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在辦公室也能偷偷練 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過5,220的網紅Mark Sir 教室，也在其Youtube影片中提到，影片版權屬於蘋果日報，此處僅作非牟利轉載，原文連結如下： https://hk.lifestyle.appledaily.com/lifestyle/realtime/article/20171121/57482487 地區組織默默耕耘，「西環體育會」是其一。體育會組織西環街坊逢周一在中山公園做...
在辦公室也能偷偷練 在 Mark Sir 教室 Youtube 的最讚貼文
影片版權屬於蘋果日報，此處僅作非牟利轉載，原文連結如下：
https://hk.lifestyle.appledaily.com/lifestyle/realtime/article/20171121/57482487
地區組織默默耕耘，「西環體育會」是其一。體育會組織西環街坊逢周一在中山公園做體能、練跑步，以運動連結居民。成立一年多，他們更像影子區議會，曾密切跟進社區發展方向。
「西環體育會」現時以跑步為主要活動（名為「西柚跑隊」），2016年初由「西柚辦公室」（西柚辦）成立。主席兼教練李鉻文（Mark Sir）及副主席黎思鉅（黎鉅）至今仍堅持繼續舉辦體育活動，例牌周一夜跑，周三晨跑
健身設施不足 一支合格單槓都欠奉
成立初期，參加者的年齡層廣，由二十歲到七十歲；現時則以二十至三十多歲的年輕人為主。他們逢周一在中山公園做兩個小時體能，再跑往西環碼頭，甚至西營盤正街大斜，真攞命！記者見到都覺得累。家住西半山的Angela和丈夫Joseph每次待子女睡着後偷偷地出來參加，Angela說：「我生了小朋友後便沒有運動，減極也減不走肚腩，自己又懶，不會獨自做運動。」她更分享曾參加健身中心課程，最後不了了之，現在加入跑隊已有八個月，「真的是堅持得最久的一次,每次都有來操練架。」唔唔好睇小女人貪靚嘅威力，Angela體能勁過現場部份男士。練跑四年的丈夫則喜歡Mark Sir介紹新的路線，「像是由中山公園去碼頭，通常大家都是先過德輔道中行人天橋，但有次他帶我們經豐物道，那地方有很美的草地，那時才知道原來可以直接跑過去堅尼地城和數碼港。」
健身跑步之餘，「西環體育會」積極關心街頭健身設施不足問題，講起Mark Sir便勞氣，「街頭健身需要的設備很簡單，公園有支粗度合適又夠高的單槓便可。」西環卻連一支合格的單槓都沒有，「例如做引體上升，第一是單槓不可太矮。」他帶記者到堅尼地城卑路乍灣公園的體能練習區視察，身高約170公分的Mark Sir站立已可雙手抓緊單槓，要屈起雙腿才可完成引體上升動作。「站着也扶到槓或要屈膝做都不合格！這裏已算比較好，勉強做到，只是動作騎呢。若你去中山公園便慘了，單槓太粗，初學者不可能抓住槓來做引體上升。」
加多近街公園清拆 憂跑步空間收窄
Mark Sir 說西環街跑路線多選擇，平路、暗斜和跑山都可，中山公園至西環碼頭是「西柚跑隊」常跑路線，「來再跑過一點，去到加多近街公園，順便向街坊介紹公園的最新發展。」
2015年發展局正申請撥款清拆公園，進行除污工程，日後擬建私人住宅。黎鉅表示，「市民是有途徑知道政府的發展方向，不過政府不會主動告訴你，要閱讀整份發展大綱才知道。」
Mark Sir說街坊都是最後階段知道公園有機會被拆才恍然大悟，他曾三次帶跑隊到加多近街公園了解情況，探訪當時在園內紮營抗爭的街坊，「不管支持或反對，最低限度居民要獲得資訊，令每個居民都是社區的持份者。」
後來體育會就堅尼地城一帶發展入紙申述，提出興建標準運動場。十八區只有中西區和油尖旺沒有400米標準運動場，跑隊於11月頭參加的中西區分齡田徑比賽，竟在灣仔舉行！
而西環碼頭亦將會發展社區園圃，Mark Sir 擔心居民跑步空間收窄，希望政府交代細節。
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