「跳躍力進階班第二梯次開始招生」
跳躍力進階班是以六人制小班為主
延續第一梯次的人之外目前還有兩個名額可以參加
「這次只招生兩名！」
第二梯次訓練將以單腳訓練為主
特別適合單腳起跳型的跳躍者
由於是進階班。訓練強度較高
最好是有一定肌力基礎的人再來報名
「可以深蹲超過自身體重為佳」
「或者對自身跳躍力能力有一定自信者」
並且無相關傷痛病史（將會填寫健康狀況調查表）
訓練內容將會有
敏捷訓練，反射力量訓練，速度訓練，協調訓練等.....
第一次訓練會使用從NBA到NFL等許多職業運動都在使用的Vertec 垂直起跳測量器測量跳躍力
並且在最後一次上課的時候做後測
上課日期如下
第二梯次跳躍力進階班將於六月十號開始
每週六下午三點到四點半
到七月二十九號（最後一次）
維持八週
缺課恕不補課
上課地點為台北市信義路三段109號b1
O3 Fitness 健身房
報名費用
新台幣5900元
報名日期到六月八號星期四晚上十一點截止
由於只有兩個名額
報名方式為私訊以下訊息到粉絲團
「我確認要報名跳躍力進階班第二梯次」
收到版主的回覆後將會告知詳細報名方法
將會錄取最先傳送訊息的前兩名報名學員
#跳躍力進階班
#第二梯次
