【十二星座週末運勢吉凶】
今天月亮進入白羊座,為我們的心靈帶來了積極丶活力的感受,當與人溝通丶或協調事情時,也會特別的勇於表達,你能夠清楚知道自己要做什麼,也會非常有執行力,並且可以獲得別人的認同。記得只要多用點心丶瞻前顧後,你便能很快的達成目標。而感情方面,記得多關心情人的內在情緒,再忙也要抽出時間陪伴家人丶伴侶,別一味的只往前衝喔!那麼現在就跟老師一起來看十二星座週末運勢吉凶,請同時參考太陽丶上升。
白羊座
這個週末,初秋季節,趁著天氣逐漸涼爽的時候,安排秋天的戶外野餐和旅行吧。你很需要在季節交替的時候,接近大自然,去感受陽光的溫暖和輕鬆的風。這對你平衡自己的情緒是有幫助的。最近三餐應該吃得更自然、更清淡、更符合健康需求。
金牛座
這個週末,內心裡面經歷著魔鬼和天使的衝突,你會有很純真善良的那一面,但也會有憤怒懷恨的另一個面向。當你的情緒來到緊張與壓力的臨界點時,建議你去運動,借由運動來宣洩內心的各種焦慮感。
雙子座
這個週末,進入秋天之後,你明顯感覺到氣溫與空氣中冷熱濕度的變化,身體敏感的朋友,最近可能會有一些健康上的疾病或是過敏現象發生。提醒你,入秋了,要多注意保暖,飲食也要避免吃太冰涼的食物。
巨蟹座
這個週末,你需要好好的沈澱心情,讓焦慮的心情緩和下來,如果接近山邊的朋友可以去吹吹風,接近海邊、湖邊的朋友也適合去水邊散步走走。借由與大自然的更進一步接觸,你會發現安穩、幸福的生活狀態,無非就是日出而作、日落而息。
獅子座
這個週末,是交朋友、和朋友、同事聯誼的最好時刻。如果你有很長時間沒有跟朋友、家人、同事聯誼互動,或是聚餐敘舊的,建議你可以安排這這個週末跟家人一起吃晚餐,這種家人團聚的感覺,其實是非常輕鬆愜意的。
處女座
這個週末,你想要好好的慰勞自己,特別想要吃一些好吃的東西,有可能想吃異國美食、或是咸香的燒烤與麻辣鍋,或是想吃甜食。總之這個週末你一定不會虧待自己,什麼好玩的、好吃的東西,你一定會優先享受的。
天秤座
這個週末,是你最容易破財的時刻,你要注意生活中的各種消費,有可能在沒有注意的情況之下就破財了。最近的破財跟請客吃飯有關,有可能你作東請朋友、同事和事業夥伴吃飯,結果讓你連連破財。
天蠍座
這個週末,告訴你身邊那些總是惹毛你生氣的朋友和家人,最近你的情緒變得非常沒有耐心,如果他們沒有什麼特別的事情,最好不要來惹你,否則當你生氣起來,連你自己都不知道原來自己發狠的時候是這麼可怕的。
射手座
這個週末,你特別想要出去玩,在家裡、在辦公室待著都快要讓你變得有點不耐煩。建議你週末千萬不要加班,如果哪裡有展覽或是藝術的表演,你都可以去參加。你最近很需要跟朋友們聚會,因為朋友之間的鼓勵和相伴可以幫助你走出近期的人生焦慮和黑暗時期。
魔羯座
這個週末,家人之間的相處和摩擦,是你最近生活中不開心的原因。你似乎跟家人在金錢方面出現了很大的矛盾和歧異,由於你們的生活方式和想法觀念總是存在很大的落差,因此可以預見本週末家人在家的時候,依然還是會互揭瘡疤,舊事重提。
水瓶座
這個週末,你有一點戀家,如果週末沒事的時候,你就是想待在家裡。然後三餐就在家附近的小飯館解決,或是叫一些外賣,或是把冰箱裡面已經冰很久的食物拿出來解凍烹調。這樣也就輕鬆解決一餐了。這種宅到不能再宅的生活方式,其實是你嚮往的自在生活,因為沒人管你。
雙魚座
這個週末,你很想吃甜點,如果你自己會做蛋糕點心的話,你可以自己親手下廚烤蛋糕或餅乾。你感覺最理想的生活方式就是每天可以開開心心做自己喜歡做的事情。你喜歡身邊有人可以跟你談一輩子戀愛的那種依賴和歸屬感。你願意為心愛的人每天烤餅乾做蛋糕,過上小女人的生活方式,這絕對是你的最愛。
嚮辣和牛麻辣鍋 在 La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生 Facebook 的最讚貼文
Choosing healthy things to feed my body and living in a healthy lifestyle is not called controlling or suppressing my needs; to me, it is loving myself and wanting to give my body and soul the best things they deserve ❤️
活得健康,吃的健康、想要擁有健康的體態,並不是壓抑自己、對自己嚴格或是活得偏激。而是終於懂得學會原諒自己、不再對自己苛刻、懂得疼惜自己的心、保護自己的身體。
很多人以為,我健身、我吃的健康,是因為我想要“減肥” ,瘦到某一個程度。我不否認,一開始的確是這樣!
