【日木對分】凡人與權貴之間
#星象提醒 #時事與星象 #心理師看戲劇
由於太陽入廟在獅子,而木星仍逆行在水瓶,木星位在水瓶暗示著大眾的願景與希望感是現階段人們最關注的議題。例如在疫情期間如何存活下去,生涯規劃該如何調整等等。
太陽則是位高權重的國王、明星、權貴等,太陽星系中的唯一恆星,我們命盤中所有行星都是圍繞著它轉,當它在一個相對耀眼的位置時,我們反而都無法直視它,因為亮到會瞎掉我們的眼睛。
太陽位在獅子,相信大家都不太想要在這個時節的白天出門,只要出門就是要戴上遮陽帽跟墨鏡,千萬不能跟太陽直視,就好像以前平民見到國王都要卑躬屈膝,不能直視國王,除非國王要你抬起頭。
木星雖然在太陽星系中是最大的行星,卻仍是要圍繞著太陽;我們都想要成為這麼獨一無二與具有影響力的狀態,這就是為何最近威力彩的獎金這麼吸引人。
人們將希望感集結在一張彩卷當中,渴望自己能夠從平民躍昇為一位權貴,而這樣權貴的誕生,則是由所有平凡的希望感集結而成的。看著這樣的星象,也跟著去買彩卷的我,笑了起來。
#黑鏡 #黑鏡第五季
前些日子正好看到黑鏡的碎片,主角是一位平民,滿心滿意地想要跟社群軟體的創始人對話,好像自己的告解就能夠消融一些罪惡感,又或是一種跟權貴有些聯繫,自己也相對擁有了某種影響力。
然而,當他從權貴的生命中離場時,權貴一樣回到自己的生活節奏中做事,然後呢?
然後就留給我們觀眾去想像了。
#榮格心理學 #原型
是說,身為宅宅,不覺得創始者的形象也跟鋼鍊裡霍恩海姆很像嗎?好像作為神的形象,也有一定的公式或是原型存在?
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國王與平民線上看 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳解答
1211新加坡聯合早報
*【美國食品和藥物管理局小組投票贊成緊急使用輝瑞疫苗】
美國食品和藥物管理局(FDA)的一個外部專家小組週四以壓倒多數投票贊成緊急使用輝瑞公司的冠病疫苗。據路透社報導,該小組以17對4投票贊成由輝瑞公司與德國BioNTech開發的疫苗。該小組一名成員棄權。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201211-1107915
*【英國監管機構建議 藥物或食物嚴重過敏者不應接種輝瑞BioNTech疫苗】
美國輝瑞和德國BioNTech聯合研發的冠病疫苗獲准在幾個國家使用後,這種疫苗可能引發過敏反應成為新焦點。英國監管機構建議,任何曾對藥物或食物過敏者都不應該接種該疫苗。美國當局也打算不讓有嚴重過敏史的人注射該疫苗。英國藥品與保健品管理局(MHRA)週三說,英國自週二啟動疫苗接種計畫以來,已有兩起注射輝瑞疫苗後出現過敏反應的病例,以及一起疑似過敏病例。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201211-1107834
*【分析:押寶中國疫苗以扭轉防疫劣勢 印尼或因疫苗欠下高利率外交債】
法新社分析道,雅加達儘管偶爾與北京發生摩擦,卻深知與中國保持良好關係對該國各方面尤其重要,像是這次的冠病疫苗,即便清楚可能會因此欠下“外交債”,印尼還是只能硬著頭皮而上。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20201211-1107813
*【歐洲藥品管理局遭駭客侵入 輝瑞與BioNTech文件被取閱】
歐洲藥品管理局說,有駭客侵入該局系統,翻閱有關冠病疫苗的資料,當局正在執法機構協助下調查這起事件。聯合研發冠病疫苗的美國輝瑞與德國BioNTech過後證實,他們向歐洲藥管局提交的部分檔,被侵入當局系統的駭客“非法取閱”。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201211-1107835
*【美國新增死亡病例創新高】
美國週三新增冠病死亡病例逾3250起,全國因冠病住院者達10萬6217人,雙雙創下疫情暴發以來新高,一些重疫區的醫療體系已瀕臨崩潰。美國衛生與公共服務部資料顯示,全國城市和鄉鎮地區數百家醫院的加護病房達到或接近飽和狀態。例如加州,10個農村縣週三已沒有任何加護病房病床。人口100萬的弗雷斯諾縣則只剩下七張加護病房病床。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201211-1107836
*【美國知名脫口秀主持人Ellen DeGeneres確診冠病】
