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在團體運動班這個產品中，有48篇Facebook貼文，粉絲數超過3,185的網紅湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist，也在其Facebook貼文中提到， 很高興收到 50＋好好：用新的方法，創造自己的理想老後 線上直播課：#GYROKINESIS®脊椎螺旋運動課 ６月班學員們的正面回饋！ 7 月-週三班已經開班了！ 7 月-週五班後天開跑，今天下午報名截止，還沒報名的同學要保握機會喔 👉 https://www.fiftyplus.com.tw/a...
　同時也有163部Youtube影片，追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符，也在其Youtube影片中提到，本集廣告與「圖文不符上課囉」合作播出 ※ 課程優惠已到期 ※ 阿滴志祺在你家！人氣 YouTuber 線上開班 減少摸索期的不安，直接享受經營樂趣 🥊 【攻心剪輯術】＋【YouTuber 的 36 堂課】熱烈販售中！ —— #攻心剪輯術 教你事前規劃+事後剪輯心法，影片不白拍，效率 level...

「團體運動班」的推薦目錄：


團體運動班 在 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist Facebook 的最佳貼文

湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist By 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist

2021-07-22 10:00:36 有 26 人按讚
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很高興收到 50＋好好：用新的方法，創造自己的理想老後 線上直播課：#GYROKINESIS®脊椎螺旋運動課 ６月班學員們的正面回饋！

7 月-週三班已經開班了！
7 月-週五班後天開跑，今天下午報名截止，還沒報名的同學要保握機會喔 👉 https://www.fiftyplus.com.tw/activity/794

／
Suzanne's Online Movement Classroom
目前一週有三堂 #線上團體運動班，
每週五、六下午、晚上開放預約 #線上一對一課程，歡迎大家預約。

線上課程詳情與報名方式：
■【W3 19:30-20:00 聰明動身體】 - 每週主題不同，包含 #GYROKINESIS®、 #Pilates 、#動作控制、#協調訓練等 (8/4-8/25)
👉康卓健康官網：https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/group-class
👉https://forms.gle/HziBksm5MrMQvqZG9 (開放報名中)

■ 【W3 10:00 -11:00： GYROKINESIS®】 (7/21-8/11)
■ 【W5 10:00 -11:00 ：GYROKINESIS®】 (7/23-8/13)
👉 50+ 學院：https://www.fiftyplus.com.tw/activity/794
湯士萱　

■ 【W5、W6 下午、晚上，一對一課程】
👉康卓健康官網： https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/sign-up

湯士萱 （Suzanne Tang） #MoveWithSuzanne
#LearnWithSuzanne
#SuzanneTang

#動作健康 #表現卓越
#OptimalMovement #團體運動班
#動作健康 #表現卓越
#遠距教學 #線上教學 #防疫 #健康 #運動

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湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist

