出有用連結介紹給大家，給魚也要教釣魚！趕緊收藏起來！
🌟推薦備有的食材：
🏮生鮮部門：
🥩豆魚蛋肉類（蛋白質）：
肉片（豬、牛肉）、雞肉（無骨雞腿排、雞胸肉）、冷凍海鮮（鱸魚、鯖魚、鯛魚、鮭魚、蝦子、干貝)、雞蛋、冷凍毛豆、黃豆製品（豆乾、凍豆腐）、豆漿（利樂包）
🔺註：通常會將肉片、雞肉類醃漬並分裝到冷凍，在料理的前一天拿到冷藏退冰。
🥬蔬菜：
除了綠葉蔬菜（保存良好可以放置3~5天），木耳、菇類（香菇、鴻禧菇、雪白菇、洋菇、杏鮑菇）、豆莢類（四季豆、敏豆）、大番茄、紅白蘿蔔、洋蔥、花椰菜、玉米筍、蘆筍
乾貨：黑白木耳、乾金針、高麗菜乾、乾香菇
🔺註：我會將 玉米筍、花椰菜、四季豆燙好之後冷凍備用，其它可以依照自己實際狀況，先料理起來冷凍，或先處理好分裝。
🍚全穀雜糧類（澱粉）：
米（十穀、紫米、黑米、白米）、麵食、麵線、米粉、冬粉
地瓜、南瓜、馬鈴薯、玉米、紅豆、綠豆、腰豆
🔺註：看起來像蔬菜但其實在營養學分類裡面是全穀雜糧類！想要吃的均衡需要注意的小細節拉！
🐮乳品類：一般而言優酪乳、牛奶都能到兩週左右，但是起司也是很不錯的選擇
🏮辛香、調味不可少：
對於一人家庭、小家庭而言，雖然無法很快用完新鮮的辛香料，但是辛香料的保存比想像中簡單，清洗完記得把他們擦乾之後切成時常料理的形狀直接冷凍備用起來！
小辣椒（辣椒末）、青蔥（蔥白、青蔥珠）、蒜苗（斜切段）、芹菜（切成末）、九層塔（會黑，但我個人吃起來覺得沒什麼差🤣）
🔺註：冷凍會破壞食材的組織，食材可能會在退冰之後有變軟或者是出水的情況。
蝦米、蝦皮、小魚乾：單純的分裝就可以！
🏮烹調豐富性：
醬油、番茄醬這種普通的就不說了。
蔭瓜罐、蔭瓜鳳梨、咖哩塊、義大利肉醬罐（可以用冷凍盒分裝）、剝皮辣椒罐、破布子、黑豆豉
🌟應該要去哪裡買：
在這裡為了選購避免群聚，推薦大家常見官方的網購網址，當然沒有業配了！如果咪哪桑有推薦的小農也可以私訊給我！讓我跟大家分享！
台灣農產嘉年華 — 網址：https://farmersbuy.cas.org.tw
農委會因應疫情，架設了「臺灣農產嘉年華」網站，鼓勵民眾可以透過網路訂購來支持國產優質且具溯源的農產品
裡面包含了水果、蔬菜、產畜箱
🐟安心防疫在家購 動動手指優質水產品送到家：
https://fishgo.atri.org.tw/static-info/health0518
儲備糧食，以目前的狀況建議儲備1~2週，再去進行採買就可以，不需過度儲糧(也要好好考慮冰箱能不能存放啊！！）
在這裡順便奉上：冰箱應該這樣冰：https://www.facebook.com/eatinnutrition/posts/264007265000488
‼️【營養食間】：下一篇要推薦大家，那些我常看的烹調影片頻道，或是我推薦的幾道料理！雖然這篇出的時程慢了一點，但應該不嫌遲！
✔️還不快分享給那個在家防疫的好朋友！
✔️喜歡這個文章嗎？快留言讓我知道！
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✔️每天花一點時間，讓你生活營養多一些🤗
#團購 #團購價
開團啦！居家防疫的日子，
冰箱裡怎麼能少了好吃的零食
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下飯下酒配劇都可派上用場！
五福太各種零食類，
有我們家老公最愛吃的 #烏魚子
什麼？不是過年才吃的嗎？
總覺得傳統的烏魚子，
要切要泡酒要烤，實在是太難了！
#一口烏魚子 只要打開即可直接吃，
也可以搭配蒜苗、蘿蔔、蘋果，
傳統的師傅已經先烤好，
一個個獨立封裝，想吃多少拿多少，
對於我們的兩人家庭也很方便。
第三季的 #上流戰爭 看了沒？
看到咬牙切齒，
不如拿那力氣來吃點什麼？
很特別的 #骰子牛
超涮嘴小朋友也可以吃！
#魷魚條 也超豪邁吃起來的口感真好，
每一口吃下都是大海的鮮味。
#品豆乾 麻辣口味是我的最愛，
他們家的豆乾很特別，
外層帶點嚼勁，內層很軟嫩，
滷得甜甜香香的超入味，
拿在手上一不小心都可以吃掉一大包。
韓劇在追，零食怎麼可以缺，
超好吃的五福太，趕快給他囤起來
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天天在家的日子，比過年還快樂！
▍團購時間 ▍6/20~6/26 23:59準時關單
▍團購網址 ▍https://gbf.tw/cpztz
▍運費說明 ▍運費$80，外島$130，滿1,500免運費，國外不寄送
▍付款方式 ▍虛擬帳號、信用卡
▍客服資訊 ▍service@zingtw.com
#團購 #零食開團 #追劇必備 #豆乾 #魷魚 #牛肉乾
朋友啊！在家自己煮是不是都吃膩了呢？
這回宅配人氣餐點荷葉坊，
推出油燜雙冬、八角雞翅、四喜烤麩、外婆紅燒肉、紅燒獅子頭、羅宋牛三寶、鎮江小排、上海白菜鮮蝦餛飩等多種料理，
讓你在家也能吃好料，
現在滿3000還免運，
註明看跟著領隊玩來的，
再送私房小菜「酸菜辣椒豆乾」一罐（價值180）。
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今天介紹的所有東西都列在下方囉 enjoy!
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嗨大家 🍋🌼🌷
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OMG今天介紹的東西包羅萬象，希望有滿足大家的期待！網友們真的推薦太多好吃、好用的東西了啦～～～特別感謝華珍的小編寄了很多餅給我，人在美國真的感動😍 除了華珍的餅，今天所有東西都是請台灣家人幫忙購買的，我全都列在下面哩！打星號為特別推薦❤️❤️❤️
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【娃式吃播】我在台北最喜歡 但不能說的日式居酒屋🍺
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