我們絕不會從挑剔別人的過程中,感受到幸福,頂多獲得一時虛幻卻有深遠傷害的快感。
有些人真的很聰明,無論別人提出什麼樣的想法、分享什麼樣的故事,都能從中找出反駁、例外、特例的論點。
在駁倒別人的過程中,自以為是勝利者、自我感覺很良好。
然而,無論他們提出再完美的看法,別人都很難發自內心欣賞、感謝他們,很簡單,因為沒有人喜歡被反駁的感覺,尤其是一種被證明自己很愚蠢的感受,這是很自然的人性。
這樣總是想辯倒別人的衝動,根源依舊是冀望得到別人的稱讚,希望從別人的嘴裡,贏得自己很聰明、很厲害的讚譽,這也是很自然的人性。
其實,講到底,我們每個人都一樣,都不想成為失敗者,都想當一個勝利者;
我們都只是不想要痛苦,而想要幸福快樂的平凡人。
差別只是絕大多數的人,都是用著蠻幹、硬來的錯誤方法,總是被短暫、虛幻的我勝你敗的快感給遮蔽了。
在一次次不自覺傷害別人的過程中,也傷害了自己,因為爭強鬥勝產生的負面力量,會逐漸滲入骨髓,養成我們顛倒、頑固的好辯習性。
練習洞察別人分享的正向部分,至少我們能夠看見別人的努力;我們不需要證明自己很厲害,而應該把注意力放在證明別人很棒。
這無關聰明,只是一種善良的選擇。
讓每個人與我們互動的過程中,都能感受到溫暖,我們也就能感受到溫暖,這是很簡單的道理。
我們真的不必然只能活在我勝你敗、你勝我敗的侷限中。
當我們能夠看淡自我,轉而看重別人、關心別人,我們就能逐漸掙脫勝敗的枷鎖,感受到長遠穩固的幸福快樂,我們也就找到了真正的自己,因為這才是我們最深層的溫暖本性。
PS:本文首次發表於2021年6月26日。
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愛美心測:化妝最注重哪個步驟?看出你的真實性格
你知道自己的個性是什麼嗎?聽著別人口中的自己,會不會心裡都偷偷在反駁說自己根本就不是那樣?今天艾菲爾老師就要幫你測試看看,化妝的你最重視哪個步驟? (如果是男生,就看你最在意女生妝容的哪些地方)測完就能知道你的真實性格!別忘了提醒朋友、閨蜜,看看彼此的答案是什麼。
A、眉毛
B、粉底
C、眼妝(眼影、眼線、睫毛)
D、口紅
E、腮紅(修容、高光)
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選
好
看
答
案
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答案A、眉毛
你愛恨分明,不喜歡的人事物絕不會勉強自己去接受,要你和小人虛與委蛇,幾乎是不可能的;其實很多人是很羨慕如此直率、勇敢做自己的你。你邏輯、聯想能力很強,看電影或小說很容易就能猜到結局,古靈精怪的想法也特多,總是能逗得身邊朋友捧腹大笑;對朋友你也很講義氣,只要是答應的事情,你不辭萬難也要做到。
隱藏性格:總是傾聽別人煩惱的你,卻很少能找到能讓你訴說心事的對象,要你卸下心防去向別人展示自己的內在,對你是非常不容易的。
答案B、粉底
你不擅長把負面情緒展露給他人,生氣了難過了,也只是笑笑的,等回到家,確定自己獨自一人,才敢放肆宣洩情緒;但你又懂得照顧別人,你的關心就像35℃的水,溫暖又不至於灼傷,是眾人眼中的貼心小棉襖、最佳暖手寶。
隱藏性格:對朋友已經足夠好的你,在愛情更是拼命奉獻,總是把自己的全部都給對方,毫不考慮是否錯付了一顆真心,這樣的你,老是被朋友念太傻。雖然很難,但請記得,當你遇見一個真正懂的疼惜你的人了,那才值得你的百分百付出。
答案C丶眼妝(眼影、眼線、睫毛)
你很自信,也嚴格控管自己的外貌身材,還熱愛時尚與美妝,總是喜歡把自己打扮得可愛漂亮,看到鏡子裡光鮮亮麗的自己,能讓你一整天的心情都美麗了起來。還附有學習心,有新事物都會想要知道,許多稀奇古怪的冷知識也都略知一二,算是個好奇寶寶。
隱藏性格:其實你很常覺得沒安全感,還有點缺愛,別人對你的小小付出,你就大為感動,甚至十倍百倍的回報對方。喜歡盤點自己所擁有的人事物,像囤松果的松鼠,看著滿滿的寶物,內心就安全感十足。
答案D丶口紅
你有點完美主義,覺得要做就要做到最好,好勝心還強,最討厭輸的感覺,如果有人跟你競爭,你肯定是超常發揮。這樣的你,在群體中自然是最閃耀的那一位,很容易就吸引眾人目光,人緣、異性緣也非常不錯。
隱藏性格:看似精明的你,在愛情裡卻像個小笨蛋,很常遲鈍的錯過別人對你的示好,等事後朋友提起,才知道當初對方那些舉動的含義。不過等真正戀愛了,你又會變成那個從容又大方的自己,適當的把握理性與感性的距離,懂的撒嬌又會寵愛對方,讓戀人根本離不開你。
答案E丶腮紅(修容、高光)
你的個性隨和又大方,常被人稱讚好配合,是聚會時朋友一定會邀約的對象。你很能體諒別人,能設身處地的為對方著想,不會把自己的想法強加在別人身上,因此跟你相處起來相當舒服自在,是相當討喜、惹人疼愛的性格。
隱藏個性:總是真心對待他人的你,最討厭受到欺騙,只要發現自己被隱瞞了什麼,絕對會讓你非常不愉快;但心地又很軟,只要別人的幾句苦苦哀求,你都會馬上原諒對方,甚至還覺得自己是不是太不應該了,下次應該早點原諒。
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妳各位不覺得這世界太他馬不公平嗎?