About author
【部落格、粉絲專頁分享主題】： ► 物理治療 ► 英國 CMS – Kinetic Control, MSP, TPM 等專業課程 ► 脊椎螺旋運動 GYROKINESIS® ► 彼拉提斯Pilates ► 肌肉骨骼健康/動作健康 ► 舞者/運動員肌肉骨骼健康與表現 ......等相關資訊、進修筆記與教學心得。 -------------------------------------- 【相關連結】 ►部落格: https://suzannettw.pixnet.net/blog ►IG: suzannetang.physio (https://www.instagram.com/suzannetang.physio/ ) ►完整學經歷與介紹: https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/suzanne-tang ※授課、演講、合作邀約請 email 至 [email protected] --------------------------------------- 【簡介】 大家好，我是湯士萱物理治療師， 是一名「動作健康顧問/ 動作指導員」，教授動作控制訓練、脊椎螺旋運動 (GYROKINESIS®) 以及彼拉提斯 (Pilates) 等； 同時，我也是英國 Kinetic Control 及 The Performance Matrix 等專業課程 國際認證講師。 希望幫助大家以更有效率的方法使用身體、動得更好、自在完成想做的事，並達到更好的運動、舞蹈表現！並透過教授 KC,TPM, MSP 等課程，提升動作專業人員能力，使大家能幫助更多的人！ 我曾接觸的個案包括長期飽受肌肉骨骼疼痛的患者、希望能提升表現的舞者；從小孩到年長者皆有。這些個案都有同樣的目標──「動得輕鬆，過得舒適，活得愜意，表現得出色 (move better, feel better, live better and perform better.)　」！ 接受超過十五年的芭蕾舞及民族舞蹈訓練，培養了我對於身體與動作的敏銳度。在接觸物理治療領域前，我便知道「有效率」地使用肌肉與有效率的「動作模式」，是達到出色表現不可或缺的能力，同時也是預防運動傷害的重要關鍵。 從大學開始便深入鑽研動作科學，修習許多相關課程，包括：動作控制與動作學習、彼拉提斯復健等課程；畢業後仍持續精進，修習 Kinetic Control 課程、Pilates (彼拉提斯) 與 GYROKINESIS® 等國際認證課程，也曾赴澳洲修習舞者物理治療與訓練 (Dance Teacher & Health Professional Intensive Workshop-level 1) 課程。具有豐富的動作控制、彼拉提斯與GYROKINESIS®教學經驗；也曾擔任中正高中舞蹈班兼任教師，教授舞蹈運動傷害預防課程。 畢業於國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系，成為物理治療師後，我對於神經肌肉骨骼系統，有了更深入完整的了解﹔不論是運動表現、傷害預防、良好的訓練效果，以及長期的健康與生活品質，都與我們如何使用身體，我們的「動作系統健康」有著密不可分的關係。 運用專業醫學知識，結合多年動作學習經驗 (舞蹈、彼拉提斯、GYROKINESIS® 等)，幫助大家學習正確控制與使用身體，動得安全、健康、有效，以擁有更好的生活品質，或達到更傑出的運動表現。 我於 2019 年，成立了 「康卓健康 OPTimal COntrol Wellness Center」 ，致力於推廣「動作健康」，幫助客戶找回生活中最佳的身體控制與最佳的動作選擇能力，幫助客戶動得更順，感覺更好，表現更佳！ 期許自己 「用動作賦予客戶更好的生活， 賦予治療師、訓練員更專業的能力。 Empower clients, therapists and trainers with movement.」 希望大家都能 「動作健康，表現卓越」 「內在更健康，外在更美麗」 "Move better, feel better, live better and perform better." --------------------------------------- ►中華民國國家考試合格物理治療師 ►國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系學士 ►英國 COMERA MOVEMENT SCIENCE(CMS) 專業教育機構 亞洲分部負責人 (Lead of CMS Asia Hub) ►東亞首位 英國 CMS - Kinetic Control 課程認證國際講師 ►東亞首位 英國 CMS – The Performance Matrix動作健康與運動表現提升檢測系統 國際顧問 (Performance Matrix Consultant) ►康卓健康 Optimal Control Wellness Center 創辦人/動作健康顧問 ►完整學經歷與介紹，請參考：https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/suzanne-tang 【康卓健康OPTimal COntrol Wellness Center】 ►官網: https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol ►FB: https://www.facebook.com/OptimalControlWellnessCenter ►IG: https://www.instagram.com/optimalcontrol.wellness/ ----------------------------------------------------------------- Hi ! I’m Suzanne. I used to worked as a physiotherapist in private practice and now I’m working as a “movement trainer”, GYROKINESIS® and Pilates instructor in the studio. My clients include people suffering from severe pain and trying to move easier, dancers/ athletes desiring to achieve better performance, from children to the elderly. And they all had one goal “move better, feel better and perform better.” Been trained in ballet and Chinese folk dance for more than 15 years, I have a special sense of body movements. Prior to learning anything about physiotherapy, I knew the essentials of remarkable performance were to use the right muscles, which were correct movement patterns, and that was the key to avoiding injuries. Graduated from National Yang-Ming University in Taiwan and became a physiotherapist, I realised not only the dance performance but the whole neuro-musculoskeletal health was highly related to how people used their body and moved. She also recognized to prevent injuries, optimise the training outcome and achieve better sport performance, clients/athletics must improve movement efficiency through correcting movement faults by movement control training and practicing. People have to learn how to control their own body. I established OPTimal COntrol Wellness Centre in 2019. The center mainly focuses on promoting ‘the health of movement (Movement Health) for the general public, physiotherapists and all movement professions/practitioners. “OPTimal COntrol Wellness Centre is helping people regain optimal control and optimal choicesin their life, helping people move better, feel better and perform better. We empower clients, therapists and trainers with movement!” 【OPTimal COntrol Wellness Centre】 ►Website：https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol ►FB： https://www.facebook.com/OptimalControlWellnessCenter ►IG：https://www.instagram.com/optimalcontrol.wellness/
■英國 CMS 專業教育機構 亞洲分部負責人 | Lead of CMS Asia Hub ■英國 CMS-KC, TPM 認證講師 | CMS-KC, TPM Accredited Tutor ■康卓健康 Optimal Control Wellness Center 創辦人 | Founder of Optimal Control Wellness Center
3185 followers 2843 likes "http://suzannettw.pixnet.net/blog"
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團體運動班 在 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist Facebook 的最佳解答

湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist By 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist

2021-07-10 18:58:15 有 94 人按讚
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Let's Move !

原本對於遠距教學，抱持懷疑甚至有點排斥的態度。
直到今年六月開始，在不得已之下，開始研究如何打造高品質的線上課程。

花了許多心思研究各種設備。
如何設置攝影機、如何調角度，可以讓學生看得最清楚？
如何架設棚燈，可以讓光線看起來最舒服？
嘗試了各種款式、不同訊號傳送方式、各家廠牌的麥克風，希望頭轉向時，仍可以清楚收音；且希望連呼吸聲都可以讓學生聽得清楚。

希望學生透過遠距，也可以輕鬆地學習，持續保持良好的運動習慣，維持健康。

與團隊、家人做了許多測試，及多次調整後，終於推出了線上課程服務 – Suzanne’s Online Movement Classroom。

非常感謝疫情期間，仍有機會透過遠距教學，帶領台大物理治療系的同學們一起體驗　GYROKINESIS® 的美好。學生們對於遠距運動教學、小組討論的正面回饋，也給了我很大的信心。