畢竟,去年突然病倒後,長期有健身習慣的我,原本動則可以跑個30分鐘~一小時的我,居然跑個五分鐘就全身痠痛,整天精神委靡的我,看著自己因為無法健身,而漸漸肥胖的身軀,身心俱疲能不心疼嗎?
我到底怎麼了? 為什麼我常常失眠? 為什麼我動不動就脊椎歪掉? 為什麼從來不感冒的我,兩個月內發燒了數次? 將近8年體脂沒有超過22%的我,體脂也衝上26%,體重高達60幾公斤! 當時的我,不是不想動,是動不了! 因為動刀拿掉子宮後,不到一個月又從樓梯上摔下來,整個元氣造成了很大的缺口,我,受傷了,身、心都受傷了!
身體的傷或許早已復原,但以為自己夠堅強的我,在術後半年的一次整脊過程中得知,原來,我並沒有原諒“失去子宮”的自己。
治療的當下,我得知我的整脊師採用了『能量治療法』對我的身體喊話。他當時具體說了什麼我其實也記不清了,我只記得他將手輕輕地放在我的手臂上,問了我下面這句話了.........你是不是覺得失去子宮後,你不再是完整的女人?
頓時,原本臉上堆著微笑的我,淚水止不住的爬滿了我的臉,我哭到心痛,覺得像是一位陪伴了我40幾年的親人,已經突然間必須永遠離開我,而我覺得是自己的錯!
整脊師輕觸我的手,要我重複以下這段話:
I realise the past 我釋放過往
I cherish myself & my beautiful soul 我珍惜自己及我那美麗的靈魂
I am safe 我是安全的
I am loved 我是被愛的
在那次的治療後,我被治癒了,並重新在追求健康的這個旅程上,啟程了。
這段歷程我當初有直播,連結在此: https://www.facebook.com/ladolcevitainaustralia/videos/1132018130302009/
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而在某些人心裡,覺得我對飲食方面非常的嚴格、甚至會採取『間歇性』斷食,這樣好像太嚴格,有點偏激。
但其實現代的醫學、營養學研究證明,適時適量地讓『腸胃道』休息,如間歇性斷食、或是3日斷食,其實反而會給我們可憐的腸胃喘息的機會。試想,我們人打從娘胎開始,腸胃就不斷地在為我們工作,我們一睜眼就早餐、午餐、下午茶、晚餐、宵夜......,沒完沒了的一直吃! 如果你吃的健康或許還ok,但試問有多少人沒有拿加工品、高糖、高油的食物來餵養自己?