從以前到現在,
永遠被大家讚揚傳誦的都是丈夫!
是我沒有得個什麼最佳女性獎所以就連最基本的誇獎也不配擁有嗎?
到底老娘這些犧牲、
付出那麼多年的感情、
這些不為人知的體貼、
那些拚了命的努力、
那些智慧的遠見、
和敏銳的各種能力、
有一番水準的各種才能才藝、
賺那有一筆沒一筆不穩定無法馬上領到的稿酬、
背負的閒言冷語和背後捅刀、
受盡的委屈、
吞進肚子裡的苦、
忍耐不打的架、
扛的經濟壓力、
小孩的照顧和教養...
對你們各位來說都算什麼?
是屁嗎?!
我他媽就應該為丈夫小孩付出所有包括任何事情都忍受才算是你們傳統觀念形象裡那妻子改有的典範嗎?
女人身份到底可以多低賤卑微?
還是今天我要是身價幾個億的結婚女性才會被大家尊重和讚揚?
到底是要把我放在多卑微的地位才能凸顯你們各位的崇高?
我不吵架不代表我認同,我不動手不代表我變了!
是我丈夫他個人那套永遠選擇沉默卻凹說別人怎麼想是他的事,妳自己做的事自己問心無愧就好!
真的蠻厲害的...因為他可以在自己妻子被他人言語攻擊羞辱的時候還是選擇沉默!
這不容易啊!
我就無法做到,要是有人攻擊我的孩子、我的家人,我都會用十倍的攻擊再還回去!
如今我在這邊誇獎他感謝他,幫他塑造的好形象,讓他到哪都被稱讚,你們全都真以為他是世界最佳丈夫!
那怎麼又不是稱讚我做得非常好才能有如此好的丈夫或者是稱讚我很會塑造形象呢?
我就活該必須默默接受忍受各種針對我莫名其妙、頤指氣使的一堆"建言"或"攻擊"?
什麼叫我們家體質就是胖?我天生下來就胖嗎?你才胖,你全家現在都胖怎麼不說?
什麼叫我愛辯愛爭?我不為自己發聲解釋沒有人會幫我說話欸哈囉?
什麼叫我就是跟小孩當朋友所以他們才那麼白目?白目是天生的,就像妳跟我說這句話同時就證明了白目是遺傳了誰。
什麼叫我抗壓性低?我要擔心經濟、我要顧小孩、我要做非常多非常多的事情,我就焦慮症快憂鬱症了!這些都是事實,你們都不願意面對的事實。
什麼叫可以不要寫這些文給人家看嗎?我不偷不搶靠寫文案行銷賺取微薄零花錢買東西給小孩、買自己喜歡的東西,你們自己對我做過的事也就別怕我說出來被大家知道啊!更何況我沒指名道姓你們倒是很愛對號入座!
然後這些各種刺進我心裡的話,我當下還是被下意識控制表現有教養的露出不在乎,要自己默默的消化乾淨...
因為我跟誰講,都得不到任何支持!就是這麼可悲!
因為我看起來就像個會爭辯不休的白目女兒,一個情緒起伏很大又腹黑極端、要求很多的妻子,一個抗壓性低又遺傳肥胖體質、不會賺錢又愛花錢買玩具的媳婦!
事實上我只是希望被任何人感覺驕傲、可以每天看到都誇獎、每天都拿我到處炫耀、對我的所有才華給予高度肯定,我就是一個沒有自信又充滿虛榮心的女子罷了!
我只希望在我被他人曲解誤會、受委屈時,有個什麼人他馬有種的全心站出來為我讚聲而已!
但我至今活了快33年,他馬的衰小從沒遇到過!
所以這些事都還是要自己做...
他們都很病態,自己解釋就叫爭辯、找藉口,給建議辯駁回去就叫沒禮貌頂嘴!
自己稱讚自己就算厚臉皮、不要臉...
對啊!我就抗壓性低,我就爛草莓,你們都世界最棒、宇宙最強、最會賺錢、雞雞最大、奶奶最大、抗壓性最高、最會教小孩的成功偉人!