美國知名脫口秀主持人Ellen DeGeneres 10日說自己確診冠病。62歲的艾倫在社交媒體發文說:“我想讓大家知道我的冠病檢測呈陽性,幸運的是,我現在感覺很好。”“任何與我有密切接觸的人都已收到通知。”她在9月份複出主持《艾倫秀》,在節目開場時就節目工作環境惡劣的指控道歉。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201211-1107948
*【法國下週二按期解封 每晚8時實施宵禁】
法國政府說,當局將會按期在下週二解除為期六周的封鎖措施,但會從晚上8時起實施宵禁,包括除夕夜,平安夜除外。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201211-1107937
*【日本新增2973起確診病例 單日新高】
日本10日新確診2973人感染冠病,為單日新高。從各都道府縣來看,埼玉、千葉、東京、岐阜、高知、佐賀、大分這七個都縣均刷新了最高紀錄。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201211-1107932
*【馬國新增2234起冠病病例 全年最高數字】
馬來西亞冠病疫情日益嚴重,今天的新增病例達2234起,這是馬國今年出現冠病疫情以來的最高數字。馬國的累計確診病例也達7萬8499起,直逼8萬大關。馬國之前最高的單日新增病例數目是11月24日的2188起。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201210-1107766
*【加拿大將於數日內獲取3萬劑輝瑞疫苗 下週一應可開始接種】
加拿大高級官員週四(12月10日)告訴媒體,首批3萬劑的輝瑞冠病疫苗將在下來幾天內抵達加拿大,並應可在下週一開始進行接種活動。路透社報導,週三,加拿大是繼英國和巴林之後,全球第三個批准使用輝瑞疫苗的國家。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201211-1107916
*【紐約無家可歸者數量創下歷史新高】
美國一份最新報告顯示,紐約無家可歸者的數量創下歷史新高,超過2萬名單身成年遊民被收容所救濟。在過去的一年裡,成年遊民的數量增加了10%。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201210-1107784
*【非洲疾病控制機構:訂購過量冠病疫苗國家應考慮與非洲分享】
路透社報導,隨著非洲國家開始感受到第二波冠病大流行的衝擊,非洲疾病控制與預防中心主任恩肯加松星期四(10日)表示,非洲國家不太可能獲得足夠的疫苗。據報導,許多非洲國家都在依賴冠病疫苗全球獲取機制(COVAX)來獲取疫苗。這是由世界衛生組織(WHO)牽頭的全球冠病疫苗分配計畫,該計畫正在努力降低價格並阻止各別國家囤積疫苗。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201210-1107782
*【世衛:20年來全球10大死因 糖尿病失智症首次入列】
世界衛生組織報告,在過去20年全球10大死因中,非傳染性疾病占了七個,心臟病仍是“頭號殺手”,糖尿病和失智症首入前10。世衛週三發出的《2019年全球健康評估》涵蓋了2000年至2019年的全球健康資料。資料顯示,非傳染性疾病在全球10大死因中占七個,比上一次報告所列多了三個。其中,心臟病一直是“頭號殺手”,死于心臟病的人數占死亡總數16%。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201211-1107837
*【強森:英歐貿易協定最終談判或將失敗】
英國首相強森說,英國與歐盟達成脫歐貿易協定的最後談判可能會失敗,並敦促公眾為“無協議”做好準備。強森說:“現在有一個很大的可能……就是我們將有一個如澳大利亞與歐盟之間的關係的解決方案,而不是加拿大與歐盟之間的那種。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201211-1107914
*【蓬佩奧批麻省理工學院 自我審查避免得罪中國】
美國國務卿蓬佩奧指責美國一些大學收受中國的資金,放任北京“竊取美國的創新技術”,還點名批評麻省理工學院為了避免得罪中國而自我審查。蓬佩奧在喬治亞理工學院發表演說時指出,他原本要到包括麻省理工學院在內的多所學府,發表有關中國帶來的挑戰的演講,但麻省理工學院校長萊夫卻告訴他,他的演說“可能會侮辱學院的中國學生和教授”。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201211-1107839