也非常謝謝遠見天下文化 50＋好好：用新的方法，創造自己的理想老後的邀請，合作舉行線上 GYROKINESIS® 運動團體課程。

實際執行線上一對一、團體課程教學一個多月，我十分驚訝於遠距教學的成效，
眼睛可以觀察到的動作細節，比想像中的多很多；甚至連團體班，提供一些個別指導也不是問題。效果出乎意料地好！

學生們的反應也都非常好，從六月開始，只要是上過線上課程的學生們都仍持續上課中，#50+學院 也已經開放報名下一期的課程了。

學生提到：「我發現在家上課好方便，都不用出門」，許多外縣市的學生們也都表示希望未來可以繼續透過線上課程，持續一起運動。

更令我意外的是，原以為50歲以上的客群，可能對於線上課程的接受度不高，沒想到我的學生一半以上都是完全看不出年紀的姊姊們！很高興我當初鼓起勇氣嘗試，深入研究了線上教學，讓自己的舒適圈又擴大了一點，也很高興藉著這次機會，認識了許多新同學！希望可以與你們持續地一起運動！

目前一週有三堂 #線上團體運動班，
每週五、六下午、晚上開放預約 #線上一對一課程，歡迎大家預約。
線上課程於疫情結束後，也會視情況持續進行。

線上課程內容與報名方式：
線上課程詳情與報名方式：
■ 【W3 10:00 -11:00： GYROKINESIS®】 (7/21-8/11)
■ 【W5 10:00 -11:00 ：GYROKINESIS®】 (7/23-8/13)
👉 50+ 學院：https://www.fiftyplus.com.tw/activity/794

■【W3 19:30-20:00 聰明動身體】 - 每週主題不同，包含 #GYROKINESIS®、 #Pilates 、#動作控制、#協調訓練等 (7/7-7/28)（已額滿，歡迎填寫候補表單）
■ 【W5、W6 下午、晚上，一對一課程】
👉康卓健康官網： https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/sign-up

湯士萱 #Professional -
Blog: http://suzannettw.pixnet.net/blog
IG: suzannetang.physio https://www.instagram.com/suzannetang.physio/

#SuzanneTang 湯士萱
#MoveWithSuzanne #LearnWithSuzanne
#動作健康 #表現卓越
#遠距教學 #線上教學 #防疫 #健康 #運動

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湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist

