關於 嘉義整骨盆 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

一直以來，都在教育訓練師
但心中真正的夢想
是能教會運動員，從內而外的了解身體
知道自己在技術呈現上需要什麼
明白自己的優勢與劣勢
再整合到場上來完成技術

好喜歡照片裡的大家
那種投入的神情

棒球是一個充分需要關節角度的運動
操作上左右兩側又完全執行不一樣的功
最妙的！是棒球運動無論是投球還是打擊
需要充分的關節分離、又仰賴高度的身體連結

高活動範圍＋高穩定需求的運動
訓練起來本來就很難
尤其是兩大球窩關節--肩與髖
兩者任何一處出現故障
不是死膝蓋與後腰
就是死手肘跟手腕

所以這三天的課程
很努力地教大家認識
兩大複合體：
#胸椎肩胛肩關節複合體
#腰椎骨盆髖部複合體

讓選手用身體體會胸椎動不了
然後出現腰椎、肩關節代償的現象

讓選手體驗髖部動不了
骨盆、腰椎、膝蓋代償的感受

身體能「辨識」出正確與錯誤的感受
才能在技術上把這樣的感覺用進去

今天～許多選手在球場跟我的對話
已經不再是哪裡不舒服
而是跟我討論，肱骨旋轉不足時
或是胸椎在某個動作或手腕在哪個角度受限時
該如何釋放張力

也有許多選手把話聽進去
訓練前後會自己在重訓室內
花時間活動關節、啟動深層肌肉
訓練後也知道利用哪些策略
來幫助自已從疲勞中恢復

這！才是課程教授的目的
#能被用出來的策略才是專業

認識身體只是第一步
下一步要走的，就是如何把這些感覺
與自身的訓練與技術整合與微調

加油喔！

#樂天桃猿
#嘉義春訓
#BelieveTraining

本週六的週末生活通邀請到「三屆美國藝術教育《最佳啟蒙老師獎》」的獅子老師，來談談她的新書《那些孩子教我的事》
細膩的文字、柔情的溫度，
輕巧地化融了每個大人小孩的心，娓娓細訴：
在鋼琴課裡，有些事比音樂更重要！
「教學相長」不是空談，更非虛妄言詞；
成為老師之後，在教課的每一天都發現新的體悟和感動……

【這一次，獅子老師告訴我們】：
每個孩子都用自己獨特的方式，帶領我們重新認識這個世界
如何克服忘譜恐懼，大步走上舞台演奏；
學會了，比賽只要盡力，就是最好的經驗；
明白再淒涼的遭遇，也絕不放棄自己的人生；
懂得超越自己，比超越別人更難，卻更有意義；
理解只要「喜歡」，就是往前邁進的最大動力……

【這一次，獅子老師驚喜發現】：
每一次相遇，孩子都讓我們再次認識自己、發現另一種可能
正視自己的軟弱，再不害怕丟臉出糗，懂得不轉身輕易放棄的勇氣；
洞澈人生的際遇無常，只要不放棄，就能駕馭，走出屬於自己的路；
搶破頭卯足全力競爭之際，恍然明白，所謂「進步」的真正涵意；
驚駭察覺，只要願意，只要相信，夢想並非想像中一班遙不可及；
體悟競賽無所不在，成功不是標的，踉蹌狼狽，也是生命另種甜美……

古典音樂課嚴肅又遙遠？
其實近在呎尺，盈滿千百種不同情緒、幻化萬千模樣，
人生百味都能在其中找到對應的旋律節奏！
當我們懂得安靜聆聽孩子話語，願意溫和客觀理解孩子的行為，
和孩子的相處時光就不會出現有效期限，因為我們都是彼此最美好的良師益友。
因此，我要說，孩子，謝謝你們教會我人生新的每一個第一次
我是老師，也是人生路上最幸福的學生

http://www.books.com.tw/products/0010721294

（週六第二小時還有張艾嘉的好聽歌曲，一定要鎖定節目喔！）

週日我們邀請到杏林說書人－黃雅玲，來介紹她的新書《腰椎回正神奇自癒操》

腰不好，不只酸痛，
你還會提早老化！
頸椎回正操暢銷作者黃雅玲最新力作，
躺著就能矯正的「腰椎回正神奇自癒操」，
一天只要70秒，真正終結腰痛！

★★恐怖警訊！閃到腰、泌尿與性功能系統老化，通通是腰出問題！

腹肌無力、姿勢不良，接著，酸痛就找上腰了；如果放任不管，一定會演變成更大病變、泌尿與性功能系統退化。

但是，可憐的你到處找醫生、按摩，總是找不出疼痛真正原因，坐也痛、躺也痛、身體僵硬、半夜頻尿，苦惱的生活才是真正折磨人的。

‧「腹腦」是人體第二大關鍵，要保養與訓練
生物進化時，是從腔體開始，並沒有「大腦」，所以整個腹部的臟器擔任大腦與消化系統的工作，是非常聰明的區域;人體整個腰部內在的臟器，會因為各種情況而發生變化，是會「思考的」，因此被稱為「腹腦」。
「腹腦」屬於先天，與原始能量有關，也跟自律神經有關，人要健康，大腦與腹腦都得保養好，而腰椎體操就是要活化「腹腦」。

‧症狀清單找出是腰椎壓到所引起的
胃痛、腰痠、失眠、坐骨神經痛、經痛不順、小腹凸、骨盆歪斜、大腿肉下垂、性功能障礙、頻尿、痛風、痔瘡，都可能是腰椎被壓迫引起的；藉由主、副症狀，建立你的身體履歷表。

