#Talktalk物理治療- 坐墊知多少？
還記得上次我們談到減壓輔具
延伸閱讀：減緩時間與力的威力- 減壓輔具
https://behindthept.blogspot.com/2020/06/blog-post.html?m=1
其中我們談到 #坐墊 的使用，究竟使用上該注意哪些細節呢？
#坐墊的厚度有差嗎❓
坐墊建議至少2英吋(約5公分)厚，或者說沉入量要達2英吋。主要是因為我們的大腿骨的大轉子跟骨盆的坐骨粗隆垂直距離約5公分，為了把身體重量從坐骨平均分散到大轉子，因此需要夠厚才會包覆到，也較有減壓效果（圖片見留言）。當然若是可以自行站立減壓的人，喜歡坐薄坐墊也是沒問題。
#坐墊的寬度❓
因為坐墊大多用於輪椅，因此尺寸多是以雙數英寸設計，例如16吋，或18吋。但一定要放在輪椅上嗎？ 當然不一定囉！
但建議符合椅子(輪椅)的寬度，若真的實在找不到，那坐墊比較小的再用毛巾捲填補多餘空間避免左右滑動也是OK，盡量避免坐墊寬於輪椅避免一些不必要的壓折。
#甜甜圈坐墊會建議嗎❓
不一定哦！
中間空心的甜甜圈坐墊，適合可以自行站起減壓的人，例如認知及動作功能正常但有痔瘡的個案，為了不要給痔瘡直接的壓力，可以使用甜甜圈坐墊避開。
但若是感覺受損、動作機能喪失，無法察覺或是自主減壓的人，使用甜甜圈坐墊會阻斷血流，進而影響壓瘡的養分攝取，很有可能導致壓傷更嚴重。
坐墊的厚度有差嗎 在 Re: [問題] 坐墊改厚乳膠坐墊- 看板biker - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《maple0935 (楓)》之銘言：
: 小弟今天去幫Z1 Attila改坐墊
: 改前有看文章說要裝白色的乳膠坐墊比較(不是傳統黃色毛細孔很大那種)
:
: 換的時候老闆直接拿一塊白色海棉
: 說這是乳膠的很好叫我摸摸看
: 我說這種會不會太硬啊我是太硬才來換的
: 他說不會啦加厚就會改善
: 做了40幾年會幫你用到好不要擔心
: 黃色海綿是故意留給客人摸摸看差異
: 然後直接整塊鋪上去開始裁邊
: 中間弧度則是照原本原廠坐墊弧度
: 做工很快
: 製作時直接將整片白色海綿貼上去再切割塑型
: 連做皮不到一小時就做好了
: 改完厚度有增加
:
: 外觀看起來就是多一層不過不會太突兀
: 剛坐覺得跟原廠硬度差沒多少
: 不過趕時間+後面有客人就先騎走
: 來感受看到底有沒有變舒服
: 晚上回家還是覺得有點硬
: 而且除了屁股痛以外還有覺得脊椎有點酸
: 所以想請問有加厚坐墊的各位
: 這種材質是上面還需要再鋪一層軟的海綿嗎?
: 是店家忘記鋪還是白色海棉原本就不用鋪
: 看每個文章都說這種好這種棒改完跟坐沙發一樣
: 我怎麼還是覺得在坐板凳哪有那麼誇張變沙發?
: 另外脊椎開始酸痛
: 是不是坐墊的弧度沒有支撐到尾椎
: 是不是因為加厚了弧度改變了店家沒有修改弧度
: 需要請店家拔皮修改?
: 拔掉的皮應該可以直接重訂不需要再做皮吧?
手機排班，如果有點亂請見諒。
小弟曾開過一陣子的椅墊行，一些淺見供您參考
為什麼脊椎痠痛？
A:脊椎痠痛是加高導致駝背造成的，會比沒改還不舒服。
為什麼別人改完坐沙發，我改完坐針山？
A:每個人身高、腿長、騎姿都不同，每位椅墊師傅的手路也不同，
再加上不同車種先天也不同，甚至不同期出廠的機車海綿或者底版有時候其實原廠都有偷
偷修正，
所以別人的心得參考就好。
上面要再鋪一層軟海綿嗎？
A:我們各家椅墊行用的海綿其實大同小異，某些椅墊行會有獨門材料及技術。
（例如我跟某幾家有黑海綿，但我們的手路跟材料又不太相同）
你用的那種乳膠海綿基本上大部份的椅墊行都是用那種，
他的軟硬彈性是沒問題適合直接加的，你的問題照你描述是駝背的問題。
拔掉的皮是否能重用？
A:不一定，要看狀況。
這跟每位師傅的手路還有跟你車種有關。
總結一下，
你現在的椅墊狀況絕對是需要再調整的，早一天是一天，絕對不要忍痛騎。
至於該回原本那間還是改去別間我覺得都可以，之前的店知道你的問題點要調整就有方向
了。
做椅墊行最困難的就是改海綿，因為每個人的身高、體型、腿長、騎姿都不一樣，
海綿加厚基本上可以幫助90%的人改善騎乘舒適度，但像原po可能就不幸要用別的做法來
解決了。
如果椅墊改完不舒服，請務必注意不要忍痛硬騎，身體不是機械零件，別拿你的健康去磨
合。
再次提醒各位，改椅墊非萬能，許多時候需要取捨，無法完美滿足所有需求，
尤其不同的車種，先天條件差很多，怎麼改都不可能一樣，
請跟椅墊師傅具體描述你的問題，並且相信椅墊師傅的專業，每個人適合的處理方式不同
，
網路上的心得參考就好，不一定適合你。
要改善舒適度有時候也要考慮從硬體的部份出發，例如降前叉、換避震、換輪胎...等。
如果你有以下特徵，你會有比較高的機率遇到改完衍伸出其他問題，
如果不幸遇到，可以先回原椅墊行跟師傅溝通看看，再次強調請務必信任椅墊師傅的專業
以及判斷，改椅墊博大精深，不是三言兩語說得完的。
1. 體重較重
2. 身高過高（尤其超過180）
3. 身高較矮（尤其硬騎大車的車友）
4. 車種先天不良（網路上看到大家常在講椅墊難坐的那幾台就是了...）
希望能幫助到你
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