疫情期間在家是不是很無聊呢?
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對象:國中高中生、大學生
時間:每週六早上9:20集合9:30準時開始說明&訓練12:00結束
地點:秀朗橋下籃球場(室外)
雨備:大鵬華城旁快速道路下球場(有遮雨)
注意事項:戴口罩、帶水、有球可自帶球、發燒身體不適請勿參加!!!
重磅師資:宸謙教練
經歷:松山高中HBL 甲組
世新大學UBA 甲組
牛旋風x瑞航工程籃球隊 社甲
中國培訓中心特聘教練
三級社會教練證
實踐者籃球教室 客座教練
閃電籃球教室 首席教練
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同時也有1356部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅蔡英文,也在其Youtube影片中提到,台灣英雄,勇者無敵!一起向帕運選手致敬! 延續東京奧運的感動,今年我們的帕運選手,在賽場上用全力奮戰的精神,帶來激勵人心的比賽,更讓我們看見生命無限寬闊的可能性。 今天的 #台灣英雄勇者無敵 派對,不只是回味比賽的感動,比照奧運選手的規格,以三軍儀隊的 #劍門 迎接,就是要向我們心中的英雄,致上...
國 訓 教練 在 棒球殿堂 Facebook 的最佳解答
【09/30 (四) 活動情報】
❇ 維護開機獎勵:
🎁 裝備突破書x1
🎁 A級訓練藥水x2
🎁 全壘打門票x5
🎁 製作指南箱x3
🎁 PASS券x20
🎁 鑽石x100
⚠ 領取時間至09/30 (四) 23:59止
🚨 獎勵需【點擊活動視窗領取按鈕】才可以獲得
📣 WEB限定-儲值滿額送
❇ 活動時間:09/30 維護後 ~ 10/06 23:59
⚾活動內容:於WEB累積儲值達指定金額即可獲得對應獎勵
※WEB累積儲值滿3000元即可獲得下列獎勵※
最佳十人機會均等包(15入)、大滿意金幣包、全國制霸禮包II、一軍特級強化包、中職31年紀念禮包
🚨 請注意活動起訖時間與限購規則
⚾ 活動內容:詳情請參照官網圖文說明 👉
https://nmn.tw/WeeklyEvent
📣 傳奇殿堂-第八期
❇ 活動時間:08/26 ~ 10/21 09:59
❇ 活動內容: 新增傳奇第八期傳奇球員共17名
- 該期傳奇卡兌換時間如系統倒數顯示,結束後系統自動下架。
- 已分配至傳奇卡的點數將一併下架,無法延用至下期傳奇卡。
傳奇ALL-STAR,可於自由市場中,傳奇卡選項中-"AS"分類查詢
https://nmn.tw/WeeklyEvent
📣第二期-怪物卡(黑卡/白卡)、簽名卡
❇ 新增內容:新增怪物卡(黑卡/白卡)球員共20名,簽名卡球員共10名
❇ 兌換時間: 08/26(維護後)~ 10/21 09:59
-該期怪物卡兌換時間如系統倒數顯示,結束後系統自動下架。
-已分配至怪物卡的點數當結束時將一併下架,無法延用至下期怪物卡。
更多怪物卡/簽名卡資訊:https://reurl.cc/EnVp6k
怪物卡/簽名卡技能表:https://reurl.cc/GmYMxG
📣 四周年-季賽預測網頁活動
❇ 活動時間:2021/09/09 16:00~至中職下半季賽事結束
⚾ 活動內容:玩家可於網頁上預測中職賽事,預測成功即可獲得指定虛寶。
活動網址:https://nmn.tw/CPBL_Predict
📣 界限突破機率150%提升!
❇ 活動時間:10/01 18:00 ~ 23:59
⚾ 活動內容:於活動時間內,選手界限突破機率提升 1.5 倍!
📣 球員卡強化機率300%提升!
❇ 活動時間:10/01 18:00 ~ 23:59
⚾ 活動內容:於活動時間內,球員強化機率提升 3 倍!
🚨 強化成功為機率性,未使用「強化保護」失敗都將回到+1
⚠ 失敗後則可獲得強化點數,請理性適度斟酌使用。
📣 球員卡強化機率350%提升!
❇ 活動時間:10/03 18:00 ~ 10/03 23:59
⚾ 活動內容:於活動時間內,球員強化機率提升 3.5 倍!
