Kop老師在World Gym 2016十月課表（附一句話快速講解）
週一 11:00 板橋中山店 Double Pop (結合運動和舞蹈的有趣派對課程）
週一 12:10 板橋中山店 RRT搖擺飛輪 （會左右搖擺的飛輪車模擬真實戶外騎乘壓車超爽的）
週一 15:00 公館店 視覺飛輪 （單車運動搭配不斷前進的高畫質影片）
週一 19:40 新店店 功能性雕塑 （利用啞鈴藥球瑜珈墊等器材雕塑肌肉）
週一 22:10 南京店 MV舞蹈 （最流行的韓流舞蹈十月教男團帥舞）
週二 12:15 新店店 流行街舞 （簡單易學的舞蹈動作輕鬆有趣展現自信）
週二 14:30 公館店 Double Pop (多元曲風派對課程簡單有運動量）
週二 16:00 公館店 視覺飛輪 （一起騎車去歐洲和美國旅行吧）
週三 10:40 公館店 功能性雕塑 （早起雕塑身型換來一整天好氣色）
週三 22:00 新店店 Double Pop (睡前盡興舞動一下充實一整天）
週四 10:00 新店店 飛輪 （超熱門舞曲盡情騎乘）
週四 19:40 公館店 飛輪 （在歡樂的氣氛下訓練耐力燃燒脂肪）
週四 20:50 公館店 流行街舞 （Kop老師自編的英文舞曲十月性感風）
週五 20:50 公館店 MV舞蹈 （韓國男團的超熱門舞步）
有發現亮點嗎？ 就是Kop老師多了一堂新的流行街舞課！每週二12:15 新店店。 我會把之前週四教過的排舞動作再簡化，教給學員們！保證有趣又有效。
#worldgymtaiwan
#一週終於有兩堂街舞了
#新店店加課
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是單指”卡式“飛輪，並不包含傳統的鎖牙式飛輪，而Freewheel 才是所有飛輪的泛稱，其實”飛輪”的説法可能是源自於台灣老單車師傅沿用”Fr eewheel"的日文 ... ... <看更多>