@ethereal___u 下個月新品
我真的是用嘔心瀝血找到
看了我眼睛都快要脫窗了!
好喜歡✨🤍
但是做自己喜歡的事情
就算眼睛快瞎搭配有時候滑到頭暈
也是值得的!!
大家說對吧!?
同時也有196部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅WhiteGX,也在其Youtube影片中提到,喜歡影片的話 也給我留個喜歡並在下方留言區留言 我就有機會送你愛心喔! 🙌🙌🙌 ★ 點這裡『訂閱小白』得知最新影片消息 ➔ https://goo.gl/18w7vk ★ Line貼圖 購買連結 ➔ https://reurl.cc/XXzG97 ----------------------...
嘔心瀝血 在 Facebook 的最佳貼文
這次與明新食品聯名的包子口味就是
韓式辣醬炸雞包!
不吃辣的人也絕對能吃的甜辣滋味
市面上還沒有看過這個口味的包子!!
花了近一年的時間嘔心瀝血的研發
選用鮮嫩雞腿肉+幼咪咪的Q彈外皮
plus酸酸甜甜的初戀滋味(?
涮嘴程度大概是SSR魔王等級
(韓式辣醬炸雞包5入/盒)
🌟 甜食裝備驚喜盒🌟
這個真的膩害了,沒想過食品也可以搞盲盒!
結合明新食品熱銷的6款甜食,隨機配置5入
你不會知道驚喜盒裡面到底放哪幾個商品
享受未知的開箱樂趣吧~~
詳細懶人包圖片點開看看喔!
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有填寫問卷的朋友們
早鳥偷跑好康開放給大家啦
10/1(五)中午12點記得去信箱收信
獻上優惠折扣碼&早鳥購買連結
早鳥搶先購限時12小時
10/1中午12點-10/1晚上12點
(限時12小時,錯過的話就等10/4正式開賣)
#一包入魂
#包好吃包好玩
#明新食品
#甜食裝備驚喜盒
#韓式辣醬炸雞包
嘔心瀝血 在 可大王愛旅行 Facebook 的最佳貼文
嘔心瀝血之作,幫爸媽們整理包含台北、基隆和桃園共20條親子步道,
有些甚至直接推著娃娃車就能上山,讓媽媽走起步道就像踩在星光大道那樣燦爛奪目,爸爸也不用全副武裝心好累。
全家人假日睡到飽再出門,幼幼班步道走起來。
嘔心瀝血 在 WhiteGX Youtube 的精選貼文
喜歡影片的話 也給我留個喜歡並在下方留言區留言
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#麥塊 #遊戲解說 #遊戲實況
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嘔心瀝血 在 漂浮的李歐 - Leo Dafloat Youtube 的最讚貼文
這集真的是嘔心瀝血之作,希望大家都可以活用裡面所教的曲風,
在未來有更好的表現喔!
作者(Author):
Leo Dafloat - 漂浮的李歐
Beatboxer & DJ
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Deep Space - ambient lofi hip hop beat by Prod. Riddiman
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嘔心瀝血 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#健身也健心 #DanJohn #王啟安
本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出
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邱個推薦的六款商品:
1.【紅薑黃 + 胡椒鹼】👍
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3.【BCAA +A】(效能型支鏈胺基酸 BCAA+AstraGin)👍
4.【酵母B群+瓜拿納】= Pre-Workout 訓前
5.【白胺酸 = Leucine】Recovery訓後恢復系列
6.【紅景天+刺五加】長距離耐力補劑
#51《健身,也健心》Dan John|譯者 台大外語講師 & 肌力體能教練 王啟安【邱個人物誌】
📍 大重量邪教組織又一嘔心瀝血販賣恐懼譯作|譯者:王啟安老師
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➤ 斜槓青年代表,從台大外文遇見肌力訓練?
➤ 啟蒙:台北 Beyond Fitness 讚讚
➤ 《Attempts》《健身,也健心》|傳奇教練丹約翰的人生與激勵訓練講堂
2020邱個最推薦何立安老師的《抗老化,你需要大重量訓練》
2021邱個最推薦就是Dan John這本書!
👉 Dan John的IG:@coachdanjohn
👉 Dan John的FB:Dan John University
👉 Dan John的YT頻道:@Dan John ❤️
➤ Dan John的幹話隨筆書?無法定義的一本書,邱個推薦!
➤ Easy Strength
➤ 三部曲:第一部:建立基礎。第二部:人生教訓。第三部:訓練以及人生之我見。
➤ 5|起點不重要,重要的是終點。👍
➤ 10|出席:成功三大公式:出席,不放棄,問問題。👍
➤ Dan John的訓練系統與方法象限。
➤ Fit (適能) 的定義與討論:健康/長壽/飲食/適能/表現 的區分。
➤ 不同運動員的不同適能。盡可能的保持最好的狀態,讓自己具備完成任務的適能,請妥善編織自己。
➤ 16|先吃最大最醜的蟾蜍。👍
➤ 17|現在吃什麼不重要,重要的是以前吃了什麼:一開始就不應該變胖。
➤ 都柏林笑話?
➤ Dan John與Pavel Tsatsouline 四十天簡單訓練?👍
➤ 選擇五個動作,每次訓練都做|重點:不可以有任何一次失敗。
➤ 王啟安肌英學院👍
➤ 1/3翻譯書籍,1/3肌力體能教練,1/3外語教學:王啟安的斜槓生活。
➤ 補教人生?
➤ 37~38|現代簡單肌力開端:訓練菜單內容參考。👍
➤ 針對不同運動項目的訓練計畫?一週兩天?一週五天?
➤ 象限分類,X橫軸:所需要會的技能多寡。Y縱軸:你需要專精的程度。
➤ 有松鼠!?
➤ 不是看如何破世界紀錄,而是如何能一直練到老。
➤ 40天Easy Strength訓練週期。
➤ 一萬次壺鈴挑戰訓練?!男生24kg壺鈴,女生15kg。
➤ 你一定要有紙筆來記錄Training log
➤ 58|60字講述60年的經驗:
改變。生活,戀愛,大笑。
平衡工作,休息,玩樂,禱告(享受美麗與孤獨)。
睡好,喝水,吃蔬菜和蛋白質,走路。
繫安全帶,不吸菸,用牙線。
重量推過頭(肩推),重量拿起來(硬舉),重量帶著走(負重行走)。
重讀好書,多說謝謝。
➤ 等長肌力訓練:舉重選手,棒球投手訓練。
➤ 附錄:禁食實務?
➤ 保命十個動作:追逐類:走,跑,爬
逃跑類:攀爬,平衡,跳,游泳。
攻擊類:丟擲,舉起,打擊。
翻滾,騎腳踏車。
➤ 年輕運動員過早專項化的問題。
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➤ 堡壘文化,抽獎贈書活動。
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