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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過3,200的網紅黃小柔,也在其Youtube影片中提到,這些日子,防疫生活人人有責,每天都要記得戴口罩!但戴完口罩後的肌膚也開始越來越敏感,所以保養也要顧好喔! 口罩肌帶來的黑頭粉刺跟皮膚粗糙,真的很煩惱!別擔心~小柔最喜歡跟姊妹們分享厲害的保養品,這兩瓶超高CP值的SOFINA iP土台美容液/ iP盈潤美容凝露-毛孔澄淨型,真的非常可以買來保養肌膚...
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#超涼涼被
之前FanFan送我這條格蕾涼被,整個相見恨晚的說!真的很涼、真心不騙!我本來就很怕熱,懷孕後體質改變,更是燥熱,所以晚上如果沒有吹整晚冷氣,我是睡不著的😣 所以廠商找我開團時,我二話不說馬上答應啊!整個欣喜若狂😍,一定要推薦給怕熱的媽媽👩🏻,雖然現在都9月底了,但還是非常適合👍🏻 現在買一點也不晚!
它是用涼感紗織成的,手摸下去就是冰冰的觸感,如果房間有開冷氣,體感溫度馬上會降個幾度,蓋起來就是滑滑的。原本是我在蓋,後來都被姊姊搶走啦!
如果是有異位性皮膚炎的小孩,涼被非常值得入手,小孩都很怕流汗💦,即使睡著也是屁股三把火!房內冷氣我是沒有在關的,一路吹到醒來!姊姊本來晚上都會翻來翻去好幾次,搶走我的涼被之後,覺得她睡眠品質有變更好了說!可以一覺到天亮不會熱醒。
涼感紗跟天絲,雖然摸起來都會有滑滑的,但是涼感紗是真的蓋起來溫度降低了!我自己睡覺很習慣捲被子,被包裹起來的感覺超爽的啦!如果妳跟我一樣是孕媽咪,拜託拿出老公的卡刷一條下去,懷孕這麼辛苦,真的值得擁有一條舒服好被子🥰
對了,務必連同枕套一起買,也是躺起來會很舒服冰冰涼涼的!之前花紋款的一直缺貨,我們等到貨量全齊全才安排開團!拜託妳們看到喜歡的花色就要搶下來,不然我怕又轉預購,又得等了!
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這款床包組有單人、雙人、加大三種尺寸!因為幫孩子買了上下舖後,也讓她們自己挑選喜歡花色的床組!
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姊姊的是世外桃源(可愛動物花紋),弟弟這組是侏儸紀帝國,滿滿的恐龍🦕,一看到他就好喜歡~而床組有枕套、床包外,被子的部分是可以加內裡的,等冬天時可以放厚被子進去,能更保暖喔!被子目前蓋還是有點後,等再入秋一定會更適合!
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如果是要帶去幼稚園的,也可以參考 #兒童天絲親膚涼被!大小正適合小朋友一個人蓋。學校雖然有冷氣,但可能不會開太強,怕熱或是皮膚敏感的寶貝,如果流汗的話容易全身發癢,雖然午休時間才1-2小時,但還是想讓孩子睡的舒舒服服!也能搭配兒童枕一起選購,讓睡眠💤品質更好。
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紀錄馬寶媽的踏青日記🌳🌳🌳
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很多人都會問我,懷孕了妳還能運動嗎?不能三鐵了吧?那個很重妳別拿吧😆
其實,孕媽一如往常強壯,應該說孕期的體能調整就是依照過往的身體模式來調整,而每位孕媽都有屬於自己的體能狀況,假如平常就不運動的媽媽,懷孕時的運動當然要很注意,但假如妳跟我一樣懷孕前就很好動,像是可以跑5分速,那懷孕的時候跑個6-7分速也都是游刃有餘,雖然距離與時間不再像以往那麼長、強度大約剩3成左右,但我的狀況是,只要有動就會舒緩不少孕期的不適,感覺活力充沛許多。
還記得初期的時候,一動就喘,上訓練台也無力,直到第四個月後,在自行車上瓦數居然可以回到150瓦持平輸出,或是到這個月游泳配速也提升了15-20秒,甚至是加上肌力訓練,身體也都好舒服,小馬寶甚至在我ㄧ播放音樂時,會開心地手舞足蹈踢踢媽媽的肚皮(還是在抗議太吵也說不定)。
但這一週身體又自然的想多休息,不太希望有太大幅度的運動,連陽光也有點不想曬到。只能說,懷孕的過程,就是跟三鐵一樣,在尋找一個最佳平衡點,不論在動與靜之間、或在喜與憂之間,學習陪伴寶寶成長的每一個過程,學習更多傾聽身體的聲音。
每個人都有第一次的經驗,而這一次,也是我第一次學習如何當一位媽媽,同時維持運動員的夢想。
或許還需要很久才能回歸,但信念創造實相,保持堅定的心與柔和的愛,此刻,先學會怎麼樣當一位媽媽再說吧🥰
也放心,即使懷孕了,我們還是可以好好運動,當身體循環好=子宮循環好=寶寶發育好🥰
讓我們繼續好動下去吧❤️
ASICS
KEEN
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#newmom #newlife #triathlon
#keepdreaming #nevergiveup
#ironmanshine
#馬甲妹的三鐵日記
#堅持夢想時全宇宙都會協助你去完成
妳跟我一樣 在 黃小柔 Youtube 的最佳貼文
這些日子,防疫生活人人有責,每天都要記得戴口罩!但戴完口罩後的肌膚也開始越來越敏感,所以保養也要顧好喔!