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【部落格、粉絲專頁分享主題】： ► 物理治療 ► 英國 CMS – Kinetic Control, MSP, TPM 等專業課程 ► 脊椎螺旋運動 GYROKINESIS® ► 彼拉提斯Pilates ► 肌肉骨骼健康/動作健康 ► 舞者/運動員肌肉骨骼健康與表現 ......等相關資訊、進修筆記與教學心得。 -------------------------------------- 【相關連結】 ►部落格: https://suzannettw.pixnet.net/blog ►IG: suzannetang.physio (https://www.instagram.com/suzannetang.physio/ ) ►完整學經歷與介紹: https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/suzanne-tang ※授課、演講、合作邀約請 email 至 [email protected] --------------------------------------- 【簡介】 大家好，我是湯士萱物理治療師， 是一名「動作健康顧問/ 動作指導員」，教授動作控制訓練、脊椎螺旋運動 (GYROKINESIS®) 以及彼拉提斯 (Pilates) 等； 同時，我也是英國 Kinetic Control 及 The Performance Matrix 等專業課程 國際認證講師。 希望幫助大家以更有效率的方法使用身體、動得更好、自在完成想做的事，並達到更好的運動、舞蹈表現！並透過教授 KC,TPM, MSP 等課程，提升動作專業人員能力，使大家能幫助更多的人！ 我曾接觸的個案包括長期飽受肌肉骨骼疼痛的患者、希望能提升表現的舞者；從小孩到年長者皆有。這些個案都有同樣的目標──「動得輕鬆，過得舒適，活得愜意，表現得出色 (move better, feel better, live better and perform better.)　」！ 接受超過十五年的芭蕾舞及民族舞蹈訓練，培養了我對於身體與動作的敏銳度。在接觸物理治療領域前，我便知道「有效率」地使用肌肉與有效率的「動作模式」，是達到出色表現不可或缺的能力，同時也是預防運動傷害的重要關鍵。 從大學開始便深入鑽研動作科學，修習許多相關課程，包括：動作控制與動作學習、彼拉提斯復健等課程；畢業後仍持續精進，修習 Kinetic Control 課程、Pilates (彼拉提斯) 與 GYROKINESIS® 等國際認證課程，也曾赴澳洲修習舞者物理治療與訓練 (Dance Teacher & Health Professional Intensive Workshop-level 1) 課程。具有豐富的動作控制、彼拉提斯與GYROKINESIS®教學經驗；也曾擔任中正高中舞蹈班兼任教師，教授舞蹈運動傷害預防課程。 畢業於國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系，成為物理治療師後，我對於神經肌肉骨骼系統，有了更深入完整的了解﹔不論是運動表現、傷害預防、良好的訓練效果，以及長期的健康與生活品質，都與我們如何使用身體，我們的「動作系統健康」有著密不可分的關係。 運用專業醫學知識，結合多年動作學習經驗 (舞蹈、彼拉提斯、GYROKINESIS® 等)，幫助大家學習正確控制與使用身體，動得安全、健康、有效，以擁有更好的生活品質，或達到更傑出的運動表現。 我於 2019 年，成立了 「康卓健康 OPTimal COntrol Wellness Center」 ，致力於推廣「動作健康」，幫助客戶找回生活中最佳的身體控制與最佳的動作選擇能力，幫助客戶動得更順，感覺更好，表現更佳！ 期許自己 「用動作賦予客戶更好的生活， 賦予治療師、訓練員更專業的能力。 Empower clients, therapists and trainers with movement.」 希望大家都能 「動作健康，表現卓越」 「內在更健康，外在更美麗」 "Move better, feel better, live better and perform better." --------------------------------------- ►中華民國國家考試合格物理治療師 ►國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系學士 ►英國 COMERA MOVEMENT SCIENCE(CMS) 專業教育機構 亞洲分部負責人 (Lead of CMS Asia Hub) ►東亞首位 英國 CMS - Kinetic Control 課程認證國際講師 ►東亞首位 英國 CMS – The Performance Matrix動作健康與運動表現提升檢測系統 國際顧問 (Performance Matrix Consultant) ►康卓健康 Optimal Control Wellness Center 創辦人/動作健康顧問 ►完整學經歷與介紹，請參考：https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/suzanne-tang 【康卓健康OPTimal COntrol Wellness Center】 ►官網: https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol ►FB: https://www.facebook.com/OptimalControlWellnessCenter ►IG: https://www.instagram.com/optimalcontrol.wellness/ ----------------------------------------------------------------- Hi ! I’m Suzanne. I used to worked as a physiotherapist in private practice and now I’m working as a “movement trainer”, GYROKINESIS® and Pilates instructor in the studio. My clients include people suffering from severe pain and trying to move easier, dancers/ athletes desiring to achieve better performance, from children to the elderly. And they all had one goal “move better, feel better and perform better.” Been trained in ballet and Chinese folk dance for more than 15 years, I have a special sense of body movements. Prior to learning anything about physiotherapy, I knew the essentials of remarkable performance were to use the right muscles, which were correct movement patterns, and that was the key to avoiding injuries. Graduated from National Yang-Ming University in Taiwan and became a physiotherapist, I realised not only the dance performance but the whole neuro-musculoskeletal health was highly related to how people used their body and moved. She also recognized to prevent injuries, optimise the training outcome and achieve better sport performance, clients/athletics must improve movement efficiency through correcting movement faults by movement control training and practicing. People have to learn how to control their own body. I established OPTimal COntrol Wellness Centre in 2019. The center mainly focuses on promoting ‘the health of movement (Movement Health) for the general public, physiotherapists and all movement professions/practitioners. “OPTimal COntrol Wellness Centre is helping people regain optimal control and optimal choicesin their life, helping people move better, feel better and perform better. We empower clients, therapists and trainers with movement!” 【OPTimal COntrol Wellness Centre】 ►Website：https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol ►FB： https://www.facebook.com/OptimalControlWellnessCenter ►IG：https://www.instagram.com/optimalcontrol.wellness/
■英國 CMS 專業教育機構 亞洲分部負責人 | Lead of CMS Asia Hub ■英國 CMS-KC, TPM 認證講師 | CMS-KC, TPM Accredited Tutor ■康卓健康 Optimal Control Wellness Center 創辦人 | Founder of Optimal Control Wellness Center
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團體運動班 在 全民人體力學保健教室 Facebook 的最佳貼文

全民人體力學保健教室 By 全民人體力學保健教室

2021-02-07 11:00:02 有 102 人按讚
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【全民人體力學保健教室：你還在抬頭挺胸+縮小腹??小心反而更傷脊椎?!】

我們從小到大總被灌輸站著或走路時，要「抬頭挺胸+胸小腹」~ 這樣才是「好姿勢」的樣子?! 但是這樣的觀念其實才是大錯特錯！！這才是超級傷害脊椎的慢性殺手唷!

◎傳統抬頭挺胸站姿：當你刻意執行「抬頭挺胸+縮小腹」這句口訣的動作時，你會發現很容易像左圖這個外觀一樣：
1.下巴抬起：造成頸椎擠壓 2.肋骨上翻：造成腰椎擠壓 3.橫膈膜回縮：造成核心最重要的腹內壓無法產生支撐脊椎

(以上站姿特徵將會對脊椎產生相當大的壓力喔!)

◎正確站姿：正常站立時應把握脊椎向上延長與使用腹內壓支撐身體：
1.下巴微縮+頭向上延伸：這樣才能讓頸椎牽拉延長，達到減壓效果，同時還有助於喚醒支撐頸椎的深層核心肌群。 2.胸口打開+肋骨壓平(與骨盆平行) ：這樣才能讓腰椎也達到牽拉延長效果，減輕腰椎負擔，並提供橫隔膜有良好的作用角度。 3.下腹充氣鼓起(非用腰力把肚子向前頂) ：這樣的腹內壓狀態才是真正能支撐脊椎的核心樣貌。

(以上站姿特徵才能真正達到脊椎減壓與身體有支撐力的狀態唷!)

