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在在家紓壓放這個產品中，有6篇Facebook貼文，粉絲數超過6,496的網紅萱兒Ann，也在其Facebook貼文中提到， 💆🏻‍♀️💕 日常生活中有許多按摩小物 但你有見過『乾濕兩用按摩器』 可清潔+按摩+去角質的多功能的按摩器嗎 ⁉️🤗 萱兒要與大家分享FitWell推出的 🤍CairO 小摩方多功能頭皮按摩器 ✅ 小巧機身，一手掌握使用便利 ✅ 7級防水機身設計，可乾濕兩用 ✅ 按摩頭可自由更換，按摩清潔頭皮、肌...
　同時也有675部Youtube影片，追蹤數超過1,240的網紅山水畫家的藝術Taiwan Artist World，也在其Youtube影片中提到，#青埔＃冠德＃購物中心 冠德環球購物中心終於在2021年9月30中午12點開始試營運，對於許多青埔人來說是一件大事情，當然要來共襄盛舉，見證這一刻的來臨。溫馨提醒一下，記得打開字幕選項，相關說明都在裡面呦！ ►►►歡迎訂閱梁震明頻道：https://bit.ly/33R0bmf ►►►梁震明臉...

在家紓壓放 在 萱兒Ann Facebook 的精選貼文

萱兒Ann By 萱兒Ann

2021-08-23 14:33:47 有 40 人按讚
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💆🏻‍♀️💕
日常生活中有許多按摩小物
但你有見過『乾濕兩用按摩器』
可清潔+按摩+去角質的多功能的按摩器嗎 ⁉️🤗

萱兒要與大家分享FitWell推出的
🤍CairO 小摩方多功能頭皮按摩器
✅ 小巧機身，一手掌握使用便利
✅ 7級防水機身設計，可乾濕兩用
✅ 按摩頭可自由更換，按摩清潔頭皮、肌膚去角質，一機多用!!

🛀讓洗頭、洗澡 多加點放鬆與樂趣
居家SPA隨時放鬆舒緩頭皮與肌膚 !

🧸小巧輕便，機身重量僅 175g
(相當約一支 iphone XS 手機重量)
出差、旅遊外出 ~ 無線便攜好方便!!

🔆3D按摩頭為 食用級矽膠
🤍抑菌、抗黴、無異味、可拆、可換、好清洗
按摩頭替換方式很簡單，直接將3D頭套在主機上就可以囉!!
按摩頭有防脫落的設計，不會因為按摩用力大而發生脫離~

☘️3D幸運四葉草型按摩頭
共有 2708個觸點，沐浴時使用身體或臉部肌膚，溫和清潔去角質 ~

🌸3D尖頭型按摩頭
4個刷頭，100個觸點，仿真手抓，舒適按摩好放鬆
不拉扯肌膚~ 真的好享受阿 ! 😌

現在萱兒習慣睡前使用
頭部按摩與眼壓按摩、肩頸按摩
小腿酸痛也可以順便按摩唷‼️超棒

因為一支手就可以掌握👋
我就會一手看手機，一手使用 CairO小摩方 按摩需要的部位
在家紓壓放鬆一整天的疲勞與緊張，睡前放鬆更好入眠~ 😪

連我家奶油🐈都舒服的瞇起眼睛了
🤣🤣🤣也太可愛啦～～懂享受😎

超棒超實用的多功能居家放鬆神器
分享給大家囉~~🥰🥰🥰

Fitwell-運動的最家精品
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萱兒Ann

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在家紓壓放 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-08-20 21:50:06 有 230 人按讚
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Fitwell-運動的最家精品「CairO 小摩方多功能頭皮按摩器」洗髮兼按摩、清潔、去角質多工合一

前陣子發現一個超好玩的小東西，可以是
#頭皮按摩器 幫助頭部按摩 /，也可以按摩身體好多地方，真的不舒服不再需要痛苦求人😖，還不用自己出力，超讚的👏

緣起這陣子寫稿量暴增，肩頸超常酸痛，看一整天的手機，眼壓也變好高，酸酸連視力都覺得變差好多
想要按摩一下，現在疫情還在抗衡中也不太敢外出給人按，自己按真的會這邊按完那邊酸，最後明明想舒緩肩頸，結果肩頸更緊🤦‍♀️

#CairO小摩方 這時候就出現了✌️外型就超可愛討喜的，附有倆組替換按摩頭，拆裝輕鬆，頭部按摩💆頸部按摩、甚至身體腰部、大小腿，想按摩放鬆哪裡都可以😌

洗澡時候帶進浴室幫自己做個頭皮SPA也完全沒問題🆗七級防水，可乾濕兩用

三段式按摩，切換方便，力道也不會太大力讓你會痛或者不舒服，但又可以確實的幫助肌肉身體做緩解放鬆，解放自己的雙手真的超級棒的👏

握感設計也不會久拿酸累，在家做任何事，看書、看電視，都可以用 CairO小摩方按摩一下，磁吸充電，非常輕鬆方便

小巧的設計都可以隨身裝包包裡面，不舒服了就拿出來按，跟其他電動類按摩器比起來真的更貼近生活，舒適仿真按摩，安全又有感

喜歡的朋友們可以自己爬個文
官網： http://www.fitwellshop.com/
粉絲團： https://www.facebook.com/fitwellfitness
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#Fitwell #頭皮按摩器 #Fitwell運動的最家精品 #頭部按摩 #CairO小摩方 #頭部SPA #在家紓壓放 #頭皮按摩推薦 #頭部按摩器推薦 #沐浴按摩 #懶人洗頭 #多功能頭皮按摩器 #頭部按摩spa #自我頭部按摩 #眼壓按摩 #仿真按摩 #居家放鬆神器 #乾濕兩用按摩器 #防水機身按摩器

