【 好好睡覺|不同類型的一家人怎麼睡 】
謝謝剛晉升為二寶媽媽的 Chih-Hsuan Chang 分享真實的日常體驗❤️
媽媽真的是很奇妙的生物啊!
當只有一個顯生小孩時,為了滿足心愛的孩子,投射者媽媽覺得自己辛苦一點沒關係,夾在顯生老公跟顯生小孩的中間,媽媽的黑眼圈越來越深🙈🙈🙈
還好~~
老天爺送來跟投射者媽媽在同一國的顯示者二寶(都是空薦骨),直接讓媽媽感受到小小娃兒的真實反應,為了讓小二寶睡得好,必須做出些許調整,也為自己跟二寶換來一天之中短暫的小憩😌
媽媽真是不容易!左邊右邊都是寶,不要忘記你也是雙寶的寶啊!照顧好自己,才有更多力量陪雙寶闖蕩這個世界💪💪💪
你家也有新生兒嗎?
先別管何時睡不睡過夜了,你有觀察到新生兒/妳自己如何才能好好睡嗎?
歡迎也跟我們一起分享🥰
#生產者用完電就睡
#顯示者投射者反映者睡前先放鬆
#有薦骨空薦骨不要一起睡會更好
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//投射者媽媽的觀察//
育兒之路上最幸運的一件事!最棒的,當然是讓婕熙有個一起長大的玩伴—圈圈❤️❤️
要是沒有圈圈媽咪和圈圈,我懷妹妹的時候,應該是會原地爆炸好幾百遍😐
但因為疫情關係,我們好久沒有見面了嗚嗚嗚嗚
除了小玩伴,圈圈媽咪也讓我重新認識了人類圖。她真的把人類圖落實在生活中、教養中,也解救了我很多方面的煩惱🤣
很多很有趣的人類圖分享可以去她的粉絲專頁 圈圈媽咪玩人類圖教養 看看~
我今天要說一個我想好好睡覺的故事…
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圈圈媽咪說,身為投射者的我,其實最適合自己睡。因為顯生爸爸和顯生女鵝睡覺時都在充電,投射者的我睡旁邊只會被充滿滿,一整個變得想睡而不能睡。
我原本沒有那麼明顯的感覺,畢竟身為一個媽媽,杏仁核被訓練得超大,再加上親餵,我想說我的淺眠還是睡不好,都是身為媽媽很正常的現象。
直到生了顯示者二女鵝…
(註:顯示者也適合自己睡)
顯示者妹妹每天晚上睡覺都嗯嗯啊啊、扭來扭去,我經常懷疑她到底有沒有在睡覺😐
但白天只要姊姊不在家,家裡只剩我和妹妹,我不開玩笑,妹妹可以連睡四小時都不醒來,睡到我會去探她鼻息🙈
還有時候是爸爸躺在沙發上睡覺,妹妹躺旁邊。但經常是爸爸睡很好,妹妹狂扭、狂嗯嗯啊啊🥲
有一次我真的受不了,叫爸爸起來去房間睡。我只能說… 這真是太神奇了傑克,妹妹瞬間睡好好!!
最誇張的一次是我和爸爸和妹妹開車出門,因為時間關係,我們停在路邊小睡一下。原本妹妹在睡覺,結果車一停下來、爸爸開始閉眼休息,妹妹馬上開始扭動,然後就醒來痛哭😐
直到爸爸起床開車,她才又安穩睡下去… 而媽媽我本人就是那個從頭到尾沒睡到的人。
經過了幾次,我真的不得不說能量場互相影響這件事真的很有趣🥲
所以最好的方式其實是爸爸跟婕熙睡一間、我跟妹妹睡一間,但現實中根本謀摳零啊啊啊啊😭
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人類圖是近年來很新的神秘學之一。從各方面來說,它有它的道理在,但當然也有一些會讓人覺得殺小的地方。所以信與不信,交給大家自己決定了啦~
至少我自己是因為圈圈媽咪的人類圖教養,得以用不同的角度看待小孩們,不是只有暴怒和想搖他們肩膀了🤪🤪
#對這是我半夜寫的
#為什麼我睡不著呢
#但我真的好想睡覺
#覺得育兒卡關的各位
#我真心推薦圈圈媽咪
#從不同角度看看孩子
#讓媽媽好過一點點點
#圖為媽媽我睡覺的位置
#某天早上起床看到這幕
#覺得我腹背受敵好想哭
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過200的網紅安九聊天室,也在其Youtube影片中提到,浪漫少女的𝙶𝚎𝚕𝚊𝚝𝚘蛋糕🍨 #母親節 ♡ 義式綜合水果冰淇淋蛋糕 6吋$1,280 母親節優惠$1, 180至4/24 那個愛吃甜又怕胖的 喜歡碎念內心卻溫柔 柴米油鹽之斤斤計較 藏著憧憬浪漫的少女 這款蛋糕給所有的媽媽與未來的媽咪 致內心的少女,許繽紛生活如花綻放 |義式綜合水果冰淇淋蛋...