※學習如何正確行立坐蹲各種生活力學 團體運動班 報名簡章 https://forms.gle/WRd9pqMu6T2EN8Dn6

#破解百年站姿迷思 #分享給還在抬頭挺胸這樣站的朋友知道吧

「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！

※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!

【提醒】如果您不想錯過我們粉絲團每篇文章與影片，除了為我們於粉絲團首頁[按讚]外， 您必須點選旁邊[追蹤中]的按鈕，並進入[編輯通知設定]的選項，勾選[標準]選項(電腦版則直接勾選[強先看])，你才不會錯過我們每日人體力學保健知識唷!

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全民人體力學保健教室

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「人體力學的不正常」是導致各種筋骨痠痛麻、關節退化的元兇；「人體力學基本知識」將是現代養生保健必備的常識；全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」
「人體力學的不正常」是導致各種筋骨痠痛麻、關節退化的元兇；「人體力學基本知識」將是現代養生保健必備的常識；全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」
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團體運動班 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答

志祺七七 X 圖文不符 By 志祺七七 X 圖文不符

2021-07-28 19:00:31 有 201,272 人看過 有 5,796 人喜歡
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本集廣告與「圖文不符上課囉」合作播出

※ 課程優惠已到期 ※

阿滴志祺在你家！人氣 YouTuber 線上開班
減少摸索期的不安，直接享受經營樂趣 🥊
【攻心剪輯術】＋【YouTuber 的 36 堂課】熱烈販售中！

——
#攻心剪輯術 教你事前規劃+事後剪輯心法，影片不白拍，效率 level up！
✓器材設置：房間即影棚！教你篩選最合用的高 CP 器材
✓拍攝規劃：強化你的故事結構，讓人把影片一路看完
✓後製剪輯：350 部影片的斷捨離之道，通通告訴你！

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現在就進入網站，看試閱影片、了解課程如何幫助你吧！
攻心剪輯術
👉🏻 https://bit.ly/HHrdcutcut
YouTuber 的 36 堂課
👉🏻 https://bit.ly/HHYouTuber

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＃韓國 ＃女性主義
各節重點：
00:00 前導
01:02《YouTuber 的 36 堂課》廣告段落
01:51 韓國的女性主義很可怕？
03:10 韓國的極端女權社群是怎麼出現的？
05:06 韓國近20年來發生了什麼事？
07:08 韓國人怎麼看待「激進女性主義」？
08:49 女性主義鬧內鬨？
10:13 我們的觀點
11:21 提問
11:39 結尾


【 製作團隊 】

｜企劃：羊羊
｜腳本：羊羊
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→「以暴制暴」反抗父權壓迫？韓國的激進女權團體，與變調的女性主義 ：https://bit.ly/3l094Gd
→被YouTuber誤解的韓國極端基進女性主義（上）：「韓國最後的網路地獄」WOMAD論壇：https://bit.ly/3xbXiuJ
→被YouTuber誤解的韓國極端基進女性主義（下）：被西方淘汰的極端派為何在韓國被崇拜？：https://bit.ly/2VgBWz3
→針對宋讚養《韓國女性主義》影片之回覆：https://bit.ly/3y7JByd
→韓國社論翻譯：https://bit.ly/3i6tVpJ
→社論原文：https://bit.ly/373BQOg
6B4T？極端厭男？：韓國激進女權的進擊與政界的性別之戰：https://bit.ly/3f0H2GU
→被污名化的激進女權？——關於豆瓣激進女權的五個誤解：https://bit.ly/3f14Zhh
→3cm手勢的獵巫（上）：一張超商海報引爆的「南韓男女仇恨戰」？：https://bit.ly/2UKsAfp
→3cm手勢的獵巫（下）：仇男南韓仇女「鏡像攻擊」有效嗎？：https://bit.ly/3kYJ3Ht
→韓國女權主義運動的盛行 | 亞洲老大 ASIAN BOSS CHINESE 中文：https://bit.ly/3i2mXSp
→Koreans React To Radical Feminist Hand Sign | Street Interview：https://bit.ly/3BMb62z
→韓國的女權很低嗎?為什麼? 真正的韓國，韓國的'仇男, 仇女'傾像以及韓國的'女權主義'總整理：https://bit.ly/3iUu8v8

【 延伸閱讀 】

→伊瑞葛來：以內視鏡重看「女人是甚麼」：https://bit.ly/3iU7JOI




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🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺，傳送門如下：
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓

