😹😹😹 單腳、雙腳水腫? 小心血栓病變‼‼❔
橘貓:怪醫怪醫...我最近水腫得像大象,怎麼辦!?😱
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怪醫:莫慌莫慌,且待我來檢查。
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怪醫:不要那麽大驚小怪的,您只是單純的大腿胖腫而已~😏
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橘貓:冏!😬不過...要怎麽判斷呀?
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怪醫:那麼您得先知道...水腫究竟是什麼。😎😎
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.https://youtu.be/QWjB-aCHw6s
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❤水腫是什麼?❤
水腫是人體皮下間隙中有液體堆積的疾病,這類液體叫做 #組織間液, 原本是用來滋潤涵養細胞,讓身體能夠有水汪汪的感覺💦💦,然而當過多的時候...就會產生腫脹。
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❤水腫為什麼與循環有關??❤
基本上,組織間的 #組織間液 在體內會有回收與流動,就好像池塘要有長流水才不會生青苔淤泥,身體中負責將 #組織間液 回收的系統,就是大家熟悉的 #淋巴。
#淋巴 與循環的關係是相輔相成,這點是超代謝的重點。🧐因此循環變差,淋巴就會衰退,身體自然就會水腫。
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❤單腳或雙腳的...水腫❤
如果水腫表現爲雙側的,那麼就表示體液無法順利回收,常見的原因是久站久坐而循環不良或著是飲食過重口味🍕🌶,除此之外,像是心臟、肝臟、腎臟、甚至是甲狀腺疾病,也有可能造成雙側水腫,得參照病患的年紀與症狀來幫助判斷。
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如果只有一隻腳的下肢腫脹,造成的原因通常是局部有阻塞,常見的像是單側膝蓋受傷、退化、與靜脈曲張等。單腳水腫千萬要小心❗❗因為還有可能是單側的靜脈栓塞,血栓一旦脫落後將有可能阻塞血管,引起心臟與腦部的病變與壞死☠☠。
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❤怪醫的話❤
水腫是臨床常見的症狀,尤其女性上班族群👠,在坐了一整天辦公室後,下班起身之時,才發現鞋子已經塞不進去了,這時候只好死命地硬擠,跌跌撞撞步履蹣跚地腫回家。
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每個人水腫的原因都不一樣,其實更不止於本文所提到種種,影響的層面也相當廣泛,然而在診間遇到的時候,我往往會朝一個秘密方向前進:👉 #淋巴。
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因為呢 #淋巴 就像是池塘的濾水馬達,當它強力地被啟動後,池塘的水就會潔淨與流動,這時候才可以平靜地找出池塘阻塞的元凶。然而有趣的是,有些時候當池水開始轉動,困擾的阻塞居然就消失了,就好像...找到了馬桶沖水開關一樣🚽🚽。
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所以淋巴真的是很重要呀。難怪我要寫第二本書。
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顆顆。
🤭🤭
單側下肢腫脹 在 Valerie營養師的未來秘密 Facebook 的最讚貼文
#血栓嚴重恐致命,#靜脈曲張要當心
🙎♂️ 過去認為只有年長者才會得到血栓,但有年輕的30歲男生,運動後發現單側小腿腫脹疼痛,原本以為只是運動傷害,休息幾日卻沒有好,且狀況越來越嚴重,就醫檢查才知道是下肢靜脈出現血栓,原因在於「平日水喝太少」,讓血液變得濃稠。
🙎♀️ 另外也有許多女生,缺乏運動,加上久站(像是辛苦的 #櫃姐、#老師……),藍色蜘蛛網長在小腿上,就是 #靜脈曲張,嚴重會引起血栓,流到肺會造成 #肺栓塞,是很致命的❗️而初期的靜脈曲張容易治療,但是越到後期,會越難治療,所以一定要把握治療的黃金期。
那這些在飲食上該怎麼預防呢?治療時該怎麼吃更好?
