心理師的自白:身體一直是最誠實的夥伴
最近再次深入閱讀能量自癒這本書,讓我憶起過往身體出現的病兆,其實都是身體企圖警示我要我正視的現象,也在告訴我究竟身上卡住哪些能量。
在我身上的例子是,從青少年期就一直有青春痘的困擾,一直到四年前皮膚才趨於穩定。我找了許多醫師,不論中西醫來醫治,甚至想尋求自然療法,思考是不是有過敏的問題,但一直沒有太大效果。而如今我重新回顧,再看到這本書的描述,我開始懂了:「因為皮膚扮演你跟世界間的隔閡,皮膚出狀況,可以連結到覺得有人讓你不滿、有事情或有人找你麻煩。」。的確,過去的我總是心浮氣躁,看很多事情不順眼,經常是他人眼中脾氣不好的人,也是透過很多年的自我覺察,看懂心中的憤怒,去修正自己的心性,情緒穩定時,皮膚狀況也才跟著穩定。
而這段描述也很有趣。「有時候,長疹子表示你一直以來壓抑的憤怒或其他情緒爆發,或是身體產生了巨大或敏感的反應。皮膚的能量連結到肺部,而與肺部有關的主要情緒為哀傷、難過以及困惑。」我頓時想起,我有兩段時間皮膚是爆滿的疹子,而且維持很長一段時間,甚至尋求醫美的杏仁酸煥膚都只讓皮膚問題越來越嚴重。然而這兩段時間卻是我人生最困頓與難熬的關卡,一次是失戀,頓時覺得自己失去價值,自尊摔碎一地;一次是母親過世,頓時覺得人生茫然失去意義,生命被打碎了。
然而這些感受太多太難消化,以至於身體需要透過皮膚大量釋放情緒壓力,幫助我正視問題。
也是因為第一階段的失戀讓我進入靜心的領域,開始想要更多更深刻的覺察自我,其實我當時求的不過是安定心中那股空洞與焦躁難耐;而到第二次失去母親時,雖然哀傷濃烈,但也讓我可以去與哀傷對話,才有能力渡過哀傷,而依舊我花了一段時間才治癒皮膚的問題。
所以親愛的,如果你身上一直有重複發生的病痛,有時候可能是不斷過敏、頭痛等等,千萬別讓警訊忽略到讓自己習慣它的存在,因為他會用更爆裂的方式來逼迫你正式身心的失衡。不斷與自我和身體保持接觸,讓自己擁有幸福平衡的生活吧!
晚安,祝好夢!
#能量自癒:https://reurl.cc/9ZeYd
#圖文不符又一發
#在泰國的大城是個舒服的地方
在泰國的大城是個舒服的地方 在 吳姵瑩Chloe Wu 心理師 Facebook 的最佳貼文
心理師的自白:身體一直是最誠實的夥伴
最近再次深入閱讀能量自癒這本書,讓我憶起過往身體出現的病兆,其實都是身體企圖警示我要我正視的現象,也在告訴我究竟身上卡住哪些能量。
在我身上的例子是,從青少年期就一直有青春痘的困擾,一直到四年前皮膚才趨於穩定。我找了許多醫師,不論中西醫來醫治,甚至想尋求自然療法,思考是不是有過敏的問題,但一直沒有太大效果。而如今我重新回顧,再看到這本書的描述,我開始懂了:「因為皮膚扮演你跟世界間的隔閡,皮膚出狀況,可以連結到覺得有人讓你不滿、有事情或有人找你麻煩。」。的確,過去的我總是心浮氣躁,看很多事情不順眼,經常是他人眼中脾氣不好的人,也是透過很多年的自我覺察,看懂心中的憤怒,去修正自己的心性,情緒穩定時,皮膚狀況也才跟著穩定。
而這段描述也很有趣。「有時候,長疹子表示你一直以來壓抑的憤怒或其他情緒爆發,或是身體產生了巨大或敏感的反應。皮膚的能量連結到肺部,而與肺部有關的主要情緒為哀傷、難過以及困惑。」我頓時想起,我有兩段時間皮膚是爆滿的疹子,而且維持很長一段時間,甚至尋求醫美的杏仁酸煥膚都只讓皮膚問題越來越嚴重。然而這兩段時間卻是我人生最困頓與難熬的關卡,一次是失戀,頓時覺得自己失去價值,自尊摔碎一地;一次是母親過世,頓時覺得人生茫然失去意義,生命被打碎了。
然而這些感受太多太難消化,以至於身體需要透過皮膚大量釋放情緒壓力,幫助我正視問題。
也是因為第一階段的失戀讓我進入靜心的領域,開始想要更多更深刻的覺察自我,其實我當時求的不過是安定心中那股空洞與焦躁難耐;而到第二次失去母親時,雖然哀傷濃烈,但也讓我可以去與哀傷對話,才有能力渡過哀傷,而依舊我花了一段時間才治癒皮膚的問題。
所以親愛的,如果你身上一直有重複發生的病痛,有時候可能是不斷過敏、頭痛等等,千萬別讓警訊忽略到讓自己習慣它的存在,因為他會用更爆裂的方式來逼迫你正式身心的失衡。不斷與自我和身體保持接觸,讓自己擁有幸福平衡的生活吧!
晚安,祝好夢!
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