*【著名球星格裡茲曼因維吾爾族監控問題終止與華為合作】
法國著名球星Antoine Griezmann聲明稱,他決定立即終止與中國電訊設備商華為的合作關係,原因是華為被指涉嫌參與有關監視維吾爾族人的臉部辨識系統。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201211-1107939
*【中印邊境解放軍裝備單兵外骨骼 加強人體承重力有助運送物資】
位於中印邊境、西藏阿裡地區的解放軍日前裝備了新的單兵外骨骼,提高了運送物資的能力。據央視軍事新聞報導,這套外骨骼裝備可讓士兵背起一個成年人體重的物資,還能有效避免腰部和腿部損傷。使用外骨骼的戰士稱,在背上20公斤左右物資的情況下,重量全部在外骨骼上,不會壓到人身上。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20201211-1107827
*【川普及17州總檢察長加入 要高院判四搖擺州選舉結果無效】
美國總統選後亂局持續發酵,總統川普及17州的州政府總檢察長加入德州的行列,以選舉程式違憲為由,要求最高法院判定當選總統拜登勝出的四個搖擺州的選舉結果無效。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201211-1107832
*【東協加八防長聯合聲明 呼籲摒棄零和遊戲思維 避免加深猜忌與誤判】
地緣政治變遷給各國帶來機遇,卻也存在挑戰。東協加八國防部長指出,各國必須摒棄零和遊戲的思維,避免加深互相猜忌與錯誤判斷,各方也重申維護自由、開放、包容與尊重國際法的重要性。包括中美代表在內的東協加八防長昨天線上上舉行會議後發表聯合聲明。各方代表都同意,在不斷變化的地緣政治環境中,各國仍應繼續抓緊合作機遇,共同克服挑戰。
https://www.zaobao.com.sg/news/singapore/story20201211-1107791
*【美聯邦政府及40餘州告臉書壟斷】
臉書在2012年和2014年分別收購當時的競爭對手Instagram和WhatsApp,如今被指犯下違反反壟斷法中反競爭行為。美國聯邦和州監管當局認為臉書必須拆分這兩家公司。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201211-1107831
*【美國制裁17名中國和牙買加等國官員】
12月10日是聯合國制定的“國際人權日”,美國與英國分別宣佈對一些涉嫌侵犯人權的外國人士發起制裁。被美國制裁的17名官員中,包括福建省廈門市公安局思明分局梧村派出所主管黃元雄(Huang Yuanxiong,音譯),他被指涉嫌嚴重侵犯法輪功信眾的人權。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201211-1107946
*【敘利亞東北部爆炸襲擊致多人死傷】
一輛裝有大量爆炸物的汽車當天在哈塞克省拉斯艾因市南入口被引爆,造成多名土耳其支持的武裝人員死亡,另有多人受傷。另據總部設在英國的“敘利亞人權觀察組織”消息,爆炸共造成16人死亡,其中包括三名土耳其士兵和一些平民,另有12人在爆炸中受傷。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201211-1107945
*【摩洛哥與以色列同意建立全面外交關係】
美國總統川普當天在社交媒體上宣佈這一消息。白宮隨後發表聲明說,川普當天與摩洛哥國王穆罕默德六世通電話,支持摩洛哥就解決西撒哈拉問題的提議,並“承認摩洛哥對西撒哈拉的主權”。穆罕默德六世在通話中同意“恢復”摩洛哥與以色列的外交關係,並將擴大經濟文化合作以促進地區穩定。法新社報導,摩洛哥和以色列在1990年代分別在特拉維夫和拉巴特設有聯絡處,然後於2000年關閉聯絡處。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201211-1107940
*【韓國將成立獨立反腐機構專查高官】
韓國國會星期四通過《高級公職人員犯罪調查處法修正案》,將成立一個獨立于檢方的新機構調查高級官員腐敗等。韓聯社報導,韓國國會星期四(10日)召開全體會議,以187人贊成、99人反對、1人棄權通過《高級公職者犯罪調查處法》修訂案。多年來,韓國檢方屢遭詬病“權力過大”。根據韓國法律,檢察廳隸屬法務部,但實際運作中,擁有絕對獨立性,壟斷調查權、公訴權等;員警辦案也須通過檢方審查。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201210-1107780