圈圈媽咪 在 圈圈媽咪玩人類圖教養 Facebook 的最佳解答
【 好好吃飯|有食慾才吃 】
謝謝小橘的分享❤️
人類圖PHS飲食最有趣的地方是,當你開始觀察、實驗,你真的會感受到不一樣的身體狀態。
你也有飲食定時定量的焦慮嗎?
要不要試試看放下這樣的焦慮?
#有回應才做有回應才吃
#完全不需要勉強自己
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大概跟 #5爻 都在找解答有關吧(笑)
#人類圖 確實讓我找到許多發問過的答案
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聊聊「飲食」吧!
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常困擾我的問題是-早餐幾點吃才是早餐?身邊有許多說法,實在摸不清一個脈絡,太早沒胃口未進食,就要等午餐時間才能吃嗎?晚餐多晚之前要吃完,不然就變宵夜了🤣又要考慮消化時間,這又會影響到睡眠時間…(就變一個惡性循環捏🥲
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#人類圖飲食法
超訝異的!居然還可以這樣看!
發現自己的設計是「有食慾再吃」「吃食物原型」「一次吃一樣」,先解除一個自己對於進食時間的隱形焦慮😝
最近走肚子餓了再吃東西,心裡負擔慢慢減少;原本飲食習慣接近七成是原型食物+一次吃一樣,不過短時間內很難百分百🤣(這個沒有要勉強自己😛)不過也讓自己恍然大悟,以前吃東西都無法混著吃的我,原來是這個原因哪🧐🧐🧐
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#人類圖 帶我認識自己的 #心裡 與 #生理 ,真是有趣!這趟旅程繼續走下去🤓
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🔴想知道自己的人類圖到底有什麼樣的主題,準備好要好好認識自己及理解孩子⋯
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*個人解讀 內容包括:整張圖的基礎介紹(類型、內在權威、人生角色、策略、通道的解說),生活應用分享。
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☘️取得自己的人類圖可以利用下列網站:
中文繁體 https://humandesignasia.org/
中文簡體 https://humandesign.org.cn/
英文 https://www.jovianarchive.com/Get_Your_Chart
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🟢人類圖是關於察覺,而非控制。
🟢等待,是主動察覺的過程。
🟢人類圖提供方法,你唯一要做的是不斷的練習,練習在每一個當下做回自己。
By 達門
圈圈媽咪 在 Repeat的人類圖計程車 Facebook 的精選貼文
從農曆年開始,因為Wilo艦長 艦長日誌 - 不好說事務所給了我Clubhouse的邀請碼,我開啟了在Clubhouse上的「人類圖計程車到處停」的發車之旅,除了謝謝Wilo 開啟了這趟旅程外,真的要謝謝Jin 圈圈媽咪玩人類圖教養, 他對人類圖教養的用心,想要藉由人類圖改變我們這一代、教養下一代的心,讓越來越多的人愛上人類圖。更要謝謝所有參與過人類圖計程車在Clubhouse上到處開、到處停的每一位乘客,無論你是只聽了一場一小時,還是100場126個小時,每一位都是我的貴客。
我是一個需要想清楚細節的人,而且很不喜歡跟別人一樣,我有我的方式,而且我會堅持我的方式。在一開始聽著各式各樣的房間,我想走出自己的定位,我希望我們在Clubhouse上的分享是有意義的,藉由討論、藉由互動,藉由觀念的釐清,每一位聽眾是可以更加知道,人類圖不只是知識上的追尋,更重要的是生活上的實踐。
我們學了人類圖的一大堆名詞,不是朗朗上口而已,我們要怎麼跟我們身旁的人互動?Ra說,要看一段關係,最根本的要先做自己,在那之後你才能看見彼此,接下來就是尊重他的設計,依照對方的設計與他溝通,因為人與人良好的關係奠基在尊重與溝通。
100場了,每一天我都在問自己,我們剛剛的分享,有傳達正確的觀念嗎?大家能夠在我們看似閒聊的討論當中,理解我們試圖要傳遞的嗎?因為clubhouse在設計上並無法留存對話,因此我和Jin錄製了健康睡眠的podcast, 我和敏特 律法女子的人類圖走唱人生 錄製了2/4人生角色的分享,還有好多我想做的、我想傳遞的,大家收到了嗎?
