產後第一次回診看傷口的恢復情況~
從媽媽哺乳衣換上便服真的會有種興奮感😂
這次的恢復情形比上次要好得多,現在已經沒有什麼特別不舒服的地方,所以精神狀況自然也就好囉😄😄
分享一下整個孕期我總共胖了7公斤多(跟上胎一樣)。
產後現在是第12天了,體重也掉了7公斤,恢復孕前體重,但是肚皮還是會鬆鬆凸出,需要時間慢慢恢復。
以我的經驗要先穿塑身衣然後等整個月子期結束後,大約2~3個月就可以運動了,還是需要看每個人的狀況喔~
產後要恢復傷口、餵母乳、照顧小孩和瘦身,當「媽媽」實在是個不容易的事呀~
很多媽咪私訊問我是不是很克制,其實真的沒有,我食量算蠻大的,認識我的都知道。也因為真的很喜歡吃,所以瘦身還是有一定的困難度的💪
照片是在月中拍的,我很喜歡月中的房間,很舒適也很漂亮,像是來度假一樣,等我之後再來分享!
#有沒有懷念我的孕肚肚🐧
#產後第10天
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請放置於孩童伸手不及之處。
請避免孩童誤食,陰涼乾燥處保存。
孕婦使用前請先詢問專業醫師諮詢。
食用後若有不適請立即停止食用,並請教專業醫生及諮詢。
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00:00 新手媽媽經驗分享
3:10 母嬰分離的心情, 母嬰分離對哺乳的影響
8:44 手擠奶
10:57 嘗試埋身餵的經驗
13:48 上班泵奶的考慮
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哺乳 困難 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的精選貼文
產後餵人奶有困難, 那裡有幫手? 哺乳顧問介紹哺乳支援團體, 不論身在何地, 都可能幫到手的母乳支援組織.
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00:00 餵人奶有困難
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01:23 國際母乳會
04:07 國際泌乳顧問組織
香港哺乳支援團體
1. 自然育兒網絡 http://npnhk.org/
2. 香港母乳育嬰協會 https://www.facebook.com/hkbfma/
3. 國際母乳會 (香港) https://www.lllasia.org/lll-support-in-hong-kong.html
4. 香港衛生署 家庭健康服務 https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/breastfeeding/hotline.html
母乳餵哺熱線:3618 7450
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大家敲碗很久的哺乳期分享終於來囉~
沒想到母奶也能把迷你Q養成米其林
哺乳期真的是人生當中一個很特別的時期
但一開始也很困難,因為需要克服一些障礙才能夠順利的哺乳~
今天就跟大家分享薇0的哺乳經驗(遇到的一些困難)、外出如何餵奶、哺乳穿搭還有哺乳期怎麼吃才好~
希望我們的經驗也能鼓勵許多媽媽❤️
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(每包含2,400毫克卵磷脂,添加珍貴金絲燕燕窩、珍珠粉;哺乳媽媽必備卵磷脂、幫助哺乳更輕鬆)
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