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【跨國研究:Omega-3有助提昇對抗新冠肺炎病毒的免疫力、減輕壓力症候群】:到目前為止,新冠肺炎已造成全球超過三千多萬人受到感染,並奪走超過一百萬條性命。新冠肺炎不只造成全球經濟停擺,也改變了我們以往的生活習慣(如保持社交距離、在家工作、出門戴口罩)。
■新冠肺炎感染,感聚會造成壓力症候群
已有許多報告顯示在新冠肺炎時期的焦慮症,憂鬱症和創傷後症候群的盛行率也相對增加。因此在疫苗仍在開發中的現階段,大家關心在意的不外乎「要如何保護自己免於新冠肺炎感染、減輕面對疫情的恐懼焦慮而造成的壓力症候群」。
對抗新冠肺炎,不但有治療藥物、疫苗等問題,尤其在對抗病毒也必需有較好的免疫力,以及有必要減輕身心壓力等。
■對抗新冠病毒,Omega-3是關鍵
Omega-3脂肪酸有增強先天免疫系統的功能,因此可能可以間接減緩新冠肺炎對身體的傷害;「中國醫藥大學兒童青少年精神科張倍禎主任」、「英國倫敦大學國王學院的精神醫學權威Carmine Pariante教授」和「安南醫院蘇冠賓副院長」發表全球第一篇關於「Omega-3脂肪酸在提昇對抗病毒的免疫力以及促進因應疫情的心理壓力」之回顧論文【註1】,研究發現,Omega-3脂肪酸有增強先天免疫系統的功能,因此可能可以間接減緩新冠肺炎對身體的傷害。
由於中醫大的「身心介面研究中心(MBI-Lab)」團隊長年研究營養在大腦身心疾病的預防和治療,和Omega-3脂肪酸與免疫調解的機轉,因此團隊藉由此篇論文探討Omega-3脂肪酸在對抗新冠肺炎所造成的身心問題所扮演的角色。
■「中國醫藥大學兒童青少年精神科張倍禎主任」表示:因為Omega-3脂肪酸有增強先天免疫系統的功能,因此可能可以間接減緩新冠肺炎對身體的傷害。新冠肺炎感染後的兩週內為關鍵時期,如果個案的先天免疫系統(innate immunity)可以在最短時間內偵測到病毒,且在上呼道就成功阻擋病毒的繁殖和進攻,那麼個案的臨床表現將會趨近於無症狀感染者,且大幅降低發展成重症的機會。
■「安南醫院蘇冠賓副院長」針對Omega-3脂肪酸在壓力反應以及情緒調解的機轉進一步說明:身心介面研究中心MBI-Lab團隊之前研究已經發現該多元不飽和脂肪酸具有預防發炎機制所引起的憂鬱症的成效,因此,這篇最新的論文提出,在還沒有針對新冠肺炎開發出有效的疫苗和治療前,藉由「健康的生活型態」、「平衡的身心康」、以及「健康的飲食攝取」,是提升個人對抗病毒免疫力的重要策略。
■減輕身心負擔 維持健康生活
面對新冠肺炎席捲全世界,我們面對一場看不到結局的抗疫戰爭,蘇冠賓副院長提醒,免疫力和人體身、心、靈的健康有著密不可分的關係,長期壓力造成病態性的緊張,會影響對抗病毒的免疫力,並建議「固定運動休閒習慣」、「正常的作息」、「充分的睡眠」、「均衡的營養」、「良好社交活動」、「減少過多的訊息減輕心理負擔」、「設定讓生活有趣又有益的計畫和目標」、「刻意練習積極而正確的思考」。【註2】、【註3】
■增添Omega-3多吃這些
以下為幾項富含Omega-3 脂肪酸的食物,可以安排在家人的飲食清單裡,既美味又營養。
1. 鮭魚等魚類
台灣四面環海,擁有豐沛的漁獲資源,平民花費就能吃好魚。因此,不妨多多攝取鮭魚或其他深海魚,例如:鮪魚、鯖魚、比目魚等,都能健康補充Omega-3 脂肪酸。
2. 種子類
芝麻籽、南瓜籽、向日葵籽不僅富含Omega-3 脂肪酸,也含有很多鋅和鐵。
3. 花椰菜
花椰菜富含Omega-3 脂肪酸,不管水煮或煮成湯都很適合孕婦。
4. 豆腐
100克的豆腐含有的Omega-3 脂肪酸高達400毫克,能大大補足人體一天所需要的Omega-3 脂肪酸。
5. 黃豆
一些富含Omega-3 脂肪酸的食物能讓小孩變得聰明,黃豆就是其中一種,此外,還有益於一般女生和孕婦的健康,幫助預防疾病且有助於體內胎兒的成長。
6. 牛奶和乳製品
孕婦需要多補充Omega-3 脂肪酸來幫助胎兒的腦部發育,所以請別忘了要攝取鮮奶、優格等營養食物。
7. 核桃
核桃是Omega-3 脂肪酸很好的攝取來源,而且還能降低飢餓感。【註4】
【Reference】
1. 來源
➤➤資料
∎【註1】 ScienceDirect
Omega-3 fatty acids in the psychological and physiological resilience against COVID-19.