~顧小孩好累,泡麵一碗,啤酒一杯,最好再配個韓劇『夫妻的世界』,累累的身心需要療癒。
~下午工作好累,來個團購雞排、蛋糕、珍奶。
~下班回家,今天忙了一整天沒空好好吃,回家途中來個 麻辣燙、牛肉麵家酸菜、再來份鹹酥雞好了。
~一週煮的好累,週末看個電視點桶炸雞、披薩,外加可口可樂和洋芋片,好嗨森。
Vita也會吃泡麵啊,而且我最愛的食物是炸雞、韓式炸醬麵和韓式炒年糕(懷疑自己上輩子是韓國人)! 我常常開玩笑跟陶先生說,如果這是我在世上的最後一天,老娘我一定把它們照三餐吃(誤)。但現實生活裡我不會這麼做,不是因為我有超強的『克制力』,而是,長期養成餵養自己『原型、營養成分飽滿』食物的我,是打從心底沒有想要『暴食』或是『非吃不可』的感覺。
以下是我的兩大原則及做法:
1. 偶吃泡麵,當然可以,但我會用以下的方式,來增加這碗泡麵的『營養素』:
* 把麵用熱水過個2~3次,把油炸的油脂過濾掉。
* 加很多青菜增加纖維質
* 加蛋或是新鮮的肉片,增加蛋白質
* 把調味包只用1/3,如果不能鹹的話,加點海鹽或是胡椒粉。這樣一來可以減少調味包裡的味精和化學增味劑的服用。
2. 偶吃炸雞、披薩、韓式部隊鍋或是任何高油、高糖、高脂、高份量的餐點時
通常我如果知道今天不能避免一定要吃這些東西的話,如跟家人朋友聚餐,總不能大家在享用,你卻在旁邊吃不淋醬沙拉,豈不太掃興,久而久之可能朋友都沒了! 我的做法是,知道今天會有一餐卡路里大爆炸,所以當天我會採用『間歇性斷食』。
像我知道今晚要跟家人吃韓式炸雞、炸醬麵和辣炒年糕、薯條,這個熱量一定爆的啊! 為了不讓自己面對自己愛吃的,還在那邊便扭、吃個一塊就罪惡感到逼死自己,我會在白天的時候,做間歇性斷食,這期間只喝水及不含糖咖啡。
有人說這樣是否偏激? 人生就是要活得痛快,吃的愉快! no no no ! 這不叫做偏激,這叫做『疼惜、保護』自己! 如果你明明知道晚上要吃大餐,腸胃需要更多的能量及力氣來好好消化這些『高脂高糖分』食物,白天還繼續吃個飽,對我來說,這才是傷害自己的行為嗎? 所以,我會選擇先讓腸胃休息,讓它們晚上可以更有力量地幫我消化食物。
也因為有了白天整天的斷食,這偶爾行之的炸雞、炸醬麵、年糕,變得更加美味,每一口都讓我珍惜、讓我充滿了幸福感。我感恩自己有健康的身體可以去接納它們!
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在Why Women kill (致命女人)這部影集裡,Lucy Liu 說了一句話:
『How fabulous can I be if nobody wants to love me? 我能有多非凡,如果沒有人想要愛我? 』
我當下的直覺是,那我就好好愛自己吧!
每個人對『愛自己』的定義都不同,有的人認為是有話直說,不隱藏、不壓抑自己 ;
有些人覺得是買自己喜歡的精品或是享受全身放鬆的spa療程;而有些人覺得是去學習一些課程,如畫畫、瑜珈、語言、或是烹飪......等等。每一個人都是獨立的靈魂,我們都不會一樣的! 你要做什麼都可以,只要基於不會傷害別人,並可以讓自己的身、心、靈感到放鬆、愉快,因而得到滿滿的幸福能量,對我來說這就是『愛自己』。
而用營養好吃的食物來餵養自己,讓自己適時適量的進食,跟怕胖、減肥一點關係都沒有,對我來說,這是我『愛自己』『疼惜自己』『保護自己』的方式! 我從中得到滿滿的幸福感!
我本身99.99%的時間,是吃原型食物,這裡的原型食物是指,你看著你的餐盤,還可以看得出來它原本長什麼樣子的食物! 所以,我幾乎不吃火腿、培根、午餐肉、香腸、雞塊、市售漢堡肉、或是高升醣沒什麼營養價值的白麵包、吐司......等等。像最近很夯的一些居家一日吃什麼的影片,很多youtuber的拍攝手法都非常的美好,他們過著精緻的生活,食物擁有美麗的擺盤,乍看之下讓人何其嚮往! 但每每看到他們烹飪的食材,我都會捏把冷汗,這些加工極致的產品,真的可以餐餐吃,每天吃,甚至做成影片,讓大眾忍不住跟著一起吃嗎?
現代營養學主張,食物沒有好食物或壞食物之分,而是你眼前的這個食物能帶給你多少『營養成分』及你的腸胃需要花『多少心力』來消化它。
我個人的親身經驗是,平日三餐把營養素『吃飽、吃滿』,我用心烹調這些美好的食材,讓它們色香味俱全,我的身、心其實已感到滿足,所以,我很少有想要吃高油、高糖零食或食物的慾望。偶爾想吃,並非身體渴望,而是我的腦子擁有吃炸雞或吃泡麵、年糕時的美好記憶,如此而已。但如果,你的身體不斷地渴求炸雞、珍珠奶茶、泡麵、蛋糕、泡芙、巧克力、洋芋片......這些高糖、高脂的加工品,與其壓抑,或暴食,真心覺得你該去了解自己是否糖中毒?壓力太大? 或是不滿自己、不滿自己的生活......等等。
你該試著問自己,不斷單靠高熱量食物慰藉的靈魂及身體,真的感到快樂嗎?還是感到空虛、感到罪惡、感到無力、感到匱乏、感到陷入一個無底深淵?