很多人說你能連續每天開始到100集,真的是一個里程碑,相當不容易,你怎麼堅持下去的?其實一開始只是聊聊天,但越來越多人回饋我,告訴我他昨晚的收穫,我真的完全沒有猶豫的每天晚上準時打開軟體:「哈囉大家今天過得好嗎?又到了我們的人類圖實驗室時間啦!」、「哈囉大家晚安我們今天是聊天房~用人類圖看看你的日常生活~Jin我們今天可以聊什麼?」相信大家很習慣我的慣用詞了。
會累嗎?其實不會累,只是我困頓掙扎一直懷疑自己的做法對不對?我有幫助到大家嗎?大家喜歡我們的分享嗎?從兩百人的房間到五十人的房間,我想著也許是我做錯了,也許我每次都太刻意將時間控制在一個小時內,我這麼做其實是因為,如果要走得長久,必須要細水長流,無止盡消耗大家的能量並不是健康的做法。
但我錯了嗎?我這樣控制場面到底對不對?
我需要那個回饋。
恰逢系統顯示Clubouse開設快要一百場了,破一萬人次收聽,一位朋友問我要不要來慶祝一下?我靈光一閃覺得這真是個好主意,跟Jin討論了一下,我們來邀請大家回饋吧!回饋這100天來大家有什麼收穫?在IG或是FB上投稿,可以參加抽獎免費參與一場我們的工作坊。
7/9剛好是第一百場,我們邀請所有眾多陪了我們80小時以上以及有參與投稿活動的朋友們上來一起發言,今天,我不控場,大家盡量講。
結果我們從十點講到半夜一點,謝謝撐到最後的朋友Orz #大家是否有感受到場控的重要性
大家輪流分享自己的感動,大家輪流哭、輪流關麥、輪流哽咽,我原本還想說我絕對可以撐過去的,我在100場當中時常覺得感動,但我都撐過去了,這次也可以。
#大家一定覺得我們很有事XD
但在一位忠實粉絲 @Bes的分享後我直接潰堤,關麥私訊Jin幫我接話。
他說:「因為我也是老師,我知道在教基礎課程的時候,很難獲得立即性的回饋,大家喜歡新奇的知識,但是基礎課程的傳授是必要的,你要堅持下去⋯⋯」然後後面我就聽不到了,這句話直接踩爆了我的淚腺。
我不是累了,我是自我懷疑,我不知道我做的事情是不是有意義的?我不是華麗的人,我之前就分享過我是嚴肅的人,也許我常常亂開玩笑,但其實我對我所做的事情付上百分之兩百的真心。每天不斷重複不斷重複不斷重複的內在權威與策略,不是口號,他是真的可以實現在你的日常生活中,可能很無聊,沒有什麼新意,都是一些你已經「懂」的東西,但是跟我們一起練習看看好嗎?
昨晚同樂會的尾聲,最後一位舉手上來的朋友,除了給予我們鼓勵之外,他居然是一個小時前,踩爆我淚腺的那位老師的學生!十幾年不見了,他聽到老師的聲音,舉手上來謝謝老師十多年前讓他打下最紮實的基礎。
這就是計程車的威力嗎?我不知道,但我哭爆了,謝謝你們每一位朋友的回饋,大家不要擔心,100場不是終點,就是個能量滿滿、感動滿滿的補給站,司機和幼兒園園長充飽電會持續發車,謝謝各位乘客再次聽我碎念落落長一大篇。
#謝謝Wilo仙姑
#謝謝圈圈媽咪
#謝謝每一位乘客
#要謝的人太多
#那就繼續謝謝每個人吧
#長文一定又放不進去IG
#圖片來源_羅㤑RoyalSociety_Bubble
圈圈媽咪 在 安九聊天室 Youtube 的最佳貼文
浪漫少女的𝙶𝚎𝚕𝚊𝚝𝚘蛋糕🍨 #母親節
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藏著憧憬浪漫的少女
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致內心的少女,許繽紛生活如花綻放
|義式綜合水果冰淇淋蛋糕|
草莓、覆盆子牛奶、玫瑰荔枝、芒果百香果
繽紛的綜合水果𝙶𝚎𝚕𝚊𝚝𝚘球療癒的圈圈堆疊
乘坐在覆盆子牛奶與戚風蛋糕的微粉花墊上
一打開保麗龍蓋就是陣驚呼,太夢幻了ฅ՞•౪•՞ฅ
瞬間想變成小雛菊或小瓢蟲寄身到𝙶𝚎𝚕𝚊𝚝𝚘上
以新鮮水果泥製成的𝙶𝚎𝚕𝚊𝚝𝚘保有水果原始滋味
甜而不膩也低脂,且冰淇淋內注入的空氣量較少,
也會比一般的冰淇淋口感更加綿密細緻入口即化
這幾種口味中安九最愛的是芒果百香果
入口後新鮮芒果泥在舌尖融開濃郁蜜甜
草莓和覆盆子牛奶都帶有奶味和果酸香
玫瑰荔枝則偏雪酪感很清爽的一款果沙
底層的戚風蛋糕鬆軟跟綿密冰淇淋合拍
💡義式𝙶𝚎𝚕𝚊𝚝𝚘小知識
𝙶𝚎𝚕𝚊𝚝𝚘脂肪含量約4~8%
一般美式冰淇淋約10~14%
緣起義大利中部翡冷翠Firenze
曾經是風靡歐洲皇室的甜品唷
還沒吃過的朋友一定要試試
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( • - •)
/ ⊃🍨幸福の滋味
𝚀&𝙰廣宣
冰淇淋蛋糕可以網購嗎?