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在家紓壓放 在 Jon 就走走看看 Facebook 的最佳貼文

Jon 就走走看看 By Jon 就走走看看

2021-08-20 10:02:33 有 2 人按讚
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雖然家裡各式各樣的按摩器材從身體到腳都有，但是這台【 Fitwell-運動的最家精品 CairO小摩方 多功能頭皮按摩器】我還是一點都沒有猶豫的入手了，沒錯！全身都照顧到了，怎麼可以缺了頭部，七級防水，可乾濕兩用，還多一組洗臉刷頭可以替換

自從開封之後我天天都用它，工作休息的時候就放在頭上按摩一下讓自己思緒舒緩一下，晚上洗澡也少不了它，洗完澡看電視還會再拿著它推一推大小腿肌肉放鬆一下雙腳，真的從頭到腳用得很徹底。

我覺得它力道很夠，按摩頭也設計得很到位，按摩的時候可以緩慢移動或是只停在一個定點都可以得到不同的放鬆方式，我們家貓咪也超愛按摩，每次一開機就馬上擠過來，經過貓主子認證必是優品，非常建議愛按摩的人或貓入手

按摩頭有兩組，分別是3D按摩頭和3D幸運草柔膚按摩頭

3D按摩頭，4個按摩頭共有100個觸點，仿真手抓。可以用來洗頭深度按摩頭皮，我也會拿來推一推大小腿的淋巴

3D幸通草柔膚按摩頭，個按摩頭共有2708個觸點，可以用做臉部和身體的按摩。可以當洗臉機按摩臉部肌膚，也可以開強力模式幫身體去角質

我的文章：https://hanging.ja-anything.com/?p=29271

【CairO小摩方 多功能頭皮按摩器】
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Jon 就走走看看

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我是Jon，網頁工程師工作之餘，也在大學擔任講師 工作閒暇就喜歡到處走走看看，喜歡分享自己的旅遊和各種生活經驗
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在家紓壓放 在 山水畫家的藝術Taiwan Artist World Youtube 的精選貼文

山水畫家的藝術Taiwan Artist World By 山水畫家的藝術Taiwan Artist World

2021-10-01 09:13:46 有 187 人看過 有 14 人喜歡
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#青埔＃冠德＃購物中心

冠德環球購物中心終於在2021年9月30中午12點開始試營運，對於許多青埔人來說是一件大事情，當然要來共襄盛舉，見證這一刻的來臨。溫馨提醒一下，記得打開字幕選項，相關說明都在裡面呦！

►►►歡迎訂閱梁震明頻道：https://bit.ly/33R0bmf

►►►梁震明臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/inkliang/

►►►梁震明痞客邦：http://tom20030208.pixnet.net/blog

►►►梁震明IG：https://www.instagram.com/liang_chenm...

【梁震明簡歷】

國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。

曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。

個展12次，國內外聯展30餘次。

作品曾在香港蘇富比、羅芙奧及沐春堂拍賣成交。

著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」獲國立編譯館出版刊行。

現為羲之堂代理之專職水墨畫家。

「山水畫家的藝術」頻道推薦播放清單：

梁震明水墨作品賞析：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD9nXm38PQcabEIbffxyp-h

梁震明水墨創作介紹：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UATfktfF0G6o3zCLipJvc-n

水墨藝術材料介紹：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UDs1alttOymTOkXl3IhRW04

紓壓療癒輕音樂空拍影片：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UCrrHknKxWuwRy8UIh6EnUQ

台灣海景空拍影片分享：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD471Ieo4YaalS5yvbDAIyu

4K畫質空拍影片分享：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD72YQD4vgRR9NaI-brI-4Q

桃園青埔特區記錄：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBSI3tWDXsgQUuzgKzRSGxY

新北景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UAfbQybqr__G4cLGrtVugsl

桃園景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBweKa4jfWGZW39J9ASipD7

新竹景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UAk7e3AvAuU6IWQsbvn49e6

宜蘭景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UCnNCun9gC5UM3In0ztXDG_

#DJI #dronefootage #dronevideo #dronephotography #dronestagram #drones #fpv #djiglobal #photography #pro #aerialphotography #dronepilot #travel #nature #dronefly #fpvfreestyle #quadcopter #dronevideo