🚨 強化成功為機率性,未使用「強化保護」失敗都將回到+1
⚠ 失敗後則可獲得強化點數,請理性適度斟酌使用。
📣 『7+4』強化保證班
(簽名卡/怪物卡不在本次活動內)
❇ 活動時間:10/02 13:00 ~ 10/03 00:59 (凌晨)
⚾ 活動內容:使用+4素材卡,強化+7「指定」球員卡種,提升強化機率至100%
🚨 使用指定強度球員卡種及素材卡,保證強化成功
⚠ 非指定球員卡不在本活動範圍
📣 選手突破機率200%提升!
❇ 活動時間:10/05 12:00 ~ 23:59
⚾ 活動內容:於活動時間內,選手突破機率提升 2 倍!
🚨 突破成功為機率性,未使用「選手保護」失敗後強化值會下降
⚠ 失敗後則可獲得強化點數,請理性適度斟酌使用。
📣 棒球彈珠檯BONUS幸運抽!
❇ 活動時間:2021/10/04 ~ 10/06 每天的 18:00 ~ 23:59
⚾ 活動內容:棒球彈珠檯限時BONUS幸運抽
機率獲得限量獎勵【裝備職人】
⚠ BONUS獎勵活動僅限10連抽獲得
📣 裝備升階成功機率200%提升!
❇ 活動時間:2021/10/01 ~ 10/03 每天的12:00~17:59
⚾ 活動內容: 裝備升階成功機率2倍提升。
📣 限時登入三重送!
❇ 活動時間:2021/10/01 ~ 10/06
⚾ 活動內容:
🕙 10:00~12:59
👉 PASS券 x20
🕒 15:00~17:59
👉 教練包(初心者/入門) x3
🕗 20:00~23:59
👉 A級訓練藥水 x2
⚠ 獎勵需【點擊活動視窗領取按鈕】才可以獲得
🚨 請注意活動起訖時間
本次更新內容:
[1] 修正張喜凱球員投球姿勢。
[2] 修正李振昌怪物卡(黑)球種。
[3] Battle Pass道具從獎勵中拿掉且變更為開啟後換金幣。
[4] 更新5-8月MVP球員卡
[5] 更新新手特價商品
已知問題:
●季賽模式,由於目前賽程的關係,會出現NPC球員紀錄消失的狀況,這部分待中職更新下半季賽程時,再進行調整。
●進行季賽模式當玩家隊伍為"統一"、"樂天",進行到明星賽時,若玩家進行到一半退出,會出現無再次進入的問題,目前已經協請開發修正。
請玩家遇到明星賽時,不要中斷遊戲方可正常完成"明星賽",或是使用PASS卷進行明星賽,避免出現相關問題,若已經發生的玩家,請先重置賽季,再次進行遊戲。
●iOS部分球員照片模糊
國 訓 教練 在 AppWorks Facebook 的最佳解答
週四下午大家好,今天是九月的最後一天,迎來我們運動系列的最後一篇文章。
首兩篇邀請的都是國家級運動員,第三篇是台灣大三鐵,這次邀請 Keegan 的時候,「那你找錯人了吧!」被這樣打槍 lol 但我們希望可以透過 Keegan Huang 的轉型故事,讓大家看到,不是運動員的你我,也能如何在運動中得到收穫!
謝謝大家對這幾篇的支持,下次再見了~~~~ by Sophie
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#創業難轉型更難
#喝酒戶轉變晨型人
#打出人生的節奏
[ 專訪 AppWorks 第 17 屆校友 Keegan 黃厚之 ]
一直在轉型,大概可以先這麼總結 Keegan 這幾年的心路歷程。創業很難,轉型的過程更難,如何讓自己靜下心來,尋找到對的方向?