可以唷,全台皆可冷凍宅配,而且卡瓦使用獨家引進日本保冷包裝技術,並使用乾冰及保冷劑,讓蛋糕維持的很好唷。
冰淇淋蛋糕怎麼切?
卡瓦有貼心附上限量不銹鋼刀唷,和塑膠挖勺可以挖冰,安九實測很好切,如果擔心的朋友可以將刀子泡熱水,擦乾後再切唷。
蛋糕會有色素嗎?會不會很甜?
低脂肪、低熱量,且不含香精、色素,別擔心唷。
卡瓦蛋糕 @kawa_patisserie
中和建三門市| 新北市中和區建三路 26 號
永和永元門市| 新北市永和區永元路 105 號
📞02-2926 3888
🛒卡瓦蛋糕 https://kawacake.net/home
冰淇淋蛋糕 https://kawacake.net/mom2021
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圈圈媽咪 在 大嘴嘴 Youtube 的精選貼文
20210206 陀螺加上鉛筆轉起來會畫出什麼呢!?
因為阿諺寶寶會怕跑去找媽咪了!
爸爸只好找今天夾到的善逸跟彌豆子來幫忙拉~
說明書說這特技陀螺可以裝上鉛筆來轉動!!
然後可以看看畫出什麼!!!感覺就是超有趣阿~
然後就是~~實測!!!
恩恩…只有很多圈圈…看不懂啦!!!
片尾是~~爸爸繼續測試陀螺~~加速~~
►大嘴嘴粉絲專頁~ https://goo.gl/1Cqwwv
圈圈媽咪 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的精選貼文
歡迎索取我的電子書: http://bit.ly/jean-fb-ebook
大家新年快樂,我是工程師媽咪Jean。
今天想跟各位談談,在家工作如何提升執行力,三招解决拖延症。
如果你跟我一樣,是在家工作的全職媽媽,目前在做網路行銷,透過網路上找客戶並且有自己的網路事業,今天這集你一定會很有感覺。
因為在家工作真的很容易陷入拖延的狀態,家中誘惑很多,或是網路上各種資訊很吸引人,如果你是一人公司,常常要自己決策很多事情,你可能會跟我一樣,常常滿腦子都是新的點子,很想趕快嘗試,結果累積一大堆想法在腦袋中,亂七八糟的,最後什麼事情都做不完….也做不好,影響生產力!
那我直接切入正題,今天與你分享三招,我學到的方法,協助你打擊拖延症:
第一招:腦袋斷捨離
把你大腦中想法全部列出來
重要 2. 緊急 3.規律 4.想法
第二招:熱身後以結果為導向
如果你的事業過程看成,從台北開到墾丁度假
你今天很想去墾丁,但覺得路很遠,想去但又拖延
該怎麼抵達墾丁?
先熱身:起碼要先啟動引擎,開出停車場,往前開就對了
熱身後往正確方向:要選擇國道一號高速公路,而不是走蘇花公路
第三招:工作氛圍圈,圈子的力量
好的圈子會讓你受益一身:工作圈、學習圈、社群圈的公眾力量
在家工作的你記得脫掉睡衣,穿上好看的衣服,化點妝
為自己製造工作的正式氛圍,
你會因為覺得妝很美,睡覺很可惜,就放棄睡回籠覺的念頭。
感謝你閱讀到最後,
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