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山水畫家的藝術Taiwan Artist World

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I am a Taiwanese painter, and I share my art works and research on painting materials and dragon pillars on this channel. If you like, please subscribe and follow me. 【梁震明簡歷】 國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。 曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。 個展13次，國內外聯展30餘次。 作品曾在香港蘇富比、香港羅芙奧及沐春堂拍賣成交。 著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」皆獲國立編譯館出版刊行。 畫作典藏於國立台灣美術館、澳洲白兔美術館、關渡美術館、國立台南藝術大學藝術史系、國立高雄應用科技大學藝文中心、國立中央大學藝文中心、Taiwan Art Bank藝術銀行及私人收藏等。 現為專職水墨畫家。
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在家紓壓放 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳解答

Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 By Dream Chef Home 夢幻廚房在我家

2021-09-30 19:00:14 有 6,177 人看過 有 0 人喜歡
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★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！

🌸食譜：
炎炎夏日食慾不振，甚至到了秋天仍然是艷陽高照沒胃口，這時候就特別需要清爽的涼拌菜來刺激味蕾。
今天加上創意，讓味噌與雪碧碰撞全新的火花，作法超級簡單，重點是味道太搭了！根本相見恨晚！
這還是一道萬用的小菜，無論是單吃品味、配飯配粥提味、搭炸物解膩都很適合。沒吃完的味噌小黃瓜也易於保存，冰箱冷藏7天不是問題，但還是趁新鮮儘早食用完畢喔！

📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/aNkAKD

📌影片小撇步
1.不加雪碧也可改用米酒70克加砂糖50克取代雪碧。但汽水中的碳酸鈉還有保持小黃瓜翠綠的優點。
2.用鹽或用糖脫生皆可，看自己喜歡偏甜還是偏鹹的風味，因為味噌較鹹，我偏好用糖脫生。
3.味噌太多品牌，蠻多品牌很鹹，建議要酌量調整，甚至額外增加2-3大匙的糖調整甜度。

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
小黃瓜750克
砂糖2大匙（脫生）
｛醃漬醬｝
味噌90-100克
雪碧100克
砂糖2-3大匙
🌸若買的味噌較鹹口可以額外加入2-3大匙的糖綜合或減少味噌份量

☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。

🌹About Dream Chef Home 夢幻廚房在我家🌹
❤️合作事宜請聯絡Email ↓ dreamchefhome@gmail.com
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⚠️ This video is no sponsor ❌
#夢幻廚房在我家 #味噌小黃瓜 #味噌 #小黃瓜

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Dream Chef Home 夢幻廚房在我家

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2013年7月開始正式上傳影音視頻. 在這個緊張又忙碌的社會裡，電視台的美食頻道縱然是主流，但靜下心來在家做一道料理，不僅是很好得紓壓管道，還會有意想不到的幸福感受; 不論是做給自己，做給你愛的他（她），還是做給家人，老人家可以吃進健康，另一半吃到滿滿的愛，孩子們也吃到營養。 美食料理是一個技能、一種專業，也可以是一個潮流、一種嗜好，更可以是一個家庭幸福與優雅的起點，跟著夢幻廚房女主人的腳步，用輕鬆的心情，優雅的態度，帶你一窺幸福的祕密。 歡迎你訂閱我的頻道!我是Vivian. 關於夢幻廚房在我家,其實是我自己廚房的影片紀錄頻道！ 每次要做ㄧ道新的菜餚給家人時,我習慣嘗試3-4種不同的食譜配方, 並把最好吃、最簡單的那個配方製作過程錄影下來,把影片上傳YouTube. 我並不是受過專業訓練的大廚師,只是一個愛在廚房玩樂的媽媽.也希望對你玩烹飪烘焙的過程有些幫助！ 謝謝你喜歡我的影片,你的每次喜歡,都是我製作下部影片的動力！ 跟著影音學做菜,讓夢幻廚房不只在我家,也可以在你家！ Thank you very much for your encouragement.I really hope that I can share the happiness of cooking with everyone. Hope you can enjoy this channel. 合作事宜對外業務請您與他們聯繫～ Amy Hsieh or Mike Huang email : dreamchefhome @gmail.com 文字食譜：dreamchefhome.com 我的IG：https://goo.gl/ekbJa3 優惠開團商品：https://bit.ly/2VAk3Zd 我的書在這購入：https://goo.gl/dGZkFS
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在家紓壓放 在 山水畫家的藝術Taiwan Artist World Youtube 的最佳貼文

山水畫家的藝術Taiwan Artist World By 山水畫家的藝術Taiwan Artist World

2021-09-30 11:00:12 有 437 人看過 有 5 人喜歡
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＃青埔＃桃園青埔＃青埔特區

這次拍攝的地點是以威均國際金融雙星附近的建案為主，也是個人一個多月前開始密集拍攝青埔特區的首拍地點。

這裡未來將是青埔的商業圈一環，且步行約10分即可到達高鐵桃園站，對於仍在新北板橋或台北車站附近上班的人來說，是一個相當不錯的購屋地點。

此處位於高鐵站前廣場右後側，水利會和青埔國小都位在附近，重要社區與建案包含總戶數225戶，樓高18樓的威均國際金融雙星、正在興建中，已蓋到13樓，預計2022年下半年完工，住商混合，總戶數為260戶，樓高21樓的鉅陞永麗花園、正在開挖地下室，預計總戶數為387戶，樓高21和23樓的住商混合宅威均峰澤。