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自律,不是代表不知道『人生苦短』,而是想要擁有掌握自己身心健康的『自由』。
有本書上寫到,為什麼大部分的法國女人身處在甜點王國,隨手可得馬可龍、可頌,但怎麼吃都不會發胖? 你錯了,她們不是不會發胖,而是懂得『自律及節制』。她們在一盒六個口味的馬可龍裡,會挑選自己1~2個最愛的口味,開心地享用它;,而不是整盒吃光光! 她們會享用一片高級的巧克力片,而感到幸福,卻不會選擇吃幾條便宜的『士力架』而感到罪惡!
我老公陶先生也是,他快50歲了,身高186公分,不怎麼運動,卻多年來體脂5%,體重63公斤。他常常告訴我,我寧願吃高質量、好吃的食物,也不想把低成本的垃圾放進身體。而且,他完全沒有在克制想吃的慾望,但再好吃的食物也只會淺嚐,絕對不會暴食,除了我煮的飯(哈哈,他常說,他每次都吃過量!)我沾沾自喜一下!
但與其說自己無時無刻的自律,對我來說選擇營養、健康食物的生活態度,以揉進我的骨肉裡了,拿不掉了! 就像你愛上一個人,能說不愛就不愛嗎? 我深深地愛上了想要健康的自己就是這樣的感覺啊!
無論你想要減肥、減重、減脂,你需要做的第一件事不是設定目標,而是先問你自己一句話 :我想要成為什麼樣的人? 我會想要穿什麼樣的衣服?過什麼樣的生活? 胖瘦絕對不是天注定,而是你選擇的生活方式!
最後跟你們分享一段話:
和脂肪的戰爭過程中,不是靠蠻力、節制就能贏的,而是要以優雅、智慧、不慌不忙、習慣成自然的選擇來獲得。因為你知道,不論你幾歲,未來還有閃閃發光的你等著,你需要身體這個伙伴和你一起,你為你的人生而瘦,不是為了體重。 —— 黃惠如 書 『不減肥才會瘦』
健康的你,才會激勵你、支持你、保護你,直到生命的最終。
祝福你,早日與閃閃發光的你 相遇。
我愛你們
Vita ♥️
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嚮辣和牛麻辣鍋 在 龍馬媽媽 Facebook 的最讚貼文
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夜晚開始涼,涼就特別想食雞煲,
在家都可以隨時食到雞煲架,
食完仲可以加湯底打邊爐,滿足一家需要!
$398 鱻潮雞煲餐(每人不用$100)
🐓雞煲半隻
麻度(大/中/小/走麻)、辣度(大/中/小/走辣)
🐂牛頸脊/🐖黑毛豬/🐏纽西蘭羊圈 (三選一)
🐟手工特長魚皮 /即炸嚮鈴 (共4 件)
手工丸 (四選二)共8粒
(黑白墨魚磚/蟹肉蟹籽珍寶珠/香茜墨丸/福袋)
🦆台式鴨血/ 水魷魚/牛栢葉(三選一)
🦐台式蝦肉條/陳皮魚蛋/午餐肉(三選一)
🥬田園蔬菜盆
🍜出前一丁麵/讚岐烏冬 (二選一)(兩個)
我訂左,雞件鮮味,好多肉,麻香四溢,送到來還是熱辣辣,醬汁惹味,食完我加湯和藥材做火鍋,牛頸脊牛味濃,啖啖油脂香;手工特長魚皮長過塊面好多,新鮮炸好送到還是暖的,非常香脆;黑白墨魚磚上層白🦑下層黑色墨魚腸,爽口鮮味,蟹肉蟹籽珍寶珠好彈牙;台式鴨血鮮味香滑;台式蝦肉條爽口;田園蔬菜新鮮,配搭滑溜讚岐烏冬,滋味💯
💗辣椒絲/蒜蓉醬$20盒
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嚮辣和牛麻辣鍋 在 嚮辣和牛麻辣鍋- Home | Facebook - Facebook 的推薦與評價
嚮辣和牛麻辣鍋 提供嗜辣族味覺與視覺雙飽足體驗,六種和牛玩味吃法,頂級海陸無限享用,搭配吸睛擺盤、時尚感的酒吧與自助吧台。讓吃到飽不只吃到爆,吃到飽也能有型有款! ... <看更多>
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嚮辣和牛麻辣鍋 在 [食記] 台北嚮辣笑死~點麻辣鍋要加錢的- 看板EatToDie 的推薦與評價
笑死~全台第一間點麻辣鍋要額外加錢的麻辣火鍋專賣店!
