我覺得住在台灣的你們好幸福,有好多這樣的養生節目可以看。不像自己是經歷了多少冤枉路、做了多少的努力,才擁有自己引以爲傲的體質。
影片31.27 秒提到鎂可以改善經痛。
這也是我之前常常告知大家的,經痛不一定要吃止痛藥,鈣裡面有含鎂,而鎂就是天然的肌肉放鬆劑。
然後,影片13:30開始,醫生談到月經日記,我我我舉手🙋,我就是那種會做生理期日記的人。
還有,小禎在7:13開始分享,她曾經便秘嚴重到高達一個月沒大便,什麼藥都沒用。最後是因為喝打了半年的蔬果汁(含渣)才改善。
聽到了沒有,想要健康沒有捷徑,就是努力有恆心毅力才有可能改善。
所以,你們常常問我吃這個有沒有效、這樣做多久有效?
但我想要反問大家?你覺得多快才叫有效?一星期、一個月?
真的語重心長的想要說,養生是一輩子的事,那已經不是一種方式,而是一種生活態度了。但實話是,不主動問我的朋友們,我根本連提都不會提,不是我不管對方死活,而是,養生是一種選擇,你願意聽,我將會無私的分享,你沒興趣,老娘一個字也不會提,沒為什麼,就是「尊重」兩個字。
最後還是那句老話,祝大家都健健康康、平平安安的。
https://youtu.be/RyQwHrGkeC8
#看這種節目
#感覺自己好驕傲
#因為好多常識都是我自己過去幾年學來的
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我的原ptt賬號是FifyJune
已忘記密碼好幾年
去年又註冊了這個賬號
如果有大大
想知道我過去的心態可以搜尋我的賬號
找我以前發過的文章
過去因為有些事情難以啟齒
覺得說出來在ptt只會被笑被酸
但是我這次除了個人資料
其他以前和目前的心態、想法
我都不會隱瞞
因為一定要說出來
真正願意幫我的ptt大大才能給我最好的建議
再說像我一樣的人一定不止我一個
我相信我發這篇問會得到更多方向,也能有人鼓勵我
先謝謝各位觀看
正常來說,我的年紀已經是讀完碩士也剛退伍的年紀了
我曾經降轉一年,從後段私立科大進修部應外系畢業
我讀過四間大學,的確都是交錢就能畢業的大學
我當初只是不敢面對自己程度差的事實
一直僥倖想換學校希望能到更好的環境
但是考試成績一定是最公平的分配方法
多少分就到多少分的學校去
然而以前像個笨蛋又不願意面對事實的我
一直再做無意義的事情,浪費自己寶貴的人生
也沒仔細想過未來,沒給自己最好的安排突破當時的困境
那段時間都一直處於極度自卑,憂鬱的心裡
覺得自己這輩子就這個樣子沒辦法翻身
永遠都是這麼廢,被人瞧不起的份
沒想過自己目標在哪,怎麼做
我的人生當時就像個空殼一樣,沒目標沒努力
我的國高中都在大陸讀
初中在大陸學校成績都是墊底的
爸媽顧事業沒管過我,
我翹課打cs他們也不知道
我完全想不到讀書的意義
也沒想過以後初三畢業我能不能考上高中
也沒想到以後大學要讀什麼
甚至不知道為什麼要讀高中大學
也沒想過上網翻書找到答案
我完全和智障沒兩樣
之後還好靠小聰明考上了大陸高中讀了一年
這一年我忽然感覺人生到了一個新的階段
想試試看能不能把成績提高
於是有努力讀書過
但是我的初中那段空白
基礎不好讓我很多知識點都是用死背的
尤其英文和國文方面
我錯誤的讀書方法讓我每次都差一點才能及格
國文課外讀物不夠作文低分
英文文法不行不知道自己讀怎麼補救
(大陸的學校都是要晚自習,沒辦法補習)
死背的方法又讓我時常用腦過度
我曾經有段時間搞到自己像窮思竭慮強迫症的症狀一樣
我看到一個成語,一個單字,我就死命要背下來
腦子裡也常常想一些沒意義的東西
比如走在路上看到一個東西
就一直想這個是怎麼做的,又一直細想一直細想
我的思考能力當時可能是真的有點受傷了
我總覺得我生病了但不知道自己是什麼病,沒人了解
我有曾經想問心裡醫生
但是又一直認為能靠自己的意志戰勝,最後也不了了之
讀了一年後轉去台商學校了
在到畢業的兩年間我都再混
一個禮拜五天都在學校住宿
我每天都是吃飯、睡覺、玩手機
因為像我上面提到的我懷疑自我的心理問題
我不想用腦袋,怕那種強迫記憶的症狀又出現