若往桃園棒球場方向，位於領航南路二段右側，則還有最近才拆除鷹架，預計2022年上半年完工，已完銷，總戶數66戶，樓高17樓的領航之星和總戶數108戶，樓高14樓的宏普光年No.2等大樓。

位於領航南路二段左側，則有預計2022年上半年完工，已完銷，總戶數349戶，樓高20樓的良茂詠恆詠美館、後方則是尚在整地，預計興建總戶數252戶，樓高19樓的新潤君頤等。

過了青商路，則有總戶數79戶，樓高14樓的聯上世紀、總戶數85戶，樓高15樓的良茂詠恆恆美館和總戶數77戶，樓高12樓的紐約線上等社區。 若往市民活動中心方向，位於領航南路三段右側，則有總戶數50戶，樓高14樓的世界CBD、總戶數107戶，樓高14樓新潤明日苑No.1國品苑、總戶數76戶，樓高20樓的中悅八京No.1等社區。

位於高鐵站前西路一段，在國際金融雙星旁是公有停車場停四，其旁還有鋒橋建地，停四對面則是快要完工的國泰金融資訊中心。

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【梁震明簡歷】

國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。

曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。

個展12次，國內外聯展30餘次。

作品曾在香港蘇富比、羅芙奧及沐春堂拍賣成交。

著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」獲國立編譯館出版刊行。

現為羲之堂代理之專職水墨畫家。

「山水畫家的藝術」頻道推薦播放清單：

梁震明水墨作品賞析：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD9nXm38PQcabEIbffxyp-h

梁震明水墨創作介紹：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UATfktfF0G6o3zCLipJvc-n

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台灣海景空拍影片分享：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD471Ieo4YaalS5yvbDAIyu

4K畫質空拍影片分享：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD72YQD4vgRR9NaI-brI-4Q

桃園青埔特區記錄：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBSI3tWDXsgQUuzgKzRSGxY

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桃園景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBweKa4jfWGZW39J9ASipD7

新竹景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UAk7e3AvAuU6IWQsbvn49e6

宜蘭景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UCnNCun9gC5UM3In0ztXDG_

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#20. 抗疫在家5招動起來紓壓｜即時新聞

面對疫情，你有壓力，我有壓力！尤其是一班長時間Work From Home（WFH）的打工仔，因防疫而「斷六親」無法跟親.

#21. 我們與焦慮的距離！疫情下壓力好大怎麼辦？教你這5招緩解 ...

在心情平靜時，就可以多加練習，一但自己感到壓力大時，就能自然地運用深呼吸來舒緩情緒。 深呼吸舒壓放鬆心情 透過深呼吸讓情緒得以放鬆。 消解疫情焦慮 ...

#22. 周末放輕鬆在家紓壓解痠痛 - 蕃新聞

周末放輕鬆在家紓壓解痠痛 ... 哈囉，大家好！我是Space Yoga的Jamey老師。 上班族常常在忙碌於工作的時候使用電腦，造成圓肩跟肩頸僵硬，所以我今天特別 ...

#23. 防疫舞健康宅在家運動紓壓 - 中華日報

第一支「防疫舞健康」除了教舞外，也教大家勤洗手、戴口罩，由新生舞蹈團老師許雅雲編舞、示範教學，陳建良拍攝影音後製，三十一日放上YouTube影音 ...

#24. 防疫生活減壓5撇步 - 主婦聯盟

在COVID-19疫情三級警戒期間，孩子停課、父母工作分流或在家工作， ... 有氧運動是很好的紓壓方式，運動的短期效應是透過運動釋放腦內啡，提升正向 ...

#25. 把自己照顧好：在家就能做的「五感舒壓法」

這次的舒壓提案會以人類的五種感官——視、聽、嗅、味與觸覺——做為基礎，不妨與家人、孩子一起體驗看看。

#26. 後疫情時代，在家的舒壓課～ - 台灣創意身心發展協會

後疫情時代，在家的舒壓課～. 已更新：2021年3月3日. 無法放長假出國玩，短期國內假期也不賴，但是工作壓力還是源源不斷，如果能夠在家的社區裡就有減壓課，回家就可以 ...

#27. 在家待久了好煩悶！四款情緒紓壓App，不出門也能轉換心情

街上的人們少了笑容，更多的是神經質的樣貌，緊壓口罩確保覆蓋口鼻、又是摸摸額溫，去到哪都得先噴個酒精，隨時進入警戒狀態，多半時間選擇待在家， ...

#28. 在家防疫使人焦慮 和你淺談居家園藝: 療癒、健康、紓壓

雜物較多的空間適合擺放塊狀型植物，如羅漢松；空間小的小套房不仿可以試試小型盆栽組合，近年多肉植物流行，如仙人掌易種植，但須偶爾陽光，澆水不用太 ...

#29. 【健康】抗疫宅在家做瑜伽靜心紓壓| 文章 - 運動筆記

醃漬事務所創辦人許綵樺別建議幾個前彎、扭轉的伸展動作，例如「散盤扭轉」，散盤坐姿開始，肩膀向後收好，右手放在左腳膝蓋上方，左手放在身體後方，眼睛 ...

