透天的缺點
聽不到啊
#枉費我還設定鬧鐘
還是靠蜜蜂先生叫醒我的
醒來一臉「我是誰我在哪裡什麼麵包好了?」
總之
愈知麵包結果請待後續
#哈欠好累
我家沒燒掉真是太好惹
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅蝴蝶兒,也在其Youtube影片中提到,06/30開服 ⭐️ 登錄首日即可領取碎銀20W、俠影招募令等各項好禮,累積登入還送永久時裝【聖繡-素問】! #天涯明月刀M #我的天涯不只武俠 立即下載:https://pse.is/3gztel 喜歡的話歡迎下方留言💕 幫我點個喜歡👍 還沒訂閱我的點這邊 ► http://bit.ly/...
哈欠好累 在 小花生與女兒奴 Facebook 的精選貼文
【女兒奴日記】 #抽獎
當了媽媽以後我開始每天都好焦慮,
不管是全職媽媽還是職業媽媽時期。
時時刻刻都被時間追趕著跑,
每天的小確幸就是小孩老公睡著那一刻。
我躺在床上的下一刻,
大腦就會告訴我:「妳好忙妳好忙,妳還要幹嘛幹嘛幹嘛...」
於是我翻來覆去就會彈跳起身,
立刻坐在電腦前,不斷碎唸:「我好多事要查要忙的...」
然後........................不知不覺我就逛起網購。
然後........................不知不覺我看起FB、IG。
然後........................回覆LINE二百封未讀訊息。
於是我打了一個哈欠,
好累喔。
該睡了。
關了電腦以後。
躺在床上就在要閉眼的那一刻。
尬的!!
剛剛要做的正事全沒有做...................
我開電腦不是為了網購、FB、IG、LINE啊啊啊啊
好吧!
既然什麼事都還沒有做,不然再辦一場抽獎好了~
我今天我訂的兒童餅乾了,就拆來跟大家一起分享吧❤
-
我們申請LINE@囉~
#雖然一時也不知道申請要做什麼
#但可能就是可以公告大家來抽獎了吧 (大笑)
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這次會抽出二名,
花媽自己也很喜歡的兒童餅乾,
跟粉絲們分享唷!
🔴 【樂扉有機寶寶米餅二盒】一名
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(是花媽自己掏腰包買的唷)
送給謝謝一直潛水支持我們的粉絲們❤
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花媽洋裝:在南浦洞買的戰利品
小花生洋裝: Christy & Fang 台灣設計師童裝
哈欠好累 在 蝴蝶兒 Youtube 的最佳貼文
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開台真的賺很多嗎?蝴蝶談實況以來的心路歷程 ► https://youtu.be/nw9-TSBC4pk
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小蝶做怪怪的動作?觀眾都在剪超香福利片段?Clip精華 ► https://youtu.be/XHKd8AG6Nvw
專精與奶成反比的路西恩開滑!被椅子爸爸斗內徵婚 ► https://youtu.be/YVsgVWvsBAM
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坦承開17還不敢素顏的偶包小蝶?16殺凱莎邊聊天邊CARRY! ► https://youtu.be/vaaZ0UZqYX4
大奶與小奶的心結?再次被放鳥a小蝶 ► https://youtu.be/WakTTiiSJsk
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小蝶開台不化妝理由 讓聊天室暴動 攻速流法洛士其實適合當坦克 ► https://youtu.be/8ub4lAExBRI
一天賺6萬斗內 被霸凌的小蝶 少女棺材舞 ► https://youtu.be/h5MUxHgO6yQ
小蝶公開被騷擾的過程 沒想到逮到現行犯 ► https://youtu.be/FhNH-UQXv_U
小蝶被盜照片假冒身分 男友現身社團尋人 與云云雙排 蛋捲客串 ► https://youtu.be/i7FCLCsUjnQ
小蝶更衣後好自在 狂打哈欠是因為跟凱琪做了那檔事 ► https://youtu.be/iXBLh3nEkTs
小蝶喜歡的動漫 竟然要有這兩種條件 觀眾直接嚇傻 ► https://youtu.be/LwSmQJCizwA
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小蝶22歲生日聚會!觀眾送的禮物真的都很、很有創意 ft.小波 ► https://youtu.be/xHxECgD_10E