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志祺七七 X 圖文不符

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Hiho 大家好，我是志祺。 你現在收看的是志祺七七， 365 天不斷更的時事議題評論型頻道！ 在這裡，你會看到⋯⋯ ? // 即時議題・堅持每日發片的時事分析 // 遇到各種議題的時候，社會上總是充滿對立。 常常不同立場之間，只剩下謾罵，無法互相溝通、討論。 志祺七七，剖析不同立場觀點， 能讓關心社會上重要議題、擔心立場極化的你， 了解不同立場的不同想法。 ? // 多元議題・不同立場都說讚 ? // 人權、同婚、兩岸關係、中美貿易戰、能源議題、政治評論... 志祺七七不畏懼各種敏感議題，全盤呈現多樣化主題與觀點。 同時，也獲得不同政治立場的一致好評！ 成為台灣唯一訪問過蔡英文、郭台銘、韓國瑜、朱立倫等一線政治人物的新世代時事評論員 ✨ 　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ?　 探索世界・現在就開啟右上角鈴鐺訂閱志祺七七吧　? 　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ? 如果你想與志祺七七合作，歡迎寫信到：[email protected] 與我們聯繫 【 關於團隊 】 YouTube ｜志祺七七｜ 是由台灣最強資訊設計團隊「圖文不符」所開發策劃，融鑄多年議題設計經驗，由團隊共同創辦人張志祺作為節目主持人，以時下最熱門的 YouTube 影音頻道形式做呈現。 FaceBook｜圖文不符｜ 推出台灣第一個製作時事議題懶人包的團隊，被譽為懶人包始祖，在 FB 上創造總瀏覽量超過三千萬人次。 現正活躍於台灣在地文化採集與設計轉譯，期望將更多關於台灣、關於生活、關於土地的知識帶給社會大眾，期望透過設計帶來更好的內容環境。 定期籌備大型議題策劃，喜歡精緻細膩的設計作品，閱讀台灣之美的你不可錯過。 圖文不符 FB 專頁：www.facebook.com/simpleinfo Our Brand｜簡訊設計｜ 是我們成立的商業設計品牌，橫跨議題—設計—行銷，服務涵蓋社群內容經營、網站設計、動畫設計與整合行銷專案。曾獲 2 座德國紅點 Best of the Best 大獎。 合作洽談請至：[email protected] - 贊助志祺七七，讓我們可以走得更久更遠：https://bit.ly/support-shasha77 如有遇到金流問題，麻煩請聯繫：[email protected]
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團體運動班 在 公視新聞網 Youtube 的精選貼文

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2021-06-15 21:10:41 有 460 人看過 有 18 人喜歡
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疫情延燒全球以來，戴口罩已經成為全民運動。國外有民間團體估計，2020全年光是被丟到海洋裡的口罩，就多達16億個，這些無法在短時間內分解的垃圾成為地球環境沉重的負擔。西班牙因此研發出可生物分解口罩，防護力號稱達N95等級。

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團體運動班 在 港。故 kongguhk Youtube 的精選貼文

港。故 kongguhk By 港。故 kongguhk

2021-06-12 18:00:09 有 301 人看過 有 14 人喜歡
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人稱滿Sir的跆拳道教練張滿榮身形魁梧，聲如洪鐘，他說是由小到大的跆拳道訓練令他自立，「無人睇到出我係孻仔」，指自己在因緣際會下，認識很多不同的特殊教育需要（SEN）學生，想到成長階段的自己，「我細個成日畀人鬧，因為我成日郁嚟郁去，我都唔知點解」，滿Sir接受訪問時也要抱着令自己定下來，「所以我對SEN小朋友係好接受，因為我覺得你哋都係同我差唔多。」

滿Sir有招SEN學生，當中有獨立成班的，也有一些表現較佳的與正常同學一起接受融合教育，他說SEN同學在外面的場地等上堂的時候，外界的眼光或是職員對他們的態度令自己不滿意，因此就特意租了一個單位，專門給他們上堂。

滿Sir的教室面積不大，他卻說是教導SEN同學的理想地方，因為對他們而言，是出面的地方太大，「佢哋空間感比較差，去一啲較為空曠嘅地方，佢哋會好興奮」，因此小小的空間反而可以學生更集中地學習。

另外，滿Sir也希望教室給同學們家的感覺，因此就把自己的團體及地方稱為「道場」，「道場以前嘅古仔就係師傅屋企，前舖後居」，他又指SEN同學接納一件事是要很長時間，但當他們接納的時候，就會很認定那地方，「我最想呢度係同學仔嘅屋企，有咩事返嚟，我要陪住佢哋成長，有咩我就會喺佢哋身邊，我覺得我哋係一家人，雖然少見，最重要返屋企。」

「我希望真係宣揚，其實他們無咩嘢，但只係要多啲包容。」滿Sir為教導SEN學生報讀一些相關教育課程，指自閉症、過度活躍症及專注力不足等並非一些「傾向」，而是腦部出現差異的病，「希望社會大眾明白佢哋，唔係佢哋唔想做好，或者唔想聽你講，真係先天問題令佢哋接收唔到呢啲訊息。」

他指SEN學生行為在常人眼中怪異，其實並無惡意，「可能我哋見到你嘴角污糟咗，我會提醒你，但佢哋會睇點污糟，佢哋嘅思維有啲唔同，佢哋會睇你嘴角有啲咩，反而會研究呢啲嘢，就會靠得你好近」，滿Sir形容SEN學生是率直，指自己教了他們多年，很少見他們打人，「只要大家有啲包容、有啲忍耐，其實佢哋都唔係太特別。」

儘管與常人有不同地方，滿Sir也是找到SEN學生的優點，「佢哋學習可以好好，但只係有無方法，所以要畀佢哋機會，特別係自閉症，佢哋大部分記憶力都好好。」

他以自己患自閉症的學生作例，「好似Calvin sir，佢一星期可以記8套拳，但係我未教過佢，我叫佢自己睇片，呢啲就係佢嘅優勢。自閉症（患者）溝通能力一般，但套拳畀到佢空間，佢自己學完、我教完佢，佢自己自修，呢個係最適合佢哋」，滿Sir認為若學生學得不好，教導的要負最大責任，「就係要諗方法令佢得。」