也已經懷疑自己的智力,就這樣把高中混畢業吧
畢業那天每科課本幾乎都是一個字都沒做筆記就丟掉了
唯獨有一次老師威脅我們幾個成績不好的人
學校考慮這次如果成績每科都不及格要退學
那次我跟幾個認真得同學抱佛腳把段考範圍讀好
老師也好心把難度降低
我生物67考了我們班理組第二名
那一次是我唯一感覺到自己有價值的時候
但是可惜那次沒有點醒我,我還在一直耽溺在傷痛和自卑
學測隨便猜完
隨便申請了中部隨便一所學校的應外系就去讀了
也沒怎麼想過讀完以後出去求職的問題
不知道哪來的信心,覺得不管什麼大學畢業出去都有工作
也沒想過工作好不好的問題
反正已經是放棄,一點也不努力,順其自然的心態面對人生
但就是像升上高中那樣的心態
我以為到了大學我再努力可以轉去好一點的學校
我家住台北
當時看好一點學校的考古題
像是真理、文化、銘傳、實踐那些學校
(當時對國立私立完全沒概念,也不知道哪一些是好學校哪一些是爛學校)
連進修部考古題的英文國文我都看不懂,也不知道怎麼讀
我的自信和希望破滅
當時也沒種退學重考個兩三年
我心裡一直覺得自己過去都不好了
如果再重考肯定要花好幾年再考
也不一定能成功會浪費時間
所以一直都沒有把重考這個選項當做才是最適合自己狀況的正解
心裡又一直很矛盾
也不知道怎麼和父母說
弄得好像人生都不是自己的
這點我在前幾年沒辦法面對事實的時候還一直耿耿於懷
一直後悔當年為什麼多加思考,沒有做最適合自己的決定
大二我轉去了某私大在台北的城區進修部
因為不用考試只要弄一份背審就能進去了
原本以為在這裡我就能定下心讀完
但是學校一下下午一下晚上的課表讓我受不了
我也還是不願面對自己程度考到的學校事實的心態去面對學校教學
一直覺得學校教的爛但從來沒想過自己過去有沒有認真,自己幾兩重
這個學校學制也很奇怪
雖然是大學但是沒有最低學分的限制
我讀一學期,另一學期我選了一門課交了學分費沒去上
因為我做了一個很白癡的決定—去報偉文轉學考
還補了應外系的四科(國文英文西洋概論翻譯)
報了也不怎麼認真
上課隨便聽一聽下課回家繼續敲電腦
回想過去我都想一拳把自己打爆
我怎能浪費父母的錢做沒意義的事情
而且也浪費自己的時間
我這已經不是天真而是智障至極了
但因為真的很想過正常的日間大學生活
我唯一的機會只能去X南
到了X南我甚至更難過
感覺這裡完全不像一個學校
完全沒人在讀書的感覺
(可能有努力的學生,但是我沒發現
因為我是轉學生我只跟一兩個同學比較熟而已)
尤其在我讀的那一年
更是鬧很多笑話上新聞
我覺得非常丟臉
雖然以正常思考不帶偏見
以後段大學來說
其實X南教學是還不錯
但是學校名聲和學生素質差
影響了整個學校
所以我讀了幾個月
又決定要轉到離家裡比較近的私立科大應外系
因為我當時逼自己一定要離開X南
怕轉不進去還降轉二年級
這間學校也是ptt稱學店
考國文和英文的選擇題而已
但不像X南那樣
還給考古題答案只要有腦袋的有記憶力的就能考滿分那樣
考題會有變化
我就把考古題背熟
再加上這時候其實我英文也不是
像以前一樣完全空白,已經懂一些文法了
國文也有一本之前買的高中國學常識參考書可以用
所以我考了第一名,可以有優先權利挑所有學系
但是就像我之前說的心理狀態影響我當時的睡眠
常常一覺起來就接近10個小時過去
那天一起來已經超過報道時間一小時左右
我到現場已經只剩下進修部可以選
我已經沒眼淚可以留了
還一直被我媽念心裡極度沮喪只差沒種自殺了
到了這間學校
當時心裡覺得可能沒有X南好甚至更差
我也沒辦法就只能硬著頭皮讀完
我的人生都快栽在大學了
學校怎麼樣我也沒辦法了
想學好只能靠自己
於是只能自己找一些文法書自己再穩固基礎
再透過ptt看大家說7000單字是最基礎的
也把三民三本帶例句的都買了自己背
學校方面後來自己仔細評估
其實也有一些不錯的老師
科技大學語言類真的不能苛求太多
本來就沒有普大教的細
但是老師都滿負責認的
只是考試不能考太難而已
我慢慢的把心態調整過來
自己真正不滿意的不是學校而是自己,