#30. 疫情緊張多吃紓壓食物放輕鬆- 樂活飲食 - 自由健康網

春季氣候轉換變化大，加上疫情資訊緊張，民眾心情也跟著上上下下，甚至感到憂鬱、壓力大，想要靠吃紓壓，許多人會挑選炸雞、蛋糕等高油、高糖的食物來 ...

#31. 【投稿】無法出門放鬆身心？告訴你三個宅在家的科學紓壓法

告訴你三個宅在家的科學紓壓法，「喝酒」竟也是一招！ ... 【為什麼我們要挑選這篇文章】本土疫情席捲全台，宅在家不能出門的日子，難免讓人心浮氣 ...

#32. [心靈]WFH在家工作的7個紓壓練習，你喜歡哪一個？

[心靈]WFH在家工作的7個紓壓練習，你喜歡哪一個？ ... 來找我做個人諮詢的朋友，大部分也因為疫情局勢不安，像是放無薪假、出門好危險等而焦慮。

#33. 孩子壓力大？ 研究：「1 招」紓壓、有助情緒穩定 - 奧丁丁

【健康醫療網／記者曾正豪報導】放暑假了！今年苦於疫情不知道是否該讓孩子出門多活動嗎？擔心孩子運動量減少，使用網路時間大幅增加？

#34. 防疫在家沒精神怎麼辦？MIT品牌教妳「居家懶人瑜珈」

台灣天然植萃保養品牌童顏有機，這次就特別與專業瑜珈老師合作，設計一套紓壓香氛瑜珈，每天早起5分鐘緊張、焦慮都能通通趕走。

#35. 上班族回家一定要放鬆！臨床心理師教你舒壓八招 - 米蔚

療癒小物不一定要花錢買，只要是自己喜歡，能夠在看著或是抓握之間，讓自己暫時擺脫工作環境的東西，都是好的紓壓管道。 5.有時放首喜歡的歌曲.

#36. 專注調息正念紓壓常想一二不煩憂 - YouTube

因此，除了勤洗手、戴口罩、健康飲食增強免疫力外，心靈的防疫也不可少，台北慈濟醫院推出正念減壓錄音檔，讓民眾 在家 也能舒緩身心靈。

#37. 【2021 年報】疫情間肥胖與憂鬱患者增加！在家運動、紓壓按摩

在家 運動、紓壓按摩，防疫之餘不忘照護身心健康 ... 在疫情期間，許多商家主打「在家防疫也能運動」、「把你家變成健身房」、「拯救你四級警戒的 ...

#38. 高雄男考公務員壓力太大！靠拍3千正妹「走光照」紓壓這次 ...

豈料，朱男竟然沒有因此悔改，反而拍遍南高雄各區，包括傢俱行、服飾店，文具行都是他的犯案地點，甚至連搭捷運電扶梯的女生都不放過；12日下午5時許，苓 ...

#39. 學放鬆，紓壓解煩惱 - Hami書城。快讀

因此，我在這裡，要以醫生的身分下命令：「每天要讓緊繃的神經放輕鬆」，這個的重要性，並不輸給我常提倡的吃對食物、規律運動、以及好好睡眠。 我有一位 ...

#40. 10個簡單又能開心完成任務的紓壓方式

我們的行事曆安排概念很簡單，基本上是靜態與動態穿插，並試著減輕父母在家上班、同時準備三餐加上兩份點心，又要陪伴孩子時去思考要做什麼樣的活動的煩惱 ...

#41. 紓解壓力和改善心情的簡單運動 - Step to Health

或許這就是為什麼多學點可以在家做的身心放鬆運動是有益無害的。 ... 如果你能觀察自己的呼吸並把注意力放在自己的身體上，放在你的每一個動作上，你就會發現內在的 ...

#42. 【貓咪行為】 貓咪緊張怎麼辦？ 3招教你貓咪放鬆方法！

除了上述因疾病引起的緊張原因，在釐清及排除貓主子的壓力來源後，家長可以嘗試在家幫貓咪放鬆，有許多奴才甚至在幫主子紓壓的過程中同時療癒自己、 ...

#43. 當孩子想到「我要爆了」面對負面情緒專家教一句話紓壓放輕鬆

工作中壓力大感到焦慮，朋友會安慰：「沒什麼大不了，我陪你聊聊天」；夫妻間出現矛盾，好的解決方式也是：「不要放在心上，我們好好溝通一下。」.

#44. 放鬆、舒壓, 365天的休養書: 給身心疲憊的你一劑暖暖療癒術

放鬆、舒壓, 365天的休養書: 給身心疲憊的你一劑暖暖療癒術：吃很多保健食品、假日拿來補眠，還是無法身心舒暢……？想獻給每天都很努力， ... 在家就能做的簡單伸展，

#45. 防疫在家學瑜珈，紓壓身心動一動 - 一起瘋台灣Funintw

面對這場疫情身心是否也開始感到疲憊呢？維持良好的身心狀態可是非常重要的課題，才能共同抗疫！趁著在家這段時間，不如來瑜珈舒壓身心動一動吧！瑜珈不只是一種運動， ...

#46. 料理能減壓是真的！防疫之餘享受手作料理，紓解壓力

歐哈納Julie Ohana 在國際知名期刊《Psychology Today》提出，在家烹飪是一個有助於紓壓放鬆的方式，尤其如果能在下班後做料理，更能達到「心理 ...