‧自我檢查法，確定哪一椎在痛
酸痛不會好，是因為根本沒找到原發點，「2段式檢查法」幫你判斷哪一節腰椎出問題，你自己就可以根據體操步驟，提供真正可以自我治療、趕走疼痛的「健康操」。

http://www.books.com.tw/products/0010713978

（週日歌曲主題是美聲男歌手張信哲與林志炫，千萬不要錯過喔！）

#中廣流行網
#趙婷
中廣流行網103.3
趙婷--週末生活通
線上收聽：http://hichannel.hinet.net/radio.do?id=205
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節目名稱：周末生活通
播出時間：週六到週日 13:05～15:00
收聽頻率：
FM103.3 台北、基隆、桃園、高雄、屏東、玉里
FM102.9 新竹、苗栗
FM102.1 台中、南投、台東、花蓮、宜蘭、彰化
FM103.1 嘉義、雲林、台南
FM107.3 埔里
FM96.3 金門
（小幫手）

醫病關係就是一種信任；而當執刀者又是自己的孫女婿時，老人家不安的情緒，會得到更大的安撫... （通常老人都害怕手術時再也醒不來了...)
九月時，92歲的外婆因卵巢扭轉三圈疼痛難耐住進醫院，感謝先生以擅長的腹腔鏡，在30分內為外婆完成手術，以減少老人家麻醉過久的風險....... 手術很成功，而外婆也於手術後隔天就起床走走.....
所以叮嚀大家，平時身體有什麼不適，請提早醫治，不要拖到年紀大了才處理，那不只是病痛的問題，還有手術麻醉對長者而言，風險值是大大提升...
～芙蘿拉...

【敏盛消息】
【九旬阿嬤怕開刀 微創手術渡危機 記者會】
　　重陽節即將到來，敏盛綜合醫院為響應衛福部高齡友善政策之推動，特於重陽節前夕在經國總院一樓大廳，舉辦九九敬老重陽節系列活動。活動於10/9上午09:00開始至中午12:00，內容包括：四癌篩檢、老人日常預防性衛教宣導以及92歲阿嬤婦科記者會等，希望透過此次活動讓長輩們不僅能夠了解自身的健康狀況，在面對疾病時也能即時就醫找出病灶並積極治療。
　　敏盛綜合醫院王炯琅院長在致詞時指出：近年來敏盛綜合醫院致力於提供高齡者就醫環境的便利不遺於力，醫院同仁們對待長者就如同自己的親人一樣。在今年的九月三日本院通過衛福部高齡友善醫院健康照護機構認證，在此重陽節前夕獲獎，無疑是給醫院對高齡桃園鄉親照護品質的肯定。
　　敏盛綜合醫院國際醫療部主任暨婦產科主治醫師 陳保仁表示，人口高齡化已經是全世界趨勢，台灣區65歲以上人口已經超過10%，如嘉義、雲林縣甚至已經超過15%，桃園縣屬於人口成長縣市，目前只佔8.26%,但是也相當於每12位桃園縣民就有一位超過65歲。
　　根據敏盛醫院資料顯示，本院長者(>65歲)就醫比例，在門診約占1/4(26%)，住院更超過1/3(36%)，值得注意的是超過80歲以上長者也逐步攀升，佔所有住院的一成比例。
　　敏盛醫院日前進行一位92歲奶奶，因為卵巢扭轉，卻因為害怕手術而延遲，所幸在經過安撫溝通接受了微創手術，在醫療團隊通力合作下，順利於兩天內出院，並於今日共同歡度重陽活動。
　　連家奶奶，92歲，生育了11位子女，之前除了在20年前因為心律不整接受心導管電燒手術，幾年前因為肝臟血管瘤接受微創切除手術外，健康狀況良好，但是去年因為跌倒併發尾椎骨裂因此行動較為不便；今年八月份因為腹痛合併噁心嘔吐赴醫學中心急診處理，電腦斷層顯現11公分骨盆腔腫瘤，疑似卵巢扭轉，建議手術，但是連奶奶害怕手術，於是在症狀稍微緩和後返家觀察，但是在兩天後症狀益發嚴重，家人轉送敏盛醫院，到院超音波檢查發現骨盆腔腫瘤已經將近13公分，於是醫療團隊詳細說明治療計劃與手術模式，並安撫支持連奶奶心理建設同意當日接受微創手術，術中發現卵巢扭轉達三圈且已經出血壞死，在醫療團隊完善與迅速的處置，手術在30分鐘內結束，連奶奶在當晚下床活動，隔日進食，於手術後兩天就出院回家休養。
敏盛醫院醫教部主任暨麻醉科醫師姚維正主任表示，銀髮族手術麻醉具有相對高風險，一般會評估營養狀況、是否需依靠輔具活動、認知功能健全與否(是否有失智現象)、有無跌倒風險、家庭社會支持以及是否使用多種藥物以及其他疾病，連奶奶算是風險較低的長者。
陳保仁醫師進一步表示，卵巢扭轉好發在生育年齡婦女，約佔婦科急症的3%，多數需要緊急手術，是因為大於5公分的卵巢或是輸卵管囊腫，因為扭轉導致靜脈血流無法排出，造成充血腫脹，也使得扭轉更不易恢復；而停經後出現的卵巢腫瘤惡性機會增加，更需要小心評估。目前因為台灣醫療進步普及，簡單的微創手術就可以完善治療卵巢扭轉；而高齡手術除了原本病人本身的狀況，主要的風險在麻醉以及過長的手術時間以及術後無法行動衍生的後遺症，微創手術都可以迴避這些風險。而銀髮長者有時候需要更多的安撫以及信心支持，其實都可以安全渡過疾病危機的。