就讓 Valerie 營養師來告訴大家~
https://www.youtube.com/watch?v=TGA0DOOZEJY
#血栓 #生活智多星
單側下肢腫脹 在 指傳媒 Fingermedia Facebook 的最佳貼文
(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 很多人熱愛登山,更有人會以登百岳為志,雖然運動有益健康,但是也得要量力而為,否則就有可能反而傷身。臨床上,就有一位五十出頭婦人,非常喜歡登山,甚至在山上還有菜園,每天習慣以登山為運動,並且去種菜;沒想到,每天這樣的登山運動,卻造成她膝關節損壞,得要接受膝關節置換手術。 X光檢查發現關節磨損 三十歲後軟骨只會消耗 收治該名婦人的衛生福利部雙和醫院骨科主任醫師翁佩韋表示,這位婦人來就醫時,陳述平常活動度都不錯,可以去菜市場,平地走路也還行,但是深蹲、上下樓梯和去山上種菜,就會膝蓋痠痛;由於她不只是急性發炎的痠痛症狀,還有關節腫脹積水,進一步以X光檢查,發現已出現內側關節磨損。 這位婦人由於有運動習慣,喜歡爬山,痠痛症狀來時,走平地還好,上下樓梯與爬山就特別疼痛;翁佩韋主任醫師指出,她平日活動時還勉強可以撐得住,是因為保有運動習慣,肌耐力保持得不錯,但是軟骨類似腦細胞,可以訓練卻不能增加,由於軟骨在三十歲以後只會消耗,尤其是下肢要承受體重,膝關節與髖關節磨耗程度要比上肢來得快。 爬山時膝蓋受力是體重七倍 膝關節磨損比想像中厲害 翁佩韋主任醫師進一步指出,走路時膝蓋承受力量是體重二至三倍,跑步是四倍,深蹲與跪,或是爬上下坡時,會達到七至八倍體重,例如一位五十公斤體重者,搬重物又走樓梯爬山,五十公斤乘以七倍,膝蓋就要承受三百五十公斤重量,這就很傷膝蓋;因此,骨科醫師都不建議以爬山來做為規律性的運動。 這位婦人才五十幾歲,就是因為經常登山,導致單側膝關節三分之一磨損得很厲害,但由於肌力與體力都不錯,日常生活還過得去,即使膝關節已磨損仍能硬撐,還是山照爬,每次爬完山就痛,日前休息二、三週沒去爬山,就醫後才知膝關節磨損得比想像中厲害,只好接受人工膝關節置換手術。 人工膝關節置換 機器人輔助成趨勢 由於這位婦人單側膝關節三分之一磨損,只需要部分人工膝關節置換。翁佩韋主任醫師說明,部分人工膝關節置換,相對傷害和破壞較少,因為膝關節的生物力學改變所帶來的衝擊小,較像原來膝蓋;而傳統全膝關節置換,韌帶和健康軟骨全切,以金屬模子代替原本的骨關節輪廓與韌帶,當然多少會與原本人體力學活動有差異,對於經常運動或原本活動量相對活躍者,細微差異就會覺得很明顯。 翁佩韋主任醫師強調,膝關節磨損會依照病人退化等級來做治療,除了疼痛用藥外,還有半膝關節置換及高位脛骨切開手術,最嚴重是全膝關節置換;此外,半膝及全膝關節置換都可以用機器人關節置換手術治療,而且較傳統手術精準度高,並可排除人為誤差,在美國已成為未來治療膝關節置換新趨勢。 手術結果和電腦誤差不到一度 保養膝關節要保持活動 「機器人膝關節置換,就有如打敵人時是用導彈!」,翁佩韋主任醫師這樣形容,以傳統開刀時就好像是用肉眼打靶,手感、眼睛、助手與精神狀態都會有差異;但是機器人手臂就沒有這些問題,手術前會做電腦斷層測量,由於每個人膝蓋不同,有其個體差異性,針對電腦斷層檢查結果先規畫手術角度大小,手術結果和電腦角度誤差不到一度,深度誤差小於一公分。 至於有什麼方法來保養膝關節呢?翁佩韋主任醫師說,保養膝關節就是要保持活動,可以健走、游泳或打高爾夫球,因為不活動,肌耐力會下降,而大腿肌力的強壯會有保護效果,肌肉不夠力,則膝關節受力大,但是不建議爬山;尤其是老人不走動反而會使肌肉萎縮,關節會僵硬攣縮,長期足不出戶的結果,也容易出現骨質疏鬆、失智症和憂鬱症,帶來進一步家庭照護及社會安養的問題。若是出門散步,建議可考慮使用助行器或枴扙助行,可對膝蓋有保護作用,將可分擔百分之三十至五十的膝關節承載力量。 資料來源:健康醫療網 游勝鈞;游胜钧;指動傳播科技;指动传播科技;指傳媒;指传媒;華民通訊社;华民通讯社;民生新聞網;民生新闻网,健康醫療網,資料來源:健康醫療網新聞
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