#47. 防疫在家好想小酌紓壓｜酒訊網

新冠疫情日漸嚴重，影響全台人民的生活。孩子停課，父母也得放上防疫照護假、許多公司也自主進行在家辦公方式；假期間大家也只能待在家不出門，減少戶外娛樂， ...

#48. 寒假窩在家｜ 親子天下Shopping

放電玩好物 · 安心共讀 · 不斷電學習 · 父母紓壓神器 · 防疫好物購起來.

#49. 孩子壓力大？ 研究：「1招」紓壓、有助情緒穩定 - 指傳媒

【健康醫療網／記者曾正豪報導】放暑假了！今年苦於疫情不知道是否該讓孩子出門多活動嗎？擔心孩子運動量減少，使用網路時間大幅增加？

#50. 在家工作煩悶增效率減？做完5項紓壓大法立刻感受不同

第四、放綠色植物. 不論在辦公室或在家工作，長時間盯螢幕是現代上班族的工作型態，為避免眼睛受傷、視力受損，甚至引起頭痛等不適，螢幕亮度一定要 ...

#51. 孩子壓力大？ 研究：「1招」紓壓、有助情緒穩定| 健康醫療網

【健康醫療網／記者曾正豪報導】放暑假了！今年苦於疫情不知道是否該讓孩子出門多活動嗎？擔心孩子運動量減少，使用網路時間大幅增加？

#52. 爸媽鬆一下：居家防疫的紓壓祕技 - 彩虹愛家生命教育協會

新冠肺炎持續延燒，引發人們不安、緊張與壓力的情緒，不少家長反應與孩子天天24 小時防疫在家，很容易讓人心浮氣躁，變成獅吼爸媽，親子關係緊張！

#53. 享受從頭到腳徹底放鬆與潔淨，沐浴在充滿香氣及療癒的一天

紓壓 -紓壓方式-保養品推薦. 防疫宅在家的日子尚未看到盡頭，雖然政府下令微解封，但內心積累的壓力與焦慮似乎沒有微放鬆，疫情之下的生活是否為你的 ...

#54. 心情不好想療癒一下嗎? 精選20款紓壓小物推薦，讓壞情緒退散!

毛氈苔懶人盆栽辦公室療癒小物 · JU多肉植物蛋糕盆栽(送小動物) · Tempo Drop 破曉天氣瓶 · 有機棉編織仙人掌小人退散紓壓小物 · 與貓宅在家擴香石擺飾 · 貓掌 ...

#55. 生活壓力難釋放？教你如何運用精油與音樂放輕鬆

... 做不完的工作又無法好好休息，形成累積的壓力，其實宅在家也能有紓壓的方式，許多朋友有聽音樂的習慣，音樂能使人放鬆心情，搭配精油作為輔助， ...

#56. 心森林系列~心靈紓壓工作坊 - 靜宜大學宗教輔導室

心森林系列~心靈紓壓工作坊 疫情期間的宅生活中，小孩管教、家人相處、運動與購物習慣改變、在家工作效率變差等，是否讓你壓力驟升無法適應，歡迎參加心靈紓壓工作坊， ...

#57. 孩子壓力大？研究：「1招」紓壓、有助情緒穩定 - 民視新聞網

【健康醫療網／記者曾正豪報導】放暑假了！今年苦於疫情不知道是否該讓孩子出門多活動嗎？擔心孩子運動量減少，使用網路時間大幅增加？

#58. 蘆竹獨居老婦繳不出46萬罰鍰飽受乳癌所苦健康狀況惹鼻酸

Voir plus de contenu de 福委會活動-按摩服務sur Facebook 繼續留在舒適的家而且按摩不但能夠讓身體獲得舒壓還能增加奶量打電話… 7 hours ago 輕鬆在家享受全身按摩， ...

#59. 妳壓力大又負能量滿滿嗎？網友推薦八大紓壓方式！

現代人生活壓力大，一天之中不僅要面對家庭與工作之間的壓力，同時還須協調同儕、朋友、同事等人際關係問題，加上疫情期間，不管是隔離抑或是在家 ...

#60. 【在家，也能學習一起放鬆-精油紓壓】活動花絮

在活動的過程中，講師引導成員將精油放在手上搓熱，並吸入鼻腔內，使身體感受到精油味道帶來的放鬆，此次老師特別製作含有多種成分的精油(例如澳洲尤加利、甜橙、薰衣草等) ...

#61. 待在家快被悶壞好崩潰！必備5紓壓放鬆小訣竅，讓身心靈都水 ...

必備5紓壓放鬆小訣竅，讓身心靈都水水的度過這段日子吧～ ... 但是時間久了，可是會慢慢對我們的身心靈都會受到影響，所以懂得紓解壓力就成了我們必須 ...

#62. [現貨]美國空運～Goo Jit Zu紓壓玩具～蜘蛛人＆猛毒雙入組＃舒 ...

WFH防疫在家爸媽是不是頭很疼，小孩精力旺盛，快崩潰了Goo Jit Zu 紓壓玩具可以讓小朋友消耗精力外大人工作壓力大，可以放一個在桌上，壓力大的時候可以拉拉他、把玩 ...