「我 24 歲剛開始創業的時候,精力旺盛,那時候很多陋習,就是經常熬夜工作 (但其實早上也很容易睡過頭)、跟同事喝酒,覺得好像這就是很拼的感覺。」2019 年做了幾個幾個商業上錯誤的決策,把整個公司偏離規模化的路更遠了,重新檢視這個錯誤的時候,才從裂縫中看見背後一連串的蝴蝶效應。「我想知道自己為什麼做了錯誤的決策,看著看著才發現,其實我整個人精神狀態都不好,整個團隊也是,然後我還變得超級胖。」多胖?「 92 公斤!」
起因可能是想減肥,Keegan 決心改變自己的作息,選擇打拳擊來訓練自己,每天早上五點起床打拳或跑步,為此也得將夜晚作息改變,晚上十點鐘以後就不使用手機,聽一些 podcast 然後就寢。「我發現自己精神好很多,原來這就是紀律,好的生活紀律原來是幫助自己成長的第一步。」
除此之外,Keegan 還從打拳的過程中學到大師的智慧,「我在 TMMA 台北格鬥運動館打拳擊,裡面許多教練都是國家級的選手出身,除了紀律以外,我學到最重要的,就是節奏的掌握。」每個拳手的重點是打出自己的節奏,以及破壞對手的節奏,誰能在比賽中貫徹自己的節奏,就是獲勝的關鍵。「我以前不會這麼想,每個新進公司人,我都會教他們一套我以前在管顧公司的做法,其實我也被 Jamie 唸過,說我太在意框架了。但是經過打拳的經驗,我才體會到,其實更重要的是每個人如何找出一套自己的節奏。所以現在我都是以原則出發,去啟發我的團隊,讓他們好好發揮自己。」
Keegan 舉例說起大學時期在羅氏藥廠實習的時候,曾經看過好幾個王牌業務,每個人都不一樣,有的可能是醫藥知識高,服務超級好,老是陪醫生太太去買東西、幫醫生準備便當,有的是很會應酬,也有的純粹是執行力很好。「以前只是看,現在才在腦海中架構起來這個管理的智慧。」身體紀律會帶來思考的餘裕,腦內啡活絡後的大腦能夠有效連結潛意識中積累的知識,「運動的過程其實對我來說是一種短暫的『逃避』,大腦有一個抽離的機會,但每次運動完,思緒就變得清晰很多,可以看見以前很多只是看,卻沒有真正體會或貫徹的事。」
談到公司的轉型,雖然要持續 iterate,繼續驗證新產品跟方向,但逐漸摸到 Product-Market-Fit。「 我很喜歡海明威小說中的一句話,Gradually, then suddenly。」在拳擊場上要時時關注對手的狀態,在創業的過程則是細心關注用戶真正的需求,專注在此,痛點與解決方案突然清晰可見,找到對的 PMF 只是早晚,「我把這句話修改了一下,加了一個字,Gradually, suddenly, then inevitably。」事物的成就需要耐心醞釀、需要有紀律地持之以恆,對 Keegan 來說,他正在創業這個 gradually 的過程中, 調整節奏,培養紀律,從產品導向走到專注於用戶需求,成長為更成熟的創業者。
國 訓 教練 在 蔡英文 Youtube 的精選貼文
台灣英雄,勇者無敵!一起向帕運選手致敬!
延續東京奧運的感動,今年我們的帕運選手,在賽場上用全力奮戰的精神,帶來激勵人心的比賽,更讓我們看見生命無限寬闊的可能性。
今天的 #台灣英雄勇者無敵 派對,不只是回味比賽的感動,比照奧運選手的規格,以三軍儀隊的 #劍門 迎接,就是要向我們心中的英雄,致上最高的敬意。
小英總統代表國家,向選手們的奮戰表達感謝與敬佩。選手有這麼好的表現,也要歸功辛苦付出的教練、醫師、防護員與後勤團隊。還要感謝幕後英雄:裁判與分級師,為我們帶來專業、高規格的國際比賽。
看到台灣選手,不斷挑戰自我極限,國人也給予大力支持,真的非常感動。總統也送給帕運代表團有著「Taiwan#1」的總統府特製背包,謝謝他們為國家爭取榮耀。
未來,教育部會持續努力推廣身障運動,增建無障礙運動場館,也啟動帕運選手備戰計畫,提供量身打造的培訓模式。
在 #東京帕運 過後,政府對身障運動的推廣、對帕運選手的支持,還會做得更多、更好,東京帕運的這份感動,我們一定要延續下去!
國 訓 教練 在 楷教練 Youtube 的最佳解答
在這個系列裡我會示範如何用VRTX彈力帶訓練全身的肌肉,而且儘量滿足細節的部分,初學者到有經驗的朋友都適用,希望大家多多支持與分享!
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