滿Sir希望透過跆拳道，給予平時少動SEN學生運動的機會，也讓溝通能力一般的他們可與不同人交流。在課堂上，滿Sir除了教導學生跆拳道技巧，也訓練他們的領導才能，「每個同學都有機會做領袖，可能要帶拉筋、要帶新同學做每一個任務，呢個係慢慢建立佢哋嘅自信。」

他更聘請部分表現優異的SEN學生做自己課堂的助教，「我覺得係心靈嘅認同，佢哋覺得自己係有能力嘅，可以去做到助教。」滿Sir指特殊助教能力沒有問題，「喺心入面佢哋知道要做咩，同佢講一次，佢可能會唔記得，但講咗十次佢記咗入腦，佢個engine就開咗，佢就用佢嘅方法不斷去做」，助教也令自己不用擔心，「佢哋唔會遲到，因為佢哋好緊張自己嘅時間，佢哋對時間觀念好執着。」

滿Sir更指SEN助教有些地方更比自己做得好，「因為佢哋讀特殊學校，由細到大都會接觸唔同類型嘅同學仔，佢哋嘅溝通方法比我更加優勝」，滿Sir指自己曾教了一個幼稚園高班的小朋友打一套拳兩年，對方都未學識，但成為助教的Calvin sir則教那小朋友慢慢做，「慢嘅程度係你忍唔到」，打套拳打了很久，整堂也只是打到兩次，但那小朋友下課前懂了一大半，「我就明白我唔係最清楚佢哋嗰個」，指對學員而言，有人真真正正了解自己才是對整件事最好。

對SEN學生的能力，滿Sir充滿認同，指他們在不同範疇的能力都可以很高，但因為欠缺了溝通的技巧，令他們缺乏機會發展，「我不想佢哋只係做太基層嘅工作」，指自己作為僱主，幫他們解決到不擅長的東西，叫他們做一些擅長的東西，他們就可以在社會立足。

「佢哋嘅潛能係估唔到，個個潛能真係好唔同。」滿Sir希望不斷找到SEN學生不同的優點再發酵，令他們得到很大的自信，「我最希望就係帶佢哋出人群，話畀人知佢哋係得嘅！」

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港。故 kongguhk

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生活在繁忙的香港，難免忽略身邊人和事；在繁榮背後，七百萬香港人各自為生活打拼；在人生旅程中，編織出不同的生命故事。追尋夢想，還是向現實低頭？堅守傳統，能否敵過時代巨輪？遭逢巨變，才懂平淡是福？無論故事如何，都是獨一無二。《港。故》每周專題，為你送上不一樣的香港故事，請即訂閱《港。故》！ This is a channel talking about Hong Kong people's stories. Please subscribe us to know more about Hong Kong people's life! We are also available on Facebook, IG and Telegram with the name 'oncckonggu'. Your support is highly appreciated!
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#74. 課程介紹 - MonkeyTraining猴子體能訓練

課程介紹. 首頁; 課程介紹. 團體運動課程. 2019-09-10. Monkey Training 基礎TRX課 · 猴子體能訓練中心. 441 subscribers. Watch later. Share. Copy link.

#75. 偏鄉社區高齡者線上團體運動課程之認知功能

經過5 週線上團體運動課程介入後，受試者在身體組成的肌肉量(+0.77 kg) 與脂肪. 量(-1.42 kg) 上，在平衡的開眼單足立上(+7.26 s)，在下肢肌力的五次坐站(-0.54 s) 等.

#76. 團體課表 - Sunvis陽光活力中心-八德館

結合運動教練及治療師的專業背景，專為身心障礙者規劃多元課程，其中包含氣壓式阻力訓練、自由重量訓練、紅繩懸吊、皮拉提斯、燃脂格鬥、一對一個人指導等等。

#77. 團體課程預約包班 - GYMEFIT-健身工作室

最棒的teambuilding,outing活動，揪團一起挑戰極限體能王關卡，在玩樂中培養團隊默契、展現個人實力與考驗團隊默契。一起來當忍者戰士#NinjaWarrior.

#78. 技術型高中新課綱【02 團體活動時間實施計畫】研擬參考建議 ...

班級自治、聯誼活動、班級團體輔導及生活教育活動。 (二) 社團活動：依學生興趣、性向與 ... 本教育課程綱要總綱」之陸、課程架構訂定本校團體活動時間實施要點。

#79. 運動課程 - 萬華運動中心

TAIPEI WANHUA SPORTS CENTER · 運動課程 · TRX懸掛式訓練課程 · 游泳課程 · 私人體適能 · 有氧舞蹈 · 飛輪課程 · 報名須知.

#80. 國際體適能證照課程

團體 基礎運動訓練. 教練課程. 本課程為訓練教練在舉辨各種團體運動班級. 時應具備的基本知識。內容包含心血管與神. 經肌肉運動科學的實務應用、團體運動教練. 的領導與教學 ...