反正我不管做到多好都被不覺得好,那我不做了!
我什麼都不做了!
我就偏差,我就爛!
我就放小孩狂吃零食、身體通通爛掉...一直對他們發脾氣讓他們心靈受創!
為什麼你們都不想想自己多自私?
為什麼我就該成為你們各位心目中的那鬼樣子?
為什麼就不能接受我本人真真實實這樣子?
100%就義無反顧的愛我就這樣一位擁有獨立思想和充滿智慧、多才多藝的真女性!
我就是這樣,不管你們接不接受,這就是你們各位身教言教各種影響下成為現在的我本人!
現在!
就是這樣!
怎樣!
噢,對了,我還最愛記仇!
#妳跟我一樣 #妳不敢講 #妳可以轉分享 #很高興我能為相同的女性發聲
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★ 本集分點章節:
(00:01:06)本集我能學到什麼
(00:03:25)讀書會開始CH5.對自己殘酷的誠實
(00:06:03)請拿紙筆列出自己的正面回饋跟負面回饋
(00:06:41)第一部分正面回饋找特質優勢 作答
(00:09:23)第二部分負面回饋找出弱點/地雷 作答
(00:14:50)本集結尾& 推廣15秒
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作者:Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集補充資料
:: 正面與負面人格特質形容詞,若關係人答不上來,給他們參考正面的。
:: 職場人格特質形容詞圖表 參考2
《第一部份問答》:
1.請問最了解和最喜歡我的人(家人、重要的其他人、親密的朋友)會如何用三個詞來形容我?
Julie的回答:有思想、有熱情、有動力
2.我自己最引以為豪的三個個人特質是什麼?
Julie的答案:好奇、反思、樂觀
3.當我回顧我做過的成功的事情時,哪些我的個人特質在這些成功事上 值得稱讚
Julie的答案:遠見、決心、謙遜
4.我從主管或同事那,收到的前三項最常見的正面反饋是什麼?
Julie的答案:有原則、快速學習者、長期思考者
收斂歸納:Julie的招牌優勢為 夢想遠大、學習速度快、保持樂觀。
《第二部份問答》:
1.我的內在批評者每次都批評我什麼?
Julie的回答:過度分心,太在意別人的想法,沒表達我的想法
2.如果上帝要給我三個禮物,是我現在不具備的職場能力,那會是什麼?
Julie的答案是:無盡的信心,清晰的思想,難以置信的說服力。
3.在職場中會讓你地雷爆炸的三件事是什麼?
Julie的回答:不公正感,認為別人認為我無能,自負膨脹的人
4.關於如何提高我的工作效率,我的主管或同事,最常提出的前三項反饋是什麼?
Julie的回答:更直接,承擔更多風險,簡單地解釋事情。
收斂歸納:阻礙Julie前進的最大障礙是自我懷疑、容易複雜化 以及不夠清晰和直接。
★過往集數關聯
:: 蓋洛普優勢測驗介紹請聽 Ep.20下, 22, 24集
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(00:01:00) 語速問題回答
(00:01:25) 本集開始,你有這幾點冒牌者症候群嗎?
(00:02:16) 什麼是冒牌者症候群?Imposter Syndrome
(00:04:23) 讀書會:每個人偶爾都有冒牌者症候群
(00:10:05) 未來延續四大主題
(00:10:57) 一分鐘商業英文: Struggle
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★ 本集重點摘錄:
冒牌者症候群(Imposter Syndrome亦稱冒名頂替現象、冒名頂替綜合症、騙子症候群)是心理學家在 1970 年代創造的術語。會影響從運動員和科學家到辦公室工作人員的每個人,患此症狀的人即使有充足外部證據證明他們的能力,仍然深信自己「不配」、甚至覺得自己是個騙子、很怕被拆穿。此症狀在出色的女性當中特別普遍。一直到最近幾年才被正式承認,但還不被列入正式疾病,是疾病的前身,冒名頂替綜合症是一種普遍現象,在大多數人的一生中至少會影響一次。如果嚴重的話,尋求心理諮商會有幫助。
為什麼冒牌者症候群 對管理者的打擊如此之大?
有兩個 原因。
1.首先是你經常被尋找答案。
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根據專家Valerie Young 博士的個人研究,發現了冒牌者情節的幾種典型的“能力類型”
1.完美主義者
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★ 本集補充資料
:: 冒牌者症候群:面對肯定、讚賞與幸福,為什麼總是覺得「我不配」?https://shoppingfun.co/2ry7o (博客來)
:: 為什麼我無法坦率地擁抱成功? — 冒牌者症候群 https://reurl.cc/dG644D
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★ 一分鐘商業英文 Struggle (by Zach)
"Struggle" is both used as a noun and as a verb.
當名詞時As a noun, struggle means= a very difficult thing
ex:
Making updates to the software was a big struggle for the company. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
當動詞時 as a verb, we usually say, “struggled to do something” or “struggled with something”__(had trouble to do something)
The company struggled to provide timely updates to its software. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
The new intern struggled with time management. He was late to every meeting last month.
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