睽違的日本來囉!ft.小波► https://youtu.be/XaNUQ5XvYSo
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看完保證背脊發涼 現在站在你身後的是 ft.小波 ► https://youtu.be/C8ri546oGB4
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#蝴蝶兒 #小蝶 #萌萌小蝶 #小蝶蝶 #英雄聯盟 #LOL
哈欠好累 在 楊定一‧全部生命系列 Youtube 的精選貼文
我們這一生有許多念頭、情緒、壓力的作用是身體默默在承擔,每一個人都是如此。也就這樣,在身心累積了好多未曾釋放的障礙和結。螺旋舞,看來是最溫和的動作,卻反而帶來最深的釋放。隨時沿著生命的螺旋,徹徹底底打開身心的結,會是我們每個人都需要的一個練習。最重要的是,就像之前的打哈欠、手往外翻、舌抵上顎一樣,只要做,就會有效果。
這一次,讓我們跟著一起做,一同體驗由心發出的螺旋舞,一起從最深的深處,給自己一個徹底的反轉,但願活出徹底的自由。
楊定一博士運動相關的作品,包括《真原醫運動新觀念》《螺旋舞》《結構調整》《感恩身體的功課》都是隨時隨地可以做的運動,甚至不方便動的時候,還有許多坐著也可以做、躺著、趴著都可以做的運動。今天,讓我們一起試試看~
#楊定一真原醫
#楊定一靜坐
#楊定一全部生命
#身心靈整合
#氣脈打通
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#靜心
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#心結解開
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#療癒瑜伽
#拉伸脊椎
#修行
#新時代
哈欠好累 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
#日常飲食怎麼吃 #吃出腰
這是關於我平常怎麼吃飯的大原則,
就是拿起筷子或叉子,張開嘴巴~打個哈欠~
對!講飲食,就是這麼枯燥乏味....
我在上個月發了兩篇關於飲食對我身體的影響,
https://business.facebook.com/504002146735734/posts/1121196575016285/
🔺寬的我,跟窄的我
https://business.facebook.com/504002146735734/posts/1116738305462112/
🔺『看心情』的飲食原則
那些都不是什麼專業理論或飲食指南,
因為我也不是一個很有邏輯聰慧的煮婦,
無腦的狀態下要改變飲食習慣,
又不能只吃路人的腦袋補充蛋白質(誤)~
但我還是想分享一下,
痴愚如我是怎麼辦到的:
影片前面我又開始貓咪視角了,
貓咪翻譯蒟蒻之前在我的健身筆記裡常出現,
https://www.youtube.com/watch?v=P63IRjjOD74
🔺貓咪翻譯蒟蒻看奴才健
用貓生的角度來看人類的行為,
會知道自己太用力!
現在,貓爺也來參觀我的廚房一日遊~
影片最後我會聊到:
為什麼腰,是吃出來的?
為什麼飲食調整這麼難?
我是怎麼有效調整飲食?
飲食筆記有什麼好處嗎?
怎麼吃才是對呢?
“以上不專業飲食分享”
我總是會把簡單的事情搞得很複雜,
先森說這就是我的特色,
所以當我收到一個很大的問題:
比如:妳怎麼瘦的!
或是:到底怎麼吃啊?
我都會花很長的時間打一大段文字,
然後就忘了煮飯了....
然後就匆匆忙忙的燙到手了(心累)....
我就是這樣一個老是抓不到重點的人,
我也很能理解沒時間回頭讀我文字又好奇的心,
如果當年我有閒情一篇篇找資料翻文,
自己也不會拖這麼久才瘦下來,
有個人能講給我聽多好!
但我又不能出門隨便拉個人問!
這就是我明明知道很枯燥,
還要拜託先森幫我錄這篇的初衷,
當然他的視角依然有他的風格,
而我的獨腳,也有我的難懂~
影片中漏掉的,是我的真面目,
那一餐,是大方向,是日常飲食,
一週裡面,偶爾我也會有放縱的時候,
泡麵、麵包、麵條也經常出現在我的餐桌~
因為我沒有一個目標要脫脂,沒有要賽,
飲食對我來說是每一天,做到60~70分就好!
做到60~70分,耐心等待,仔細尋找黑數,
真的!!可以吃出腰的!
可以吃出腰的!
吃出腰!
腰腰腰腰腰!
😼影片為私人飲食筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
🎵 Track Info:
Artist: Tchaikovsky Song: Waltz of the Flowers
Title: How About It by Topher Mohr and Alex Elena
Genre and Mood: Pop + Happy