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🐱：老師~我也可以上課嗎~(Iris)

【媽媽從來不知道該怎麼「栽培」你，媽媽只知道，我實在實在很愛你】

裕翔：
媽媽會慢慢的讀，你就靜靜的聽。實在很對不起，因為早產的緣故，媽媽沒能生一雙好眼睛給你。實際照顧你以後，我愈來愈不覺得你有什麼「缺陷」，

誰說看不見的孩子，出門就沒有意義呢？鳥兒啾啾、汽車咘咘，你聽得到；菜市仔的氣味和麵包攤車的芬芳，你聞得到；熱天的風是圓圓的，寒天的風是尖尖的，你感受得到。媽媽知道，你跟明眼的姊姊一樣，都很努力想知道這個世界長什麼樣子。

至於別人的眼光，媽媽不在乎↙↙

https://cplink.co/SWH0AstW

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［#吃貨露西in南投］
𓍱牛肉漢堡排咖哩飯$250
𓍱炸豬排定食$250
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𓍼中秋連假去南投走走，埔里市區除了有名的 #蘇媽媽湯圓 ，意外發現一家可愛的日系小店，那天過了中午還是要現場候位，雖然內用空間不大，但生意真的蠻好的～下午2點多還是陸續有客人呢。
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𓍼菜單也很簡單，分成咖哩和炸蛋定食，餐點現點現做要耐心等候， #牛肉漢堡排咖哩飯 一上桌香氣撲鼻而來，咖哩很濃郁很下飯！🤤漢堡排不是圓圓的但超級大塊，切下去沾著醬吃相當過癮，一口飯一口漢堡排超美味！(*´﹃`*)
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𓍼 #炸豬排定食 附的白飯上放了炸蛋，上面淋了醬油，一種日系炸豬排混搭台式拌飯的概念～🤣醬油炸蛋雖然平凡卻吃不膩啊！兩種餐點都有附水果和紅茶，吃完很有飽足感～
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𓍼 #不靠海 是帶有濃濃日系風情的小餐館，下次來埔里玩時可以把這家店放入口袋名單喲！𓃟
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℡ N/A
𓂄11:00-15:00（三四公休）
𓂄南投縣埔里鎮忠孝三路14號

#露西吃貨地圖 #不靠海 #nantou #puri #nantoufood #南投美食 #埔里美食 #南投 #埔里 #咖哩飯 #漢堡排 #定食

Oh~~mui~~ Oh~~mui~~
你的嘴 你的眼 你的尾巴像松鼠

不要看你的媽媽
你好像對我情緒勒索在每天晚上
你可愛的模樣
烙印我心上 我情不自拔
不要看你的媽媽
你圓圓的眼睛 烙印在我心
你是我的prince

不要再欺騙 你對我感情的執著
不要再徘徊 我們之間穿梭
我的貓 像隻dog
你和我在房間裡無聊的走動
我的貓 眯眯眼 像開心鬼

抱著你 你是我的baby
我愛你的嘴呸 噗噗噗噗
擁著你 你的耳朵像巴黎鐵塔上
完美的比例
要出去 要出去

你身上的圈圈 圈入我的心
你最愛的遊戲
你可愛的眼睛 肥肥的手臂
山竺手 山竺手
晚上找圈圈 圈圈全不見
在哪裡 在哪裡
你沒有脖子 迷人的背影
方型臉 方型臉
a~~~s=a*b 得到一個面積
a~~~加減乘除 從此不再孤獨
嗚~~a~~
媽媽數學不好
只要有你就好
嗚~~不可以抓

抱著你 你是我的baby
我愛你的嘴呸 噗噗噗噗
擁著你 你的耳朵像
巴黎鐵塔上完美的比例
要出去 要出去

關門又想出去瞭
進來又想出去了
得到一個長方形
你的臉可愛到不行

#Theveryhungrycaterpillar #ABS
曾經，我的肚子曾經是一顆圓圓的球，
抓出了裡面的小獸之後，
我的肚子變成鬆鬆軟軟的，
是小獸曾經用小小指甲掐捏，
用小小的頭去撞，像麵團一樣的東西～

雖然我很想念，
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏，
但我實在不太想念，那一坨皮肉，
在我每次彎腰時，
都會摩擦我大腿的軟膩感～

我要把女兒曾經的住所，隔成六間！
這不是一項容易的工程，需要時間！

兩年的時間，我瘦了，
再兩年的時間，皮縮了，
又過兩年，劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點，模糊的曲線了～

要看到川字，瘦下來就可以，
要看到田地，要有種忍酸啊！

我總是在氣最喘、肚最酸的時候，
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒，
然後繼續操練下去，好似看見天堂....

我用這一首曲子當起頭，
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快，但背後充滿故事的老歌，
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
（聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌）
後來被老爹(Puff Daddy)改編，
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)

Every step I take,every move I make
我踏出的每一步，每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天，每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳～

這一集是集中火力炸腹部，
做完一回，肚子會很酸，
做完兩回，肚子很炸！
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...


🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部！
🧊爬出冰塊肌我總有一天！！
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己！

1.毛蟲爬上鞋（暖身）
撥不完的九月毛蟲

2.毛蟲挺上身（暖肌）
摳死噗累毛蟲行進

3.高棒側膝擊（側腹）
毛毛蟲版駭客任務

4.超人蝴蝶飛（後背）
幻想長大先吃自己

5.側棒抱腹撐（側腹）
吐絲結繭自主隔離

6.轉體補破網（全腹）
關好門窗刺繡撲蝶

7.躺姿轉體蠕（側腹）
沾滿自己的氣味

8.單腳左右習步走（全腹）
開門開窗氣對流

9.反捲腹破蛹出（全腹）
破冰之沖天氣勢

10.棒式轉體展翅膀（全腹）
扶跌扶跌真美膩

棒式體撐30秒到結束（炸了炸了）

😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊
▬▬我會想念你
▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬
Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/uW_xJBAVMpE
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▬▬一切都會好起來
NEFFEX - Things Are Gonna Get Better 👊 [Copyright Free]
▬▬好女孩上天堂，壞女孩在後台
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自己做 #地瓜球 簡單 好吃 又好玩 😋

#地瓜球做法
把地瓜切丁蒸
加入適當的糖 樹薯粉 攪拌均勻有點像揉麵團那樣！（加一點點水）
錯長搓長條、切一小塊、搓圓圓的

熱鍋後就可以丟下去炸了記得要小火🔥
剛放下去的時候先把它攪一攪
上色後在輕輕壓一下 
有點回彈就可以大力一點點 壓4-5次
就可以上菜了❤️

音樂: Dear Autumn
音樂家: @iksonmusic



#防疫口罩😷