Chang, Jane Pei-Chen; Pariante, Carmine M; Su, Kuan-Pin.
Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids ; 161: 102177, 2020 10.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0952327820301356
∎【註2】
健康醫療網 「新冠肺炎對身心影響大! 台英跨國合作論文提解決之道」:https://bit.ly/383orY2
∎【註3】
早安健康「新冠肺炎對身心影響大! 台英跨國合作論文提解決之道」:https://bit.ly/3k3FF9T
∎【註4】
Hello醫師「不只鮭魚才有~增添Omega-3多吃這些」: https://bit.ly/326mjea
➤➤照片
∎【註4】
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
∎國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽: https://forum.nhri.org.tw/publications/
3. 【國衛院論壇學術活動】
➤https://forum.nhri.org.tw/events/
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以下為本段內容文稿:
你知道在二次世界大戰爆發之後,是誰在對希特勒的嗆聲嗎,是一個口才很好的人,還是一個連話都說不清楚的人呢,如果你喜歡聽故事、學知識 ,那麼一定要訂閱我們的頻道 ,並且打開小鈴鐺,這樣子 就能夠一天聽一點,每天進步一點點,
我遇過有些人喔,工作很多年,一直知道會表達 ,是一個很吃香的能力,他們想要擁有,於是很努力地花時間學,只學了之後喔 用不出來,所以很糗,
你有過類似的經驗嗎,或者你是另外一種人,學了很多的招式、技巧、話術,結果把這些技巧全部用上的時候,別人覺得不認識你,覺得你變成另外一個人 好假,而你很挫折,
還有另外一個可能,就是你覺得,能夠把表達做好,必須是一個口才很好,又有魅力的人,像是歐巴馬、柯林頓啊,那種天生領袖型的人物,才能夠做得到,自己根本都辦不到,
當這些想法在腦子裡轉一圈之後,你覺得學表達實在是太難,於是安慰自己,反正又沒有要當政治人物,幹嘛一定要學會表達呢,所以就很輕易地放棄,
直到你再一次遇到需要公開說話,或者接觸到大客戶的場合就很扼腕,自己嘴巴很笨,爭取不到機會 冒不出頭,然後又自責自己,當初怎麼沒有狠下決心,好好地學表達,
假如你也陷在這種,挫折感的輪迴裡,那麼我就很好奇,你怎麼就沒想過,真正卡住你的,讓你一直沒有辦法跨出第一步的原因,就是你覺得要先口才好,或者是必須要像某一個人一樣,才能夠辦到這個標準,而這個標準其實是有問題的呢?
那麼聽到這裡,你接下來可能會想問,最近關於一個好表達,它的標準到底是什麼呢,先跟你分享一個小故事噢~
在二次世界大戰前後,當時英國正面臨原本的國王退位,內政非常地混亂,還有德國希特勒政權的威脅,戰事隨時會爆發,這些內外交雜的不確定感,搞得英國民眾人心惶惶,在很短的時間裡面,全國就籠罩在走向滅亡的氛圍裡,
然而在令人這麼恐慌的時刻,當時的英國新國王 喬治六世,卻以一篇觸動人心的精彩演說,鼓舞了擔心害怕的英國軍民,最後保住英國的,政治啊、外交啊、民生啊,各方面的穩定~
乍聽之下,你會不會覺得英國國王發表的演說,本來就有專人代為捉刀撰稿,他只要把稿子念完,這有什麼好稀奇的呢?
然而你可能不知道的,就是喬治六世,從小飽受嚴重的口吃的困擾,即使尋遍各種名醫、受盡各種折磨,日常的對話還是說得坑坑疤疤,毫無改善的跡象,曾經一度失望到想要放棄,更別說在國事危急的時候,要他對全國的軍民發表演說,
而這場演說的意義,除了喬治六世必須要克服自己的口吃 ,還隱含了喬治六世,用什麼樣的精神跟意志,帶領英國的軍民對抗法西斯主義,藉此維護了英國的尊嚴,那喬治六世到底是怎麼辦到的呢?
