#叮噹媽咪默默想問大家
每週二的【揪愛聽故事】時間
是好幾個說故事爸媽
為孩子分享故事的時間
但,傍晚五點
有的寶貝剛放學
有的家庭要準備晚餐
有的孩子要回家寫功課
我們從4月到現在
堅持了7個多月的每週故事
但能來的孩子也隨之愈來愈少了~
嗚~
如果…咱們換個時間
在附近的您會希望是什麼時候呢?
(好開放的題目哦)
可以許願讓叮噹媽咪知道哦
#喜歡這美好時刻
#喜歡分享好故事
#喜歡讓說書人發揮
#好多的喜歡 所以還不想放棄
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看看我們累積了多少故事
✔️31場11/10-樵夫的大鬍子、怎麼辦怎麼辦掉進洞裡啦、彩虹花
✔️30場11/3-猜猜我有多愛你(立體書)、神奇的便便工廠、出發救援吧!超級小瓢蟲
✔️29場10/27-小巫婆的大腳、小蜘蛛畢業了、小希的網不一樣
✔️28場10/20-快要來不及了、青蛙阿啾的叫聲、富蘭克林的飛天書店
✔️27場10/13-好恐怖喔、叩叩叩是誰呀、小紅帽戲劇
✔️26場10/3-魔法郵票、小動物大偵探、不會寫字的獅子
✔️25場9/29-月亮雪酪,玉兔下凡、橘子火車
✔️24場9/22-她是我的姐妹、我有好多話要說、媽媽買綠豆
✔️23場9/15-酷豆子、帶來幸福的白熊郵差、爺爺的天堂島
✔️22場9/8-超人兄弟、傳說十二生肖
✔️21場9/1-愛打岔的小雞、拼被人送的禮、大野狼也想變好人:我想要朋友
✔️20場8/25-奇怪的客人、屁屁偵探消失的便當之謎、公主怎麼挖鼻屎
✔️19場8/18-海帶可樂餅、子兒吐吐、屁屁偵探-鑽石
✔️18場8/11-卡達、你好保羅故事演奏
✔️17場8/4-爸爸專賣店、阿尼的小火車
✔️16場7/28-可以回家了嗎、搬過來搬過去、吐司忍者
✔️15場7/21-音樂故事、鼴鼠的音樂
✔️14場7/14-流浪的狗、拉拉的皇冠、未來是這樣嗎?不一定喔!
✔️13場7/07-小珊瑚寶寶、怕浪費的奶奶、把東西收好
✔️12場6/30-獅子與兔子、小廚師的魔法蛋糕、我不要跟你玩了
✔️11場6/23-大排長龍的貓頭鷹餐廳、大叫都是忍者的男孩、玩具診所開門了
✔️10場6/16-魯奇歐與呼哩呼哩 好大的西瓜喔、這條橡皮筋是我的、好吃的服裝店:甜蜜歡樂舞會
✔️9場6/09-豬先生和他的小小好朋友,我的朋友好好吃、森林裡的起司村
✔️8場6/02-小米的便便商店、不上班好不好、我大小我不要上學
✔️7場5/26-獅子大開口、不是箱子、鱷魚愛上長頸鹿
✔️6場5/19-恐龍試鏡會、今天運氣怎麼這麼好、短耳兔與小象莎莎
✔️5場5/12-超神奇牙膏、超神奇種子鋪、我相信你
✔️4場5/05-高麗菜弟弟、好吃的服裝店、阿松爺爺的柿子樹
✔️3場4/28-一隻豬與100匹狼、陌生人、西遊記
✔️2場4/21-小報亭、小飛象
✔️1場4/14-石頭湯、鼻子裡的手指頭、白雪公主和七十七個小矮人
同時也有91部Youtube影片,追蹤數超過1,730的網紅Chi Chuan Hsu許綺娟,也在其Youtube影片中提到,用音符靜靜地訴說著那心中的美麗✿境地, 以慢步調與拍子稍自由的方式詮釋, 沉澱思緒,與內心對話。 歷經疫情後,我們都學著在獨處中, 找到自己也能安定自己的力量。 每每拿起琴來彈完這首, 也被這種平靜的氣氛療癒了, 音樂結束時總回味著這般淡淡的美好。 ◆◇如果還喜歡,歡迎分享給身邊的朋友們,一起...