口罩肌帶來的黑頭粉刺跟皮膚粗糙,真的很煩惱!別擔心~小柔最喜歡跟姊妹們分享厲害的保養品,這兩瓶超高CP值的SOFINA iP土台美容液/ iP盈潤美容凝露-毛孔澄淨型,真的非常可以買來保養肌膚,完全不刺激、相當溫和,味道更是我愛的淡淡療癒香!
尤其是現在夏天氣溫超高又需要長時間戴口罩的狀況下,流汗悶熱更容易阻塞毛孔,盈潤美容凝露的毛孔淨化微膠囊技術,是用比毛孔還小的膠囊微粒讓高濃度精華可以深層淨化毛孔,改善出油狀況。 而土台美容液就像去礁溪泡碳酸冷泉保養肌膚一樣,碳酸泉中的微量元素對皮膚有養顏美容的效果超級好,日本花王從30多年前就開始了「碳酸技術」的研究,他們把碳酸之力放入土台美容液中,2千萬顆比毛孔還小的碳酸微米泡沫完全深入肌膚最底層,就可以讓你每一天像讓肌膚泡碳酸泉一樣提升美麗循環,如果妳跟我一樣保養卡關了! 用很多很貴的保養品都無感的話,一定要試試看這兩瓶可以改善肌膚蠟黃的精華液和兼具化妝水和乳液功能的美容凝露,能夠讓你有效的縮時保養,更輕鬆面對保養膚質問題喔!
SOFINA iP土台美容液在日本銷量已經破700萬瓶,連續四年都是銷售冠軍!雖然現在因為疫情影響短時間內不能出國,但是在屈臣氏就買得到喔!
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妳跟我一樣 在 愛美教主Cherry Queen Youtube 的最讚貼文
妳跟我一樣有這些問題嗎?
妳還在打玻尿酸嗎?
教妳如何自我簡單檢測
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妳跟我一樣 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
我們都曾受過傷,才能成為彼此的太陽......
有一種痛,要受過才懂,
因為有人懂,好像就感覺好一點了....
自己炒過飯,知道那種甩鍋冒汗,
買外面炒飯的時候,莫不懷著一顆感恩的心!
但是自己炒過飯,
知道一般的炒飯要加多少油,
吃外面炒飯的時候,莫不懷著一顆罪惡的心!
黃色力量使人狂,奄奄一息的生理期,
真的需要來點活力火力米粒玉米粒...
飯先拌蛋液我之前有試過,沾得亂七八糟,
這一次我先生告訴我拌蛋黃這個方法,
真的覺得他對料理有神通,冥想就可通!
我用糙米炒!一次成功毫不費力!
雖然沒有像外面炒飯那種焦香油亮,
但是邪惡程度也減低不少,
蝦想放多少就放多少,花枝羊牛皆可匯!
加椰奶或咖哩或泰式甜辣醬應該也會好吃喔!
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生理期運動嗎?很多姐妹都在疑惑行不行!
我有時行!有時運動完發現自討苦吃!
每個人的體質不一樣,不妨多試幾次,
如果妳跟我一樣有時痛到要死不活,
試試看我分享這幾個對我有幫助的伸展,
有時拉一拉比較不痛了順便就臀橋練起來、
深蹲操起來⋯⋯
不捲腹、不拿重量、不做太激烈的有氧,
因爲這些會可能會讓我不舒服(經驗談)
如果妳不會有不適,我好羨慕妳啊啊啊!
如果妳就是不舒爽!放過自己吧!
女人家需要忍耐的事情太多了!
運動不差這幾天!
這股黃澄澄的力量有薑黃有玉米有辣椒,
薑黃活血,如果妳已爆血,
薑黃少一點或是不要加,
如果妳腸胃不舒服,辣椒也不要,
食慾再如何不好也要進食,
纖維與水份攝取比平常多一點會比較好熬過去!
吃好吃的,做想做的!
生理期也不要讓自己黯淡,
如果無人做妳的光芒,
就讓自己成為太陽吧!