#63. 高雄-林宅｜ 工業風裝潢宅在家～全然紓壓 - 綠的傢俱

原來被掩藏在深色的貨櫃推拉門片之後，依照林先生的喜好，劉蕙媛激發創意，匯集原木色調形成一方軟木塞概念的框面，可以釘放memo紙片，而在上方4盞投射燈照耀下，散發黃金 ...

#64. 在家工作好阿雜效率大減這幾項做好紓壓大不同

全台新冠肺炎疫情三級警戒持續拉長，目前已確認延至7月12日，為共同防疫抗疫、同時減低企業內部風險，許多公司從5月18日宣布三級警戒後，開始實施分流 ...

#65. 育兒壓力爆表！全職媽媽的喘息紓壓術 - 女子學

很多人以為全職媽媽很輕鬆，不用擔心家計、在家「陪睡」、打掃家裡、煮好三餐就行了！ ... 快來試試下面這些超有效的紓壓法。 1.外出放風.

#66. 【虎年紓壓瑜伽】新年宅在家動一動「椅子瑜伽」隨時伸展腰間肉

快一起來看看吧！ 椅子｜脊椎延展. 面向椅子，雙手放在椅坐上，可以輕貼椅面或是握 ...

#67. 克服倦怠和低潮的86個心靈紓壓祕方 - 博客來

書名：克服倦怠和低潮的86個心靈紓壓祕方，原文名稱：やめてもいいこと86 心の疲れをとる事典，語言：繁體中文，ISBN：9789863703303，頁數：191，出版社：楓葉社文化 ...

#68. 超放鬆！棉花放這裡10分鐘，竟可調整自律神經 - 早安健康

如果有這方面的困擾，不妨試試日本早稻田大學發表的超簡單棉花紓壓法！ 發呆能整理記憶、紓壓 ... 心療內科醫師熊野宏昭表示，可透過棉花塞耳朵的方法，在家輕鬆紓壓！

#69. 安心悠閒自然宅長時間在家舒適又紓壓 - 日月光國際家飾館

家，是最佳的避風港，讓身心靈有了倚靠。 營造舒適的空間佈置，創造纾壓的環境氛圍，. 引進室內的陽光，擺放一隅的植栽，. 一張 ...

#70. 從關注壓力、心跳和呼吸，用數據檢視健康狀況 - OSIM

在家 就能做到的永續健康管理，從三大監測指標開始！ ... 狀況，在家就能靈活自我檢視身心健康；根據檢測數值訂製專屬的紓壓解方，雙管齊下，讓健康 ...

#71. 工作壓力爆煲？專家教你公餘減壓法，跟工作壓力劃清界線

... 人都要在家工作（Work from home/home office），想追求work-life balance，首先要學識增強效率方法，及如何在下班後，真正做到「熄機」紓壓！

#72. 【疫情宅在家不無聊】跳舞律動，紓壓又強身 - 安可人生

網路上有些拆解動作、慢動作的教學影片，或是也可以藉由調慢影片的播放速度，達成拆解動作的目的，放慢播放速度，音樂聲音會變得有些滑稽有趣，但動作確實 ...

#73. 放鬆舒壓- PChome線上購物

買就送4號電池4入【成功SUCCESS】電動筋膜放鬆按摩球舒壓按摩球運動瑜珈筋膜球，電動輔助按摩讓您輕鬆省力，材積小輕巧隨身攜帶，走到哪都 ... 在家、辦公室隨時舒壓放.

#74. 防疫期間宅在家，身心健康動起來

了狀況，以為只要假日多睡一點補充體力，或藉由紓壓性進食吃點. 大餐就能復原，當持續累積憂鬱及焦慮變成生活日常時，離演變成. 心理疾病可能也距離不遠了。

#75. 貓咪自己在家超過一天適合嗎？貓奴出國、返鄉必看指南！

準備貓咪可以自己玩的玩具，分散貓咪注意力並協助消耗精力，以下物品建議可以在外出時多準備一些，放在不同地方，幫助貓咪紓壓：. 紙箱、抓板; 貓草玩具 ...

#76. 紓壓小撇步 - 佳格健康GO

無法專心？在家WFH、顧小孩，提高效率的5個好方法！ 看詳細文章 · 錯誤飲食，小心未老先衰！ ... 【經過這裡要小心！】盤點全台10大危險路段！行車要放亮.

#77. 更新正念與同理心課！坐到屁股痛了嗎？在家免費上「瑜珈、紓 ...

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#78. 宅在家運動不能少！學生拍片發揮創意「樂動150」紓壓五招 ...

屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示，WHO 及美國運動醫學會均提出，身體有活動， 就會有效果，換言之，有做運動總比沒做來的好。現在居家防疫還放 ...

#79. 疫情緊繃，宅在家也能舒壓的日本小物 - 旅行酒吧

從清理鍵盤的動物造型刷、可愛動物釘書機、到小盆栽系列，可以說是應有盡有！而且他們也會推出可以培養的綠藻球，放在辦公桌上，壓力快炸鍋的時候，就撇 ...