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餐廳名稱:嚮辣和牛麻辣鍋
消費時間:2022年 1月 4日
地 址:台北市中山區松江路131-1號
電 話:02 2515 1658
價 位:698、798、898
備 註:可單人
圖文網誌:https://sainteat.tw/xiangla/
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前言:
王品又出新品牌了,這次推出的是主打和牛的麻辣火鍋吃到飽~
我記得我學生時代,王品集團的聲勢真的非常浩大,講到「王品旗下的餐廳」,幾乎都能
跟「高檔餐廳」這一詞緊密連結在一起!同學如果在王品旗下打工,或是妳去王品底下的
餐廳吃飯,都是一件能令人覺得有點厲害的事情。
不過隨著餐飲業越來越競爭,王品系列也越來越尋常化,甚至已經被請下神壇多年(茶
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好,不說廢話了,我就直接說重點吧!
⊙湯頭:普
有五種可以選,其中麻辣鍋跟粵式胡椒豬肚雞湯需要額外加價 39元,應該是考量到續鍋
底的成本吧?
但不是阿,你不是麻辣火鍋吃到飽店嗎,怎麼會點麻辣鍋要加錢XDDD
這次我是點蒜香老母雞跟嚮辣有骨氣麻辣湯,整體上我覺得湯頭比較平淡一些,比較沒什
麼記憶點,但沒到負評,就是溫溫的這樣,麻辣鍋沒有那種痛快的爽冽。
⊙肉質:優
肚子容量有限,肉我們這次只吃到六種和牛 + 伊比利豬,必須說肉質真的都很不錯,尤
其是伊比利豬,香氣濃郁到非常誇張,我願意為了伊比利豬再去嚮辣吃飯。
⊙海鮮:優
海鮮很不錯,我給很高的分數,一般來說冷凍的天使紅蝦都軟軟爛爛的,而且蝦頭都很臭
,但嚮辣的卻一樣Q彈哦~蝦頭還比草蝦跟白蝦香甜。
天使紅蝦煮熟後剝殼,單純蝦肉的大小大約是成人大拇指般粗、草蝦則是食指、白蝦是小
拇指,都相當Q彈。
⊙冰淇淋:優
8種哈根達斯跟8種酷聖石,根本就是應有盡有,我最愛吃的覆盆子雪酪、濃脆花生醬、72
%黑巧克力甘納許脆杏仁都有!其他這就不多說了,可以吃到爽就是了。
⊙甜點:普 +
甜點有四款,除了布朗尼可能冰太久略乾之外,其他都還行啦,雖然不到好吃,但至少比
一
些飯店吃到飽好就是了。
⊙調酒:普
點 898的套餐會有一杯調酒或生啤,調酒口味蠻妙的,主打的辣汁所嚮我覺得喝起來像是
檸檬氣泡水加喉糖。
⊙醬料:優
該有的辛香料都有。
⊙桌距:優
很寬,用餐空間自在。
⊙上菜速度:優
使用平板點餐,點了之後很快就來了,不拖時間。
⊙總評:
我覺得可以,雖然說湯頭不到非常出色,但也是好吃的了,而且肉質跟海鮮我都覺得很不
賴,再來是甜點、冰淇淋的部分都很全面,想吃重口味的話,各種蔥、香菜、蒜頭什麼的
也都應有盡有,是可以再訪的。
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餐廳名稱:嚮辣和牛麻辣鍋
消費時間:2022年 1月 4日
地 址:台北市中山區松江路131-1號
電 話:02 2515 1658
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圖文網誌:https://sainteat.tw/xiangla/
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.10.241 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/EatToDie/M.1641472917.A.4B7.html
※ 編輯: saintyan (110.28.10.241 臺灣), 01/06/2022 20:42:33
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※ 編輯: saintyan (110.28.10.241 臺灣), 01/06/2022 22:18:28
※ 編輯: saintyan (110.28.10.241 臺灣), 01/06/2022 22:32:55
以加啦
※ 編輯: saintyan (39.10.97.246 臺灣), 01/07/2022 08:28:47
※ 編輯: saintyan (39.10.97.246 臺灣), 01/07/2022 08:29:37
※ 編輯: saintyan (27.52.129.248 臺灣), 01/08/2022 00:16:46
※ 編輯: saintyan (1.169.112.6 臺灣), 01/08/2022 19:42:38
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