🍚食譜備料:
糙米飯(隔夜飯一碗)
玉米一根
洋蔥4/1顆
蛋兩顆
蔥一株
去骨雞腿肉一片
蝦仁五六七八隻
薑黃粉一撒
辣椒胡椒與鹽看心情
奶油一小塊
醬油一大匙
🍳作法:
玉米取顆粒
洋蔥切碎
青蔥白切段蔥綠切末
飯與蛋黃拌勻加一點薑黃
蝦仁煎到表面紅(不用全熟)
雞肉(煎熟切小塊)
深鍋下奶油
下洋蔥與蔥白拌炒出香氣-炒
(如果要放辣椒可以現在放)
下玉米粒炒略變色-炒炒
下蛋黃飯炒鬆-炒炒炒
下蛋白-炒炒炒炒炒
下剛剛煎熟的料-炒炒炒炒炒
醬油沿鍋邊下趕快翻出水氣-炒炒炒炒炒炒
下青蔥末-炒炒炒炒炒炒炒
這時候就看誠意了
我手廢了所以起鍋
料放在碗的最下面
這樣扣過來的時候賣相會比較好
#蝦雞總匯老闆哭了炒飯
#無人做妳的光芒就讓自己成為太陽
#減脂料理
#黃金炒飯
#糙米炒飯
#生理期運動
#生理期舒緩
#地方媽媽的廚房筆記
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關於更多地方媽媽A力的資訊
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
🔻伸展的音樂
Song: "Chris Haugen - Mirage"
Music promoted by BreakingCopyright: https://youtu.be/J5Q52HX9oeA
🔺
🔻炒飯的音樂
Song: "TheFatRat - Fly Away feat. Anjulie (VAVO Remix) [Trap]"
Music promoted by BreakingCopyright: http://bit.ly/TheFatRat-VavoRemix
🔺
🔻碎念的音樂 鋼琴
Darktown Strutters Ball by Silent Partner from YouTube Audio Library: https://www.youtube.com/audiolibrary_...
Other background music of this artist: Spring In My Step
🔺
剪輯-彭佳琳
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妳跟我一樣 在 [心情] 果然跟版上說的一樣,還是得離婚.... - 看板marriage 的推薦與評價
是否同意記者抄文:NO
兩年前,在宴客之後,就跟妻子大吵了起來,
因為心灰意冷而來版上PO文。
那時候從版友處得到了非常多的建議,
不論是留言或者是私訊的大家,我都非常感謝,
現在再回來看,就看到了許許多多的「早知道」。
當初PO文最大的收穫,
就是帶妻子一起去做婚姻諮商了,
我真的非常感謝這個決定,
也感謝妻子願意跟我一起嘗試去努力。
因為諮商,讓我們這場婚姻可以維持超過兩年;
因為諮商,我們兩個都發現原生家庭對各自的影響超乎想像;
因為諮商,最終我們才能和平的選擇結束關係。
我是一個能夠自由切換「模式」的人,
我知道,工作時該有工作的樣子,
面對長輩時應有面對長輩的樣子,
因此在結婚之後,我也很自然的要求自己要有「丈夫」的樣子。
(儘管許許多多都不是我妻子要我做的)
所以,雖然當初很多版友建議,
在宴客時發現了問題,千萬不要去登記,
但我以為妻子也能跟我一樣改變自己,
總想著「結婚後,應該就會不一樣了吧?」
但事實證明, 根 本 沒 有 改 變。
她,因為從小家裡管教甚嚴,
連高中去補習家長都親自接送,所以極度渴望自由。
在剛結婚的那段時間,
她早上匆匆忙忙上班,在上班途中買早餐,
晚上又常常自己留下加班,
導致我們連一起坐在餐桌上用餐的時間都沒有,
讓我覺得「我結這個婚到底有什麼差?」
所以我在諮商時大力提出需求,
而她終於也在諮商師跟她說明了之後,才開始回家跟我一起吃晚餐。
我在生活中會去考量她的需要,盡量對她好,讓自己「體貼」,
因為這是我理想中夫妻之間的相處模式。
我知道在要求對方前,自己要能做到,
並且在心中一直想著,她總有一天也會感受到,也會考量到我。
於是家裡的冰箱漸漸擺滿她喜歡吃的東西,聽到她想吃什麼我就去團購,
如果晚上想吃點宵夜,會問她要不要也幫她弄一份(氣炸鍋),
她多半是帶著疑惑的眼神看我,反問「自己弄自己的,幹嘛問我?」
所以當兩人立場互調,當她想吃東西時,
她真的是自己去弄自己的,完全無視旁邊的我。
讓我問自己「我結這個婚到底有什麼差?」
再說下去好像就變成是來這裡找她的碴或是來討拍的了,
說說最後我們是怎麼決定要離婚的好了。
如前面幾段所述,
這兩年來我不斷在反問自己「我結這個婚到底有什麼差?」
「我到底為什麼要結婚?」
我回到初衷,是想要養育自己的孩子。
但是她現在不想了。
我這才知道,結婚前我們之間缺少性行為的原因,
不是因為還沒結婚,而是因為她根本不想懷孕。
所以諮商師在最後調職前留給我們的話,
就是建議我們再好好思考要分還是要合,
因為她覺得我們在這個最初也是最後的環節相差太大。
如果沒有孩子,我會遺憾終生;
如果逼她生孩子,她會恨我一輩子;
所以最後我們選擇成全彼此,
或許,
下一次會有更好的情路。
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