我的心裡還一直停留在當年大考完
有把書讀好考4、50級分的同學能選好多學校
我30初頭只能讀這個而已
在學校就是面對英文
沒有其他的科目
害怕畢業之後什麼也不會
看過其他的系學的東西
比如商學的經濟、統計、會計
微積分、普通物理、普通化學都是天書
這些東西在高中的基礎我根本不知道在學什麼
課本就被我丟掉了
不管是我之前是真的精神上有問題還是怎麼
再繼續這樣下去也還是一樣
於是我就乖乖讀畢業了
畢業之後
我以前一個大學朋友跟我說他之後要去美國讀一年制的碩士
他也說過他學測才考30幾
但是他當時運氣很好
文化日間部用背審資料他被選上了
而且是一個晚上做完的
後來他說文化也沒多好
自己找了重心想把英文學好
多益也沖到750
他也藉此給我打氣
我自己也反思過去
當時如果有那個心想進好大學
但是沒有一個正確的安排
沒有正確的思考而堅定自己的腳步以及給自己信心
的確浪費掉很多時間也很可惜
但時間只會一直往前而已
如果有那個上進心,害怕落人後
就趕快訂一些目標
不會的就學
把心安定下來
自己一定做得到
做不到只是方向沒有明確沒有自信
如果一直是這種心態那人生真的就完蛋
於是我第一個目標就是把多益考好
就買了一本國際學村的單子自己讀一讀背一背
雖然也有買帶詳解的考古題
但我沒什麼耐心寫就放掉了
單子也沒有很熟就view過一兩遍而已
拿一張紙默寫並翻譯,考了720
這對如此經歷和學習環境的我
感覺稍微過得去
未來希望能到850
現在多益已經改考題了
我相信我聽力多練習
雜誌和新聞多看
應該不會影響我未來想考高分的打算。
同時在不到一年間
也把高中數學課本1-6冊讀一兩遍
滿足過去失意而失去自己應該要會的東西
透過把課本讀完我感覺很充實
讀書一點都不難
跟著課本一步一腳印
知識點就這樣穩固了
哎... 我當年怎麼就不這樣自己把課本仔細讀一讀
也照樣讀其他科目
view過一兩遍的印象再配合寫一些題目練習
就能考個均標說不定了
我的自主學習能力當時到哪裡去了
只是因為上課聽不懂就放棄
學習遇到挫敗就放棄,哎...
我的想法是以後如果要學電腦程式類技能
或是微積分、統計、會計
這樣我至少能看得懂
我目前還想把一本物理參考書讀完
我覺得我對數理蠻有興趣的
也不是為了要幹嘛
只是想裝備自己。
最近我開始求職
面試了三間公司
第一間是助理
我覺得我的能力不夠不敢答應
(老闆也覺得我能力不夠,中翻英還不太流利)
第二間老闆蠻變態的
問我學歷的部分
我跟他說我之前讀了這兩間學校
他就不客氣的說你這些學校不都交錢就能畢業的
開始批評
這是事實
但我目前的心態端正不可能會有影響
我只說學校不好但是我也有努力
不夠的自己補
後來他要我問三個智力問題
我問他接不接受不好學校畢業的求職者進來公司學習
他說“我的比你爛”
後來還問我哪時候能上班
我白木說我還有其它面試
他說你能力差,沒什麼好選的
雖然他夠粗魯、夠直接、一點都不客氣
但我真的蠻感謝他
因為他說的都是事實
他以前也一定是跟我一樣
能夠一手成立公司
都是靠自己而不是靠學歷
最後就被他趕走了
我還很鄭重跟他說謝謝。
面試到了第三間被錄取了
工作內容雖然有用到英文
但是沒有太多
我終於有個實習+學習的機會了
我會認真做
只是我目前還在想我能做什麼其他工作
我想要多會一點技能
有看到其他學校同系的考公職
學數位行銷得能力等等的
看在我還有上進心而且也還算年輕的份上
ptt的大大們能給我一些建議嗎
我剛才看了我當年問的問題
ptt大大們給我的回復
有些回復都是很好的
都是我當時可以採取的辦法
說不定我如果當年多思考個五分鐘
就不會多走幾年的冤枉路,哎...
但我當年沒面對現實,膽識不夠
沒有認真思考,跨不出困境
只是一直作繭自縛
還以為ptt的大大跟我說的,都是在開玩笑
不懂我的苦衷
當時只是永遠的自艾自憐覺得一無是處
也沒辦法鼓起信心努力獲得與爭取
現在不會有那種心理
能給我的建議我都一定接納並思考反省
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