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#年後瘦身 口袋餐實測30天！成果發表來了😆
八點檔殺青後很放縱自己胖成「偽孕婦」的我
讓好朋友吳婉君 Cocco Wu實在看不下去
推薦我喝讓她恢復超纖細體態的口袋餐！
於是我就開始了 #完莓女人 的 #一個月實測
這一個月實測最困難的部分就是遇到過年🧧
圍爐團圓飯 根本就是邪惡的美食當前！
但過年完，我的體態不僅沒有失控，甚至還比之前緊實一點 🤣
其實，控制體態只要改變飲食習慣，搭配適當的運動
效果真的就會差很多（說穿了就是意志力啊～）
尤其是每天照鏡子，覺得自己在進步，就會有更多的動力💪
#口袋餐 口味多又有飽足感，重點是很好喝，喝不膩才堅持的下去
搭配嘴饞時來一塊 #咕嚕餅 低熱量還能延緩飢餓、緩解油膩吸收，真的很棒🙂
看到我成功的成果發表，你有沒有很心動啊？
快來跟我一起堅持一個月試看看!!
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給你自己一個月時間，當回完美女人❤️
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自己的房子自己買啊！（#住海邊）
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今天是西洋情人節。啟臣要祝福天下有情人，每天都能像過情人節甜甜蜜蜜；身邊還沒有情人的朋友，也能快快找到生命中的另一伴，分享人生中的每一個快樂時光。
在疫情炙熱的當下，讓我們更加珍惜彼此。啟臣要特別謝謝所有默默付出的 #醫護人員，「感謝有你，一路守護。」
過去一年，不論全球新冠病毒如何肆虐、變異，因為有你們相挺守護，讓臺灣的經濟依然能維持2.98%的健康成長；因為有你們的相挺守護，讓臺灣世界第一的「醫療保健品質」再次得到印證（2020醫療保健指數Health Care Index，#全球第一）；因為有你們相挺守護，讓身在臺灣的我們，仍然能正常生活作息。
我們知道，這份成就得來不易，更是臺灣超過 #33萬醫事人員奮鬥的成果。今年初的部桃感染事件，讓國人看到第一線醫事人員每天所處的風險與壓力，工作上嚴守每一個細節、照護上守護每一位病患、下班後甚至不敢與家人熱情的擁抱，「感謝有你，一路守護，」有你們不變的呵護與守護，才能讓我們圍爐團圓，與情人共度佳節。
今天，啟臣向屏東青年農民購買了百盒「#臺灣手作無毒巧克力」，致贈給五所公私立醫院的護理人員，除了要向辛苦的醫護人員至上最高的敬意與謝意，祝福大家情人節快樂外；也要祈願新的一年，臺灣能早日取得足夠的疫苗數量，#全球新冠病毒疫情盡快遠離，讓所有辛苦的醫護人員早日回歸正常的生活。
2月14日的今天，讓啟臣與所有臺灣人，向你們說聲情人節快樂。
#需要字幕的朋友記得開啟cc字幕
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2017冬天在交友軟體相遇，2018年初交往，2020同居開始。
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0:00 開始
0:50 年夜飯菜單
2:53 跟男友一起插花
5:09 準備圍爐
6:10 恭喜「發」財
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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歹勢，打擾你吃年夜飯，但這些話一定要說！
大家除夕圍爐團圓好好，是因為有群幕後英雄沒辦法好好團圓！
好好感謝，好好過年，一起謝謝每位堅守崗位的國人！
台灣有您好好。
*這次拍攝時，所有創作者及工作人員都有量測體溫並填寫健康聲明表以確保所有人近期都沒有出入境、接觸歸國者或有咳嗽等症狀，除了用餐及拍片時也都戴上口罩。提醒大家到公共場所記得配戴口罩、多洗手留意防疫，一起照顧自己的身體健康！
*本次為海底撈外送服務，如有任何外送需求，可以自行聯繫海底撈外送詢問哦！
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把朋友們都帶回家陪阿嬤圍爐！
身為主人好好招待是一定要的，
海底撈整組帶進來孝敬朋友也孝敬阿嬤！
哲：這次不是苦力一枚了...吃得好開心
瑋：弟弟我不管去哪，都一樣是媽媽角色阿
【10000元與100元的交換禮物，收到破萬元鬼滅之刃公仔！】
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【非整人！哲哲剃光頭髮，瑋瑋跟著哭了⋯出家？手術？懲罰？打賭？】
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黃氏兄弟全新單曲《光》
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#黃氏兄弟#海底撈#變臉#過年
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