『強力徵才-櫃檯人員 /美編』
🎉歡迎大家來加入SV這個大家庭～
【關於SV科學歌唱】
從2015年開始，SV科學歌唱因為研究發聲科學而開始，剛開始幾乎年年營收2倍成長，如今在YouTube頻道有28萬訂閱，並且於西門有一家76坪店面，內涵展演廳、錄音室、個人教室、辦公室。目前有兩個主要的事業體，分別是「音樂教育」以及「電子商務」。
※音樂教育：主力為歌唱教學，為目前台灣規模前二名的唱歌教學機構，超過 6000位學員在SV學習過，平均滿意度高達91.4分。訓練過眾多藝人以及經紀公司練習生包含五月天的必應創造以及周杰倫的杰威爾音樂。另外還附有吉他、錄混音、鍵盤、編曲、beatbox、阿卡貝拉等教學。
※電子商務：主力為販賣錄音相關設備。
【Slogan】
※追求音樂夢想很辛苦，我們不會為了讓學員來消費而欺騙他很容易。我們唯一信念就是「SV讓你的夢想更清晰」，讓學員更清楚的知道怎麼走。
以下是我們的企業核心價值：
→誠實：給予客人最適合的方案 ，如果他不需要買就誠實的告訴他吧！
→專業：持續學習以追求提供最專業的服務。
→效率：不斷的優化工作流程，用最短的時間完成任務。
我們是一家有發展空間的新創公司，公司小所以必須什麼都學並且身兼多職。期盼你能加入我們，只要你願意學，就有機會獲得更大的舞台。
由於處在疫情期間，雖然實體課程受到重創，但是危機就是轉機──我們只花了2週讓電子商務的營業額成長三倍。所以我們需要招募對於銷售有興趣的門市客服專員，並且具備基礎的美編能力能夠上架商品！
─
【工作內容】
1. 商品介紹以及客服。
2. 商品訂單處理。
3. 上架商品(使用軟體：Adobe Illustrator、Photoshop)。
4. 協助音教部客服。
5. 主管交派事項。
6. 公司每週日公休，其餘休假日需與同事協調排班。
─
【公司福利】
1. 所有音樂課程享7折優惠，線上課程免費看。
2. 商品享接近成本的員工價。
3. 三節獎金。
4. 績效獎金。
5. 員工旅遊補助。
6. 勞健保及退休金依照勞基法規定。
7. 休假天數按照週休二日以及國定假日。
【月薪】 28,000元 ~ 35,000元
上班地點：台北市中正區桃源街1號3樓
如有興趣應徵，請寄履歷至
sciencevocalstudio@gmail.com
合適者將於3天數內主動聯繫，不合適者將不另行通知
PS.照片為今年的春酒，大家一起煮火鍋唱歌～
辦公室練核心 在 看板FITNESS - [閒聊] 如何在辦公室運動於無形 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
運動有很多種，有的要求須要某些器物(球類/健身器/其他)，有的須要場地(跑步/其他)
有的不用器材/場地要求也很低(伏地挺身/仰臥起坐)。
不難想像，仰臥起坐成為很多沒時間的人運動的主要方式之一。
但是如果想要更抓緊時間，連在辦公場合都要動。
除非你能說服你的boss跟同仁，否則在boss前面伏地挺身就不是個好的選擇。
當然你可以在每次去喝水上廁所時，在廁所練深蹲之類的。
不過這篇的目得在於，在辦公室，你的boss跟同事都坐在你四周時，你還是可以做運動。
簡而言之，就是些不太引人注目的動作。
----------------------------------------------------------
以下動作，皆請調整成坐姿即可。動作不想太顯眼，就稍微改小些。
1.ReverseCrunch ???
https://tinyurl.com/857blec
在椅子上坐 動作就跟下面影片約25秒處差不多。
https://tinyurl.com/3xb52q
2.Alternate crossing of the feet
改成坐姿，其他不變。另外，記得出力時用腹部的力量。
https://tinyurl.com/7dphzn7
3.Four Times Abs ，總之就是腿在辦公桌下交互伸直並往上抬就是了
https://tinyurl.com/3kwkx3w
4.double twist 你須要可以轉動的辦公椅，不想太囂張的話，動下半身就好。
https://tinyurl.com/78unk6g
5.Cross Arm Ball Crunch
如果你的辦公椅 靠背不是鎖死的話，試著把他當成那顆球往後壓
吧，不來回壓 撐在哪裡也好。總比你駱背好多了。而且靠在椅背上比較有老闆樣啊!!!
https://tinyurl.com/73cmo37
另一方面，從上面那個動作派生出來，如果你上半身往後傾，但是沒靠在椅背上，其實也
很吃力，或是你看似坐著，其實沒坐在椅子上(嚴格說起來就是在半蹲…不過太累了)
6.Alternating Beat Abs
一以腳上下上下，只是你坐在椅子上而已
https://tinyurl.com/7x5u9k7
整體說起來，就是一些上半身比較不須要動的腹部的運動，然後改成坐姿。不過因
為姿勢畢竟不是完全一樣。 所以動的肌群 還有吃力程度不會完全一樣。
很剛好坐辦公室比較會胖的也剛好是下半身。雖然我不會跟你說這樣可以瘦下半身脂肪
但至少對下半身的肌肉有好處。
備註※辦公桌下面可能須要有一定的空間，雜物清掉，然後椅子調低點。
手腳具體擺放的位子須要視桌椅及空間有所調整。
其實很多動作應該不用這篇就很多人會做了xD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.149.252
※ 編輯: firefoxriko 來自: 210.69.149.252 (06/01 15:49)
... <看更多>