喜歡這美好時刻 在 Chi Chuan Hsu許綺娟 Youtube 的最佳貼文
用音符靜靜地訴說著那心中的美麗✿境地,
以慢步調與拍子稍自由的方式詮釋,
沉澱思緒,與內心對話。
歷經疫情後,我們都學著在獨處中,
找到自己也能安定自己的力量。
每每拿起琴來彈完這首,
也被這種平靜的氣氛療癒了,
音樂結束時總回味著這般淡淡的美好。
◆◇如果還喜歡,歡迎分享給身邊的朋友們,一起在音樂裡回到內心的平靜,讓疲累的時刻得到吉他溫暖共鳴的擁抱 ◇◆
song : Eastland Dream
composer : Robert Bowlin
cover by : Chi Chuan Hsu許綺娟
Film Editor/Cameraman : AJ Fender
/ Contact /
許綺娟 Chi Chuan Hsu FB 粉絲專頁
https://www.facebook.com/chichuanguitar/
許綺娟 instagram:@chichuanguitar
https://www.instagram.com/chichuanguitar/
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喜歡這美好時刻 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的精選貼文
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
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嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
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當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/aKsQB0U_pVk/hqdefault.jpg)
喜歡這美好時刻 在 Chou Shu-Yi周書毅 Youtube 的最佳解答
#線上看舞 還記得還能自由起舞的時刻,在無法進劇場的日子裡,分享三級警戒前,最後的起舞風景~~~
將近一個月前,那一天是5月17日,雙北進入三級警戒的第二天,在那之後的兩天後,全台進入三級防疫,各縣市開始有確診傳出,原本看似穩定的台灣,病毒肆虐開始升溫,許多生命在這段時間離開了,也仍有許多人在前線為防疫努力著。一轉眼第三級防疫將滿一個月.....這世界仍在運轉著,生命要有耐心,才能等到再次自由呼吸起舞的那一刻!
影片中,是在衛武營榕樹廣場的東側,那裡原本有一台公共鋼琴,許多民眾會在那邊排隊等候彈奏自己喜歡的音樂,有時也會有大人小孩隨之手舞足蹈,成為一個分享樂舞的自由空間。後來,因為防疫警戒開始,就先收了起來了。病毒,真的是生命最大的恐懼,也是與美好最遠的距離。
眼前空的風景,讓屬於這裡的記憶湧現,生命曾經在此流動著。我打開在手機裡的音樂檔案,選了一首王榆鈞創作的《時間廊道》片段,是她去年為《無用之地 _ 金瓜石》創作的音樂,我在這裡放出這首音樂,與此刻空蕩的空間呼應著,也許如名,這裡就像是一個時間的廊道,所有人都在通過的路上,也都會渡過困境,然後再次通往光亮的地方,無用之後,也就再次有用了吧!
這一年半的世界,這一個月的台灣,渡過了許多生死離別,珍惜眼前,把握每個能夠前行的當下,不要浪費生命。
#周書毅
#衛武營駐地藝術家
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時間:2021.5.17
地點: @衛武營國家藝術文化中心 weiwuying_centerforthearts
音樂:#王榆鈞 Yujun Wang #無用之地 #時間廊道 https://instagram.com/break_and_break
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/aE9HUclrI1o/hqdefault.jpg)
喜歡這美好時刻 在 Peter Su - 有句話我很喜歡:「不是在最美好的時光遇見了你 的推薦與評價
有句話我很喜歡:「不是在最美好的時光遇見了你,而是遇見了你我才擁有了最美好時光。」 每一個你在乎與不在乎的人,來到了你生命之中組成那美好與不 ... ... <看更多>
喜歡這美好時刻 在 [乃木] 山下美月『再見,美好時光』視覺海報- 看板SakaTalk 的推薦與評價
https://www.crank-in.net/news/128371/1
山下美月×鈴木仁『再見,美好時光』公開了視覺海報。片尾曲由泡く、脆く。演唱。
由山下美月(乃木坂46)和鈴木仁擔任W主演的電視劇「再見,美好時光」
(東京電視台/每週一23時6分)將於6月12日開播,今天公開了主視覺海報,展現了兩人的
無奈神情和櫻花與雪花交織的設計。該劇的片尾曲決定採用泡く、脆く。的新歌
「昨日の僕より君を唄う」。
這部作品是根據茜田千的同名漫畫改編的電視劇。故事講述了主角晃(山下)和桂一(鈴
木)以「新婚夫婦」的身份搬到了一個地方城市。兩人看似恩愛平靜地開始了新的生活,
但實際上他們有一個不能對任何人說的「秘密」他們是兄妹。劇中描繪了這對「夫婦
」與親友、同事、鄰居等周圍的各種人際關係。
視覺圖是兩人以憂鬱的表情窺視外面的世界,展現了他們作為兄妹卻選擇了「夫婦」生活
的決心,同時也暗示了他們之間存在著無法跨越的界限。這是採用了春天飄落的櫻花
和冬天飄落的雪花交織在一起表現出的視覺效果。
片尾曲決定採用泡く、脆く。「昨日の僕より君を唄う」,蘊含著對逐漸灰心的人生
寄予關懷的想法,和對「活著」這件事的訊息,是與電視劇的世界觀非常貼合的歌曲。
是透過美麗的鋼琴和細膩的歌聲創造出戲劇性、全心投入的抒情曲。
泡く、脆く。表示「能夠起用『昨日の僕より君を唄う』作為片尾曲,能夠參與這部作品
,感到非常高興。每個人都有自己的價值觀,劇中的關鍵也是關於"喜歡"這種感情,和對
於自己感到錯誤的環境,在其中與肯定自己的人相遇,是非常痛苦,又幸福的事情。
我想如果這首歌能夠讓人感受到一種令人心煩意亂的情感,並感覺到登場人物的喜怒哀樂
就太好了。希望能夠成為更加深入展現本劇世界觀,與之共鳴的歌曲」。
電視劇Premiere23『再見、美好時光』將在東京電視台系列6月12日開始
每週一23時6分播出。
預告
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.166.161.213 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SakaTalk/M.1685766572.A.FD9.html
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