地瓜 代替白飯 ptt 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
「地瓜 代替白飯 ptt」的推薦目錄：
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 [問題] 地瓜當主食- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 [閒聊] 吃了2個星期的地瓜，瘦了快要4公斤 - PTT評價 的評價
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 [問題] 馬鈴薯或地瓜有辦法取代米飯的澱粉？ - 看板FITNESS 的評價
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 [問題] 馬鈴薯或地瓜有辦法取代米飯的澱粉？ - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 地瓜是減肥食物第一名，但85%人都吃錯了，越吃越肥 - PTT新聞 的評價
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 7-11 地瓜熱量ptt的推薦與評價，PTT、DCARD 的評價
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 7-11 地瓜熱量ptt的推薦與評價，PTT、DCARD 的評價
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 [閒聊] 吃地瓜讓我莫名其妙瘦了~ | 晚餐吃地瓜ptt - 訂房優惠 的評價
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 地瓜減肥法2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的評價
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 地瓜減肥法2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的評價
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 [閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？ - MuscleBeach板 的評價
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 FITNESS - [討論] 地瓜整天吃 - PTT網頁版 的評價
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 [問卦] 吃地瓜放屁是為什麼- 看板Gossiping - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 [問題] 想要增肌卻掉肌肉 | 健身地瓜ptt - 旅遊日本住宿評價 的評價
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 Re: [討論] 關於地瓜- 看板FITNESS - PTT消費區 的評價
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 #討論討論澱粉討論白飯飲食迷思 - 健身板 | Dcard 的評價
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 地瓜減肥ptt的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘 ... 的評價
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 地瓜減肥ptt的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘 ... 的評價
- 關於地瓜 代替白飯 ptt 在 地瓜減肥ptt的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘 ... 的評價
地瓜 代替白飯 ptt 在 [閒聊] 吃了2個星期的地瓜，瘦了快要4公斤 - PTT評價 的推薦與評價
反正那些優點我是不懂我聽到一個重點是，吃地瓜有助於減肥，也不會有宿便的 ... Gya04/21 18:31地瓜是優質澱粉，我代替白飯的話，小腹兩天就不見了. ... <看更多>
地瓜 代替白飯 ptt 在 [問題] 馬鈴薯或地瓜有辦法取代米飯的澱粉？ - 看板FITNESS 的推薦與評價
因為長期吃自助餐很喜歡吃馬鈴薯沙拉，多吃一點就很飽偶爾再配條地瓜我知道人體需要澱粉，但是不能過量上網查了之後發現馬鈴薯內也含有澱粉請問這兩樣東西有辦法完全 ... ... <看更多>
地瓜 代替白飯 ptt 在 [問題] 地瓜當主食- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
想請問一下
版上有人跟我一樣把地瓜當主食的嗎
因為白飯GI高
地瓜GI算中低
而且又有甜味!!!!
自從幾個月前試過之後就回不去了
一次跟烤地瓜老闆買個10幾條
都叫他幫我挑一條200g附近的
每天早、午、晚餐都吃地瓜當主食
有時候餐間還會再多吃半條......
一天都吃3條以上
順便請問一下
像這樣一天吃這麼多地瓜
對身體會有什麼壞處嗎?
另外相較於其他主食(白飯、麵之類的)
地瓜在減脂期的幫助會不會比較大阿??
如果是跟燕麥、五穀米的相比勒??
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.124.181
我不怕熱量阿XD
要練肌肉當然需要熱量
只是因為地瓜GI較低 想說取代白飯會不會比較好
恩恩 單純就只是把澱粉來源改成地瓜
其他都正常吃
早、午、晚餐 都至少三份菜
我只要地瓜都愛...
※ 編輯: m6c04dk4 來自: 111.254.124.181 (11/04 20:01)
... <看更多>