#81. 1月份團體課表出爐了 - 美金豪健身運動中心

最新活動 · 1月份團體課表出爐了，請參考有氧課程的一月表單 · 店家分類 · 瀏覽消息.

#82. FUNS 放肆運動-高雄健身房| 私人教練課程| 企業包班團體講座

FUNS 放肆運動-高雄健身房| 私人教練課程| 企業包班團體講座| 客製化一對一課程业务简介：联系信息、客户评论、评级和认证、客户投诉、业务详情.

#83. 最新運動課程– 宜蘭國民運動中心官方網站

我要報名 · 課程資訊. 112年3-4月開課表，第三堂課前可插班 · 游泳常態課＆游泳、健身家教課 · 雙ㄐㄧㄢˋ出擊！攻防箭與健球活動 · 兒童籃球課程介紹 · 表單下載. 課程會員 ...

#84. 線上報名-選擇資訊- 新北市板橋國民運動中心

五、團體課程如因學員私人因素請假，恕無法另行補課、退費。但逢颱風、地震、豪雨等天然災害，依新北市政府宣佈停班停課規定辦理，本中心不再特別 ...

#85. 史塔克團體運動課程三鐵專班

史塔克團體運動課程扶輪鐵人專班. ○ 課程編排 (課堂6人以上開班，9人滿班). 第一堂 04/09(六) : 核心啟動 使用器材:AIREX平衡軟墊. 第二堂 05/07(六) : 下肢動作控制 ...

#86. 團體運動

YMCA Fitness. 課程活動. 主頁. 課程活動. 團體課程. 團體課程. 私人教練健體計劃. 2020台北馬拉松中，2萬8千名參賽者 ...

#87. 週六團體課程進階班- 伊格運動Eagersport

伊格跑團首席教練『李奇儒』將親自下場參與訓練，你將有機會學習台灣現役頂尖好手一同在跑道奔馳。

#88. 國民體育法 - 全國法規資料庫

各機關、機構、學校、法人及團體應保障身心障礙者之體育活動權益，規劃適當之運動設施與體育活動或課程。 第13 條. 為促進國際體育合作，提升我國國際體壇地位，各級 ...

#89. 健身教練- 團體課程- 新榮恩資產管理有限公司

與會員聯繫感情，關心個別運動與飲食問題3. 營造包容、熱情的氛圍，激勵會員積極參與並完成課程- 新榮恩資產管理有限公司| 到小雞上工看更多台北市打工.

#90. 妳的堅持，值得最好的回饋 - 好時光女生運動樂園

團體 課程. 從無到有，每一個角落都是好時光親手打造，不同於冰冷的健身房，我們打造的是像家一樣溫暖、像樂園一樣歡樂的夢想空間。在好時光運動樂園，只要相信就能做 ...

#91. R&B fitness-高雄健身房團體課程私人教練

一個以促進健康為目標的運動場所，提供專業的團體及私人教練課程. 關於我們. R&B Fitness是由兩位業界資深教練Rebecca及Benson共同創辦，自從2011年策畫、營運至今， ...

#92. 2022-06-13 112-2期運動課程 - 中壢國民運動中心

運動團體 研習課程：優惠訊息. 早鳥報名優惠. 優惠期間：2/8(三)-2/14(二). 運動研習課程88折起(網路/臨櫃同享優惠). 一般課程88折. 球類課程9折.

#93. 媽媽團體班> | 乒乓島

【 美魔女媽媽養成班】 ------ 媽媽團體班------ #赤子之心人皆有之#感受動靜之間樂趣--- 媽媽們，跑步和游泳的獨自運動很無趣嗎？或是想運動但始終沒有運動習慣呢？

#94. 最新期課課表 - 潭子國民暨兒童運動中心

潭子國民暨兒童運動中心白色字體的logo. 關於我們 最新消息 場館介紹 全館票價 課程資訊 體育學院 交通資訊 聯絡我們 特約廠商 網站導覽 ...

#95. 北高雄健身房|左營健身房推薦-來健身運動工作室

我們目前設有高效TRX燃脂、翹臀專班、空中瑜珈、全民舉重、綜合體能、樂齡肌力…等多元化的小班制專業團體課程可以自由選擇，購課完全免入會費，不怕運動無聊沒人陪； ...

#96. [高雄TRX推薦]TCL運動工作室- 8人小班制運動團課!TRX懸吊

高雄健身工作室–TCL運動工作室。 8人內小班制的團體課讓每個學生. 都能被教練顧到，再加上有多種. 全身核心訓練的課程，如TRX懸吊、.

#97. 屏東市國民運動中心-健身房,屏東健身房

課程資訊: 由專業教練帶你進入團體運動氛圍，更多人一起運動，讓您運動燃燒脂肪事半功倍。 課程資訊. 私人教練課程: 由專業的教練為您打造個別性的運動菜單，讓您可以 ...

#98. 2h_fitness_懶惰退散！來一場認識新朋友的運動約會吧

懶惰退散！尋找你的fitness buddy. 總是自己運動，過了一段時間，開始覺得有點無聊，而且超容易怠惰....你也有這樣的困擾嗎？是時候試試團體課程了，有志同道合的夥伴 ...