#80. 好康分享~~週五放輕鬆在家謎之音~~ - 新北市立汐止國民中學

週五放輕鬆在家謎之音我想哭但是哭不出來等到思念像海…… 其實想哭就哭吧！ 情緒無所不在用輕rap帶點民俗風我們談情緒用歌曲傳遞愛各種家庭歌曲等你來舒壓喜歡新北家庭 ...

#81. 【名人的防疫生活】呂佳宜主播一天五檔直播，除了運動紓壓

近年來從主播台轉戰電商平台做直播，以甜心高人氣帶來滾滾買氣的呂佳宜，防疫期間屬於幸運的、可以在家上班的一群，她不但沒有因為疫情閒下來，甚至事業 ...

#82. 任容萱：我的紓壓方式就是在家整理東西和把東西丟掉 - 美麗佳人

任容萱：我是不會讓自己餓肚子，不只心情會不好，體重飆升也更快。對於比較禁忌類的食物，很偶爾會放一下讓自己吃，平均一個月、甚至更久才吃一次。

#83. WFH覺得悶？6款紓壓小物推薦，提升你的工作效率！

國內疫情持續延燒，為了配合防疫措施，許多公司紛紛改採取WFH（Work From Home，在家工作）的模式，遠距工作少了主管、同事的監督，比在辦公室輕鬆的 ...

#84. 料理能減壓是真的！防疫之餘享受手作料理，紓解壓力

這時，料理就是很棒的紓壓方式，一起做菜減壓吧～ ... Today》提出，在家烹飪是一個有助於紓壓放鬆的方式，尤其如果能在下班後做料理，更能達到「心理 ...

#85. 8成的舒壓方法，透過「它」的協助，效果倍增！

紓緩壓力; 放鬆心情; 正面情緒. 香氛膏. 舒壓音樂, 放鬆音樂、輕音樂、大自然音樂.

#86. 疫情期間在家運動有助提升免疫力#健康#舒壓放鬆#整復調理 ...

58 個按讚數，6 則評論。 來自熱情的淑敏姐❤️ (@sammie1349) 的TikTok 影片：「疫情期間在家運動有助提升免疫力#健康#舒壓放鬆#整復調理#氣壓式按摩#運動#養生#美體 ...

#87. 原諒人也能紓壓？現代人必學的10種紓壓法 - 關鍵評論網

想讓心情愉快，Oz建議不妨在桌上放個盆栽或是利用花朵裝飾晚餐桌。 一天一個吻，壓力遠離我. 簡單一個吻就能讓你感到較少的疏離、孤立感，而疏離感正好 ...

#88. 關於奢華的生活享受，在家就能好好釋放身心靈的舒壓新體驗！

現代人生活步調忙碌壓力，除了工作最多的時間就是在家中，打造一個能讓身心靈都舒壓放鬆的居家環境甚是重要！一起來看看Tatler推薦，最新穎舒適的居家 ...

#89. 有氧舞蹈。紓壓活脈 - ACCUPASS 活動通

待在家的時間多了，是否需要一套管理身心健康的方式呢？讓我們透過簡單的有氧舞蹈，帶領身體流汗來吸收更多氧氣，不同風格的音樂會讓學習更添趣味，最後再用靜心來調氣 ...

#90. IKEA免費線上規劃軟體｜輕鬆設計你的家

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#91. 一分鐘紓壓：10個放鬆妙方-長榮大學諮商中心

一、深呼吸深呼吸隨時可以進行，對於緩解緊張情緒，平靜心情十分有效。而下面介紹的三種深呼吸方法可以更加有效地幫助人們紓解心情，放鬆身心。 Power 10 ...

#92. 宅在家心情悶壞了! 5個小撇步紓壓又療癒 - 常春月刊

連假來臨，受到新冠肺炎疫情影響，民眾宅在家的時間大增，精神科醫師也提醒，因疫情影響心情起伏，不妨運用「安、靜、能、繫、望」五個簡單原則，緩解焦慮不安的情緒。

#93. 中國大學生在操場爬行：當「發瘋文學」照進現實 - 端傳媒

此後逐漸有人在家嘗試這一行為，並在小紅書上分享感受，譬如作業寫到一半到客廳爬行、半夜下 ... 中國內地大學生們近日流行養「紙箱狗」紓壓的風潮。

#94. 一見傾心的美式唯美風！優雅人生從這裡開始！ | Anue鉅亨- 雜誌

回家後在飯店質感的浴室泡澡紓壓，身心靈超放鬆。 小編的最愛. 以清新的手法規劃不流於俗套的美式風，令人動心！ 禾研美式風02 禾研美式風03 禾研美式 ...

#95. 團購美食免費試吃-Freemart福利驚奇網

韓國台灣超高人氣小吃！在家也能輕鬆料理全家大小都愛吃！ ... 在家不無聊、居家舒壓、雙重享受買1台安博就送按摩槍1台! 超值組合還不快來搶購!

#96. 親子天下Podcast on Apple Podcasts

看精彩影音報導全職爸爸在家帶特殊兒孫雩龍：我只求比孩子多活一 ... 兩位所長的消費行為模式大不同，超好笑又紓壓的一集，快點來聽！ 本集重點1/ 各式折扣與優惠， ...