原來啊,他雇用了一位語言治療師,叫做萊諾.羅格 來治療自己,在喬治六世的眼中,萊諾羅格是一個平民,又是個無照的醫生,根本沒有抱持著任何的希望,只有一個想法,就是死馬當活馬醫啊,很意興闌珊地面對這件事情,
他雖然很難放下國王的尊嚴,百分之百地去聽從羅格的指示,因此啊,兩人之間在剛開始的時候,產生了很多角力跟拉扯,
一直到有一天,羅格他直接坐到國王的寶座上,去激起喬治六世的憤怒,要羅格給我下來,結果想不到,羅格把國王的話當耳旁風,故意跟國王抬槓,最後還挑釁國王,他說 「我為什麼要聽你說話呢」,結果逼得喬治六世很認真,而且流暢地去喊出這一句話,「因為我有話要說!」,這樣子才讓喬治六世,跨越了自身的恐懼,去建立兩個人之間的信任關係 ,
不過在這之後,國王和治療師也不是就從此一帆風順,事實上他們經過了,一連串艱辛的矯正訓練,而羅格從更多次的爭執、對抗、打賭,跟比賽的過程當中,不斷地強調一件事情,
那就是要喬治六世,不必像他的父親,或者自己的哥哥一樣,一開口就展現出完美的君王魅力,反而是要把自己的力氣收回來,先接納自己坑坑疤疤的聲音,去追求完整的表達出自己的相信,就能夠說出最獨特的個人風格,
這才幫助了喬治六世,在二次世界大戰爆發的第二天,向納粹宣戰的那一場演說裡面,很順暢 而且聲調鏗鏘有力地,鼓舞了全國的軍民~
然而回到你身上,你在喬治六世的故事裡,聽到了什麼,喬治六世終其一生,都不是個口才流利的人,但他還是可以做到一場動人的演說,難道口語條件比喬治六世好很多的你,會辦不到嗎,至少你不會口吃 ,不是嗎?
還是你面對公眾演說、公開表達,始終感覺到困難的原因,其實就跟前面說的喬治六世是一樣的,是被恐懼所困擾,覺得自己應該要像某個人,還有追求完美的這些心魔,給卡住了呢?
假如你真的認為,一旦沒有了恐懼,而且能夠百分之百的,像某個很厲害的演說家,就是一個完美的表達,那我反過來問你,你真的確定「完美」就能夠動人嗎?
還是像是音樂一樣的概念,電腦設定好的音準、旋律,固然是很到位、很正確,但這樣的機器音樂,就是沒有辦法做到演奏家級的動人演出啊!
事實上,音樂並不是完美才動人,而是動人才會顯得完美,同樣的道理,表達需要的也不是完美,而就像喬治六世一樣,他因為全心投入,因為克服了恐懼 拋開了預設,他在完整一場演說的過程當中,其實也在彌平自己的缺憾,在完整了他自己,才能夠讓那場歷史性的演說,如此地震撼人心~
那麼要是你也希望,在表達的路上完整你自己,我很鼓勵你,可以參與我的線上課程【自信表達力】,
很多人都以為學表達,最重要的就是套路跟技巧,也就是坊間的表達課程裡,大多數都是先從技巧開始教的原因,但是其實從技巧入門 ,是個要命的迷思啊!
因為學會那些套路跟技巧之後,表面上讓你馬上能夠用,但事實上是把順序全部弄錯了,什麼樣的錯誤順序呢?
我邀請你想一想,要是你沒有先搞定自己的恐懼,就像喬治六世一樣,你連說出自己的聲音都辦不到,那你又如何去使用那些,學到的套路跟技巧呢?
就算你把套路跟技巧都用上了,你覺得自己能夠說得很自然,還是說的很僵硬呢,你可以體會一下喔~
假如你希望在表達的路上,說出自己的味道、自己的風格,那麼在自信表達力的課程裡面,我先會讓你 去看看恐懼的面貌,讓你先去練習著,去敢表達你自己,
接著會透過「說不是關鍵,思考才是關鍵」,這個章節陪伴你去發現,最好的表達其實都是修改出來的,沒有人能夠做到一步到位,你會領悟到完美並不存在,我們能追求的只有完整~
最後我還會跟你分享,怎麼樣去組織自己的內容,怎麼樣去排練,而到了臨場之後,你怎麼樣呈現你自己的know how,陪伴你為自己設計出一段完整的表達,
然而別忘了,這一切的前進都要先建立在,克服你的恐懼,排除你對於好表達這些預設的標準,說出你自己的相信,那麼你在完整自己的同時,你的表達也將因此而變得更完整~
希望今天的分享,能夠帶給你一些幫助,也希望你在表達自己,表達的路上,真正地說出你想說的聲音,我是凱宇,如果你喜歡我製作的內容,記得訂閱我們的頻道,Youtube的朋友除了訂閱之外,打開你的小鈴鐺,
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