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這陣子幫朋友及個案解決了暫時的生活問題，非常感謝多位好友以及 金嗓電腦科技股份有限公司 蔡世寅 蔡董的支持。
這個社會上有很多的單親媽媽過的很不好，但是絕大部分的單媽都很努力學習、認真向上，所有的時間除了用在賺錢，也還要陪伴及教育孩子，在經濟方面如果前夫不支援的話更是辛苦。
過年前後幫幾個個案申請援助，沒想到金嗓的蔡董二話不說，只要晚晴送過去的資料正確就立馬撥款，第一時間解決了個案的生活問題，讓我們非常非常感動。
這個社會雖然充斥著不滿與暴力、埋怨與仇恨言論，但有善心愛心的人還是很多，謝謝願意挺身而出的朋友們，再次感恩🙏🙏🙏
#單媽的逆襲
#單媽很偉大
#繼續為單媽努力
覺得健身很無聊嗎？可是健身是我唯一的解套，
崩潰的瘦下來後～經歷好多年更崩潰的復胖，
直到前兩年好好學習自健，體力才慢慢好起來！
我想用心分享我的經歷，
一些讓狗屎般的生活好起來的事物，
我不會吝於展露自己一點點成果，
如果有一點小小的力量可以激勵到誰，
繼續加油！我們的勤健人生！！
負面能量爆棚的時候，
我們需要一些激勵的力量，
今天來到這個充滿活力的地方，
壞心情馬上一掃而空～
真的好想融入廣場舞，
微風徐徐真是太流氓豬哥了！
今天鬥志滿滿的操弄了四個動作，
各做了12下三輪以上，
汗水沖走壞心情！送！！
💪單腳跳躍12Ｘ3
💪原地深蹲開合不想跳12Ｘ3
💪跳躍採紅菱（跳躍分腿蹲）12Ｘ3
💪前後分腿蹲12Ｘ3
㊙️💪弱肌刺拳🙄亂跑一通
㊙️💪廣場舞揮蚊子👋被趕回家為止
＃
＃地方媽媽的健身筆記 ＃台中市政府前廣場 ＃徒手健身
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關於更多地方媽媽Ａ力的資訊
instagram:https://www.instagram.com/local_mom_ellie
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
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剪輯-彭佳琳
【粉專】
https://goo.gl/ukTpeM
【蛋糕系列】
【巧克力香蕉生乳捲】搶救蕉農大作戰:https://youtu.be/eFVaDhpT8p8
IG熱門打卡蛋糕:https://youtu.be/0wzuj0t3WYg
【寵物蛋糕】 給毛小孩的慶生:https://youtu.be/SpmlmFbCD6Y
抽錢蛋糕荷包大失血:https://youtu.be/lK8uQxw9QUU
【蛋糕壽司】這樣也能搭??:https://youtu.be/sttN9El0HQo
【日式烤乳酪】:https://youtu.be/TRFevTFe0Oc
【蜂蜜蛋糕】(家庭版)在家裡也能做出好吃的蛋糕?:https://youtu.be/TgbVFl2dl0I
古早味【元寶】 ~金銀財寶都進來~:https://youtu.be/SBu8Xev9tDY
蘋果蛋糕 【蘋果乳酪】電子鍋製作:https://youtu.be/l3EsYk3eVHI
【日式銅鑼燒】製作 (簡易免烤箱)小叮噹?最愛:https://youtu.be/CGxUdRv8qtY
母親節蛋糕DIY製作零負擔?:https://youtu.be/iLkIDRAxFXI
【玫瑰蘋果酥】 !!情人送禮就決定是你了!:https://youtu.be/pwMdIThXNzk
【麵包系列】
【蘋果麵包】製作:https://youtu.be/Dg3W-JHzPS
【奶油餐包】用瓦斯爐做麵包??:https://youtu.be/Lz7m8qig2hI
饒河夜市美食 【胡椒餅】 自己做免排隊:https://youtu.be/-mDa3YRvEsk
【蔥花麵包】台灣人的最愛:https://youtu.be/qcQMQ5ltaL8
肯德基【比司吉】簡易好上手:https://youtu.be/6xvjwCkL5o4
【髒髒包】韓國人氣商品 在家也能做出美味的髒髒包:https://youtu.be/zKULMY3JESk
製作超簡單【高鈣吐司】早餐新吃法:https://youtu.be/iDTJch9AM-Y
【餅乾系列】
嚇到吃手手【驚悚餅乾】:https://youtu.be/XPdCJIwuR9M
製作【西瓜餅乾】 有西瓜味的餅乾?:https://youtu.be/RlcCMQ6mQQU
【熊熊棉花餅】 少女心噴發:https://youtu.be/-S59BY-4fkM
【童年的回憶古早味餅乾】:https://youtu.be/khl4aln-DEg
人氣商品【巧克力棒】簡易製作:https://youtu.be/l2OAf8YyWYE
【零嘴系列】
【黃金地瓜乳酪燒】絕妙搭配蹦出新滋味:https://youtu.be/QKc40TvLXvw
單片破百元的甜點??【蜜漬澄片】:https://youtu.be/1IxcFzWivpo
【沙其馬】超市零嘴 自己動手做價錢省一半:https://youtu.be/2TmXvvQxnJU
【麻花捲 】古早味零嘴 :https://youtu.be/E_EjPYIG8_w
【芋頭起司球】有看過會牽絲的芋頭嗎?:https://youtu.be/AQmNKGhisiw
【杏仁巧克力】電視零嘴的最佳好夥伴?:https://youtu.be/SCFHo_n3L80
年節禮品 【花生糖】製作免烤箱料理:https://youtu.be/ZbyAn1b4zBg
年節懷舊禮【芝麻糖】製作簡易~懷念的好滋味!:https://youtu.be/ZmXwT9oTzmk
【雪花糕】夏季甜品:https://youtu.be/95nvLke3z9k
【中秋節系列】
一年只賣15天的【菠蘿蛋黃酥】:https://youtu.be/ry5on8F-52I
大人小孩都喜愛【千層芋頭酥】:https://youtu.be/PQz09ZToRPY
長輩的最愛自製【 綠豆椪 】:https://youtu.be/Egas_T0N42I
失敗率極低自製【 廣式月餅 】:https://youtu.be/diUD-AnbqgI
重點提要:
本次活動為朋友相挺
無任何政治顏色.
當日活動再次感謝地方媽媽
大力配合.配方部分請參考
上篇五彩發糕.
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器材使用
相機 canon77d
鏡頭 EF-S 10-18mm f/4.5-5.6 IS STM
麥克風 Rode Videomicro
腳架 SIRUI 3T35k
#失控拉 #超人氣發糕 #地方媽媽
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